Из забавного. В моей школе остались некоторые мои учителя. И знаете ли, когда в школу приходишь как родитель, обращение меняется.

Будучи учеником, ко мне обращались по фамилии. Вот это вот: "Голикова, первый звонок уже прозвенел!" (я часто опаздывала).

Теперь я мама учеников. И теперь от тех же самых учителей я слышу: "Здравствуйте, Татьяна Станиславовна".

И только для Сан Саныча я была и остаюсь Танюшей 🥰

Ответов не будет. Про помощь в принятии решений

Такое вот разочарование на старте работы с психологом. И с тьютором тоже.
Так хочется получить простой ответ на понятный вопрос - куда идти, что выбрать, как лучше, как правильно.
Так хочется норм, правил и понятных критериев. И желательно идеального решения с самым лучшим результатом.

Ловлю себя на мысли, что отвечая на какой-либо вопрос в рамках психологии, мне всё сложнее ответить конкретно. Я становлюсь всё более нудной ))) Конкретно можно ответить в рамках какой-то модели, теории. И всё.

Помню свое разочарование на первой лекции на Психфаке. Тогда нам сказали, что в психологии развит плюрализм. Т.е. признается существование самых разных теорий на одни и те же феномены. Тогда я подумала, что как же так, мне что, не расскажут, как мы устроены на самом деле? Нет единой концепции? Я тогда не знала, насколько далеко я уйду по этому пути 😅.

И это при том, что я люблю систему и конкретику.
В период, когда преподавала детям программирование, я морально наслаждалась - есть A, есть B, есть конкретный результат конкретных команд. Кайф. И почему я ушла оттуда?

Так вот, возвращаясь в психологию и тьюторство. Моя задача как специалиста - не дать ответ. Скорее наоборот - помочь постоять в сложном, рассмотреть это место с разных сторон, разобраться, как мы вообще выбираем и почему именно так. И вот в этом процессе может родиться что-то новое - решения, опоры, разочарования и т.д.

Станет ли легче? Не факт. Осознанность вообще не всегда приятная штука )))
Принимать ответственность за то, как мы влияем на свою жизнь, за свои выборы, признавать возможность неидеального результата после этих выборов - не самая радостная задача. Но это же дает свободу. Особенно когда разрешаем себе ошибаться и выбирать неидеально.

Откуда вообще взялась идея, что мы непременно должны принять верное, самое лучшее решение? Мы можем принять какое-то решение, исходя из точки здесь и сейчас - из нашего понимания себя, ситуации, критериев, ценностей, норм и т.д. Я глубоко убеждена, что мы всегда выбираем самое лучшее решение. А как иначе? Последствия - это уже следующий этап.

И тогда рассматривание того, а что же есть сейчас, как я сейчас выбираю, на что опираюсь, расширение видения ситуации и себя - самое полезное, что мы можем делать. Этим и занимаются психологи и тьюторы. И это сложная работа.

Куда проще проконсультировать и рассказать, как что устроено. И как ни парадоксально, за это готовы платить больше.

Но если хотите поразбираться в себе, приходите. Долго, дорого, без гарантий 😅 Маркетинг плачет рядом со мной.

Примерно так я ощущаю появление тьюторства в моей жизни 😅

Внутри я всё равно психолог. Я столько лет этому училась, столько лет этим живу, что отложить этот опыт в сторону и оставить незамеченным просто невозможно.

В связи с этим довольно сложно себя позиционировать. Сам термин "тьютор" пока только приживается, примеряю его на себя.

Вот этого диназавра я бы назвала психологией самоопределения. Как такая специализация внутри психологии.

И вот тут к вам вопрос. Как вам понятнее? Вот предположим задумались вы о том, что может надо работу сменить или сферу деятельности, или текущая деятельность перестала доставлять удовольствие, или вы/ребенок выбираете образовательный и/или профессиональный путь, или мотивация пропала в учебе/работе и т.д., какого специалиста вы будете искать, чтобы разобраться в этих вопросах?

Психолога, тьютора, коуча, профориентолога? Важна ли специализация и т.д.? Готовы ли к длительной работе или обратитесь только за консультацией?

