#مهارتهای_کنترل_خشم ۱۶

اولین نشونه یه آدم ضعیف و کوچیک،

اینـ👇ـه که؛

در برخورد با مسائلِ غیردلخواه،
یا مشکلاتِ سخت،
⏪سریع عکس العمل نشون میده و عصبانی میشه!

✔️راستی؛ مــا چطوریــم؟


@ostad_shojae

#مهارتهای_کنترل_خشم ۱۷

🔸موقع خشم
همه استدلال ها و منطق ها، کنار میرن.

وتمام باورها وعقاید رنگ می بازن.

❌بنابراین از امروز تمرین کنیم؛
دراین مواقع
نه تصمیم بگیریم، و نه تنبیه کنیم !


@ostad_shojae

#مهارتهای_کنترل_خشم ۱۸

👈اگر کسی با میل و نظرت مخالفت کرد؛ سعی کن عصبانی نشی.

❌این یکی از انواع خودخواهیه!

تمرین کن بتونی منطقی برخورد کنی!

⏪اگر حق داشت، بپذیر!
وگـرنه...متقاعدش کن!

@ostad_shojae

#مهارتهای_کنترل_خشم ۱۹

مخالفت‌های دیگران با شما
هدیـ🎁ـه‌ای ازطرف خداست!

👈قدرت خودتو باهاشون بسنج!

اگه به عصبانیتت غلبه کنی،
درست همون موقع
خداطعم یه روح بهشتـ🌸ـی رو بهت میچشونه.

@ostad_shojae

#مهارتهای_کنترل_خشم ۲٠


فروخوردن خشم کار آسونی نیست❗️

👈 اما اگه بدونی:
بهترین راه برای مقابله با کسی که؛
میخواد عصبانیت کنـه؛ همینـه...

❌راحت تر میتونی خودتو کنترل کنی.


@ostad_shojae

#مهارتهای_کنترل_خشم ۲۱

❌تنها راه حل کنترل خشم، تمرین و تکراره!


تمرینت رو از اینجا شروع کن! 👇

👈من تصمیم میگیرم بخاطر "دنیا، و مسائلش" عصبانی نشم!


@ostad_shojae

#مهارتهای_کنترل_خشم ۲۲

💢خشم؛ بیشتر
بخاطرمسائل دنیایی اتفاق میفته!

سعی کن آروم آروم
وابستگی هاتو به چیزهایی که بیشتر بخاطرشون عصبانی میشی؛ کم کنی!

👈اینجوری
خشمت راحت تر کنترل میشه!


@ostad_shojae

#مهارتهای_کنترل_خشم ۲۳

مراقب باش❗️

❌غضب به زیردستان؛
از بدترین نوع غضبهاییه که قیامت... بیچاره ات میکنه!

👈اگه همچین آدمی هستی؛
زودتر به داد خودت برس...
و "گذشـت" رو تمـرین کن.


@ostad_shojae

#مهارتهای_کنترل_خشم ۲۴

اگه بهتون ظلمی کردن
ونمیتونید حقتون رو بگیرید؛

❌خشمتون رو با پرخاش ودعوا بروز ندین!

بلکـ👇ـه
با یه برنامه ریزی و عمل حساب شده، برای گرفتن حقتون اقدام کنید.


@ostad_shojae

#مهارتهای_کنترل_خشم ۲۵

💢خودشناسی؛
یکی ازسریعترین راهها
برای قدرت گرفتن درکنترل خشمه!

اونایی که خودِ حقیقی شون رو می شناسند
به قیمت واقعی شون آگاهند؛
👈و برای هرچیزی عصبانی نمیشن!

@ostad_shojae

#مهارتهای_کنترل_خشم ۲۶


👈برای اینکه قیمتتـو بشناسی؛
بایدمثل کسب هرعلم دیگه ای
براش وقت بذاری و پایِ کلامِ یه راه بلد، زانو بزنی!

❌قیمت خودتو که بشناسی
هرچیز کوچولویی، تکونت نمیده!


@ostad_shojae

#مهارتهای_کنترل_خشم ۲۷

درست در سه موقعیت میشه آدمها رو شناخت؛
👈در زمان طاعت
👈در وقت معصیت
👈در هنگام مصیبت

مراقب باش❗️
وقتی خشمگین میشی؛
با یه گناه،یا یه تصمیم،خودتو نابود نکنی!


@ostad_shojae

#مهارتهای_کنترل_خشم ۲۸

👈وقتی عصبانی شدی؛
همه پُل های پشت سرت رو خراب نکن!

