Их естественная потребность -
Anonymous Quiz
0%
переезжать с места на место
33%
разрушая, создавать новое
67%
временами быть в одиночестве
Для них крайне важно -
Anonymous Quiz
33%
всё делать в своем темпе
67%
брать на себя ответственность за окружающих
0%
не делить мир чёрное и белое
Вечером подробно расскажу про 9-ую энергию. Не пропустите 🥰
❤1
Пришло время рассказать про энергию мудреца, отшельника 🕯
3 ключевые характеристики:
🌺 Мудрость и глубина
🌺 Одиночество
🌺 Поиск истины
Такие люди с самого раннего детства отличаются самостоятельностью, самодостаточностью. Имеют природное чутьё и мудрость. У них большой круг друзей, и люди часто обращаются к ним за советом. Они неспешные и всё делают в своем темпе.
У них крепкое тело, и они готовы проверять его на прочность.
Они очень чувствительны душой и отзывчивы более других. Умеют слушать, умеют правильно говорить и направить человека к выходу из трудной ситуации. Прекрасно реализуют себя, когда раскрываются в партнёрстве. Как правило, влюбляются один раз на всю жизнь.
В одиночестве девятки отдыхают и восстанавливают потраченный потенциал.
Часто не стремятся к лидерству, но очень ответственно подходят к возложенным на них обязательствам.
Такие люди не признают над собой авторитарное давление. Стараются уйти в свободное плавание, работать в одиночку, вести собственный бизнес, не быть зависимым ни от кого. Любят философствовать, любят поэзию, искусство. Могут заниматься разнообразной деятельностью. Способны и руководить, и подчиняться. Мудрость и блестящий ум помогают им достичь любых высот, выполнить самые сложные для других людей задачи.
В "минусе"
страдают от одиночества. Довольно часто занимаются самоистязанием - социальным, ментальным, финансовым. Становятся отшельниками, замкнутыми, недоверчивыми, чрезмерно осторожными. Им сложно общаться с другими людьми. Они часто бывают высокомерными и гордыми, очень обидчивыии и мстительными.
Боятся переживать разнообразные чувства, поэтому закрываются внутри себя. Часто могут не любить себя и плохо относиться к себе, своему телу. Не умеют принимать материальные блага и осуждают других людей, кто умеет зарабатывать.
Узнали себя? 😉
Делитесь в комментариях
В навигацию
3 ключевые характеристики:
Такие люди с самого раннего детства отличаются самостоятельностью, самодостаточностью. Имеют природное чутьё и мудрость. У них большой круг друзей, и люди часто обращаются к ним за советом. Они неспешные и всё делают в своем темпе.
У них крепкое тело, и они готовы проверять его на прочность.
Они очень чувствительны душой и отзывчивы более других. Умеют слушать, умеют правильно говорить и направить человека к выходу из трудной ситуации. Прекрасно реализуют себя, когда раскрываются в партнёрстве. Как правило, влюбляются один раз на всю жизнь.
В одиночестве девятки отдыхают и восстанавливают потраченный потенциал.
Часто не стремятся к лидерству, но очень ответственно подходят к возложенным на них обязательствам.
Такие люди не признают над собой авторитарное давление. Стараются уйти в свободное плавание, работать в одиночку, вести собственный бизнес, не быть зависимым ни от кого. Любят философствовать, любят поэзию, искусство. Могут заниматься разнообразной деятельностью. Способны и руководить, и подчиняться. Мудрость и блестящий ум помогают им достичь любых высот, выполнить самые сложные для других людей задачи.
В "минусе"
страдают от одиночества. Довольно часто занимаются самоистязанием - социальным, ментальным, финансовым. Становятся отшельниками, замкнутыми, недоверчивыми, чрезмерно осторожными. Им сложно общаться с другими людьми. Они часто бывают высокомерными и гордыми, очень обидчивыии и мстительными.
Боятся переживать разнообразные чувства, поэтому закрываются внутри себя. Часто могут не любить себя и плохо относиться к себе, своему телу. Не умеют принимать материальные блага и осуждают других людей, кто умеет зарабатывать.
Узнали себя? 😉
Делитесь в комментариях
В навигацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Сегодня поймала себя на одной мысли…
и немного посмеялась над собой — по-доброму.
К вечеру я часто думаю:
«Я сегодня мало сделала».
Хотя если посмотреть честно, за день я:
— накормила семью
— погуляла с ребёнком
— поиграла с ним
— разобралась с домашними делами
— поработала в огороде
— выложила пост в канал
А вечером всё равно звучит:
«Мало… могла больше… должна ещё…»
Знакомо?
