Ольга | МАСТЕР ТРАНСФОРМАЦИИ 🦋
2.45K subscribers
944 photos
62 videos
3 files
190 links
Я Ольга 🤍

Помогаю выйти из тупика и начать жить своей жизнью.

Здесь про трансформацию, внутреннюю силу и реальные перемены.

Готов(а) к изменениям? ❤

💌 @Olga3699run

https://t.me/Olga_Upgrade
Ссылка-приглашение
Download Telegram
Когда внутри меняется причина, снаружи начинают меняться действия 🔥


Именно такой результат я вижу в этой работе.

С каждым новым слоем уходит то, что раньше заставляло замирать, сомневаться, откладывать и не разрешать себе реализовывать задуманное.

А на его месте появляется главное:
✨ больше ясности
✨ внутренняя опора
✨ решительность
✨ конкретные действия вместо вечных сомнений

И для меня это главный показатель трансформации:

не просто понять, ПОЧЕМУ ты так жила, а начать ЖИТЬ ПО-ДРУГОМУ ❤


За этим и приходят ко мне на сессии 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍14❤‍🔥10🔥8
😂 ЕСТЬ ВЕЩИ, НА КОТОРЫЕ МНЕ УЖЕ ЖАЛКО ЖИЗНИ

Не денег ‼️

Именно жизни 🔥

💗на бессмысленные споры

💗на встречи, с которых хочется уйти через пятнадцать минут

💗на разговоры из серии «давай ещё раз обсудим то, что мы уже семь раз обсудили» 😂

💗а фильмы, которые час не нравятся, но:

«Ну надо же досмотреть…»

💗на людей, после общения с которыми хочется полежать лицом к стене 😁

Раньше я чаще думала:

✨«Ну неудобно…»
✨«Ну раз договорились…»
✨«Ну надо закончить…»

А сейчас всё чаще думаю:

«А мне не слишком дорого отдавать этому кусок своей жизни?»


Потому что деньги ещё можно заработать 🚩

А субботу 26 сентября 2026 года мне больше никто не вернёт 🗒

Так что сегодня я очень избирательно транжирю свою жизнь ❤

А на что вам стало откровенно жалко времени?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥5❤‍🔥2👍2
❤ ВОСКРЕСЕНЬЕ

А ВДРУГ ЭТО И ЕСТЬ ТА САМАЯ ЖИЗНЬ?

Не потом

❤не когда заработаешь больше
❤не когда дети решат свои вопросы
❤не когда закончится ремонт
❤не когда похудеешь, переедешь или наконец со всем разберёшься

А вот эта ‼️

✔️где утром кофе
✔️кто-то рядом что-то рассказывает
✔️на кухне лежит вкусное
✔️есть кому написать
✔️есть куда поехать
✔️есть над чем посмеяться

Мы почему-то очень хорошо замечаем, чего ещё нет 💙

И гораздо хуже - что уже есть

А потом проходит несколько лет, смотришь старую фотографию и думаешь:

«Господи… а ведь тогда было так хорошо»‼️

И хочется спросить:

А МОЖНО НЕ ЖДАТЬ, ПОКА СЕГОДНЯ СТАНЕТ ВОСПОМИНАНИЕМ, ЧТОБЫ ПОНЯТЬ, ЧТО ОНО БЫЛО ХОРОШИМ? ❤

Поэтому сегодня никаких великих планов.

Я просто хочу побыть в своей жизни, пока она происходит 💞

И вам того же 🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍5❤‍🔥4🔥4
🔥 ТЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАМЕЧАЛА, КАК БЫСТРО МЫ ОТКАЗЫВАЕМСЯ ОТ ТОГО, ЧЕГО ДАЖЕ НЕ ПОПРОБОВАЛИ?

💗 там наверняка дорого

💗 меня всё равно не возьмут

💗ему такие женщины неинтересны

💗 в моём возрасте уже поздно

💗 на этом много не заработаешь

💗 она точно откажет

И всё...

Отказ получен 😂

Причём человек, работодатель, мужчина, клиент или жизнь вообще ещё ничего не сказали

Ты сама подала заявку‼️

Сама её рассмотрела‼️

И сама себе отказала‼️ 😁

Очень удобно. Всё в одном окне 🚩

И вот здесь мне интересно не привычное:

«Почему ты боишься попробовать?»