⭕️یه جایی، برای جبران بـــذار.

قطعــاً؛
وقتی خشمت فرو نشست؛
نگاهـت به موضوع فـــرق میکنه❗️


@ostad_shojae

#مهارتهای_کنترل_خشم ۲۹

💢دو تا عامل که باطن آدمو مشخص میکنه؛

👈گذشت زمان
👈هنگام خشم

مراقب ایندو باشید!
که دشمن عزت شما هستند!

💠با خودسازی هم نزدخدا محبوب باشین
هم بندگان خدا


@ostad_shojae

#مهارتهای_کنترل_خشم ۳٠


👈صورت باطنیِ بدزبانی، یه صورتِ بسیار زشته!

دین ما، کلّاً فحاشی رو، منع کرده⛔️
حتی به کفار


💢برای داشتن کلامی سالم
اول بایددایره لغاتت رو از ناسزا خالی کنی!


@ostad_shojae

#مهارتهای_کنترل_خشم ۳۱


💢وقتی ناسزا وارد حرفامون میشه؛
باطنش رو بسیار زشت و نکوهیده میکنه!

امـ👈ـا؛ حَیـایِ در کلام،
باطن حرفها رو، زیبا و بهشتی میکنه.

❌مراقب تک تکِ کلماتت باش.



@ostad_shojae

#مهارتهای_کنترل_خشم ۳۲


شفاعت به معنای"جفت شدن"
یا "نزدیـ💞ـک شدنـه"!

اگه میخوای به شفاعتِ اهل بیت برسی؛
باید همین جا، شبیه شون بشی...

👈مراقب زبانت باش:
تا ازشون دورِت نکنــه!


@ostad_shojae

#مهارتهای_کنترل_خشم ۳۳


✅عمل ما،برگرفته از افکارماست!

فکر👈عمل رو تولید میکنه!
وعمل👈 آرام آرام،اخلاقتو رقم میزنه!

مراقب افکارت باش؛که میشه عملت!
مراقب اعمالت باش که میشه اخلاقت.


@ostad_shojae

#مهارتهای_کنترل_خشم ۳۴


✅ریشه تمام افکارغلط،نگاهِ غلطه!

هرفکری که درمسیرحق نباشه؛
حتماً باطله.

فکرباطل👈اعمال باطل👈اخلاق باطل

مراقب نگاه وقضاوتت نسبت به بقیه باش!
⛔️شایدباطل باشه.

@ostad_shojae

🌸بخــش جـــدید 🌸

هر روز همین ساعت، با عکس نوشته های #مهارتهای_کنترل_خشم میومدیم خدمتتون.
که الحمدلله دوره اش تموم شــد!

از امـروز، ان شاءالله #تمارین_صبــر رو شروع می کنیـم، تا صبوری رو، قدم به قدم، باهم تمرین کنیم.👇

@ostad_shojae

💢 لیستِ قابلِ سرچِ فایل های صوتی، که از آغاز فعالیت کانال، خدمت شما، تقدیم شد؛

1_ تمارینِ #قرب_به_اهل_بیت
2_ #فایل_صوتي_امام_زمان
3_ #عهد_عشق
4_ #فایل_صوتي_شيطان_شناسی
5_ #تلنگری
6_ #عزادار_حقیقی
7_ #شرح_زیارت_جامعه_کبیره
8_ #خانواده_آسمانی
9_ #عرفان_در_کلاس_عرفه
10_ #اربعين
11_ #کنترل_شهوت
12_ #روانشناسی_قلب
13_ #روابط_همسران
14_ #نماز_سکوی_پرواز
15_ #جملات_ناب_استاد
16_ #سکوت_و_جدل
17_ #مادرانه
18_ #پرواز_در_آسمان_رجب
19_ #قوانین_شکرگزاری
20_ #مهندسی_آرزوها
21_ #شعبان_و_آشتی_کنان
22_ #ماه_عسل
23_ #نقش_انسان_در_تقدیرات_شب_قدر
24- #شکر_در_سختی_ها
25- #دستهای_گشاده
26- #مهارتهای_کنترل_خشم
27- #مهارتهای_مهرورزی
28- #تمارین_صبر
29- #بهشت
30- #کینه_سرطان_روح
31- #محرم
32- #ارتباط_با_والدین
33- مجموعه تصویری #عقیق_سرخ
34- #این_که_گناه_نیست
35- #کلینیک_درمان_حسادت
36- #سفر_پرماجرا
37- #خانواده_ی_شاد