Милые!
Смотрю в окно. День заметно прибавился, в 7.05 уже светает. На улице морозец и солнышко встаёт.
Мне очень хорошо. И я благодарю свои глаза, что они видят эту красоту мира. И я благодарю себя за доверие себе и Вселенной.
И я говорю себе "Как хорошо быть мной! Какое счастье быть мной"💖
Посылаю лучики тепла и любви каждой из вас🥰
И решила создать в этом сообщении подборку
Библиотека мягких опор
"Мягкость к себе"
"Ну, что ж, дорогая, бывает и так"
"Я выбираю любовь к себе"
"Одно действие"
"Вдыхаем счастье, выдыхаем добро"
В навигацию канала
Смотрю в окно. День заметно прибавился, в 7.05 уже светает. На улице морозец и солнышко встаёт.
Мне очень хорошо. И я благодарю свои глаза, что они видят эту красоту мира. И я благодарю себя за доверие себе и Вселенной.
И я говорю себе "Как хорошо быть мной! Какое счастье быть мной"
Посылаю лучики тепла и любви каждой из вас
И решила создать в этом сообщении подборку
Библиотека мягких опор
"Мягкость к себе"
"Ну, что ж, дорогая, бывает и так"
"Я выбираю любовь к себе"
"Одно действие"
"Вдыхаем счастье, выдыхаем добро"
В навигацию канала
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥2
🎹 Состояние — это то, что звучит, даже когда ты молчишь
Сегодня с ИИ получилась такая картинка, и я прочувствовала это состояние.
Я сижу.
Пальцы мягко касаются клавиш.
В комнате свет — тёплый, рассеянный.
Ничего срочного.
Никто не торопит.
Внутри — тишина.
И я вдруг понимаю одну важную вещь.
Раньше я жила из задачи.
Сделать.
Успеть.
Доказать.
Быть хорошей.
Состояние было следствием.
«Вот когда всё сделаю — тогда расслаблюсь».
А сейчас всё наоборот.
Сначала — состояние.
Покой.
Опора.
Доверие.
И уже из него рождаются действия.
Спокойные.
Живые.
Естественные.
Как музыка, которая рождается из тишины — и наполняет пространство.
Самое интересное — внешне может ничего не измениться.
Дети. Быт. Работа. Жизнь.
Но если внутри — не суета, а настройка,
то и события словно начинают подстраиваться.
Я всё больше убеждаюсь:
состояние — это не «красивый фон».
Это основа.
И, возможно, самое важное, что мы можем себе дать —
это разрешение сначала настроить себя,
а уже потом играть ✨
А из какого состояния сегодня живёте вы, милые?
Из задачи?
Или из музыки? 🥰
Сегодня с ИИ получилась такая картинка, и я прочувствовала это состояние.
Я сижу.
Пальцы мягко касаются клавиш.
В комнате свет — тёплый, рассеянный.
Ничего срочного.
Никто не торопит.
Внутри — тишина.
И я вдруг понимаю одну важную вещь.
Раньше я жила из задачи.
Сделать.
Успеть.
Доказать.
Быть хорошей.
Состояние было следствием.
«Вот когда всё сделаю — тогда расслаблюсь».
А сейчас всё наоборот.
Сначала — состояние.
Покой.
Опора.
Доверие.
И уже из него рождаются действия.
Спокойные.
Живые.
Естественные.
Как музыка, которая рождается из тишины — и наполняет пространство.
Самое интересное — внешне может ничего не измениться.
Дети. Быт. Работа. Жизнь.
Но если внутри — не суета, а настройка,
то и события словно начинают подстраиваться.
Я всё больше убеждаюсь:
состояние — это не «красивый фон».
Это основа.
И, возможно, самое важное, что мы можем себе дать —
это разрешение сначала настроить себя,
а уже потом играть ✨
А из какого состояния сегодня живёте вы, милые?
Из задачи?
Или из музыки? 🥰
❤9
Люди с 8- ой энергией - это открытые, храбрые, дружелюбные личности.
Прямолинейные и добродушные, временами простодушные.
Любят чёткость, структуру, понятные алгоритмы и схемы. Всегда держат слово, выполняют обещания.
Прекрасные партнёры по жизни и бизнесу.
У них адекватное чувство справедливости. Обладают врождённой мудростью. Им интересны друзья постарше.
Имеют философский взгляд на жизнь.