Я бы спросила иначе:

«Откуда ты так хорошо знаешь чужой ответ?»


Вот на этом вопросе иногда начинается самое интересное ✈️

Потому что за:

«Меня не возьмут»

может стоять совершенно не то же самое, что за:

«Он мной не заинтересуется»

Снаружи одинаковое «я даже не попробую»

А внутри ➡️ две совершенно разные истории✔️

Поэтому я не люблю выдавать универсальный диагноз:

«Это страх отказа»

Может быть...

А может - вообще нет 💡

Я бы сначала спросила человека:

«Хорошо. А что ты знаешь такого, что уже позволило тебе принять решение ЗА другого?» 🔎

Попробуй сегодня поймать себя хотя бы на одном таком «они всё равно…»

И не переубеждать себя

Просто добавить:

«А я это точно знаю?» 😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥35👍26🤗22🥰4🙏1
🌙 ВОПРОС НА НОЧЬ

Какой ответ ты уже давно получила от человека, которого даже не спросила? 👀

Всё...
На сегодня хватит 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍11👌8🔥7
НЕВИННЫЙ ВОПРОС

Представь...

Тебе неожиданно переводят 300 000 рублей ‼️

💗не кредит
💗не «надо вернуть»
💗не на новую крышу троюродной тёти 😂

Твои ‼️‼️‼️

И есть одно условие:

✔️их нельзя откладывать
✔️нельзя инвестировать
✔️нельзя отдать детям
✔️нельзя потратить на мужа, родителей и закрытие долгов

Только на себя ‼️

Что ты купишь?

И вот тут у некоторых случится самое интересное...

Не:

- машину
- путешествие
- сумку
- обучение
- спа на Бали

А…

тишина в голове...

✨потому что мы прекрасно знаем, что нужно детям
✨знаем, что пора купить домой
✨знаем, кому помочь
✨что оплатить
✨что закрыть
✨что оставить «на всякий случай»

А когда вопрос звучит:

«А что хочешь ТЫ?» 🚩


внезапно выясняется, что ответ не лежит на поверхности...

Поэтому сегодня без анализа и правильных ответов.

У тебя есть 300 000 ₽, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно потратить только на себя 💞

Что покупаешь?

Пиши первое, что пришло в голову.

А я вечером расскажу, зачем на самом деле задала этот вопрос 😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥31❤‍🔥22🙏19👌9👏7🥰3
НУ ЧТО, КУДА ДЕЛИ 300 000?

Утром я задала простой вопрос:

➡️ 300 000 рублей
➡️ только на себя
➡️ потратить обязательно

Но меня интересовало вовсе не то, кто выберет Мальдивы, сумку или новый диван...

Я смотрела на другое ‼️

На то, что вы начали делать с условиями ❤

- А детям можно?
- А долг закрыть?
- А вложить?
- Я бы лучше отложила
- Мне столько на себя не надо
- Я даже не знаю, чего хочу…

И вот здесь становится интересно 🔥

Потому что иногда человеку проще придумать, как НЕ потратить деньги на себя, чем назвать то, чего ему хочется ❤

Я всего лишь дала воображаемые деньги и убрала привычные способы ими распорядиться

А дальше каждый встретился не с 300 000 🚩

Каждый встретился со своим способом выбирать себя ✔️

Скрытые сценарии редко ходят с табличкой:
«Здравствуйте, я ваш скрытый сценарий» 😂

Они звучат гораздо невиннее:

❤«лучше детям»
❤«жалко денег»
❤«это непрактично»
❤«потом»
❤«мне и так нормально»

А теперь второй вопрос. И он мне нравится ещё больше 🌸

Если бы никто никогда не узнал, на что ты потратила эти 300 000, твой выбор остался бы прежним?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤‍🔥13🔥10👍8
«МНЕ ПРОЩЕ САМОЙ»

Ох, какая удобная фраза ‼️

➡️ сама заработаю
➡️ сама решу
➡️ сама разберусь
➡️ сама донесу этот чёртов шкаф на пятый этаж 😂

И главное, человек действительно уверен:

«Ну я просто такая. Самостоятельная» ‼️


А я иногда задаю один вопрос:

А что произойдёт, если ты НЕ справишься сама?

