آدم داریم تا آدم بحث ذاته🥂
..؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One

چاره‌ای نیست…
تجربه شد…
.
.؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One

⁨ .
چشمان شمارو دعوت میکنیم 😍
به #بهشت #شاه_عباس #صفوی در #مارندران و تنها بنای ثبت شده #یونسکو

#مازندران #بهشهر🌺🍃 #مازنی #تاریخ #شمال #بهشت_گمشده #یونسکو⁩

.؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One

عشق من❤️🥰

..؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One

همیشه شکرگذارتم یارب🤍✨
.

.؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One

اون زنی بود که با تموم وجودش خواستت.
اما تو نفهمیدی چه گوهری رو از دست دادی. 💔
یه روز از دور می‌بینیش، که بیشتر از همیشه داره می‌درخشه؛
ولی اون موقع دیگه سهم تو نیست.

#زن_قوی #زن #ازدواج #مرد
.؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One

بدونیم که داریم تو چه کشوری زندگی میکنیم♥️
این اهنگ رو از زبان ایران بشنویم تا قابل درک تر بشه🤍

همیشه به این فکرمیکردم که التماس به موندن غریبانه ترین نوع خواهش هست
و احساس میکنم که امروز
کشورمون همین رو از ما میخواد💔

با همه ی مشکلات و سختی های زندگی که امروز بر هیچکس پوشیده نیست
اما بدونیم که اینا هیچکدومش تقصیر ایران نیست…

به ایرانی بودنمون
به تاریخ و تمدنمون
و به هویتمون افتخار کنیم
و حرف و رفتاری نشون ندیم که باعث بدنامی وطن بشه♥️

#ایران_من💚🤍❤️
.؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One

🌙ماه باشد شاهدِ من ، که من
هیچ شبی را بی یاد تو صبح نکردم:)
.
.؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One

🔻 فقط یه سیگار بود…
But look how it poisoned the water.
Now imagine your lungs… 🫁💀

🚭 ترک سخته، ولی سرطان سخت‌تره.
Smoking kills — slowly, silently.

.؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One

هَمه قول موندن میدن،
امّا همه سر قولشون نمیمونن...
تکیه دادن به آدمی که ناگهان ازت فاصله میگیره،
مثل پَریدن توی دریا
به امید نجات غریقیه که دست و پا زَدنت رو میبینه
وَ کاری برات انجام نمیده
تو مُمکنه از غرق شدن نجات پیدا کُنی
اما دیگه هیچ‌ وقت دل به دریا نمیزنی

قبول داری؟

.؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One

⁨ عظمت خدارو شکر تا به حال فکر کردید که خدا بندشو لنگ نمیذاره هیچ وقت ؟!🥺✨⁩

.؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One

بفرست برای مادرت❤️
بسلامتی همه ی مادرا🫂
روح مادران آسمانی شاد🥀

.؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One

آخر کلیپ شعری که در وصف مادر خوندن چقدر قشنگ بود🥲🤍
.
..؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One

تلگرام https://t.me/mohammadmobaraki_official

اینستاگرام
https://www.instagram.com/mohammadmobaraki_official?igsh=MnBpdzR3NzFja3lk

الانم میتونی نباشی…

...؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One

تمام.
.
..؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One

هیچ‌کس نمی‌بیند چقدر تلاش کرده‌ای برای خوب ماندن.
برای اینکه بد نشوی، تلخ نشوی، مثل آن‌هایی نباشی که زخمت زدند.
برای اینکه از رنج، نفرت نسازی.

در روان‌شناسی، این یعنی تاب‌آوری!
یعنی توانِ حفظِ سلامت روان در جهانی که بارها تورو امتحان کرده.

یعنی حتی وقتی شرایط بیرون ناعادلانه است،
درونت را منصف نگه می‌داری.
وقتی همه سردند، هنوز انتخاب می‌کنی مهربان بمانی.
وقتی خسته‌ای، هنوز امید را رها نمی‌کنی.

این همان خودتنظیمی هیجانی (Emotional Regulation) است !
قدرت اینکه در طوفان، فرمان درونت را از دست ندهی.

رشد همیشه پر سر و صدا نیست.
گاهی یعنی فقط… در سکوت، با خودت می‌جنگی تا هنوز انسان بمانی.

و اگر امروز هنوز برای خوب ماندن تلاش می‌کنی،
بدان از بسیاری از آدم‌ها جلوترى. 🌿

💬 بنویس: آخرین باری که برای خوب ماندن جنگیدی، کی بود؟

.؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One

.
حرف است فراوان و دگر حوصله ای نیست
از بغض عمیق به گلویم گله ای نیست

..؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One

فرانسوی ها میگن:
دریا تا وقتی توش غرق نشدی میخوادت،اما
به محض اینک غرق شدی پست میزنه...
.
..؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One

ایران خانوم روم سیاه
باس ببخشی ...

...؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One

ترسناک تر از نابینایی
دیدن است با دو چشم باز
که چه بر سرزمین‌مان می آید ...

#جنگل #هیرکانی #ایران #وطن
..؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One