Умеют быстро принимать решения и принимать уроки судьбы, делая из них правильные выводы. Часто могут дать дельный совет.
Энергия денежная, ресурсная, прекрасная для получения состоятельности и самореализации в обществе и в профессиональном плане.
В "минусе"
Обидчивые, часто притягивают к себе ситуации негативного характера, где с ними поступают несправедливо.
Занимаются самоуничижением. Обсуждают других людей. Ленивые, инертные, агрессивные, постоянно спорят и доказывают свою позицию.
Обвиняют мир в своих проблемах. Не берут ответственность на себя.
Имеют негативные установки, что мир несправедлив. Не находятся в равновесии. Берут на себя роль борца за справедливость.
У них постоянно повторяются одни и те же ситуации, из которых они не извлекают уроки. Им кажется, что все им должны.
В навигацию канала
Прямолинейные и добродушные, временами простодушные.
Любят чёткость, структуру, понятные алгоритмы и схемы. Всегда держат слово, выполняют обещания.
Прекрасные партнёры по жизни и бизнесу.
У них адекватное чувство справедливости. Обладают врождённой мудростью. Им интересны друзья постарше.
Имеют философский взгляд на жизнь.
Умеют быстро принимать решения и принимать уроки судьбы, делая из них правильные выводы. Часто могут дать дельный совет.
Энергия денежная, ресурсная, прекрасная для получения состоятельности и самореализации в обществе и в профессиональном плане.
В "минусе"
Обидчивые, часто притягивают к себе ситуации негативного характера, где с ними поступают несправедливо.
Занимаются самоуничижением. Обсуждают других людей. Ленивые, инертные, агрессивные, постоянно спорят и доказывают свою позицию.
Обвиняют мир в своих проблемах. Не берут ответственность на себя.
Имеют негативные установки, что мир несправедлив. Не находятся в равновесии. Берут на себя роль борца за справедливость.
У них постоянно повторяются одни и те же ситуации, из которых они не извлекают уроки. Им кажется, что все им должны.
В навигацию канала
❤14
До 3 марта Луна растет, а значит можно выполнять денежные практики.
Сегодня добавляю в свою копилочку ещё одну практику💫
"ДОРОГА К МЕЧТЕ"
Выберите мечту, которую вы действительно хотели бы реализовать. Определитесь с суммой денег, которая вам необходима для этого.
Намерение должно быть материальным и конкретным, то есть таким, которое можно реализовать и понять: вы достигли цели.
Также очень важно формулировать желание позитивно – что-то получить, привнести – здоровье, собственность, богатство и так далее.
И теперь сделайте специальную маленькую медитацию. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем сердце. Поместите туда цель. Погрузитесь в нее, ни о чем не думайте, просто ощущайте все эмоции, которые будут возникать.
Если есть только ощущения удовольствия, любви, восторга – прекрасно. Если появляются какие-либо негативные эмоции, тогда лучше переформулировать желание и начать все заново.
Важно найти такую задачу, на которую ваша душа откликнется только позитивными эмоциями.
И теперь, сохраняя вдохновляющую цель в сознании, начинайте дышать сердцем. На вдохе представляйте, как в сердце втекает энергия, а на выдохе – как она растекается по телу. Дышите так некоторое время. Вы почувствуете, как тело становится все более теплым, пластичным.
Мы знаем, сколько нам нужно денег, чтобы исполнить желание. Мы включаем энергию радости и наполняем ею цель и те деньги, которые на нее нужны.
И затем свою наполненную позитивными эмоциями цель отдаем деньгам и просим их разделить наш настрой с нами. Постарайтесь почувствовать, согласны ли они взять нашу радость, прожить ее вместе с вами.
А теперь представьте дорогу, которая приведет вас к вашей мечте. Сделайте ее такой, какой хотите видеть. Приведите ее в порядок, пусть она будет гладкой и приятной.
Почувствуйте, какое у вас будет состояние там, в конце этой дороги, где мечта уже рядом. Обычно это очень позитивное состояние: восторг, счастье. Напитайтесь им: пусть ваше тело запомнит состояние непосредственной близости к цели.
На этом можно открывать глаза.
Это упражнения желательно выполнять ежедневно до реализации мечты ✨
Сегодня добавляю в свою копилочку ещё одну практику
"ДОРОГА К МЕЧТЕ"
Выберите мечту, которую вы действительно хотели бы реализовать. Определитесь с суммой денег, которая вам необходима для этого.
