Почему чувство вины не уходит?
Мне кажется, я поняла, почему чувство вины так долго не отпускает многих женщин.
Потому что проблема не в самих ошибках.
А в том,
что внутри у нас ошибка = «я плохая».
Не:
«я устала».
Не:
«мне тяжело».
Не:
«я сорвалась, потому что была на пределе».
А сразу:
«нормальная мама так бы не сделала».
И дальше начинается внутреннее наказание:
самокритика,
сравнение,
стыд,
желание срочно стать лучше.
Я знаю это состояние очень хорошо.
Когда ты вроде живёшь,
улыбаешься,
что-то делаешь,
а внутри постоянно ощущение:
«я недостаточно хорошая».
И знаешь, что я сейчас постепенно учусь делать?
Не становиться идеальной.
А оставаться на своей стороне,
даже когда мне тяжело.
И, честно…
это меняет намного больше, чем вечная борьба с собой 🌿
Мне кажется, я поняла, почему чувство вины так долго не отпускает многих женщин.
Потому что проблема не в самих ошибках.
А в том,
что внутри у нас ошибка = «я плохая».
Не:
«я устала».
Не:
«мне тяжело».
Не:
«я сорвалась, потому что была на пределе».
А сразу:
«нормальная мама так бы не сделала».
И дальше начинается внутреннее наказание:
самокритика,
сравнение,
стыд,
желание срочно стать лучше.
Я знаю это состояние очень хорошо.
Когда ты вроде живёшь,
улыбаешься,
что-то делаешь,
а внутри постоянно ощущение:
«я недостаточно хорошая».
И знаешь, что я сейчас постепенно учусь делать?
Не становиться идеальной.
А оставаться на своей стороне,
даже когда мне тяжело.
И, честно…
это меняет намного больше, чем вечная борьба с собой 🌿
❤3
ЭТО К ДЕНЬГАМ
Сегодня Новолуние, а значит денежные практики снова становятся эффективными.
Добавляю в свою копилочку новую простую денежную технику. Она развивает денежное мышление, расширяет сознание и программирует подсознание на получение денег.
Источников получения денег во Вселеной множество, и она сама решит, как их вам подарить. Поэтому не ограничивайте себя лишь зарплатой или пенсией, но имейте ввиду они должны быть экологичными, то есть никому не во вред.
Выполнять технику желательно по ЧЕТВЕРГАМ, но можно использовать всегда, когда хочется 😉
Четверг является денежным днём и усиливает все ритуалы связанные с финансами.
В течение дня, замечайте любые события, которые происходят с вами или вокруг вас.
И каждый раз говорите :
💸 «Это к деньгам. Деньги идут ко мне. Принимаю легко и с благодарностью» или свой стишок придумайте.
Например : проснулись утром - это к деньгам, попиваете чаёк - это к деньгам, пропалываете сорняки на грядках - это к деньгам, обрызгала проезжающая машина - это к деньгам, видите повторяющиеся цифры - это к деньгам…
Подходят все события. Все что вы сегодня делаете - это к деньгам 💰
Чтобы техника принесла результат, нужно быть в состоянии благодарности и уметь принимать возможности и шансы.
Расскажите в комментариях что уже сегодня у вас было к деньгам? 😊
Сегодня Новолуние, а значит денежные практики снова становятся эффективными.
Добавляю в свою копилочку новую простую денежную технику. Она развивает денежное мышление, расширяет сознание и программирует подсознание на получение денег.
Источников получения денег во Вселеной множество, и она сама решит, как их вам подарить. Поэтому не ограничивайте себя лишь зарплатой или пенсией, но имейте ввиду они должны быть экологичными, то есть никому не во вред.
Выполнять технику желательно по ЧЕТВЕРГАМ, но можно использовать всегда, когда хочется 😉
Четверг является денежным днём и усиливает все ритуалы связанные с финансами.
В течение дня, замечайте любые события, которые происходят с вами или вокруг вас.
И каждый раз говорите :
💸 «Это к деньгам. Деньги идут ко мне. Принимаю легко и с благодарностью» или свой стишок придумайте.
Например : проснулись утром - это к деньгам, попиваете чаёк - это к деньгам, пропалываете сорняки на грядках - это к деньгам, обрызгала проезжающая машина - это к деньгам, видите повторяющиеся цифры - это к деньгам…
Подходят все события. Все что вы сегодня делаете - это к деньгам 💰
Чтобы техника принесла результат, нужно быть в состоянии благодарности и уметь принимать возможности и шансы.