*Предположим, что решили таки обратиться за помощью, а не всё сами )) Такие гипотетические рассуждения.

Концепция маленьких шагов.

Когда кажется, что всё валится, ничего не успевается, и вообще непонятно, как выгребать и с чего начинать, чаще всего появляются три состояния:

1. Тревога про будущее. Вот это вот перед сном. Там картины одна страшней другой, чувство беспомощности, панички могут приходить и т.д.. Кажется, что если вот прям сейчас не решить что-то, то всё пропало. Застревание в неслучившемся еще будущем.

2. Посыпание головы пеплом за всё сделанное и несделанное, неправильно принятые решения и совершенные ошибки. Стыд, вина, сожаление, горечь, опять беспомощность. Застревание в прошлом.

3. Прокрастинация. Ниче не буду с этим делать, пойду позалипаю в рилсы, разгребу шкаф, куплю что-нибудь "супер-важное" и т.д. По сути избегание.

Иногда все три вперемешку 😅.

Как вы понимаете, ничего из этого не помогает решить проблему, т.к. проблема особо то и не ясна. Ну разве что прокрастинация может оказаться полезной - там шкаф, наконец, будет разобран, полы вымоты, какая-никакая физ. активность и небольшая эмоциональная разгрузка.


Что же делать?

1. Остановиться и трезво оценить то, что есть. Как в задачках по математике или физике в школе - "Дано:". Описать, что имеем. Можно прям написать, нарисовать, составить майндмэп и т.д.

2. Разобраться, какую проблему надо решить. В метафоре школьной задачи это раздел "Найти:". На какой вопрос надо получить ответ? Возможно сначала выстроить приоритеты, если задач и вопросов несколько.

3. Выбрать стратегию решения и последовательно решать действия, исходя из актуальных условий. Разлел "Решение:". По шагам. По меленьким.

Может так оказаться, что выбранная стратегия не привет к решению. Это нормально, так бывает. Тут можно начать тревожиться, посыпать голову пеплом и т.д. А можно... Ну вы поняли, решать новую задачу в новых условиях.

Мои близкие знают, что я мастер посыпания головы пеплом. Я знаю про себя, что могу легко впадать в тревогу про будущее. А прокрастинация - вообще мой двигатель домашних дел )))

Но единственное, что мне помогает вернуться в нормальное состояние - остановиться, разобраться, что я вообще могу делать со своей проблемой и последовательно начать ее решать. Это очень успокаивает.

Зачем нужен психолог? Или тьютор?

Как правило, клиенты хотят, чтобы стало легче. Люди обращаются тогда, когда им плохо, есть сильные переживания, сложности в принятии решении, сложности в отношениях и т.д. И в целом, задача психолога (да и тьютора) - помочь клиенту. Мы же помогающие практики.

99% студентов, поступивших на факультет психологии, в ответ на вопрос "Почему вы хотите стать психологом?" отвечают: "Хочу помогать людям". Ну может не 99%, не знаю, какая сейчас статистика, но ответ про помощь подавляющий.

А дальше вопрос - что же такое помощь?
Поддержать, позаботиться, выслушать, проявить эмпатию, дать место чувствам - это только одна сторона медали. В некоторых случаях правда нужно именно это. Например, в процессах горевания.

Другая сторона медали - так называемая фрустрация сопротивления. Или фрустрация неадаптивных способов взаимодействия с собой и другими. Если очень грубо, задача психолога - помочь клиенту увидеть, что он делает не так, где он не адаптивен. Помочь взять за это ответственность и что-то поменять в своей жизни (отношением или действием). И это вообще-то порой весьма неприятно. Тут самые яркие примеры из т.н. провокативной психотерапии (которой у нас в РФ официально нет как метода, кстати).

Как говорила одна из моих тренеров в психологии: "Я говорю людям неприятные вещи, а они платят мне за это деньги".

И этот подход, конечно, не отменяет уважительного и человеческого отношения психолога к клиенту.

