“Не будь слишком умной, таких замуж не берут”.

Не помню уж от кого я это услышала, и вероятно - слышала не раз и не от одного человека.
Мне пятнадцать лет, вся жизнь прошла, а я так и не познала любви. А тут такое откровение.

Среди одноклассников умность популярностью тоже не особенно пользовалась, если вопрос не стоял в том, у кого списать домашку. Дома тоже едва ли похвалят, если ты зачиталась историей Древней Руси и не помыла полы и посуду.

Я не могу не быть умной, поверьте, я пробовала. Но умность - еще не интеллект, а развивать интеллект системно, намеренно, с удовольствием и свободой полета я оказывается тоже себе запретила. Так и повисла где-то между.

Конечно, интеллектуальные просветы случаются, талант как говорится не пропьешь, и даже вбитым в голову страхом до конца его не забить. Но просветы - еще не свет.

Мне это показали, опять же, йога с медитацией: “посмотри, сколько у тебя нераскрытого интеллекта в одной только левой коленке. А представляешь, сколько его еще может быть в голове? Замуж тебя уже взяли, давай таки разрешим себе интеллектуальное развитие на полную проектную мощность. А то вон шарнирчики ржавеют, даже в коленке”.

Еще не знаю, как это именно будет выглядеть, но уже чувствую в себе готовность разрешить и тихий восторг предвкушения. А это хорошие знаки.

"Будь, как Оля".

На протяжении последних пары лет периодически клиенты говорят, как кто-нибудь из общих знакомых им советует "Будь как Оля Райнхолдт", "делай как Оля Райнхолдт".

Мы конечно обычно над этим хихикаем и начинаем отбирать зерна от плевел.

А еще довольно часто мне показывают, как кто-то из коучей в сети пытается "быть, как Оля" без непосредственного обращение ко мне. Просто - тут повторили стиль (он у меня таки узнаваем, никаких водяных знаков не надо), там списали текст сайта...

Оля тоже долгое время пыталась "быть как кто-то". И поверьте, тогда мало кому пришло бы в голову "быть как Оля".
Потому что тот, кто пытается быть как кто-то "не вдохновляет ни на жизнь, ни на смерть, ни на несколько строк".
И если я на что и вдохновляю (а именно так я и рассматриваю плагиат - вдохновился об меня человек, просто не сумел это должным образом переработать) - то на то, что быть собой.

"Быть, как Оля Райнхолдт" - это постоянно работать над подключением к себе, над вытаскиванием себя настоящей, над созданием отражения себя в делах и творчестве. Это проживать свою жизнь, реализовывать свою личность, проходить свой путь.

Это все звучит очень красиво... но бесполезно. Потому что "быть, как Оля Райнхолдт" = "переписать ее текст" - это простое и понятное действие.
"Быть, как Оля Райнхолдт" = "раскрывать себя, быть собой, реализовываться...." че? как это делать?
сколько вешать в граммах?

А поскольку я - человек крайне практичный, я не могу остановиться на ответе "просто буть собой". Если человек получил от меня совет, он должен получить и возможность его применить.

В частности поэтому я свою личную практику медитаций переработала в методику обучения прикладной медитации, конкретные шаги, видео-уроки, и возможность получить ответы на вопросы. Так я могу дать очень конкретные действия, сопряженные с этим "ищи себя, находи свой настоящее, воплощай это в жизни".

Поэтому, хотя не надо "быть, как Оля", медитация - это то, что можно "делать, как Оля", чтобы быть таки сполна и во всем - собой.

Контент-маркетинг через силу (воли). Или дисциплину.
Или временную мотивацию.
Контент-план и расписание дня, где с 9 до 12 утра обязательно пишем. А, еще группа поддержки, где "не написал - получил социальный подзатыльник".

Совершенно бесполезное занятие.

Чтобы контент-маркетинг был полезным, он должен
а) цеплять
б) быть регулярным и долговременным.

Вымученный дисциплиной, контент-планом и пинками однокашников текст едва ли будет цеплять. Он может быть нормальным белым шумом. Вообще природа цепляющего текста - сама по себе большая тема, пока на этом остановимся.

А вот второе, более практичное и узнаваемое: контент-маркетинг - это не "отмучился раз-другой". Это авантюра надолго и начасто. Иначе никак.

Делать что-то долго и часто через силу воли невозможно - не потянет нервная система. Сила воли - очень дорогой, быстро истощаемый и ценный ресурс.
В жизни бывают ситуации, когда без силы воли никак и никуда, и это еще одна причина ресурс сей не разбазаривать на регулярные задачи.

Если владелец бизнеса или фрилансер берется за контент-маркетинг, то создание текстов должно быть органичным, живым, желанным процессом. Должно быть интересно.
И это не лирика - сухая практичная нейрофизиология.

В регулярных долговременных задачах должно быть как дома.
А это - у каждого по-своему.

Вот сегодня на разборе текстов для участников курса по контенту я поймала себя на том, что именно это важно создать для человека, который пришел ко мне научиться создавать контент: его личный поток, когда контент создается без внешней мотивации и силы воли.

Успех - не главная цель.
Избавление от блоков и трам - не главная цель.
Даже личностный рост и осознанность - не главная цель.

Сегодня мне медитация показала главную цель: освобождение.
Сразу скажу, что слова не передадут это состояние настолько, на сколько заслуживает непосредственный опыт. Но я попробую хотя бы намекнуть.

Мы хотим достичь чего-то. Мы для этого прикладываем усилия, движемся.
Что-то мешает движению - мы пытаемся это устранить. Что-то необходимо для движения - мы пытаемся это заиметь или создать.
Движению мешает поведение - мы его анализируем и правим.
Движению мешают эмоции - мы их очищаем.
Движению мешают травмы детства, подсознательные блоки и паттерны - мы их терапевтируем.

