НОВОГОДНИЙ СТОЛ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

СМОТРЕТЬ ВИДЕО ➡️ https://clck.ru/SZVH9

Ольга Огулова, сертифицированный специалист по питанию и реабилитолог с практическим опытом работы более 15 лет, даёт ценные СОВЕТЫ:

🥦как вкусно поесть на Новый Год и при этом не навредить здоровью;

🥦какой режим питания нужно соблюдать накануне Нового Года;

🥦 какие продукты и блюда должны быть в этот день на столе.

С наступающим Новым Годом и приятного просмотра 😘

СМОТРЕТЬ ВИДЕО
⏩ https://clck.ru/SZVH9

-10% на все товары для здоровья и массажа www.ogulova.ru
(до 16 января)

-20-50% на все онлайн курсы и вебинары www.ogulova.online
(до 7 января)

Большая рождественская акция 🎄✨

🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀

Осталось 3 дня до конца рождественской акции в интернет-магазине🎄🎉✨
 
- 10% НА ВСЕ товары для здоровья и массажа

https://ogulova.ru/

На многие позиции доступна рассрочка  ❤️
Для консультации оставьте заявку, и менеджер свяжется с вами и ответит на все вопросы.

https://ogulova.ru/

еще немного и наша акция в ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЕ подойдет к концу. 

-10% на ВСЕ товары для массажа и здоровья сегодня до 23:59 по московскому времени

Актуальные цены под этой кнопкой ⬇️
Перейти в интернет-магазин

Вакансия

Менеджер в интернет-магазин www.ogulova.ru (товары для здоровья и массажа)

💎Удаленная работа

Что нужно будет делать:
▪️Обработка входящих заказов и контроль оплат
▪️Помощь в подборе наиболее подходящей продукции в соответствии с задачами покупателя
▪️Вызов курьеров и оформление доставки
▪️Размещение новой инф на сайте и в блогах проекта (например изменение цен, добавить новый товар, опубликовать пост и тд)
▪️Сбор инф для емейл рассылки
▪️Ведение отчетности


Что важно в работе:
• Скорость (в ответах, в выполнении задач и тд)
• Четкое понимание того, что от задачи требуется результат, а не процесс
• Хорошие переговорные навыки
• Инициативность, ответственность, пунктуальность, внимательность
• Опыт работы в онлайн школе будет большим преимуществом


👉🏻 сопроводительное письмо и резюме на info@ogulova.online
Обязательно:
1. ФИО
2. Ссылка на ваш аккаунт instagram, ВКонтакте и Telegram
3. Возраст
4. Город
5. Опыт работы
6. Сопроводительное письмо «Почему вы?»

Интернет-магазин и онлайн школа продолжают работать в штатном режиме.

Интернет магазин - https://ogulova.ru
Онлайн обучение - https://ogulova.online

Небольшие изменения в системах оплаты:

Для граждан РФ:
▪️На сайте доступна онлайн оплата, если у вас Российская карта
▪️Есть без % рассрочка на обучение и некоторые позиции товаров.

Для граждан других стран:
▪️Доступна оплата в евро, долларах, USDT


Мы всегда с вами на связи в социальных сетях и на почте info@ogulova.online.
Если у вас есть вопросы по обучению, доставке, оплате — пишите, подскажем.

Рады вам 🤍🕊

ДОМ ОСОЗНАННОГО ЗДОРОВЬЯ.

Пространство заботы о вашем ментальном и физическом здоровье.

Место любви к своему телу.

Онлайн пространство, куда вы можете прийти за восстановлением и отдыхом.

Получить знания и забрать с собой простые и эффективные привычки и навыки для улучшения качества жизни.

Место, где можно найти единомышленников и поддержку, новое окружение и опытных наставников.
Найти решения, обменяться опытом.

Очень скоро Дом откроет свои двери для всех желающих из любой точки мира.

Следите за анонсами… 🤍🕊
Coming soon….

ПРО МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ.
Открытый эфир с нейропсихологом

🗓 12 апреля 15:00 мск
🌍 онлайн
Участие без оплаты

▪️Что первично: ментальное здоровье или физическое. Почему сейчас особенно важно следить за гигиеной ума и как это делать
▪️Чем опасен длительный стресс? Что делать и реально ли не стрессовать вообще?
▪️Как влияет избыток информации на мозг и здоровье, с точки зрения нейропсихологии
▪️Как помочь себе, если накрыли сильные эмоции
▪️Как отдыхать, почему смена деятельности это не отдых
▪️Как развивать нейропластичность и всем ли это надо?