Бывает (очень часто), что на поверхности одни чувства, а в глубине другие. Например, человек приходит со злостью, а внутри у него страх, отчаяние, безысходность и т.д. Если мы как психологи будем поддерживать только верхнюю часть (злость), то это не очень поможет клиенту, т.к. внутренние чувства так и останутся внутри.

Самое сложное - найти баланс. Баланс фрустрации и поддержки. Тут есть нюансы. Что поддерживаем, а что фрустрируем, в каком соотношении на каком этапе работы с каким клиентом мы этот баланс поддерживаем и т.д.

Если вы идёте к специалисту (психологу, тьютору) будьте готовы не только к поддержке, будьте готовы к работе над собой, к встрече с новым знанием о себе и других, которое вам может не понравиться.

Мой внутренний маркетолог опять плачет. Хотя знаете ли, зубы лечить - тоже неприятно, но порой очень ценно. У нас правда анестезии нет ))

P.S. Я недавно обновила сайт-визитку https://berezhnaya.pro. Впереди много работы еще, но мне уже нравится ))

Генетика vs Социум - что главнее?

Что сильнее влияет на человека, его поведение, реакции, эмоции, способ работы и т.д.?
В науке в разное время ходили разные версии - от полной биологической детерминации до tabula rasa ("ребенок - чистая доска".

Сейчас чаще всего говорят про соотношение 50/50 для упрощения. Причем генетики и нейробиологи (например, Р. Сапольски) рассказывают о непрерывной взаимосвязи и часто о невозможности выделения значимости того или иного фактора.

Например, есть ген, который определяет проявление какого-либо признака. А к нему есть инструкция, размером с "Войну и мир" про то, в каких условиях (в т.ч. условиях среды) и каким образом этот ген будет работать. Т.е. это постоянный цикл влияния друг на друга (организм и среда). И вот как тут сказать, что важнее? Это единый процесс, который сложно разделить на какие-то доли.

Хотя конечно это не отменяет ряда генетических заболеваний и "поломок", которые могут оказаться несовместимы с жизнью или стать препятствием к развитию тех или иных ключевых функций, или каких-то комбинаций, которые мы можем выделить в характерные синдромы.

К чему я эту тему вообще поднимаю?

Мы все очень разные, у нас разная генетика и разные условия для развития. Каждому что-то дается легче, что-то сложнее. Для нас будут отличными способы работы, учебы, организации своей жизни и т.д. Тут, конечно, я вам мир не открою. Но я замечаю, как часто клиенты считают какую-то одну линию поведения или стратегию правильной для всех (да или только для себя, но она почему-то не укладывается в жизнь). Или как происходит бесконечный поиск причин, почему я такой и так-то поступаю (сама это люблю 🤪). Вроде нормальное любопытство.

Только ответ на любое такое личное "почему?" мало что решает. На эту тему мне понравилась цитата от Квартета И в фильме "О чем говорят мужчины":

Но я в какой-то момент нашел точный ответ на вопрос "Почему?". Знаете какой? "Потому что!". С моей точки зрения это 100%-но правильный ответ на вопрос "Почему?" - "Потому что!".

Причины всегда есть! Те или иные. Но что эти знания о причинах поменяют в вашей жизни? Ну вот узнали мы: "Я такой-то потому-то". Что дальше? Сам процесс осознания многое может решить. Но без дальнейших выборов на основе знания мы мало что изменим.

Так что действуйте!

Честно говоря, тема самоопределения меня довольно сильно драйвит. Наверное, потому, что в моей жизни было много мест, где стоило остановиться и с кем-то вместе подумать про себя - какие у меня интересы, ценности, приоритеты и т.д.

Часто эти места сопровождались непониманием, отсутствием опоры на себя, иногда отчаянием и безысходностью. Иногда я шла за интересом, игнорируя приоритеты. Иногда уходила в никуда. Часто застревала в каких-то ригидных идеях, не позволяя себе смотреть шире. Оглядываясь назад, кажется, что несколько раз я свернула не туда на своем образовательном и профессиональном пути. И вот в этих точках я нуждалась в работе с тьютором, но не подозревала о его существовании ))

Тем не менее, тот опыт, который случился, очень ценен. В некоторых спорных точках я добивалась неожиданных для себя самой результатов и признания. Например, когда я почти случайно оказалась методистом по программированию. И, как я писала выше, причины могут быть разные. Можно сожалеть и искать причины, а можно двигаться вперед из точки сейчас.