Расскажите в комментариях что уже сегодня у вас было к деньгам? 😊
❤6🎉2🍾2
Сейчас я очень глубоко пересобираю свой флагман.
И чем дальше,
тем яснее понимаю:
я не хочу создавать программу про «идеальную женщину».
Мне не близка идея,
что женщину нужно всё время улучшать,
чинить,
исправлять.
Я хочу создать пространство,
где женщина сможет впервые перестать быть себе врагом.
Где можно:
не заслуживать любовь,
не доказывать свою ценность,
не жить в постоянной вине.
А учиться быть для себя поддержкой.
Особенно в те моменты,
когда тяжело.
Потому что настоящая опора —
это не отсутствие проблем.
Это способность не разрушать себя рядом с ними 🌿
И именно таким сейчас рождается мой флагман «Я ЖИВАЯ».
И чем дальше,
тем яснее понимаю:
я не хочу создавать программу про «идеальную женщину».
Мне не близка идея,
что женщину нужно всё время улучшать,
чинить,
исправлять.
Я хочу создать пространство,
где женщина сможет впервые перестать быть себе врагом.
Где можно:
не заслуживать любовь,
не доказывать свою ценность,
не жить в постоянной вине.
А учиться быть для себя поддержкой.
Особенно в те моменты,
когда тяжело.
Потому что настоящая опора —
это не отсутствие проблем.
Это способность не разрушать себя рядом с ними 🌿
И именно таким сейчас рождается мой флагман «Я ЖИВАЯ».
❤🔥3👍1🔥1
Вчера снова убедилась,
как сильно состояние мамы влияет на состояние ребёнка 🌿
Обычно в 21:30 я укладываю Юру спать.
А вчера всё пошло не по плану:
дела дома,
дела в саду,
муж поздно приехал…
В итоге время уже почти 22:45,
а ребёнок ещё не спит.
И раньше в такие моменты я бы уже начала нервничать:
«поздно»
«режим сбился»
«завтра будет тяжело»
«надо срочно укладывать».
И именно из этого напряжения обычно и рождались сложности:
сопротивление,
капризы,
раздражение,
истерики.
А вчера было иначе.
Юра попросил почитать перед сном.
Я спокойно взяла книжку.
Прочитала пару рассказов.
Потом предложила спать —
и он спокойно согласился.
Без борьбы.
Без напряжения.
Без истерик.
И я снова увидела очень простую вещь:
дети невероятно считывают состояние мамы.
Когда внутри тревога —
ребёнок тоже начинает напрягаться.
А когда мама не воюет с реальностью,
а принимает момент таким, какой он есть,
всё вдруг становится намного мягче 🌿
И, наверное, это сейчас один из самых важных навыков,
которому я сама учусь:
не разрушать себя из-за того,
что жизнь иногда идёт не по плану.
как сильно состояние мамы влияет на состояние ребёнка 🌿
Обычно в 21:30 я укладываю Юру спать.
А вчера всё пошло не по плану:
дела дома,
дела в саду,
муж поздно приехал…
В итоге время уже почти 22:45,
а ребёнок ещё не спит.
И раньше в такие моменты я бы уже начала нервничать:
«поздно»
«режим сбился»
«завтра будет тяжело»
«надо срочно укладывать».
И именно из этого напряжения обычно и рождались сложности:
сопротивление,
капризы,
раздражение,
истерики.
А вчера было иначе.
Юра попросил почитать перед сном.
Я спокойно взяла книжку.
Прочитала пару рассказов.
Потом предложила спать —
и он спокойно согласился.
Без борьбы.
Без напряжения.
Без истерик.
И я снова увидела очень простую вещь:
дети невероятно считывают состояние мамы.
Когда внутри тревога —
ребёнок тоже начинает напрягаться.
А когда мама не воюет с реальностью,
а принимает момент таким, какой он есть,
всё вдруг становится намного мягче 🌿
И, наверное, это сейчас один из самых важных навыков,
которому я сама учусь:
не разрушать себя из-за того,
что жизнь иногда идёт не по плану.
❤4💯4
Выше описала такую прекрасную идиллию. Но не всегда так всё замечательно.
Меня ужасно триггерит,
когда сын начинает мной «командовать».
«Мама, ко мне»
«Не пой»
«Эту футболку не надевай»
И внутри у меня моментально поднимается:
«Да как ты смеешь?!»
Я прямо чувствую,
как вся сжимаюсь внутри.