Намерение должно быть материальным и конкретным, то есть таким, которое можно реализовать и понять: вы достигли цели.
Также очень важно формулировать желание позитивно – что-то получить, привнести – здоровье, собственность, богатство и так далее.
И теперь сделайте специальную маленькую медитацию. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем сердце. Поместите туда цель. Погрузитесь в нее, ни о чем не думайте, просто ощущайте все эмоции, которые будут возникать.
Если есть только ощущения удовольствия, любви, восторга – прекрасно. Если появляются какие-либо негативные эмоции, тогда лучше переформулировать желание и начать все заново.
Важно найти такую задачу, на которую ваша душа откликнется только позитивными эмоциями.
И теперь, сохраняя вдохновляющую цель в сознании, начинайте дышать сердцем. На вдохе представляйте, как в сердце втекает энергия, а на выдохе – как она растекается по телу. Дышите так некоторое время. Вы почувствуете, как тело становится все более теплым, пластичным.
Мы знаем, сколько нам нужно денег, чтобы исполнить желание. Мы включаем энергию радости и наполняем ею цель и те деньги, которые на нее нужны.
И затем свою наполненную позитивными эмоциями цель отдаем деньгам и просим их разделить наш настрой с нами. Постарайтесь почувствовать, согласны ли они взять нашу радость, прожить ее вместе с вами.
А теперь представьте дорогу, которая приведет вас к вашей мечте. Сделайте ее такой, какой хотите видеть. Приведите ее в порядок, пусть она будет гладкой и приятной.
Почувствуйте, какое у вас будет состояние там, в конце этой дороги, где мечта уже рядом. Обычно это очень позитивное состояние: восторг, счастье. Напитайтесь им: пусть ваше тело запомнит состояние непосредственной близости к цели.
На этом можно открывать глаза.
Это упражнения желательно выполнять ежедневно до реализации мечты ✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥1
💙 ПРО МУЖЧИН И ПРО СИЛУ СОЮЗА
Сегодня 23 февраля.
И мне хочется сказать не формальное «с праздником»,
а тёплое — спасибо.
Я думаю о мужчинах, которые рядом с нами.
О тех, кто берёт на себя ответственность.
Кто принимает решения.
Кто переживает молча.
Кто держит — даже когда непросто.
В их спокойствии — опора.
В их действиях — забота.
В их присутствии — ощущение защищённости.
Мужчины приносят в нашу жизнь структуру, направление, движение вперёд.
Они создают пространство, в котором можно чувствовать безопасность.
А мы, женщины, приносим тепло.
Смысл.
Вдохновение.
Ту самую живость, ради которой хочется стараться.
Когда женщина верит — мужчина раскрывается.
Когда мужчина поддерживает — женщина расцветает ✨
Это не про борьбу.
Это про усиление.
Сегодня я особенно чувствую ценность благодарности.
Не за идеальность.
А за присутствие.
За попытки.
За желание быть рядом.
Пусть рядом с каждой из нас будут мужчины,
которых хочется уважать,
которыми можно гордиться,
с которыми спокойно.
И сегодня я выбираю радость —
в благодарности,
в уважении,
в союзе. 💙
Сегодня 23 февраля.
И мне хочется сказать не формальное «с праздником»,
а тёплое — спасибо.
Я думаю о мужчинах, которые рядом с нами.
О тех, кто берёт на себя ответственность.
Кто принимает решения.
Кто переживает молча.
Кто держит — даже когда непросто.
В их спокойствии — опора.
В их действиях — забота.
В их присутствии — ощущение защищённости.
Мужчины приносят в нашу жизнь структуру, направление, движение вперёд.
Они создают пространство, в котором можно чувствовать безопасность.
А мы, женщины, приносим тепло.
Смысл.
Вдохновение.
Ту самую живость, ради которой хочется стараться.
Когда женщина верит — мужчина раскрывается.
Когда мужчина поддерживает — женщина расцветает ✨
Это не про борьбу.
Это про усиление.
Сегодня я особенно чувствую ценность благодарности.
Не за идеальность.
А за присутствие.
За попытки.
За желание быть рядом.
Пусть рядом с каждой из нас будут мужчины,
которых хочется уважать,
которыми можно гордиться,
с которыми спокойно.