Планы, действия.
Решения.
Анализ, знания, квалификация.
Когнитивно-поведенческая терапия.
Какая-нибудь еще терапия.
Медитации.
Духновность…

Это как… вот есть у тебя машина. Хонда 95-го года.
Давно она у тебя есть. Ты ее любишь даже.
Сидение у нее удобное - оно за годы приняло форму аккурат твоего седалища.
Руль удобный - в его дермантине уже есть впадины там, где обычно его держут твои пальцы.
Ты вслепую можешь переключать скорости, включать поворотники и настраивать любую радио-станцию одновременно.
Когда ты идешь к ней на парковке, ты сразу ее вылавливаешь взглядом - все просто машины, а это - ТВОЯ.
Ты идентифицируешь себя с ней.

На ней ты едешь к своему счастью и успеху.
Она конечно ломается. Иногда просто кондер сдает - некомфортно, но ехать можно. Ты его наверное даже починишь.
Иногда панель управления глючит - и тогда никуда не едем, тратим много денег и времени дабы глюки устранить. Счастье отдаляется.
Но ты починишь - и опять поедешь.
А иногда она просто предательски глохнет на светофоре, подставляя тебя потоку машин, и ты совершенно не знаешь что делать. Тогда ты ее даже ненавидишь. Но все равно любишь.
Стыдливо, с разочарованием и злостью вызываешь буксир.

Все это личностный рост. Движение к успеху. Избавление от блоков и травм. Иначе никак.

А тут вдруг тебя берут и пересаживают на новенькую Теслу.
Давно предлагали, но ты…. боялся. Выглядит и звучит прекрасно. Но ужас то какой - садиться в непродавленное твоим собственным седалищем сидение.
Позволить машине самой тебя вести?
Больше никогда не заправляться, а заряжать ее от каких-то розеток?

Тесла пылится в гараже, а ты продолжаешь личностно расти в своей Хонде. Тебе нормально, ты занят постоянным техобслуживанием, тебе есть что обсудить с друзьями, вы вместе гордитесь и радуетесь личностному росту.
Но в один прекрасный день, когда тебе очень-очень надо куда-то ехать, Хонда просто не завелась. “Хрен вам, др-др-др” и все тут.
И ты - куда деваться - садишься в устрашающую Теслу.
И вдруг ты понимаешь, что это не страшное какое-то чудовище, потому что “не-Хонда”.
Это не “Хонда получше”.
Это - принципиально иное измерение.

Это не “получше кондер поставить”, не “полики заменить” и не “ходовку подкрутить”. Все твои привычные “улучшения Хонды” в Тесле становятся просто не актуальными. Ты не паришься о старых поликах и о стирающихся колодках. Но не потому, что ты нашел способ их заменить. А потому что ты в принципе свободен от этого всего.
После такого опыта уже обратно за любимую Хонду не сядешь. Несмотря на привычность и ностальгию.
Ты не добился более эффективного техобслуживания - тебе просто перестало быть нужным техобслуживание. Ты разрешил этому быть.

Вот такое освобождение мне показала сегодня медитация.
Мы - личностно растущие - очень уж озадачены тем, чтобы чинить и техобслуживать. Но в какой-то момент осознаешь и принимаешь то, что цель - не в починке, а в освобождении от всего поломанного в принципе.
Но я таки подозреваю, что чтобы вручили Теслу, надо сначала показать себя ответственным владельцем постоянной ломающейся Хонды 95-го года.

Как-то я не очень дружу с будущим. Никогда особенно не дружила: планировать, прогнозировать, ожидать, ставить цели, даже мечтать…

Я это все честно старалась делать, но получалось разве что переживать и бояться.

Вчера прочитала у одной женщины: “Ну и что, что я год ребенка не видела кроме как спящим - зато теперь у меня есть образование и карьера, и я гарантировала себе будущее”.
Вот так я дружить с будущим не умею. Чтобы оно мне что-то гарантировало.
По мне так в подобной ситуации гарантирован только пропущенный год в жизни моего ребенка, а будущее… Оно может быть всяким. Не умею.

И тот коучинг, который “про будущее” мне совершенно не интересен. Когда на алтарь “гарантированного будущего” кладется все свое настоящее.
Конечно, будущее - это продукт настоящего. Следствие создаваемых здесь и сейчас причин. Но для меня не очевидно, что следствием жертв и мучений будет счастье.

Хотя бы потому, что настоящее, ради которого некогда делались жертвы и с готовностью принимались мучения стало таким, от которого в лучшем случае хочется убежать в будущее…

Я интуитивно это чувствовала всегда, а осознано поняла совсем недавно: гармония и мир с собой в настоящем создают гармонию и мир с собой в будущем. Но многие люди - и я в том числе до недавнего времени - сильно путают мир и гармонию с саморазрушающей блажью.

Второе действительно саботирует будущее, но ведь если присмотреться, саморазрушающая блажь сегодня - это то самое будущее, ради которого мы долбали себя некогда в прошлом.

Если хочется обожраться десертом - это следствие того, что я не слушала свое тело когда-то в прошлом.
Если есть желание напиться - это следствие того, что я не слушала свои эмоции и чувства когда-то в прошлом.
Если есеть желание забить на все и лениться - это следствие того, что я ступила не на свой путь когда-то в прошлом.

И да, потакать им сейчас будущему не поможете, но ведь и они не появились именно что от неумения быть в здесь и сейчас, во внимании к себе и с гармонией с собой.

А вот гармоничное настоящее… наверное не гарантирует желанного будущего (хотя как правило приносит весьма сладкие плоды), но скорее освобождает от необходимости в гарантиях о будущем (которые, признаемся же себе, как правило иллюзорны). И от страхов и переживаний освобождает, позволяет просто жить.