Как будто меня пытаются подавить,
ограничить,
лишить свободы.
И только недавно я поняла:
в этот момент я вообще перестаю видеть ребёнка.
Я вижу давление.
Контроль.
Подчинение.
И автоматически ухожу в борьбу.
Получается:
он сильнее —
я ещё сильнее.
Я сильнее —
он ещё сильнее.
Настоящая «коса на камень».
И знаешь, какое осознание вдруг всё изменило?
Это не значит подчиняться.
Это значит не воевать.
Не каждая уступка —
это поражение.
Иногда услышать,
согласиться,
пойти навстречу —
это не потеря себя.
А наоборот —
признак внутренней устойчивости.
И самое удивительное:
чем меньше борьбы появляется внутри меня,
тем меньше сыну нужно бороться со мной 🌿
Сейчас я только учусь этому.
Учусь оставаться собой —
без войны.
Меня ужасно триггерит,
когда сын начинает мной «командовать».
«Мама, ко мне»
«Не пой»
«Эту футболку не надевай»
И внутри у меня моментально поднимается:
«Да как ты смеешь?!»
Я прямо чувствую,
как вся сжимаюсь внутри.
Как будто меня пытаются подавить,
ограничить,
лишить свободы.
И только недавно я поняла:
в этот момент я вообще перестаю видеть ребёнка.
Я вижу давление.
Контроль.
Подчинение.
И автоматически ухожу в борьбу.
Получается:
он сильнее —
я ещё сильнее.
Я сильнее —
он ещё сильнее.
Настоящая «коса на камень».
И знаешь, какое осознание вдруг всё изменило?
Это не значит подчиняться.
Это значит не воевать.
Не каждая уступка —
это поражение.
Иногда услышать,
согласиться,
пойти навстречу —
это не потеря себя.
А наоборот —
признак внутренней устойчивости.
И самое удивительное:
чем меньше борьбы появляется внутри меня,
тем меньше сыну нужно бороться со мной 🌿
Сейчас я только учусь этому.
Учусь оставаться собой —
без войны.
❤4
Недавно читаю «Лавра» и встречаю такую фразу:
«Ангелы не устают, потому что они не экономят сил».
Я несколько дней хожу и думаю об этом.
Потому что вдруг увидела, как часто сама живу из дефицита.
Дефицита сил.
Дефицита времени.
Дефицита внимания.
Дефицита любви.
Дефицита денег.
И тогда внутри постоянно работает невидимый счётчик:
«Сколько ещё осталось сил?»
«Опять лишняя работа».
«Почему никто не помогает?»
«Я уже устала».
И знаете, что интересно?
Очень часто нас утомляют не сами дела.
А внутреннее сопротивление этим делам.
Не ребёнок.
А борьба с тем, что ребёнок — это ребёнок.
Не огород.
А ожидание, что всё должно расти идеально.
Не жизнь.
А попытка заставить её идти по нашему плану.
Недавно я поймала себя на мысли, что хочу лёгкости.
Не потому что мне хочется ничего не делать.
А потому что я устала всё время бороться.
Бороться с обстоятельствами.
С людьми.
С собой.
И кажется, настоящая лёгкость приходит не тогда, когда исчезают проблемы.
А тогда, когда мы перестаём тратить силы на войну с жизнью.
Когда можно выдохнуть и сказать:
«Да, сегодня так».
Без борьбы.
Без самокритики.
Без попытки всё срочно исправить.
И тогда внутри становится чуть больше воздуха 🌿
А вы замечали, что иногда усталость приходит не от количества дел, а от количества внутреннего напряжения?
«Ангелы не устают, потому что они не экономят сил».
Я несколько дней хожу и думаю об этом.
Потому что вдруг увидела, как часто сама живу из дефицита.
Дефицита сил.
Дефицита времени.
Дефицита внимания.
Дефицита любви.
Дефицита денег.
И тогда внутри постоянно работает невидимый счётчик:
«Сколько ещё осталось сил?»
«Опять лишняя работа».
«Почему никто не помогает?»
«Я уже устала».
И знаете, что интересно?
Очень часто нас утомляют не сами дела.
А внутреннее сопротивление этим делам.
Не ребёнок.
А борьба с тем, что ребёнок — это ребёнок.
Не огород.
А ожидание, что всё должно расти идеально.
Не жизнь.
А попытка заставить её идти по нашему плану.
Недавно я поймала себя на мысли, что хочу лёгкости.
Не потому что мне хочется ничего не делать.