Я вдруг поняла:
дело не в том, что я мало делаю.
А в том, что я почти не замечаю, сколько уже сделала.
Поэтому решила ввести для себя одну простую практику:
✨ Каждый вечер записывать
3 вещи, которые я сегодня сделала хорошо.
Не идеально.
Не много.
А достаточно.
Мои вчерашние три вещи:
— я погуляла с ребёнком и была рядом
— я приготовила еду для семьи
— я нашла время рассказать про 9-ую энергию здесь в канале.
И ещё одно важное открытие утра:
После прогулки мне нужно не сразу бежать в дела,
а дать себе 10–15 минут полежать и восстановиться.
Не потому что я слабая.
А потому что я живая.
Если ты тоже иногда думаешь
«я мало сделала» — попробуй сегодня записать свои три.
Интересно будет узнать, что у тебя получится 🥰
и немного посмеялась над собой — по-доброму.
К вечеру я часто думаю:
«Я сегодня мало сделала».
Хотя если посмотреть честно, за день я:
— накормила семью
— погуляла с ребёнком
— поиграла с ним
— разобралась с домашними делами
— поработала в огороде
— выложила пост в канал
А вечером всё равно звучит:
«Мало… могла больше… должна ещё…»
Знакомо?
Я вдруг поняла:
дело не в том, что я мало делаю.
А в том, что я почти не замечаю, сколько уже сделала.
Поэтому решила ввести для себя одну простую практику:
✨ Каждый вечер записывать
3 вещи, которые я сегодня сделала хорошо.
Не идеально.
Не много.
А достаточно.
Мои вчерашние три вещи:
— я погуляла с ребёнком и была рядом
— я приготовила еду для семьи
— я нашла время рассказать про 9-ую энергию здесь в канале.
И ещё одно важное открытие утра:
После прогулки мне нужно не сразу бежать в дела,
а дать себе 10–15 минут полежать и восстановиться.
Не потому что я слабая.
А потому что я живая.
Если ты тоже иногда думаешь
«я мало сделала» — попробуй сегодня записать свои три.
Интересно будет узнать, что у тебя получится 🥰
🔥4
Иногда самая тяжёлая мысль —
это не «я накричала».
А:
«Я плохая мама».
Не в моменте.
А потом.
Когда всё уже произошло.
Когда ребёнок плачет.
Когда ты остаёшься одна.
Когда внутри становится слишком тихо.
И начинают звучать мысли:
— «зачем я так…»
— «я всё порчу…»
— «ему нужна другая мама…»
И ты уже не просто переживаешь ситуацию.
Ты начинаешь
разрушать себя изнутри.
Это очень тонкий момент.
Потому что дело уже не в том,
что ты сделала.
А в том,
кем ты себя в этот момент чувствуешь.
И именно это
делает боль такой сильной.
Не крик.
Не ошибка.
А мысль:
«со мной что-то не так».
Я записала видео,
в котором очень бережно объясняю:
почему появляется эта мысль
и что на самом деле за ней стоит
И, правда…
после него становится легче.
🎥 Посмотри его, если сейчас внутри тяжело
Ты хорошая мама.
Даже если сегодня был сложный день 🌿
это не «я накричала».
А:
«Я плохая мама».
Не в моменте.
А потом.
Когда всё уже произошло.
Когда ребёнок плачет.
Когда ты остаёшься одна.
Когда внутри становится слишком тихо.
И начинают звучать мысли:
— «зачем я так…»
— «я всё порчу…»
— «ему нужна другая мама…»
И ты уже не просто переживаешь ситуацию.
Ты начинаешь
разрушать себя изнутри.
Это очень тонкий момент.
Потому что дело уже не в том,
что ты сделала.
А в том,
кем ты себя в этот момент чувствуешь.
И именно это
делает боль такой сильной.
Не крик.
Не ошибка.
А мысль:
«со мной что-то не так».
Я записала видео,
в котором очень бережно объясняю:
почему появляется эта мысль
и что на самом деле за ней стоит
И, правда…
после него становится легче.
🎥 Посмотри его, если сейчас внутри тяжело
Ты хорошая мама.
Даже если сегодня был сложный день 🌿
❤2
Сегодня была одна из тех утренних сцен,
которые хочется сохранить внутри.
Первая половина дня.
Вся семья дома.
Я готовлю обед.
На кухне пахнет едой и какао.
