Забег ”На Старт” в субботу на стадионе «Авангард».

Дистанция : 3 km
Категория: 13+

Средний темп : 4:26 мин/км

Я прибежал - 6-ой , брат прибежал - 7-ой

Так что мы 🫴🏻 six - seven 🫴🏻 #67

Выехали покататься с ребятами🔥
За организацию спасибо Евгению🫶

Моментики с тренировки😁😅

Дед выточил нам копьё🎯

А дальше немного доработали его под себя, чтобы было удобнее и тяжелее бросать💪🏻
Потренили: метания после бега, когда пульс уже высокий и нужно сохранять точность - приравниваем максимально, как на соревах.
Постепенно готовимся к стартам UIPM.
Пока организаторы не раскрывают список препятствий, но одно знаем точно — китайцы любят включать испытания с копьём.
Поэтому не ждём сюрпризов, а заранее отрабатываем этот элемент до автоматизма (пригодится или нет - это уже дело десятое)
В прошлом году не получилось , но и мы стали сильнее и опытнее за год 🤞