Но быть гармонично в настоящем, и жить не так, чтобы жертвовать ради будущего, а чтобы здесь и сейчас жизнь была жизнью - это искусство, которому нужно отдельно учиться.
Мой метод многие из вас знают - прикладная медитация. Коучинг может и про будущее, поди его разбери. А вот медитация - это точно про настоящее. Про настоящую жизнь. За то я ее и люблю.

Мы начинаем четвертый поток 3 июня. Кто хочет научиться - вот ссылка на подробную информацию и регистрацию http://olgareinholdt.org/tribe

В чем я профессионал? И профессионал ли вообще я?

Об этом приходится задумываться почти на каждом шагу: от заполнения раздела “Профессия” в какой-нибудь бюрократической муре до разработки собственного позиционирования на новых рынках.

Я точно знала, что я была профессионалом в переводческой деятельности. У меня было переводческое образование, с 20 лет я работала исключительно переводчиком, я хорошо зарабатывала этой профессией, с головой уходила в нюансы, получала дополнительные квалификации, получала признание от работодателей, шефов и позже - клиентов. Я была профессионалом тогда, по всем критериям.

Сейчас… Мне кажется, я и ушла из переводческого дела потому, что выросла из потребности быть профессионалом, то есть соответствовать каким-то критериям.
Дипломы, сертификаты, аккредитации - мне это было нужно в 20 лет. Тогда мне нужно было разрешение делать что-то профессионально.

Теперь я просто занята тем, чтобы находить решение ряду конкретных проблем и вопросов, которые меня почему-то интересуют. Я сама определяю, какие знания и навыки для этого нужны, и приобретаю их. Слава богу технологии позволяют обучиться практически чему угодно, были бы мозги. Я могу оценить эффективность и практичность решений, и довести их до своих стандартов качества. А стандарты свои я держу на довольно высоком уровне.
Меня прет от того, что я делаю.
И главное - в отношении того, с чем я работаю, у меня ощущение глобальной ответственности. Мне кажется, что кто, если не я? Что так, как я, не сможет никто. И я не имею права не делать, потому что вдруг кому-то только так как я и поможет.

Профессионалом я была хоть и хорошим, но очень даже заменимым. Сейчас я соблюдаю профессионализм, но не могу назвать себя профессионалом. Сейчас это просто мой путь. Не вписываемый в узкое поле графы “профессия”.

Ответы на сложные вопрос в медитациях приходят такие... ну что иногда хочется усомниться в легальности медитации.

Зато с невероятной ясностью и сразу становится понятно, хотя бы как прожить сегодняшний день. А на самом деле, какая ясность еще нужна?

Передать эти ответы часто сложно. Но хочется. Поэтому - простите, метафоры.

Вот сегодня осенило, что жизнь - как воздушный шарик. Во многом - такая, какая дана. С определенной формой и цветом. Не лучше, не хуже - просто у каждого своя, разная.

Но если шарик набить мусором, грязью и камнями, то он не взлетит и вообще едва ли кого-то порадует, каких бы условно идеальных цвета, формы и размера он ни был.

Мысли, тревоги, переживания, попытки планировать (что нужно и что не нужно...), осуждение, оценки, обиды... и это вот все и есть мусор, грязь, камни... Из-за них что бы ни было дано будет... испорчено.

Медитация ненавязчиво предложила освободиться от этого всего и посмотреть - что получится, когда шарик наполнится воздухом.
Получилось страшно - легкость сначала ощущается как потеря контроля. Мусор, грязь и камни хоть и не функционально, зато привычно, понятно и под контролем.

Но разрешив себе во все той же медитации бояться, можно увидеть - а какой офигенный зато у тебя жизнь-шарик, если не наполнять его регулярно всякой фигней. И меня принципиально ничего не надо - просто не вытеснять естественную для себя легкость привычной тяжестью мозгового мусора.

Кому знакомо?

Наверняка ведь знакомо такое, когда делаешь что-то “как правильно”, но при этом ничего не получается?

В вопросах продвижения услуг в соцсетях это - совсем типичное положение дел.

Я консультирую очень много предпринимателей, для которых соцсети в частности и Интернете вообще - основной канал продвижения. Большинство обратившихся ко мне людей прекрасно владеют теорией, прошли не один курс по продвижению, и делают все “как надо”.
Только желаемых результатов не видят.
Посему притча.

Собрался мужик на рыбалку, купил самый крутой спиннинг, нашел самое рыбное место, оделся как рыбаку полагается. Все сделал правильно, в общем, сидит рано утром тихо с удочкой, ждет. А рыба не клюет.
В полдень подъезжает к берегу молодой парень: обычные шорты и футболка, удочка проста до безобразия - палка с леской, поставил возле себя колонку - оттуда музыка на всю громкость, его явно прет от музыки, уселся куда попало, закинул удочку - тут же выловил рыбину. Опять закинул - опять выловил.

Мужик смотрит на это все и понять не может - как такое может быть?
Наконец не выдержал и спросил у парня, как у того получается - все делает неправильно, а рыба все равно ловится.
Парень улыбнулся и сказал “просто надо червей в тепле держать, рыба теплых червей любит”.

Во многих сферах жизни - а в вопросах продвижения это особенно ярко выражено - мы склонны обращать внимание больше на внешние признаки того, что якобы правильно. Как надо делать. Как все делают. Как в книжках написано.
И игнорируем то, что на самом деле имеет значение в нашей конкретной ситуации.

Для продвижения, например, принципиально важно одно - какой эмоциональный опыт конкретно от вас получает конкретно ваша аудитория. Делая то, что условно правильно для “СММ-продвижения”, практически невозможно создать эмоциональный опыт - можно в лучшем случае повторить то, что делают тысячи других.

Можно от “знающих” получить одобрение “молодец, правильно делаешь” (“я тоже об этом в книжке читал”).