И сегодня я выбираю радость —
в благодарности,
в уважении,
в союзе. 💙
❤12
🌿 РАДОСТЬ - ЭТО ИНДИКАТОР ПУТИ
В последнее время я всё чаще прихожу к одной мысли.
Радость — это самый точный индикатор того, что я иду своей дорогой.
Если внутри легко.
Если хочется улыбаться.
Если есть ощущение «мне хорошо здесь» —
значит, всё складывается правильно.
Лев Толстой однажды написал:
«Дело жизни, назначение её — радость.
Радуйся на небо, на солнце, на звёзды, на траву, на деревья, на животных, на людей.
И блюди за тем, чтобы радость эта ничем не нарушалась.
Нарушается эта радость — значит, ты ошибся где-нибудь — ищи эту ошибку и исправляй».
Меня эта мысль очень трогает.
Мы так часто ориентируемся на «надо»,
на ожидания,
на правильность.
А если ориентироваться на радость?
Я замечаю ещё одну вещь:
деньги приходят туда, где легко.
Где живо.
Где есть внутреннее удовольствие.
И поэтому, пока растёт луна,
я решила устроить себе марафон радости 🌙
Без напряжения.
Без подвигов.
Просто исследование:
что делает меня живой?
Сегодня первое задание —
написать список из 50 радостей.
А если получится — из 100.
Маленьких. Простых. Настоящих.
Ставлю себе намерение прожить эту неделю по-другому.
Не из усилия.
А из радости.
Кто со мной? 🥰
В последнее время я всё чаще прихожу к одной мысли.
Радость — это самый точный индикатор того, что я иду своей дорогой.
Если внутри легко.
Если хочется улыбаться.
Если есть ощущение «мне хорошо здесь» —
значит, всё складывается правильно.
Лев Толстой однажды написал:
«Дело жизни, назначение её — радость.
Радуйся на небо, на солнце, на звёзды, на траву, на деревья, на животных, на людей.
И блюди за тем, чтобы радость эта ничем не нарушалась.
Нарушается эта радость — значит, ты ошибся где-нибудь — ищи эту ошибку и исправляй».
Меня эта мысль очень трогает.
Мы так часто ориентируемся на «надо»,
на ожидания,
на правильность.
А если ориентироваться на радость?
Я замечаю ещё одну вещь:
деньги приходят туда, где легко.
Где живо.
Где есть внутреннее удовольствие.
И поэтому, пока растёт луна,
я решила устроить себе марафон радости 🌙
Без напряжения.
Без подвигов.
Просто исследование:
что делает меня живой?
Сегодня первое задание —
написать список из 50 радостей.
А если получится — из 100.
Маленьких. Простых. Настоящих.
Ставлю себе намерение прожить эту неделю по-другому.
Не из усилия.
А из радости.
Кто со мной? 🥰
🔥16❤1
✨ МАЛЕНЬКИЕ РАДОСТИ - ЭТО НЕ МЕЛОЧИ
Вчера я написала список из 50 радостей (получилось 54 😊)
И знаете, что удивительно?
Сначала в голову приходят «большие» вещи.
Путешествия.
Праздники.
Достижения.
А потом… начинается настоящее.
Раннее утро (обожаю, когда все ещё спят 🔥).
Умыться холодной водой.
Сделать небольшую растяжку.
Обнять мужа, детей.
Полюбоваться на солнышко. (Юре всегда говорю "давай постоим на солнышке, чтобы оно тебя поцеловало 😘)
И я вдруг понимаю:
радость почти всегда тихая.
И она живёт в деталях.
И, возможно, радость — это не то, что приходит.
А то, что я начинаю видеть...
Сегодня в рамках марафона —
я выбираю 5 пунктов из своего списка
и проживаю их осознанно.
Не на бегу.
Не между делом.
А полностью.
Милые, кто начал список?
Сколько у вас получилось? 😉
Вчера я написала список из 50 радостей (получилось 54 😊)
И знаете, что удивительно?
Сначала в голову приходят «большие» вещи.
Путешествия.
Праздники.
Достижения.
А потом… начинается настоящее.
Раннее утро (обожаю, когда все ещё спят 🔥).
Умыться холодной водой.
Сделать небольшую растяжку.
Обнять мужа, детей.
Полюбоваться на солнышко. (Юре всегда говорю "давай постоим на солнышке, чтобы оно тебя поцеловало 😘)
И я вдруг понимаю:
радость почти всегда тихая.