И Юра весь в какао ☺️
Кто-то из детей подходит, что-то рассказывает.
Кто-то смеётся.
Кто-то просто рядом.
И между делом —
короткие разговоры, взгляды, прикосновения 🤍
И в какой-то момент
я ловлю себя на ощущении:
мне хорошо.
Спокойно.
Тепло.
Как будто внутри — дом, полная чаша.
И знаешь…
раньше такие моменты
почти не случались.
И даже сейчас
они есть не всегда.
И это нормально.
Потому что жизнь с детьми —
это не только такие картинки.
Это и усталость.
И перегруз.
И моменты, когда не выдерживаешь.
Когда говоришь резче, чем хотела.
Когда внутри больше напряжения, чем тепла.
И вот в такие моменты
очень легко подумать:
«я плохая мама»
Но правда в другом.
Ты не плохая мама.
Ты живая.
Ты устаёшь.
Ты иногда не справляешься.
Ты можешь сорваться.
И при этом —
ты всё равно любящая.
Настоящая.
Достаточная.
Сегодняшнее утро —
это не «идеальная версия меня».
Это просто момент,
когда внутри есть ресурс.
И именно поэтому
в такие моменты появляется мягкость.
Если сейчас у тебя не так —
это не значит, что с тобой что-то не так.
Это значит,
что ты просто устала.
Ты хорошая мама.
Даже если не всегда идиллия 🥰
которые хочется сохранить внутри.
Первая половина дня.
Вся семья дома.
Я готовлю обед.
На кухне пахнет едой и какао.
И Юра весь в какао ☺️
Кто-то из детей подходит, что-то рассказывает.
Кто-то смеётся.
Кто-то просто рядом.
И между делом —
короткие разговоры, взгляды, прикосновения 🤍
И в какой-то момент
я ловлю себя на ощущении:
мне хорошо.
Спокойно.
Тепло.
Как будто внутри — дом, полная чаша.
И знаешь…
раньше такие моменты
почти не случались.
И даже сейчас
они есть не всегда.
И это нормально.
Потому что жизнь с детьми —
это не только такие картинки.
Это и усталость.
И перегруз.
И моменты, когда не выдерживаешь.
Когда говоришь резче, чем хотела.
Когда внутри больше напряжения, чем тепла.
И вот в такие моменты
очень легко подумать:
«я плохая мама»
Но правда в другом.
Ты не плохая мама.
Ты живая.
Ты устаёшь.
Ты иногда не справляешься.
Ты можешь сорваться.
И при этом —
ты всё равно любящая.
Настоящая.
Достаточная.
Сегодняшнее утро —
это не «идеальная версия меня».
Это просто момент,
когда внутри есть ресурс.
И именно поэтому
в такие моменты появляется мягкость.
Если сейчас у тебя не так —
это не значит, что с тобой что-то не так.
Это значит,
что ты просто устала.
Ты хорошая мама.
Даже если не всегда идиллия 🥰
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Я начинаю новый этап своей работы.
Последние месяцы я всё глубже погружаюсь в тему материнства, чувства вины и внутреннего напряжения мам.
Я вижу, как много женщин живут с ощущением:
«Я стараюсь… но всё равно чувствую себя плохой мамой».
И я хочу начать помогать именно в этом 🌿
Поэтому сейчас я открываю
5 мягких встреч для мам
в новом формате.
Это будут бережные разговоры,
где можно выдохнуть,
поговорить о своей вине,
усталости,
срывах —
без осуждения и давления.
Формат — онлайн
Длительность — около часа
Сейчас первые встречи по специальной стоимости.
Если чувствуете отклик —
напишите мне в личные сообщения слово
«мама» 🤍
Последние месяцы я всё глубже погружаюсь в тему материнства, чувства вины и внутреннего напряжения мам.
Я вижу, как много женщин живут с ощущением:
«Я стараюсь… но всё равно чувствую себя плохой мамой».
И я хочу начать помогать именно в этом 🌿
Поэтому сейчас я открываю
5 мягких встреч для мам
в новом формате.
Это будут бережные разговоры,
где можно выдохнуть,
поговорить о своей вине,
усталости,
срывах —
без осуждения и давления.
Формат — онлайн
Длительность — около часа
Сейчас первые встречи по специальной стоимости.
Если чувствуете отклик —
напишите мне в личные сообщения слово
«мама» 🤍
❤6
Когда-то ...
Когда-то я тоже жила
с мыслью:
«я плохая мама».