Но создать то, что приводит клиентов, - уникальный опыт - возможно только если “держать червей теплыми”. А это в каждой комбинации “предприниматель - целевая аудитория” означает что-то свое. И это определяет успех проекта, а вовсе не внешняя “правильность”.

Это не совсем про нарушать правила… Правила нарушать можно и нужно, но только когда можешь как следует позаботиться о самом важном для своего успеха факторе.

Лично у меня долгие школьные годы сформировали конкретное и несмываемое отношение к лету - это пора каникул и все тут.

И хотя каникулы мне не положены уже 17 лет как, а лето никак не должно (по идее) влиять на рабочую деятельность, ожидания и ощущение каникул никуда не ушло.
А вместе с ними накрывало обидой и разочарованием - как? На улице солнце, жарко, и это вот все, а мне нужно сидеть в офисе и делать скучную работу?
Вечер такой томный, долгий, теплый, а я не могу сидеть с книжкой возле открытого окна и должна идти спать, потому что утром вставать рано на работу?

Так нечестно. Хочу каникул.

Пару лет назад я конкретно для себя поняла: я не просто ХОЧУ каникул. Я их очень хочу. Так хочу, что должна уметь делать себе каникулы.
Стала думать, что для меня по сути эти вот вожделенные каникулы, в отсутствии прочей школьной заварухи.

Лето. Когда жарко. Ок, переезжаем туда, где теплее, а остальное уже не ко мне - за погоду я таки не отвечаю. Более того, есть еще и зимние каникулы, и они тоже очень даже ничего.

Что еще.. Поездки? Курорт? Кажется, что да. На самом деле нет - сколько было поездок на курорты, на которых стресса и усталости было еще больше, чем в офисе.

Отдых. От чего? От учебы… от работы… А что я делаю, когда я отдыхаю?
Читаю, сочиняю чего-то, общаюсь с людьми… И чем это так принципиально отличается от моей учебы и работы?

А вот чем - на каникулах это делается само по себе, легко, это мой выбор, меня никто не заставляет и я никому ничего не должна. А еще на каникулах я не замечаю как уходит время - то, что можно себе позволить на каникулах, увлекает настолько, что время перестает существовать.

Получается, что каникулы - это внутренняя свобода. Понятно, цель поставлена.

Дальше подключилась медитация - слой за слоем снимала то, что ограничивает внутреннюю свободу, что ставит надо мной воображаемую “грозную училку”, что не разрешает посвящать себя тому, чему прет, а то, что по идее мне интересно и желанно заставляет делать через силу, как “домашнюю работу”.

Последнии два месяца наблюдаю, как мне постепенно удается оставаться на своих личных каникулах. Если вы меня читаете, то знаете, что из дел я совсем не выпала, многое успеваю… но внутри меня - ни от чего не зависящие вечные летние каникулы. И знаете, это очень классно.

А собственно лето способствует тому, чтобы глубже войти в это состояние. Вот и еще один повод научиться прикладной медитации именно летом :)

И раз четвертый поток у нас начинается с самым началом лета - стартуем 3-го июня - то почему бы не ознаменовать этот год тем, чтобы вернуть себе первые со школьных времен настоящие летние каникулы… которые уже не закончатся. Потому что в этот раз свобода будет предоставлена изнутри и не будет ни от кого зависеть.

Кто хочет с нами? Набор на четвертый поток интенсива по прикладной медитации в самом разгаре http://olgareinholdt.org/tribe

"Знаешь, Оль. А ведь все знания мира не имеют никакого эффекта, если не становятся частью тебя.

А они не становятся частью тебя, если в теле есть куча неосознанных аргументов почему эти знания применять не надо, или даже нельзя.

Вот, взяла текст по контенту.
И это же- мое. Да! Я же писака, это прям у меня всегда хорошо получалось...
Меня распирало от счастья, когда записалась на курс.
И да, там я приобрела крутые инструменты.

Но! Рука не могла писать. Это был ужас, я поняла, что со мной что-то происходит. Что дело уже не в учебе. Дело во мне.

Я ушла в медитации на эту тему. И это были такие откровения...

Сейчас я начала писать снова. Это, как заново дышать. Это того стоило.
Вот один из текстов, который родился после одной из медитаций на тему".

Я думала, как же этот опыт участницы интенсива по прикладной медитации донести своими словами... И решила что мои слова так хорошо не смогут.

Медитация, когда она освоена как навык, на самом деле создает возможность "заново дышать" - текстами, работой, отношениями, творчеством, жизнью...

Поэтому я ее считаю самым основным навыком, из тех, которым могу научить.
Мы начинаем новый поток обучения прикладной медитации 3 июня. Присоединяйтесь!
Ссылка с подробностями и с регистрацией http://olgareinholdt.org/tribe

Осторожно, шизотипическое расстройство!

Чем чаще я говорю о медитации и йоге, тем настойчивее мне приходится проводить черту между ними и откровенным мракобесием.

К большому сожалению, медитация и йога в сознании общества приравнялись нынче ко “всякой эзотерике”, культам, сектам, “раскрытию в себе богинь”, “прочищению чакр”, “привлечению богатства”, и прочему непотребству.

Не просто так это произошло - очень часто йогу именно так и подают. Никогда не забуду учителей так сказать “кундалини йоги”, которые всерьез считали и проповедовали, что если обернуть голову белой чалмой и по 40 раз в 4 утра читать набор им же самим непонятных звуков (мантры на санскрите), то муж например начнет зарабатывать в 10 раз больше. А если мужа нет - от кундалини он заведется.

Я уверена, что каждый из вас так или иначе с подобным мракобесием сталкивался. Эзотерика как подход получила клеймо шизоидной мистичности, хотя на самом деле все, что означает “эзотерика” - это “взгляд в себя”. Наука изучает то, что объективно вокруг человека, эзотерика изучает то, что в субъективном мире человека. Вы скажете, “это же психология изучает”, и не далеко уйдете от правды - интроспекция была любимым исследовательским методом основателей психологии. А “эзотерика” по сути и есть “интроспекция”.