И вот тут вместо гордого «я самостоятельная» вдруг вылезает совсем другое:

💗«Буду должна»
💗«Подведут»
💗«Сделают не так»
💗«Придётся просить»
💗«Увидят, что я не справляюсь»

Опа...

То есть дело иногда вообще не в любви к самостоятельности 💙

Просто «я сама» когда-то оказалось безопаснее, чем «мне помогут» 🚩

И со временем это стало называться характером ✅

Вот за что я люблю работу со скрытыми сценариями:

мы не пытаемся сделать женщину «мягче», «женственнее» и научить просить мужчину открыть банку с огурцами 😂

Мы смотрим:

где заканчивается твой характер и начинается правило, по которому ты когда-то научилась жить 💡

А теперь интересно.

Что тебе сложнее: попросить о помощи или принять её, когда тебе уже предложили?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍29🥰28🔥23👏4
А СКОЛЬКО ТЕБЕ СТОИТ ТВОЁ «Я САМА»?

Не в деньгах ‼️

❤в усталости
❤в невозможности расслабиться
❤в привычке всё контролировать
❤в раздражении: «Ну почему опять всё на мне?!»

Самое забавное, иногда человек одновременно живёт в двух реальностях:

«Мне никто не помогает!»


и

«Отойдите, вы всё равно сделаете не так» 😂


И попробуй туда пробейся 💬

Поэтому я всегда смотрю не на то, умеет ли женщина просить о помощи...

А на другое:

есть ли в её мире вообще место, где другой человек может сделать НЕ ТАК, КАК ОНА и это всё равно будет нормально?

Потому что «я сама» - это не всегда про силу 💙💙💙

Иногда это единственный способ быть уверенной, что мир будет под контролем 📍

И вот здесь вопрос уже интереснее:

Если завтра тебе действительно начнут помогать, ты сможешь не руководить этой помощью?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍6🔥6💯5
Хочешь другую жизнь? Тогда перестань тащить в неё старую себя 🔥

✨Мы хотим уважения, но продолжаем оправдываться за свои желания и решения.

✨Хотим самооценку, но внутри разговариваем с собой так, как не позволили бы разговаривать с любимым человеком.

✨Хотим свободы, но пытаемся контролировать всё и всех, потому что отпустить страшно.

✨Хотим энергии, но продолжаем тащить чужие проблемы, ответственность, ожидания… 🎒

✨Хотим быть собой, но всё ещё стараемся быть удобными и всем нравиться.

А потом удивляемся:
«Почему в моей жизни ничего не меняется?» 🤷‍♀️

💥 Потому что новую жизнь невозможно построить из старых сценариев ‼️


И здесь недостаточно однажды сказать себе:
«Всё! С понедельника больше так не делаю»

За привычкой оправдываться, контролировать, терпеть, спасать и заслуживать любовь часто стоят глубокие внутренние причины

И именно с ними я работаю на своих сессиях ❤

Не учу тебя быть «правильной»💞
Не переделываю тебя💞

Помогаю увидеть, что до сих пор управляет твоими выборами, и вернуть себе право жить СВОЮ жизнь ✨


❤ Не заслуживать любовь ❤Не выпрашивать уважение.
❤Не быть удобной.
‼️А наконец выбирать СЕБЯ

Если узнала себя, напиши мне в личные @Olga3699run «ВЫБИРАЮ СЕБЯ».
Посмотрим, какой старый сценарий до сих пор держит именно тебя 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1💯6❤‍🔥3🔥3
ТЫ НЕ ХОЧЕШЬ ЕЩЁ ОДНУ «ПРОРАБОТКУ».
ТЫ ХОЧЕШЬ, ЧТОБЫ ТЕБЯ НАКОНЕЦ ОТПУСТИЛО


Чтобы утром не просыпаться уже уставшей.

Не прокручивать разговоры по двадцать раз.

Не спрашивать себя:
‼️«Может, я слишком многого хочу?»
‼️«Может, ещё потерпеть?»
‼️«Может, дело во мне?»

Со стороны у тебя всё нормально.