После срывов
я не могла уснуть.
Лежала и прокручивала:
— «зачем я так сказала…»
— «я всё порчу…»
— «ему нужна другая мама…»
Снаружи всё выглядело нормально.
Дети накормлены.
Дом в порядке.
Я стараюсь.
А внутри —
постоянное напряжение.
Как будто я всё время
должна быть лучше.
Спокойнее.
Терпеливее.
Правильнее.
И я правда пыталась.
Контролировать себя.
Считать до десяти.
Дышать.
Но в какой-то момент
всё равно срывалась.
И потом
накрывало ещё сильнее.
Самое тяжёлое было даже не это.
А мысль:
«со мной что-то не так».
Я долго жила в этом круге.
Срыв → вина → «я должна быть лучше» → снова срыв
И знаешь, что изменило всё?
Я перестала пытаться
исправить себя.
Я начала смотреть глубже.
В своё состояние.
В свою усталость.
В своё напряжение.
И постепенно…
внутри стало появляться
пространство.
Я не стала идеальной.
Но я стала
живой.
Я стала реже срываться.
И самое главное —
я перестала
уничтожать себя после.
И сейчас я вижу,
как много мам живут в том же состоянии.
Стараются.
Держатся.
И внутри думают:
«я плохая мама»
Если ты узнала себя…
я записала видео,
которое очень бережно объясняет,
что на самом деле с тобой происходит
И почему ты не плохая 🌿
Если откликнулось — обними себя сегодня чуть мягче 🤍
Когда-то я тоже жила
с мыслью:
«я плохая мама».
После срывов
я не могла уснуть.
Лежала и прокручивала:
— «зачем я так сказала…»
— «я всё порчу…»
— «ему нужна другая мама…»
Снаружи всё выглядело нормально.
Дети накормлены.
Дом в порядке.
Я стараюсь.
А внутри —
постоянное напряжение.
Как будто я всё время
должна быть лучше.
Спокойнее.
Терпеливее.
Правильнее.
И я правда пыталась.
Контролировать себя.
Считать до десяти.
Дышать.
Но в какой-то момент
всё равно срывалась.
И потом
накрывало ещё сильнее.
Самое тяжёлое было даже не это.
А мысль:
«со мной что-то не так».
Я долго жила в этом круге.
Срыв → вина → «я должна быть лучше» → снова срыв
И знаешь, что изменило всё?
Я перестала пытаться
исправить себя.
Я начала смотреть глубже.
В своё состояние.
В свою усталость.
В своё напряжение.
И постепенно…
внутри стало появляться
пространство.
Я не стала идеальной.
Но я стала
живой.
Я стала реже срываться.
И самое главное —
я перестала
уничтожать себя после.
И сейчас я вижу,
как много мам живут в том же состоянии.
Стараются.
Держатся.
И внутри думают:
«я плохая мама»
Если ты узнала себя…
я записала видео,
которое очень бережно объясняет,
что на самом деле с тобой происходит
И почему ты не плохая 🌿
Если откликнулось — обними себя сегодня чуть мягче 🤍
❤2
Я очень люблю фильм
«Барышня-крестьянка» с Василием Лановым и Леонидом Куравлёвым.
Он такой тёплый, такой душевный и искренний 🤍
Я пересматривала его много раз.
И там есть одна сцена,
которая раньше меня всегда задевала.
Когда отец Берестов говорит сыну про женитьбу:
«Не твоё горе — её счастье»
И я каждый раз внутри возмущалась.
Мне казалось:
ну как так?
Разве не мужчина должен
сделать женщину счастливой?
И только сейчас
я понимаю, как сильно изменилось моё восприятие.
Никто не может
сделать нас счастливыми.
Правда.
Ни мужчина.
Ни ребёнок.
Ни обстоятельства.
Наше счастье —
это то, что мы создаём внутри.
И знаешь, что самое удивительное?
Когда внутри появляется это состояние…
оно начинает расходиться,
как круги по воде.
Ты не стараешься
сделать кого-то счастливым.
Но рядом с тобой
становится теплее.
И, наверное,
в этом и есть настоящая женская сила.
Не в том, чтобы отдавать себя до конца.
А в том,
чтобы быть наполненной.
И тогда счастье
естественно касается всех вокруг ✨
Если еще не смотрела этот фильм, очень рекомендую для воскресного вечера.
Отдохнешь душой 🥰
«Барышня-крестьянка» с Василием Лановым и Леонидом Куравлёвым.