Но одно дело - корректно и внимательно предаваться исследовательской и терапевтической интроспекции, подбирая для этого наиболее подходящие методы (что по сути своей и есть практика йоги и медитации).

Другое дело - верить, что чакры и сушумна - это реальные органы в теле, что змея кундалини на самом деле поднимается по позвоночнику, и что есть некая “Вселенная”, которая как-то к тебе “относится”.

И это вот дело - уже не йога, не медитация, и даже не исследование и не рост. Это - просто следствия шизотипического расстройства с одной стороны (со стороны зачинщика) и отчаянной потребности принимать желаемое за действительное - с другой (со стороны последователей).

Шизотипическое расстройство - это состояние психики, в котором человеку свойственно мета-магическое мышление. Как я вчера услышала это в лекции Запольского, у меня аж волосы зашевелились от уместности информации…

Людей с шизотипическим расстройством немало. Эти люди во все времена занимали роли шаманов, магов, религиозных деятелей, мессий, гур, и даже лидеров и советников лидеров.
Людей с этим расстройством отличает сильная, искренняя и буквальная вера в мистическое, магическое, сверхъестественное и это вот все.

Они нормально функционируют по жизни, могут логически мыслить и контролировать себя.

Вместе с тем, им сложно строить близкие отношения, у них редко случаются настоящие друзья, они теряют связи с семьей и вообще стараются изолировать себя от общества.

Они не особенно эмпатичны, хотя их истеричность можно ошибочно принять за эмпатию.

Вместе с тем они эксцентричны, эффектны, странно говорят (на латыни или санскрите, например, совершенно ими не владея, и с теми, кто тоже не владеет…), выразительно одеваются…

Очень часто шизотипическое расстройство связано с последствиями депрессии, травм, биполярных состояний. Не удивительно, что у популярных мистиков обычно “трудная судьба” и к просветлению они приходят через особо изощренные тернии.

Узнаете кого-нибудь?

Когда я это услышала меня шибануло осознанием, что добрая доля онлайн “гур” ярко проявляет симптомы шизопического расстройства.

А еще эти люди крайне убедительны в своих иллюзиях, особенно когда те основаны на заранее существовавших традициях, культах и догмах. И поэтому, если кому то очень уж хочется поверить в чудо (а таких людей больше, чем рационально решающих свои проблемы и задачи), то они с радостью присоединяются к рядам последователей нового “мессии”.

Ввиду нарушенной эмпатии “духовные лидеры” с шизотипическим настройством никогда не озадачиваются тем, что их методы могут вредить другим. И всегда имеют под рукой аргументы, почему их вера - правая, а все остальное - попытки распять их правую веру и только.

Так что да… если ваш опыт говорит вам, что “йога и медитация - это какие-то странные мистические штучки и ну его нафиг”, то возможно йога для вас ассоциируется с человеком с шизотипическим расстройством.

А поверьте, йога и психические расстройства на самом деле очень далеки друг от друга.

“Когда не можешь изменить ситуацию, измени взгляд на ситуацию. ”

Применимо ли это в работе и по жизни? Получила такой вопрос в комментариях в Инсте.

Ведь оно как - звучит прекрасно. Офигенно звучит. Измени взгляд - и все будет распрекрасно.
Но ведь если, например, не хватает денег на необходимое, то можно менять взгляд… но денег будет продолжать не хватать.
Если настигла болезнь, а мы меняем взгляд и продолжаем болезнь игнорировать… то от этого она вполне вероятно только больше усугубится.

Большая проблема с этим подходом в том, что “изменить взгляд” часто предполагает “создать себе иллюзию” или “игнорировать ситуацию вообще”.
Так вот, это может принести временное облегчение, но ничего хорошего из этого не выйдет. Запущенная ситуация рано или поздно шибанет реальностью так, что проигнорировать или уйти в иллюзию не получится. Останется только страдать от последствий.

Конечно, отношение к ситуации имеет принципиальное значение. Но это не столько изменение восприятия ситуации, сколько расширение восприятия ситуации.

Недавно я проводила индивидуальную терапевтическую сессию медитации, и там как раз этот принцип оказался основным для “исцеления”.
Мы очень узко и избирательно воспринимаем любую информацию из внешнего мира. Наш мозг создан так, чтобы фокусироваться на то, что по той или иной причине считает “главным”, и отсеивать все остальное.

Это наглядно показал эксперимент, проведенный профессором психологии Даниелом Симонсом с коллегами. В эксперименте участникам предложили смотреть видео и считать, сколько раз баскетболисты в белых футболках передали друг другу мяч. В конце эксперимента их спросили “А вы видели гориллу?” На самом деле в этом видео на середину арены вышла женщина в костюме гориллы, попрыгала, побила себя в грудь и убежала. Никто не увидел гориллы!

Это показывает то, насколько наш мозг способен отсеивать нерелевантную информацию. Такая “слепота внимания”, как сей феномен назвал сам Симонс, свойственна людям от природы.

Иногда мы сами выбираем, на что направить фокус и остальное отсеивается. Но чаще наше подсознание, движимое выживательными инстинктами, выбирает за нас.
И естественно, направляет фокус на то, что совершенно иррационально и бес согласования с нами, считает “необходимым для выживания”, и отсеивает все остальное. То, что возможно как раз и нужно видеть.

Например, если у человека сложилась модель выживания “Нужно быть принятой группой людей”, то фокус всегда будет на то, “где и почему меня не принимают?”, “где угроза принятию?” и так далее. И тогда человек будет полностью упускать из внимания такие факты, как например “потребность в принятии стоит тебе слишком много денег”, “эти люди совершенно не подходят тебе и не нужны”, “тобой манипулируют”, или “здесь тебя не научат профессиональным навыкам, за которыми ты вроде бы пришла”, или “тут вообще нет никакой группы”.