Эфир пройдёт на нашем YouTube канале https://youtube.com/channel/UCeRDFgNw_Tkx_VA3eCSUMQQ . Подпишитесь и поставьте колокольчик, чтобы получить напоминание 🔔

Рады вам 🤍
До встречи 🕊

ПРО МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ, МОЗГ И СОСТОЯНИЕ
Открытый эфир с нейропсихологом

СЕГОДНЯ, 12 апреля 16:00 мск

🌍 онлайн, без оплаты

▪️Что первично: ментальное здоровье или физическое. Почему сейчас особенно важно следить за гигиеной ума и как это делать
▪️Чем опасен длительный стресс? Что делать и реально ли не стрессовать вообще?
▪️Как влияет избыток информации на мозг и здоровье, с точки зрения нейропсихологии
▪️Как помочь себе, если накрыли сильные эмоции
▪️Как отдыхать, почему смена деятельности это не отдых
▪️Как развивать нейропластичность и всем ли это надо?

Эфир пройдёт на нашем YouTube канале https://youtube.com/channel/UCeRDFgNw_Tkx_VA3eCSUMQQ . Подпишитесь и поставьте колокольчик, чтобы получить напоминание 🔔

Рады вам 🤍
До встречи 🕊

МЫ В ЭФИРЕ

🎤 ПРО МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ, МОЗГ И СОСТОЯНИЕ

https://youtube.com/channel/UCeRDFgNw_Tkx_VA3eCSUMQQ


🎤 Тати Мелкумова
Нейропсихолог, нейрокоуч, гипнотрансотерапевт, трансперсональный психолог, нейропрактик, супервизор Московского института психоанализа, исследует потенциалы мозга с помощью технологии нейро-БОС.

Сегодня мы на выставке Global Fitness Evolution в Сколково.

Это форум фитнес-индустрии и выставка инноваций.

Мы тут, чтобы ознакомить тренеров, реабилитологов, массажистов, владельцев фитнес клубов, спортсменов с вакуумным и вибрационным массажем и оборудованием наших партнёров компании «Главздрав».

Сегодня много говорим о здоровье, восстановлении после тренировок, борьбу с целлюлитом и лишним весом, восстановление после стресса, о расслаблении мышц и тд.


ИНТЕРЕСНА ТЕМА?
Отправьте реакций, если актуально. Сделаем большой обзор на эти темы.

🔥🔥⤵️⤵️

Сегодня будет большой разбор темы
о красоте тела и здоровье:

Поговорим о:
▪️восстановлении после тренировок
▪️борьбе с целлюлитом и лишним весом
▪️восстановлении после стресса,
▪️о расслаблении мышц и тд.

❗️Важно. Нам очень важно получать от вас обратную связь, чтобы понимать какие темы для вас актуальны и интересны.
Комментарий или просто реакция, уже даст нам сигнал раскрывать тему больше.

Договорились? 🔥🔥⤵️

СЕКРЕТ ОЛИМПИЙСКИХ ЧЕМПИОНОВ

Следы от массажных банок регулярно встречаются у многих знаменитых спортсменов: Майкл Фелпс, Ван Цюнь, Рута Мейлутите, Сонни Билл Уильямс и других.

Почему спортсмены обращаются к одной из самых древних лечебных процедур?
▪️Лечебный эффект вызван тем, что под действием вакуума образуются, образуются экстравазаты — форменные элементы крови, пропотевшие через
утончившиеся стенки сосудов в окружающие ткани.

▪️Так вызывается местное воспаление тканей, которое стимулирует иммунную систему вырабатывать цитокины — белки, улучшающие клеточную активность и помогающие ускорить процессы восстановления и адаптацию с стрессам.

▪️Кроме воздействия на иммунную систему происходит стимуляция кровообращения и лимфотока. Под действием вакуума стимулируется рост капиллярной сети, что значительно повышает кровенаполняемость и выносливость мышц.



Вот и весь секрет:
вакуумные банки повышают физиологическую способность самовосстановления организма, снимают боль в мышцах и помогают восстановиться после тяжелых тренировок 🙌💎