Что я в итоге имею в настоящий момент? Как-то так сложилось, что весь мой профессиональный опыт крутится вокруг образования и психологии. Причем в самых разных ролях:
- помощник директора в компании, организующей образование за рубежом;
- педагог в детском тур.клубе;
- психолог, старший методист и преподаватель в школе программирования для детей (Алгоритмика);
- преподаватель программирования в топовых школах (в рамках доп.образования) - Хорошкола, Гимназия им. Е.М. Примакова, Новая школа;
- менеджер проектов в онлайн-школе для детей Фоксфорд (отвечала за реализацию школьного и дополнительного образования для начальной школы и дошколят);
- методист и психолог-тренер в образовательных проектах (для колледжей, ВУЗов, проекта Росмолодежь и др.);
- психолог в частной практике последние 6 лет.

Ну и я мама. Тут тоже образование и психологию сложно обойти стороной ))

Так что тьютортсво, как психологическая работа в теме работы с образовательной и профессиональной траекторией, вот уже последние полгода кажется мне отличным местом синтеза моего опыта и знаний.

Поэтому приглашаю подростков, их родителей и взрослых в работу с темой самоопределения 🙌
Я в этой теме полезна!
И буду рада вопросам, если такие есть :)

Сегодня провели эфир с Катей Марти, переехавшей из Москвы в Калининград. Говорили про психологию переезда.

Принятие решения, адаптация, эмоции, отношения с близкими.

Эфир можно посмотреть в записи:
https://vkvideo.ru/video1740562_456239041

Вы занимаетесь тем, чем хотите? Вы счастливы?

Так здорово, когда ответы на эти вопросы положительные. И так хочется, чтобы у детей, тоже было так.

Бывает иллюзия, что мы знаем, как правильно для других (если у себя сработало). Но это только иллюзия. И я тоже не знаю. Могу только помогать каждому нащупывать свою дорожку, свои интересы.

Еще бывает иллюзия, что есть какой-то главный ответ на вопрос "Кем быть?". Но это тоже только иллюзия. Вариантов много, и в разные периоды жизни могут быть разные ответы. И если мы что-то меняем, то это не значит, что предыдущие выборы были какие-то неправильные. Это были самые лучшие выборы из того, что было в те моменты.

Самоопределение - это процесс без конечного результата. Мы каждый день что-то выбираем (определяем себя) и от чего-то отказываемся, осознаем это или нет.

А ценности - это критерии выборов. Случайно нашла эту цитату, ставшую год назад для меня важным определением. Не помню, где ее нашла, но помню, как долго ее переваривала.

Если вы хотите постоять в точке "Кто я? Где Я? Чего я хочу? На что опираюсь? Какие у меня ценности? Какие приоритеты?", приходите. Причем речь, как про себя, так и про детей. Или про себя, как родителя.

Простых ответов не будет, но ясности прибавится.

P.S. Я сама часто сомневаюсь в своей деятельности. У меня случаются циклы подъем-разочарование-пересмотр. И каждый раз остаюсь в психологии или чуть меняю вектор. Сейчас в моем самоопределении вектор на самоопределение. По-моему, всё органично 😅.

Про ПРОБЫ

В эти выходные была на учебной двухдневке про пробы в тьюторском сопровождении. Мне казалось, что будет просто 😅. Стало понятнее, но не проще. Чуть приоткрою завесу про профессиональные пробы.

Упрощая, проф. пробы - это возможность попробовать/протестировать/узнать что-то, что вам важно для выбора образовательного или профессионального трека или стратегии. Способ прикоснуться к профессии, к сфере деятельности, к специализации, к каким-либо условиям, чтобы затем принять решение.

Это может быть сбор информации, интервью с экспертом (или даже студентом) из интересующей области, участие в каком-то событии (день открытых дверей, конференция, мероприятие), стажировка, это может быть эксперимент по изменению чего-либо в текущей жизни.