А вот другой пример, из той сессии, что я проводила: механизм выживания зацепился за то, что “шум = опасность”. И любой шум воспринимается как опасность, при этом подсознание вылавливает из общего шума именно то, что может быть наиболее приближено к “звукам опасности” и создает человеку стресс практически постоянно.

Совершенно буквально после сессии медитации клиент сказала “интересно, а почему так внезапно птицы запели, а гул машин стал вроде тише?” А ничего на самом деле не изменилось, птицы там всегда пели. Просто ее сознание настолько фокусировалось на условно “опасном” гуле машин, что совершенно исключило из восприятия пение птиц.

Вот в этом заключается мудрость “изменить видение ситуации”. Сместить фокус по умолчанию - когда мы видим в основном только угрозу, или подтверждение собственным иллюзиям и историям - на чистое намеренное осознанное восприятие, в котором мы все также не можем держать фокус на всем.
Но мы выбираем, на чем держать фокус, а что отсеивать - осознанно.
Мы можем видеть объективно важные факторы.
И тогда мы можем принимать адекватные и эффективные решения.

Обратите внимание, насколько сильно это отличается от привычного создания иллюзий или игнорирования неприятной ситуации.

“Что можно сказать о моей профессии по этому фото?”
В одной из групп увидела выполнение задания очередного курса по “формированию личного бренда”. И как пост так и комментарии к нему натолкнули наконец сформулировать то, что уже давно зреет в голове.
Опыт то накоплен немалый.

Очень много личных брендов строится именно так: через принятые в соответствующей индустрии клише, стереотипы, нормы и стандарты.
А как иначе (и главное - зачем?) можно соединить внешний вид и деятельность человека, если только он не соблюдает “полный пакет”.

Вот, например, типичный инвестор, как выглядит? Наверное, аккуратная прическа, дорогой костюм, дорогие часы, дорогой чемоданчик, и тэдэ. Он - яркий представитель своей индустрии.
Но нифига не личный бренд.

А личный бренд тем временем - это человек, который занимается инвестированием, но он еще играет в рок-группе, медитирует, катается ежегодно в ашрам в Индии, показывает все грани своей жизни, и выглядеть при этом может как ему заблагорассудится.

В этом - весь смысл личного бренда. Личный бренд должен отражать личность во всей ее многогранности и глубине.
Индустрия - любая - своих представителей упаковывает в стандартные коробочки. И да, так достаточно удобно продавать услуги. Тем, кому удобно в коробочках (и таких на самом деле больше) едва ли стоит вообще заморачиваться всеми этими “личными брендами”. Просто будьте хорошими понятными представителями понятной индустрии - и все.

Многим клиентам понятно: тугой пучок на голове, маска, халат, стетоскоп - значит врач. Не личный бренд, а представитель индустрии.
Кубики пресса, лосины, кроссовки, искусственный загар - значит фитнес-тренер. Опять же не личный бренд, а представитель индустрии.
Тогда специалист продает свои услуги через принадлежность к индустрии.
Удобно, понятно.

Личный бренд - это не удобно и не понятно. Это - Маша Иванова, которая очень интересно пишет, постоянно с кем-то спорит, обожает Боно, постоянно цитирует Ницше, прекрасно играет на фортепиано, одевается в обычный кэжуал, но обожает ярко красные кеды, и всегда в них. И ах да, она работает гинекологом, у нее можно проконсультироваться и прийти к ней на прием.

Вы никогда по фото Маши не поймете, что она гинеколог. Но, если вы с ее личным брендом знакомы, узнав о ее специализации, пойдете именно к ней на прием при необходимости. И на ее фортепианное выступление в клубе пойдете. И альбом U2, который она рекомендует, купите.

Инвестор в дорогом костюме, которого поймают с коробкой “хеппи-мила” - это репутационная катастрофа. А вот Уоррен Баффет ест в МакДональдсе регулярно, и ему пофиг - потому что он личный бренд, а не представитель индустрии.

И Маше пофиг, если ее увидят на фото в грязном свитере на даче. Потому что это “гинекологам” нельзя быть в грязном на людях. А Маше, которая занимается гинекологией с 9 утра до 3 дня, можно то, что она считает нужным впускать в свою жизнь.

К сожалению, практически повсеместно “создание личного бренда” практически приравнивается к тому, чтобы впихнуть себя в какие-то стандарты индустрии, и не приведи Боже из них не вывалиться.
А это - как раз противоположное самой концепции личного бренда.

Прекрасная подборка фоновой музыки для работы: https://www.youtube.com/watch?v=VADzxfRMys0

Мне сегодня сделали предложение, которое делают довольно часто.
Если коротко, звучит оно так:

“Давайте вы расскажите о вебинаре вот этого специалиста, а она расскажет о вас”. Взаимный пиар.

Я знаю, что так нынче очень часто делают: от реферальных программ до “я поделюсь с тобой своей аудиторией, а ты со мной - своей”.

Я часто вижу посты с пылкой рекомендацией того или иного специалиста. Я знаю, что этот специалист практикует организованный взаимный пиар (угадайте откуда…), да и по постам этим легко понять, как бы искусно они ни были снабжены “сторителлингом”.

Я не осуждаю, каждый работает так, как считает нужным. Но я это не практикую принципиально.

Во-первых, я не могу “делиться аудиторией”, потому что у меня нет аудитории. Люди, которые мне доверяют и уделяют моим материалам внимание - не мои. Их внимание мне не принадлежит так, чтобы я теперь могла им пропихивать кого угодно, лишь бы меня пропихнули в ответку другой группе людей.

У меня нет потребности наращивать аудиторию - мне важнее как минимум не предавать тех, кто мне уже доверился.