А потому что я устала всё время бороться.
Бороться с обстоятельствами.
С людьми.
С собой.
И кажется, настоящая лёгкость приходит не тогда, когда исчезают проблемы.
А тогда, когда мы перестаём тратить силы на войну с жизнью.
Когда можно выдохнуть и сказать:
«Да, сегодня так».
Без борьбы.
Без самокритики.
Без попытки всё срочно исправить.
И тогда внутри становится чуть больше воздуха 🌿
А вы замечали, что иногда усталость приходит не от количества дел, а от количества внутреннего напряжения?
❤5💯1
Последние месяцы на моём канале происходят немного необычные вещи 🌿
Я почти ничего не продаю.
Не запускаю марафоны.
Не строю воронки.
Не рассказываю, как правильно жить.
Я просто делюсь тем, что происходит со мной.
Тем, что помогает мне становиться спокойнее.
Мягче к себе.
Живее.
И знаете, что удивительно?
Иногда одна простая фраза поддерживает сильнее, чем десятки умных книг.
За последнее время у меня собралась целая коллекция таких фраз-якорей ❤️
🌿 «Я выбираю себя.»
🌿 «Если тяжело — значит, я снова начала бороться. Если легко — значит, я выбираю.»
🌿 «Это не значит подчиняться. Это значит не воевать.»
🌿 «Настоящая опора — это не отсутствие проблем. Это способность не терять себя рядом с ними.»
🌿 «Мне можно не знать прямо сейчас.»
🌿 «Мне не нужно заслуживать право на отдых, радость и любовь.»
🌿 «Я уже столько раз справлялась.»
🌿 «Не идеальная. Живая.»
🌿 «Жизнь может быть медленной, живой, несовершенной, обычной — и при этом счастливой.»
Иногда я перечитываю свои собственные посты и улыбаюсь 😄
Потому что понимаю:
это не просто красивые слова.
Это маленькие напоминания о том, что можно перестать воевать с собой.
И тогда внутри становится немного больше воздуха 🌿
А какие фразы поддерживают вас в трудные моменты жизни?
Поделитесь ❤️
Я почти ничего не продаю.
Не запускаю марафоны.
Не строю воронки.
Не рассказываю, как правильно жить.
Я просто делюсь тем, что происходит со мной.
Тем, что помогает мне становиться спокойнее.
Мягче к себе.
Живее.
И знаете, что удивительно?
Иногда одна простая фраза поддерживает сильнее, чем десятки умных книг.
За последнее время у меня собралась целая коллекция таких фраз-якорей ❤️
🌿 «Я выбираю себя.»
🌿 «Если тяжело — значит, я снова начала бороться. Если легко — значит, я выбираю.»
🌿 «Это не значит подчиняться. Это значит не воевать.»
🌿 «Настоящая опора — это не отсутствие проблем. Это способность не терять себя рядом с ними.»
🌿 «Мне можно не знать прямо сейчас.»
🌿 «Мне не нужно заслуживать право на отдых, радость и любовь.»
🌿 «Я уже столько раз справлялась.»
🌿 «Не идеальная. Живая.»
🌿 «Жизнь может быть медленной, живой, несовершенной, обычной — и при этом счастливой.»
Иногда я перечитываю свои собственные посты и улыбаюсь 😄
Потому что понимаю:
это не просто красивые слова.
Это маленькие напоминания о том, что можно перестать воевать с собой.
И тогда внутри становится немного больше воздуха 🌿
А какие фразы поддерживают вас в трудные моменты жизни?
Поделитесь ❤️
❤8
В последнее время я всё чаще замечаю одну вещь.
Мне становится спокойнее.
Не потому что в жизни исчезли сложности.
Не потому что я вдруг на всё нашла ответы.
И не потому что научилась всё контролировать.
Наоборот.
Я всё чаще разрешаю себе чего-то не знать.
Не торопиться.
Не бежать.
Не требовать от себя немедленной определённости.
🌿
Ещё недавно мне казалось, что нужно обязательно понять, куда двигаться дальше, чем заниматься, как всё правильно построить.
А сейчас я всё больше прихожу к мысли, что мой путь уже происходит.
Он не где-то впереди.
Он здесь.
В том, как я гуляю с Юрой.
В том, как мы едим первые огурчики с грядки.
В хорошей книге.
В разговоре с мужем.
В возможности остановиться и просто посмотреть на дождь 🌿
И ещё я всё чаще думаю:
а что, если всё, что приходит в мою жизнь, приходит не против меня, а для меня?