Проба может быть разного масштаба - что-то можно сделать прямо в сессии, а можно организовать пробу на 1-3 часа, день, неделю, месяц...

Здесь могут быть некоторые иллюзии. Например, если вы хотите пробу про профессию космонавта, это не значит, что у вас есть возможность отправиться в космос пробы ради. И скальпель в руки вам не вручат на операции, если решили проверить, можете ли вы быть хирургом. Наверно невозможно провести такую пробу, чтобы она стала исчерпывающей. Невозможно "сохраниться", пройти какой-то путь, понять, как вам там, а потом, если что вернуться обратно. По крайней мере пока )))

Также опасно думать, что если я что-то попробовал, и у меня не получилось, то это не моё. Чтобы получилось, зачастую надо стать профессионалом - пройти обучение, набраться опыта, совершить ошибки и т.д. Ждать от себя кайфа и результата при первой такой пробе не очень полезно.

Проба может быть направлена на разные ваши цели и запросы. И это отдельная задача - сформулировать, что именно важно апробировать. Это не просто сходить на день открытых дверей или пообщаться с экспертом. Важно хорошо понимать, что именно необходимо узнать, чтобы принять решение.

Например, при выборе профессии важно понимать про то, какие есть сложности, возможности, условия труда, варианты развития, психологические характеристики и сама характерология работы, как выглядит изнанка проф. жизни, с кем придется встречаться, какой этикой руководствоваться, как сложно и долго входить в профессию, какая "цена" у профессионала в случае успеха и неуспеха и т.д. И как это всё сочетается с вашими целями, ценностями, интересами, приоритетами, образами будущего, способностями, характером и т.д.

А еще важно различать содержание работы и сферу деятельности. Например, можно работать в сфере телевидения, но ведущим, актером, оператором, продюсером, режиссером, бухгалтером и т.д. И наоборот, можно работать психологом в частной практике, в школе, в психологическом центре, в науке, в клинике, в преподавании... А уж модальностей и специализаций море. Так что просто поставить вопрос, например, каково это быть психологом - не очень корректно.

Конечно, никаких гарантий проба не даст, к сожалению. Но проба (или цикл проб) может вдохновить, может развеять мифы, может поставить новые вопросы, может разочаровать или подсветить что-то новое и интересное. И так круто, когда это можно сделать до захода в новый трек.

Может показаться, что пробы нужны тогда, когда не можешь определиться. Но на своем опыте я бы сказала, что порой пробы нужны и тогда, когда уже что-то выбрал - перепроверить, как именно выбирал, на что опирался, точно ли учел свои ценности, интересы, приоритеты и прочее. У меня вот к себе есть вопросики даже к тем выборам, где, как мне казалось, я поступаю супер логично )))

Бывает, что в практике ко мне приходят клиентки, которые устали. Устали всё тащить на себе, устали зарабатывать. Или устали зарабатывать тем способом, который сейчас есть. Или устали совмещать весь ворох обязанностей - семейных, личных, финансовых... Но ни от чего не могут отказаться.

В психологии порой витают такие простые идеи на этот счет. Мол, не нравится - меняй, уходи, выбирай другое, делай то, что нравится. Такие а-ля советы от Лабковского ))

Очень всё логично. Но жизнь чуть сложнее. Здорово, когда есть понимание, куда и как двигаться. Здорово, когда есть ресурсы (финансовые, временные). Здорово, когда есть поддержка и возможность пробовать разное и что-то менять, двигаться медленно и т.д...

А если этого нет? И в ситуации, когда сил не осталось, их приходится прикладывать еще больше. Например, продолжать работать на работе, которая перестала нравиться, и одновременно искать новую работу и/или учиться новой профессии/специальности. А если нет понимания, куда дальше идти?

В этой точке можно себя довести до крайности. А в крайности сложно и учиться, и искать что-то новое. Хорошо бы туда не доходить, но бывает по-разному.

Остаётся следующее:
1. Признать текущие приоритеты в текущей ситуации. Не желания, а именно приоритеты. И перестать себя изводить метаниями.
2. Заботиться о себе. В первую очередь телесно. Максимально обеспечить сон, питание, движение, отдых.
3. Просить помощи. Она может быть разной.