И поэтому я не могу, не хочу и не буду исключительно ради пиара рекомендовать кого-то. Я с удовольствием проведу совместный эфир, например, и зритель сам поймет, кто перед ним. Это я как раз практикую часто.
Я всегда рекомендую тех, чьими услугами или материалами искренне довольна, кому я на самом деле благодарно и кем честно восхищаюсь.
Иногда публично рекомендую, чаще - направляю в личном разговоре.

Но фальшивые рекомендации - это не мой стиль. И я не хочу, чтобы меня рекомендовали по иной причине чем искренне желание помочь кому-то.

Да, я идеалист в этом плане. Мне так нормально.

“А ты думал, в сказку попал?”
Послушать меня про медитации, так одна сплошная благость да польза, и никаких недостатков. И звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой.

Конечно же, как у любого метода, у медитации есть свои недостатки. Рассказываю.

Время.
Медитация занимает немало времени. Оптимально - по часу в день, каждый день. Это, поверьте мне, не мало.
Можно конечно и меньше медитировать. И будет лучше, чем вообще без медитаций. Но хуже, чем при регулярных часовых.
Плюс требуется время просто на то, чтобы достигнуть медитативного состояния - пару месяцев регулярной практики, примерно. Хотя там многое зависит от индивидуальных особенностей.

Нужно еще научиться.
Чтобы медитация давала эффект, недостаточно просто отсчитывать часы. Нужно еще научиться ее эффективно практиковать. Медитация - это состояние, ему не научишься. Но вход в медитацию - это ряд приемов, которые нужно осваивать, понимать, тренировать… Это целый отдельный навык, которому нужно внимательно учиться.

Снимает классическую мотивацию.

Понимаете, было проще, когда просто хотелось например денег. Или популярности. Или доказать, что лучше всех (или хотя бы умнее всех).
Медитация дает такую перспективу на жизнь, при которой практически вся подобная (сильная достаточно) мотивация исчезает.
Действия, которым когда-то могла посвятить много сил и времени, сейчас вызывают вопрос “А зачем оно мне?”. Ответ “Чтобы деньги были” вызывает новый вопрос “А зачем мне деньги?”
Медитирующему хорошо без этого всего, что довольно сильно мотивирует подавляющее большинство людей.
И конечно, есть мотивация более глубокая и, признаться, более здоровая. Но до нее надо еще копать.

Вокруг медитации много псевдо-эзотерических шизотипических танцев с бубнами и декорациями из космоса.

Никто тебе не покрутит пальцем у виска, если ты скажешь “у меня нет настроения работать, пойду посплю (выйду покурю / пойду пить кофе /уволюсь)”.
А вот если ты скажешь “нет настроения работать, пойду ка я помедитирую”, то реакция окружающих может быть очень разной.
Я до сих пор очень боязливо говорю, что помогаю решать вопросы бизнеса медитацией.

Не потому, что сомневаюсь в таком решении. А потому, что и само слово и практика медитаций обросли мракобесием. И да, это тоже может сильно мешать использовать медитацию, учиться медитации и даже помышлять о медитации.

Поэтому я своим ученикам настоятельно рекомендую слишком широко об их практике не распространяться. Пусть это будет их личная секретная суперсила. И предупреждаю, что все чудеса медитации невозможно купить вместе с тренингом - их прежде всего нужно добывать собственной практикой.

Как и все по-настоящему ценное. Но именно поэтому медитация еще долгое время останется уделом меньшинства, элиты - не по рождению или по статусу, а по собственному выбору.
И не станет ширпотребом.
А это и хорошо.

Известный экономист и трейдер, автор “Теории черных лебедей” Нассим Николас Калеб, прекрасно объяснил ключевую причину неудач в бизнесе у коучей, психологов, и прочих помогающих практиков.

Он правда объяснил это на примере ресторанов, но для самозанятости в помогающей профессии его объяснение еще более актуально.

“Как прогореть на инвестировании в ресторанный бизнес? Вложиться в рестораны, которые получили какие-нибудь нишевые награды”. Почти все рестораны, получившие высокую оценку от коллег по цеху, прогорают на рынке.

“Когда я пришел на биржу, мой наставник сказал мне: “Если ты тут всем нравишься, значит ты что-то делаешь не так” вспоминает Талеб.
И говорит, что никогда не инвестирует в бизнес, который полагается на оценку и мнение коллег, а не на реалии - отношение к нему клиентов, и собственно цифры. Такой бизнес обречен на поражение.

А собственно кучкование - это ярчайшая черта современной помогающей практики. Я это называю “тепличный бизнес”.
Впервые я это увидела в той школе, в которой обучалась: бедные коучи, непонятые и недооцененные реальным миром, держатся за теплицу “альма-матер” как за последнюю соломинку. А “альма-матер” и не против - не бесплатно же держатся.
Потом я увидела, что практически во всех школах и курсах оно примерно так. Что на принципе “тепличности” и “кучкования” основаны и бесконечные эти “супервизии” и “менторство”.
Что упорный отказ переходить с птичьего на человечий - это не просто семантика. Что потому и гоняются практики за сертификатами, дипломами и званиями, которые никому, кроме как их коллегам, вообще ни о чем не говорят. И что неспроста у средстатистического помогающего практика коллег в окружении куда больше, чем потенциальных клиентов.

А собственно внешний мир продолжает не понимать, что в этих сектах творится, и зачем они им нужны. Какие уж тут продажи…

Я только сегодня услышала аргумента Талеба (не без радости), но довольно давно распространяю мысль о том, что работать надо для клиентов, а не для похвалы от своих же коллег. И внимательно слежу за тем, чтобы мои программы для помогающих практиков не создавали теплиц, а наоборот - постепенно готовили специалистов к работе на реальном рынке услуг и делали их как можно более независимыми от желающих заработать на тепличном менталитете и от “медалек” индустрии.