И она живёт в деталях.
И, возможно, радость — это не то, что приходит.
А то, что я начинаю видеть...
Сегодня в рамках марафона —
я выбираю 5 пунктов из своего списка
и проживаю их осознанно.
Не на бегу.
Не между делом.
А полностью.
Милые, кто начал список?
Сколько у вас получилось? 😉
❤7
РАДОСТЬ В ТЕЛЕ
Сегодня я думаю о том, что радость — это не мысль.
Это ощущение.
Она всегда живёт в теле.
В мягких плечах.
В лёгком дыхании.
В тепле в груди.
В улыбке, которая появляется сама.
Я замечаю, что раньше я пыталась «понять», правильно ли я живу.
А сейчас я хочу чувствовать.
Если в теле сжатие — значит, я где-то свернула не туда.
Если в теле простор — значит, я дома.
Сегодня я выбираю в течение дня несколько раз останавливаться и задавать себе один вопрос:
«Что сейчас может добавить 1% радости?»
Иногда это просто выйти на воздух.
Иногда — сделать паузу.
Иногда — включить музыку и подвигаться.
Иногда — ничего не менять, а просто глубже вдохнуть.
Я выбираю возвращаться в тело.
Я выбираю слушать его.
Я выбираю радость как ощущение.
И удивительно — когда я в контакте с собой,
мир становится мягче 🥰
Сегодня я думаю о том, что радость — это не мысль.
Это ощущение.
Она всегда живёт в теле.
В мягких плечах.
В лёгком дыхании.
В тепле в груди.
В улыбке, которая появляется сама.
Я замечаю, что раньше я пыталась «понять», правильно ли я живу.
А сейчас я хочу чувствовать.
Если в теле сжатие — значит, я где-то свернула не туда.
Если в теле простор — значит, я дома.
Сегодня я выбираю в течение дня несколько раз останавливаться и задавать себе один вопрос:
«Что сейчас может добавить 1% радости?»
Иногда это просто выйти на воздух.
Иногда — сделать паузу.
Иногда — включить музыку и подвигаться.
Иногда — ничего не менять, а просто глубже вдохнуть.
Я выбираю возвращаться в тело.
Я выбираю слушать его.
Я выбираю радость как ощущение.
И удивительно — когда я в контакте с собой,
мир становится мягче 🥰
❤8💯3
РАДОСТЬ И ДЕНЬГИ
Сегодня я размышляю о деньгах.
И всё чаще замечаю одну вещь.
Деньги приходят туда, где есть жизнь.
Где есть энергия.
Где есть интерес.
Когда я делаю что-то из напряжения —
это чувствуется.
Когда я делаю из «надо» —
это выматывает.
Но когда я делаю из состояния «мне откликается»,
«мне интересно»,
«мне живо» —
всё складывается иначе.
Я не говорю о том, что нужно всё бросить и заниматься только удовольствием.
Я говорю о внутреннем качестве.
Сегодня я выбираю сделать одно рабочее действие из радости.
Не из спешки.
Не из страха.
Не из давления.
А из лёгкости.
Я выбираю задать себе вопрос:
«Как я могу сделать это с интересом?»
И удивительно — когда внутри спокойно и светло,
решения приходят быстрее.
Слова находятся легче.
Люди чувствуют это.
Я всё больше убеждаюсь:
радость — это не противоположность серьёзности.
Это основа устойчивости 🔥
Сегодня я размышляю о деньгах.
И всё чаще замечаю одну вещь.
Деньги приходят туда, где есть жизнь.
Где есть энергия.
Где есть интерес.
Когда я делаю что-то из напряжения —
это чувствуется.
Когда я делаю из «надо» —
это выматывает.
Но когда я делаю из состояния «мне откликается»,
«мне интересно»,
«мне живо» —
всё складывается иначе.
Я не говорю о том, что нужно всё бросить и заниматься только удовольствием.
Я говорю о внутреннем качестве.
Сегодня я выбираю сделать одно рабочее действие из радости.
Не из спешки.
Не из страха.
Не из давления.
А из лёгкости.
Я выбираю задать себе вопрос:
«Как я могу сделать это с интересом?»
И удивительно — когда внутри спокойно и светло,
решения приходят быстрее.
Слова находятся легче.
Люди чувствуют это.