Он такой тёплый, такой душевный и искренний 🤍
Я пересматривала его много раз.
И там есть одна сцена,
которая раньше меня всегда задевала.
Когда отец Берестов говорит сыну про женитьбу:
«Не твоё горе — её счастье»
И я каждый раз внутри возмущалась.
Мне казалось:
ну как так?
Разве не мужчина должен
сделать женщину счастливой?
И только сейчас
я понимаю, как сильно изменилось моё восприятие.
Никто не может
сделать нас счастливыми.
Правда.
Ни мужчина.
Ни ребёнок.
Ни обстоятельства.
Наше счастье —
это то, что мы создаём внутри.
И знаешь, что самое удивительное?
Когда внутри появляется это состояние…
оно начинает расходиться,
как круги по воде.
Ты не стараешься
сделать кого-то счастливым.
Но рядом с тобой
становится теплее.
И, наверное,
в этом и есть настоящая женская сила.
Не в том, чтобы отдавать себя до конца.
А в том,
чтобы быть наполненной.
И тогда счастье
естественно касается всех вокруг ✨
Если еще не смотрела этот фильм, очень рекомендую для воскресного вечера.
Отдохнешь душой 🥰
❤6
Материнство это экзамен?
Иногда мне кажется,
что многие женщины живут так,
будто материнство — это экзамен.
Где есть:
правильно и неправильно
хорошо и плохо
зачёт и провал
И ты всё время
как будто под наблюдением.
«Я сейчас нормально реагирую?»
«Я не травмирую?»
«Я не порчу?»
«Я достаточно хорошая мама?»
И любая ошибка
ощущается как провал.
Крик — провал.
Раздражение — провал.
Усталость — тоже как будто провал.
И тогда появляется
это тяжёлое чувство:
«я не справляюсь»
Но правда в том…
материнство —
это не экзамен.
Это не место,
где тебе ставят оценки.
Это живой процесс.
Где ты можешь уставать.
Ошибаться.
Иногда не выдерживать.
И при этом
оставаться любящей мамой.
Тебе не нужно быть идеальной.
Тебе не нужно всё время
делать «правильно».
Тебе можно быть живой.
И знаешь, что меняется,
когда это разрешение появляется?
Уходит постоянное напряжение.
Появляется дыхание.
И вместо контроля
возникает контакт.
С ребёнком.
И с собой.
Я записала видео,
где очень бережно объясняю,
почему мы начинаем жить
в этом «экзамене»
и как из него выйти
Посмотри, если внутри есть это давление
Иногда лучшая мама —
это просто живая мама🥰
Если откликнулось — сохрани,
чтобы перечитать в сложный момент 🤍
Иногда мне кажется,
что многие женщины живут так,
будто материнство — это экзамен.
Где есть:
правильно и неправильно
хорошо и плохо
зачёт и провал
И ты всё время
как будто под наблюдением.
«Я сейчас нормально реагирую?»
«Я не травмирую?»
«Я не порчу?»
«Я достаточно хорошая мама?»
И любая ошибка
ощущается как провал.
Крик — провал.
Раздражение — провал.
Усталость — тоже как будто провал.
И тогда появляется
это тяжёлое чувство:
«я не справляюсь»
Но правда в том…
материнство —
это не экзамен.
Это не место,
где тебе ставят оценки.
Это живой процесс.
Где ты можешь уставать.
Ошибаться.
Иногда не выдерживать.
И при этом
оставаться любящей мамой.
Тебе не нужно быть идеальной.
Тебе не нужно всё время
делать «правильно».
Тебе можно быть живой.
И знаешь, что меняется,
когда это разрешение появляется?
Уходит постоянное напряжение.
Появляется дыхание.
И вместо контроля
возникает контакт.
С ребёнком.
И с собой.
Я записала видео,
где очень бережно объясняю,
почему мы начинаем жить
в этом «экзамене»
и как из него выйти
Посмотри, если внутри есть это давление
Иногда лучшая мама —
это просто живая мама
Если откликнулось — сохрани,
чтобы перечитать в сложный момент 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Нежность — это суть женщины, ее природа. Нежность — это одежда ее Духа, Нежность — это аромат ее дыхания. Женщина вся соткана из Нежности, она хрупка и уязвима, подобно цветку. Цветок способен раскрыться во всей красе и источать в пространство благоуханные эфиры, когда он окружен Нежностью, Заботой, Любовью, Вниманием, Теплотой 🌿
Мария Мавэла
Мария Мавэла
❤5🔥3🕊2