А внутри всё чаще хочется одного:

«Пожалуйста, пусть меня никто не трогает» ✔️


➡️ ты привыкла справляться
➡️ тащить
➡️ не просить
➡️ объяснять себе: «Просто сложный период»

А если это уже не период?

Если ты годами пытаешься исправить последствия того, что когда-то стало твоим способом жить?

Вот туда я и иду в работе 🚩

Не учить тебя ещё лучше справляться

А найти то, из-за чего тебе вообще приходится столько справляться 💞

Чтобы однажды ты заметила:

💗ты больше не терпишь то, что тебя разрушает
💗не возвращаешься туда, откуда потом приходится себя собирать
💗и тебе больше не нужно быть сильной 24/7

Если сейчас внутри только:

«Господи, я больше так не хочу…»

Не формулируй красивый запрос ❤

Напиши мне:

«Я так устала»

👉 @olga3699run

С этого и начнём 🔑
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥5❤‍🔥4💯2
У МЕНЯ ЕСТЬ ТЕОРИЯ ‼️

О человеке гораздо больше рассказывает не то, что он хочет получить.

А то, чему он завидует

Не той завистью: «чтоб у неё всё отвалилось» 😂

А тихой:

«Вот же зараза… как она себе это позволяет?»

💗не работать по выходным
💗уехать одна
💗носить дорогое
💗громко говорить о себе
💗развестись
💗влюбиться в 50
💗начать всё сначала

Потому что иногда нас особенно цепляют люди, которые без разрешения делают то, на что мы сами себе разрешение ещё не выписали 🚩

Так что сегодня предлагаю не бороться с завистью...

Подслушать её 💌

Кому ты в последнее время завидовала?

И главное - чему именно?

Возможно, там лежит очень интересная подсказка 🔑
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤‍🔥10🔥4🙏2
ВОПРОС НА ВОСКРЕСЕНЬЕ, КОТОРЫЙ МОЖЕТ НЕМНОГО ИСПОРТИТЬ НАСТРОЕНИЕ

Сколько твоей жизни сейчас стоит в режиме «ПОТОМ»?

Вот похудею ➡️ куплю красивое платье

Вот закончу ремонт ➡️ начну приглашать гостей

Вот станет посвободнее ➡️ займусь тем, что люблю

Вот дети подрастут…

Вот заработаю…

Вот разберусь…

Вот наступит подходящий момент…

И вроде ты ничего себе не запрещаешь

Ты же не сказала «никогда»‼️

Ты сказала очень приличное, взрослое:

«ПОТОМ» ‼️


А это, между прочим, один из самых хитрых способов ничего не менять...

Потому что «никогда» бесит ✔️

А «потом» - успокаивает ✔️

Оно создаёт ощущение, что твоя настоящая жизнь никуда не делась.

Она просто… скоро начнётся...

Есть только одна проблема:

«потом» не существует в календаре 🚩

Там есть понедельник
Октябрь
2027 год

А дня под названием «когда всё наконец сложится» я пока не нашла 😂

Поэтому сегодня без глубоких вопросов

Один, но конкретный:

Что из своего «ПОТОМ» ты можешь сделать уже на этой неделе?


Не новую жизнь целиком ‼️

Одну вещь 🚩

Вот её и напиши в комментариях

Посмотрим, сколько «потом» сегодня превратится в «решено» 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥10👌3💯2
Результат глубокой работы - это не когда ты всё про себя поняла. А когда ты вдруг начинаешь ДЕЙСТВОВАТЬ по-другому 🔥

На сессии мы работали не с поверхностным «надо мыслить позитивнее», а пошли глубже, в ограничивающие денежные убеждения, которые годами влияли на выборы и реакции.

И результат не заставил себя ждать 👇

Уже на следующий день клиентка пошла в совершенно новые для себя действия ‼️

Там, где раньше при нагрузке хотелось плакать и всё бросить, сейчас:

✨ есть энергия
✨ есть мотивация
✨ есть желание пробовать новое
✨ нет привычного давления на себя

И главное:

«Я хочу делать. Не потому что НАДО. А потому что ХОЧУ» ❤

Вот что для меня является результатом работы 🚩

Не просто найти корень проблемы, а освободить ту энергию, которая раньше уходила на внутреннюю борьбу.