Даже если не сразу понятно зачем.
Даже если сначала больно или неприятно.
Даже если хочется возмутиться и сказать: "Ну почему опять?"
Может быть, жизнь не пытается нас наказать.
Может быть, она всё время даёт нам возможность получить опыт.
Не могу сказать, что я уже научилась жить без тревог и переживаний.
Но точно вижу одно.
В моей жизни стало меньше борьбы.
И больше доверия.
А вместе с этим стало больше радости.
Тихой.
Обычной.
Настоящей 🤍
А что помогает вам, мои милые, не терять себя и сохранять внутреннюю опору?
Мне становится спокойнее.
Не потому что в жизни исчезли сложности.
Не потому что я вдруг на всё нашла ответы.
И не потому что научилась всё контролировать.
Наоборот.
Я всё чаще разрешаю себе чего-то не знать.
Не торопиться.
Не бежать.
Не требовать от себя немедленной определённости.
🌿
Ещё недавно мне казалось, что нужно обязательно понять, куда двигаться дальше, чем заниматься, как всё правильно построить.
А сейчас я всё больше прихожу к мысли, что мой путь уже происходит.
Он не где-то впереди.
Он здесь.
В том, как я гуляю с Юрой.
В том, как мы едим первые огурчики с грядки.
В хорошей книге.
В разговоре с мужем.
В возможности остановиться и просто посмотреть на дождь 🌿
И ещё я всё чаще думаю:
а что, если всё, что приходит в мою жизнь, приходит не против меня, а для меня?
Даже если не сразу понятно зачем.
Даже если сначала больно или неприятно.
Даже если хочется возмутиться и сказать: "Ну почему опять?"
Может быть, жизнь не пытается нас наказать.
Может быть, она всё время даёт нам возможность получить опыт.
Не могу сказать, что я уже научилась жить без тревог и переживаний.
Но точно вижу одно.
В моей жизни стало меньше борьбы.
И больше доверия.
А вместе с этим стало больше радости.
Тихой.
Обычной.
Настоящей 🤍
А что помогает вам, мои милые, не терять себя и сохранять внутреннюю опору?
❤4
Что-то давно я не рассказывала про энергии. Даже сама соскучилась 😂
А тем временем, на очереди 10-ая энергия. Энергия фортуны. Та самая энергия, под которой (если брать в расчет 22 энергии) проходит 2026 год.
Поставлю-ка я сама себе 🔥, так как сама жду с нетерпением описания 10-ки 😉
Вот завтра и расскажу ☺️
А тем временем, на очереди 10-ая энергия. Энергия фортуны. Та самая энергия, под которой (если брать в расчет 22 энергии) проходит 2026 год.
Поставлю-ка я сама себе 🔥, так как сама жду с нетерпением описания 10-ки 😉
Вот завтра и расскажу ☺️
🔥6👍1
Продолжаем знакомиться с картами Таро Старшего Аркана.
Все предыдущие энергии здесь.
Сегодня на очереди десятая энергия.
Все предыдущие энергии здесь.
Сегодня на очереди десятая энергия.
У людей, рождённых 10-го или 28-го числа, эта энергия стоит в крайней левой точке Матрицы.
Это, так называемая, "визитка" человека. То как человек проявляет себя в социуме, и как его видят другие. Это как фантик от конфеты 🍬
У людей, рождённых в октябре, эта энергия стоит в крайней верхней точке. Это миссия человека и его зона талантов, дары свыше (самая положительная точка в Матрице).
Если вы хотите узнать, стоит ли 10-ка в центре или духовном предназначении, пишите дату рождения в комментариях
Это, так называемая, "визитка" человека. То как человек проявляет себя в социуме, и как его видят другие. Это как фантик от конфеты 🍬
У людей, рождённых в октябре, эта энергия стоит в крайней верхней точке. Это миссия человека и его зона талантов, дары свыше (самая положительная точка в Матрице).
Если вы хотите узнать, стоит ли 10-ка в центре или духовном предназначении, пишите дату рождения в комментариях
Предлагаю небольшой тест 😉
Вспомните своих родных и знакомых, имеющих десятую энергию, и ответьте на вопросы.
Напоминаю, что мы все энергии можем проявлять в плюсе и минусе.
Вспомните своих родных и знакомых, имеющих десятую энергию, и ответьте на вопросы.
Напоминаю, что мы все энергии можем проявлять в плюсе и минусе.