Ну и для себя решила свои позиции укреплять не званиями и сертификатами от ICF, а способностью решать реальные проблемы реальных клиентов.

Помните, вам должно быть все равно, что о вас думают коллеги.
Вам должно быть не все равно, какую пользу вы можете принести клиентам. Пока в умах теплицы, никакие воронки продаж, скрипты звонков, сторителлинги в Фейсбуке и фотосессии в Инстаграме не помогут создать уверенный сервис.

Прозвучала вот в ленте мысль. Довольно категоричная. Наставительная.
От человека, который позиционирует себя успешным и востребованным специалистом / консультантом / тренером / владельцем агентства по продвижению в соцсетях.

Мысль: “Нужно делать бизнес ради денег. Делайте бизнес ради денег”.

С одной стороны, ради чего кому нужно делать бизнес - личное дело каждого. И даже категорично наставлять, что бизнес надо делать ради денег - лично дело и право каждого.

Но вот какая незадача: для этого человека я - ЦА, потенциальный клиент.
И я никогда не пойду к услугодателю, особенно уж тренеру и консультанту, который “делает бизнес ради денег”. И спасибо, что предупредили.

Почему?
Потому что консультант / тренер / агентство не закладывают “свою шкуру” - по терминологии Николаса Талеба - в успех своих клиентов. Насоветовал чего не того - и пошел себе дальше с гонораром. Никаких рисков от твоих никчемных советов, кроме репутационных (что поправимо). Ну вот такие нюансы индустрии.

Достигать реальных результатов в том же продвижении в соцсетях - занятие непростое, требует много времени, усилий, компетенции, энергии…
Деньги же можно получить проще: очень мягко стелить, обещать златые горы и таким образом впихнуть клиенту услуги на старте, и обезопасить себя от возвратов денег и негативных отзывов на финише. Это, поверьте тертому калачу, сделать намного проще, чем довести клиента до желанного исхода. И в цифрах дензнаков это может выражаться даже симпатичнее, чем если пыхтеть ответственно над каждым проектом и каждым клиентом.

А если бизнес делается ради денег, то зачем пыхтеть, когда можно успешно пустить в глаза пыль куда меньшими жертвами?
Пыхтят те, кому важно само дело, а не только финансовая отдача от него.
А я, как клиент, хочу, чтобы над моей задачей добросовестно пыхтели, если уж пообещали нужные мне результаты.

Поэтому да… Конечно, можно делать бизнес ради денег. Но лично я у таких бизнесов стараюсь свои деньги не оставлять.

Думаю, нелишним будет объясниться. Почему я подумываю уходить из ФБ. Не ухожу прямщас, это пока в моем случае слишком радикально. Но для начала сделаю ФБ не основной соцсетью. А там еще немного и Прованс…

Почему?
На то есть ряд причин.

1. Фейсбук нарушает принципы свободы слова и навязывает цензуру. Цензура - это зло.

2. Вместе с тем, Фейсбук устроил алгоритм так, что новые мысли, сложные мысли и то, над чем нужно просто молча подумать, не имеют никаких шансов на попадание в ленту. В ленте в основном пестрят обсуждения кем-то закинутых уток, толченая в ступе одна и та же вода, скандалы, холивары и срачи. Котики и ржака - самый “качественный” контент из того, что одобряется алгоритмом.

3. Уже широко известен тот факт, что над интерфейсом Фейсбука работают психологи, специализирующиеся над созданием эффекта зависимости у игровых автоматов в казино Вегаса. Фейсбук специально разрабатывается и обновляется так, чтобы цеплять пользователей за физиологию и удерживать внимание на всяком бреде в ленте любой ценой.

4. Фейсбук знает про нас слишком много. И не гнушается тем, чтобы эту информацию продавать. И это только исходя из того, что публично известно. Какие манипуляции Фейсбук на самом деле может проводить данными пользователей и в каких целях, страшно представить.

5. У Фейсбука в ближайших планах - выпуск криптовалюты Либра. Компания, которая знает про пользователей больше, чем они сами про себя знают, которая имеет огромные базы данных и которая умеет управлять поведением масс и вызывать зависимость, выпускающая при этом криптовалюту, это очень дурное сочетание. Тут добра не жди.

6. Фейсбук все больше становится эдакой “выставкой достижений народного хозяйства”. Постоянное пребывать в таком потоке информации о приукрашенной жизни тысяч людей, и уже тем более пытаться при этом привлечь к себе внимание, - вообще ни разу не здорово.

Это основные причины. Могу каждую объяснить подробнее, если интересно.
При этом, я не говорю что чиста и безгрешна, и дни свои провожу на полянках с васильками, питаясь энергией солнца… Я пока сама завишу от Фейсбука, трачу в нем слишком много времени и эмоций, основной поток клиентов у меня приходит из Фейсбука, основные ценные для меня знакомства сделаны в Фейсбуке, пишу и публикую я пока тоже в Фейсбуке.
Хорошую придумали западню - лично я попалась с потрохами. Но как-то, потихоньку, без резких движений, надо выползать.
Выползаем.

Слышали фразу "растекаться мыслью по древу"?
А знаете, что неверно ни её звучание, ни смысл?

Я сейчас читала Харуки Мураками и наткнулась на "растекаться мысью по древу". Думаю, неужто опечатка. Пошла справляться у Гугла.

Оказывается, фраза эта из "Слова о Полку Игореве".
В "Слове" сказано: "Боян веший, если кому-то хотел сложить песнь, растекался мысию по дереву, серым волком по земле, сизым орлом под облаками".

"Мысь" - на старославянском "белка".
И значит фраза не то, что имеем ввиду: много флудить и никак не добраться до сути дела. А способность владеть своим с той же точностью, с которой дикий зверь владеет телом.

Вот, теперь можно блистать эрудированностью ;)