Чтобы вместо «я должна себя заставить» появилось:

«Я выбираю. Я хочу. Я действую» 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1⚡23🔥12❤‍🔥2
Я НЕ ВЕДУ ЛЮДЕЙ ТУДА, ГДЕ САМА НЕ БЫЛА

Сейчас я сама зашла на полный курс работы тем же методом, которым работаю с вами ❤

К своей одногрупнице. И да, параллельно она работает со мной, а я с ней.

Потому что можно прекрасно видеть чужие сценарии и при этом не замечать собственные слепые зоны.

У себя на затылке глаз нет 😂

Подробными результатами поделюсь позже, там есть чем поделиться. Всему своё время

Но то, что происходит со мной уже сейчас, мне чертовски нравится.

Я чувствую себя СВОБОДНЕЕ

✨от чужого мнения
✨от чувства вины за своё «не хочу»
✨от старых обид
✨от необходимости всем всё объяснять
✨от вечного спасательства и ответственности за чужую жизнь

И какой же это кайф - обнаружить, что некоторые вещи просто перестали иметь над тобой власть ‼️

Не потому что ты научилась лучше терпеть ✔️

А потому что внутри тебя они больше ни за что не цепляются ‼️

И да, важное 🔥

Это последняя неделя, когда я провожу диагностику бесплатно 💞

С понедельника, 12 октября, стоимость диагностики - 2 500 ₽.

Поэтому если давно присматриваешься ко мне и хочешь понять, куда на самом деле уходит твоя энергия и что сейчас держит тебя на месте, самое время.

Пиши мне в личку «ДИАГНОСТИКА» 👉 @olga3699run

А дальше посмотрим, что твоё. А что ты просто слишком долго носишь с собой 🔑
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥28💯10👍4
То, что ты делаешь снаружи, не всегда про то, что происходит ВНУТРИ… 👇

🌸Ты можешь много работать, а на самом деле убегать от себя
🌸Стараться всем угодить, потому что внутри живёт страх быть отвергнутой
🌸Покупать очередную вещь, пытаясь заполнить пустоту
🌸Раздражаться на близких, когда внутри годами копится невысказанная боль и обида

И знаешь, что самое интересное? 😏

Можно бесконечно бороться с собой: контролировать, заставлять, убеждать себя «думать позитивно»…

🔥 Но пока не найдена причина, ты работаешь со следствием‼️


А я в своей работе иду именно ТУДА. В КОРЕНЬ 🎯

💗Туда, где когда-то родился твой сценарий
💗Туда, откуда сегодня растут твои страхи, реакции и ограничения

Чтобы однажды тебе больше не пришлось ломать себя об колено, пытаясь стать другой 💙

Чтобы появилось главное:

✨ внутренняя опора
✨ свобода выбирать
✨ энергия действовать
✨ разрешение быть собой
✨ жизнь, которую хочется ЖИТЬ, а не терпеть

❤ Не становиться другой. А наконец вернуться К СЕБЕ

Если чувствуешь: «Я устала ходить по одному и тому же кругу», приходи ко мне.

Напиши мне в личные @Olga3699run «ХОЧУ К СЕБЕ» 🔥
И начнём искать не очередной способ справляться, а причину того, с чем тебе приходится справляться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍7🔥5❤‍🔥3
Хочу сегодня немного вас поисследовать 💞

Причём не буду спрашивать:

💗«Любите ли вы себя?»
💗«Выбираете ли себя?»
💗«Проработали ли вы свои травмы?»

Давайте проще 🚩

Хочу посмотреть, что на самом деле чаще всего управляет нашими решениями.

Потому что иногда нам кажется:

«Ну я просто такой человек» ✔️


А если копнуть чуть глубже…

Оказывается, что половину своих «хочу / не хочу», «могу / не могу» мы сверяем с одним:

А другим от этого точно будет нормально?


Сегодня будет один очень простой опрос ⤵️

Но отвечайте не «как правильно» 💬

А как есть ‼️

Посмотрим, сколько нас таких 👀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥2❤‍🔥1🥰1
Ну что… только честно 😍

И главное ‼️

Не выбирайте то, что звучит красивее.

Выберите то, где внутри происходит:

«Блин… вот это про меня». 😅

Мне действительно интересно посмотреть на результаты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥2👍1👌1