Удивительно, но порой, даже не меняя принципиально ситуацию, но давая место самым разным эмоциям и беря ответственность за свои выборы, сначала становится легче, а потом ситуация начинает меняться вокруг.

Для тех, кто устал: позаботьтесь о себе сейчас, всё будет хорошо.

Про критическое мышление и научный взгляд

Сначала вопрос. Как вы относитесь к науч-попу?

По моим воспоминаниям и впечатлениям, в детстве и юности я была довольно доверчивой и "понимающей". Понимающей в том смысле, что я быстро "понимала" других людей, входила в их положение. И как-то мало задавала вопросов. Ведь всё было понятно. Сказали так - значит, так. Я всему и всем могла найти объяснение. Может звучать так, будто это неплохое качество для психолога. Но это не так.

Навык сомневаться, задавать вопросы, перепроверять информацию - куда более значимый. И его мне пришлось осваивать уже сознательно. С ним не так приятно иметь дело, если честно. Куда проще во что-то поверить и этому следовать, неся знамя над головой.

Одним из самых продвигающих факторов развития критического мышления в моей жизни был курс по экспериментальной психологии в Университете. Представляете, сколько в психологии косвенных переменных? Это вам не физика.

Самое любопытное, что уже после моего обучения некоторые результаты известных психологических экспериментов были сильно переосмыслены. Хотя "в народе" их любят приводить в пример в изначальном виде. Если интересно, почитайте критику тюремного эксперимента Зимбардо или зефирного эксперимента с детьми.

Еще на меня сильно повлияла дружба с учеными. Вот тут муха не пролетит. Мы много обсуждаем науч-поп. И всякое популярное в сети про здоровье. Биология, психология, генетика и т.д. Мне даже пришлось распрощаться с некоторыми научно-популярными книгами, удостоенными всяких премий. Потому что там ошибки и неверные интерпретации результатов экспериментов.

Мне пока далеко до научной дотошности, я порой готова положиться на "амбассадоров" от науки. Но потом сильнее разочарование. Хотя летом, когда писала эссе про самоопределение, нашла кучу ошибок в научных статьях, неточности в переводах терминов и критику методов исследований, лежащих в основаниях известных теорий (например, про пирамиду потребностей А. Маслоу).

Главный тезис, про который надо помнить: корреляция не объясняет причинно-следственную связь. На этом построено огромное количество спекуляций. А еще полезно смотреть на выборки, влияние экспериментаторов и спонсорство исследований.

Особенно жаль, что всевдо-наука существует не только на просторах интернета, но в разных институтах и компаниях.

В качестве примера оставляю ссылку на видео про разбор научных данных вокруг витамина D*.
Там местами сложно, но после сложного много любопытных выводов человеческим языком. Если у меня тут есть врачи, ваше мнение особенно интересно!

*Автору видео вы имеете полно право не верить и провести анализ всех его аргументов )))

И повторю вопрос. Как вы относитесь к науч-попу?

Предновогоднее предложение! 🍾🎄
Можно сказать акция 😀

Сессия с МАК, посвященная уходящему году и вам!
За 5000 1500 руб.

Я приглашаю всех желающих на МАК-расклад онлайн. Это полноценная индивидуальная онлайн-сессия с метафорическими ассоциативными картами (МАК), где можно метафорически взглянуть на свою жизнь и свой путь. Оглянуться в прошлое и настроиться на будущее.

МАК - это не гадание. Я не расскажу вам, что "выпало на вашу судьбу". Моя роль - сопровождать вас, задавать вопросы, прояснять ваши смыслы и значения того, что вы выбираете и видите.

Буду честна, МАК подходит не всем. Но по моему опыту - очень многим. Причем как тем, кто любит метафоры и творческое описание ситуаций, так и тем, кто привык анализировать всё через "голову". Для последних это способ по-новому посмотреть на себя, заметить отношения и эмоции. Я сама такая. И изначально очень скептически относилась к МАК. Но именно через метафоры мои привычные защиты из категории "всё логично объяснить и уйти от ответа" не работают, и я оказываюсь на встрече со своими чувствами и смыслами.

Расклады (техники), которые сейчас предлагаю - проверены временем и моими клиентами. Они очень ресурсны и обнаруживают энергию для решений, действий, планов, отношений. И могут побудить на новые вопросы к себе и стать началом новой работы с собой.


Как МАК практики предлагаю:

1. Я и мир вокруг меня
Я и мир вокруг меня - то, как я чувствую себя сейчас в том, что меня окружает, и куда хочу попасть. Возможность описать метафорой чувства и эмоции. Способ сформулировать желаемое состояние и понять, как там оказаться.
Только ваши смыслы. Только ваши интерпретации. Необязательно рассказывать подробности жизни. Не столь важны факты. Важнее ваше состояние и эмоции.

2. Дороги, которые мы выбираем

Дорога - хорошая метафора нашего пути в жизни. Каждый сам строит свой маршрут.
В новогоднем раскладе я предложу вам выбрать по карте на каждый месяц уходящего года, чтобы проанализировать и присвоить свой опыт, а затем выбрать карту на следующий год - то как вы видите свой путь в новом году. Здесь будут только ваши значения и смыслы. Ваши опоры и новые идеи, а возможно и важные решения.

Для записи напишите мне в личные сообщения или сразу запишитесь через календарь
Участвовать может кто угодно!

🎄 Вот тут подробности: https://berezhnaya.pro/mac 🎄

Не очень я люблю подводить итоги года. Давно мыслю учебными годами, а не календарными.

Но кое-чем за последние несколько месяцев хочу поделиться.

В августе и сентябре я ходила на встречи с тьютором. У меня было два вопроса. Один попроще - касался принятия конкретного решения. Второй посложнее - я хотела поштурмить и попробовать найти какие-то варианты своего профессионального интереса и развития, т.к. устала постоянно находиться в сомнениях.

По первому вопросу решение было принято. Не очень оно мне нравилось, т.к. решение противоречило моему движению последние 7 лет. Сейчас я это ощущаю как остановку разогнавшегося поезда. Он очень уверенно ехал куда-то по проложенным рельсам. Но похоже, не туда, куда мне надо было.

Я вообще много что остановила осенью. Поставила себя на паузу и пыталась понять, что делать дальше, улетев при этом в депрессивный эпизод на пару месяцев.

Я люблю свою работу, люблю психологию и верю в важность осознанной работы с самоопределением. Но было ощущение, что чего-то не хватает. В частности, не хватало понятного видимого результата работы. Т.к. что в психологии, что в тьюторстве результат часто неосязаем, растянут во времени и смешан с самыми разными эффектами. А иногда прогрессом оказывается то, что внешне видится спадом.

Как итог, в октябре я начала поиски новых вариантов приложить свои знания и навыки. Я вышла на hh и... офигела. Либо игнор, либо "over", либо "недо". В общем, ничего подходящего. Хотя сейчас не уверена, что всё же хочу обратно в найм. Успела привыкнуть в режиму свободы ))

Тем не менее, в декабре я внезапно обнаружила себя делающей лендинги на Тильде на заказ. Стоило мне обмолвиться среди знакомых, что мне нравится возиться с Тильдой, и я готова помочь с онлайн-визитками, как тут же пришли заказы. Пока от своих. Но я кайфую от этого процесса!

Здесь и прояснение запроса, и построение системы, и работа с текстами, и подбор визуала, и исследование новых функций. И понятный видимый результат работы! Комбо из моих любимых занятий. Позже сделаю более подробный текст про это. С примерами и особенностями. Но пока, если вам нужен лендинг, обращайтесь )))

В общем, работа с тьютором по самоопределению меня знатно расшатала. И кто знает, куда меня это шатание приведет дальше. Но ощущение, что я движусь не туда, прошло.

Скоро добавлю на свою страничку новый раздел, а то там не видно пока, что я и швец, и жнец... )))
Но на сессии можно записываться, а про лендинги пишите в личку 👌
https://berezhnaya.pro/