Я всё больше убеждаюсь:
радость — это не противоположность серьёзности.
Это основа устойчивости 🔥
❤9🔥1
СМЕЯТЬСЯ КАК ДЕТИ
Всё время наблюдаю за Юрчиком.
Как он смëтся.
Как бежит.
Как радуется какой-то мелочи так, будто это событие года.
Дети смеются не потому, что смешно.
А потому, что радостно💖
Им не нужен повод.
Им не нужно разрешение.
Им не нужно «когда всё наладится».
Радость у них — состояние по умолчанию.
И я спрашиваю себя:
в какой момент мы решили, что радость нужно заслужить?
Что сначала — задачи, ответственность, серьёзность.
А потом, если останется время, — радость.
Сегодня я выбираю учиться у своих детей.
Смеяться как дети:
не потому что смешно,
а потому что радостно.
Я выбираю разрешить себе лёгкость.
Выбирать живость.
Быть рядом с их эмоцией — полностью, без отвлечений.
Когда мама в радости —
в доме становится больше воздуха.
И я всё яснее понимаю:
радость — это не инфантильность.
Это сила🥰
Всё время наблюдаю за Юрчиком.
Как он смëтся.
Как бежит.
Как радуется какой-то мелочи так, будто это событие года.
Дети смеются не потому, что смешно.
А потому, что радостно
Им не нужен повод.
Им не нужно разрешение.
Им не нужно «когда всё наладится».
Радость у них — состояние по умолчанию.
И я спрашиваю себя:
в какой момент мы решили, что радость нужно заслужить?
Что сначала — задачи, ответственность, серьёзность.
А потом, если останется время, — радость.
Сегодня я выбираю учиться у своих детей.
Смеяться как дети:
не потому что смешно,
а потому что радостно.
Я выбираю разрешить себе лёгкость.
Выбирать живость.
Быть рядом с их эмоцией — полностью, без отвлечений.
Когда мама в радости —
в доме становится больше воздуха.
И я всё яснее понимаю:
радость — это не инфантильность.
Это сила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11❤🔥5🥰4
🌿 РАДОСТЬ - ЭТО ВЫБОР
Неделя радости подходит к концу.
И я хочу честно поделиться тем, что изменилось во мне за эти дни.
Во-первых — дни стали проходить на более светлой, позитивной волне.
Без искусственного оптимизма.
Просто легче.
Появилось ощущение внутренней мягкости.
Я стала ложиться спать в ресурсе.
Не «выжатым лимоном»,
а с чувством завершённости и спокойствия.
И что особенно удивительно —
начали приходить идеи.
Проекты.
Мысли.
Новые направления.
В последнее время с этим было сложно.
А сейчас — будто пространство внутри освободилось.
Я стала больше замечать радостных моментов.
Не ждать их.
А видеть.
И, пожалуй, самое важное —
откаты всё ещё случаются.
Бывает усталость.
Бывает раздражение.
Бывает тень.
Но я больше не ухожу в вину и самокритику.
Я просто замечаю.
Отпускаю негативные мысли и эмоции.
И возвращаюсь к выбору.
Потому что радость — это не обстоятельство.
Это позиция.
Это взгляд через окно,
где можно увидеть серость —
а можно свет.
И я выбираю свет.
Эта неделя показала мне:
когда я выбираю радость,
жизнь откликается.
И, честно говоря…
я живу и кайфую ✨
Милые, а что изменила эта неделя у вас?
Удалось ли заметить больше радости? 🥰
Неделя радости подходит к концу.
И я хочу честно поделиться тем, что изменилось во мне за эти дни.
Во-первых — дни стали проходить на более светлой, позитивной волне.
Без искусственного оптимизма.
Просто легче.
Появилось ощущение внутренней мягкости.
Я стала ложиться спать в ресурсе.
Не «выжатым лимоном»,
а с чувством завершённости и спокойствия.
И что особенно удивительно —
начали приходить идеи.
Проекты.
Мысли.
Новые направления.
В последнее время с этим было сложно.
А сейчас — будто пространство внутри освободилось.
Я стала больше замечать радостных моментов.
Не ждать их.
А видеть.
И, пожалуй, самое важное —
откаты всё ещё случаются.
Бывает усталость.
Бывает раздражение.
Бывает тень.
Но я больше не ухожу в вину и самокритику.
Я просто замечаю.
Отпускаю негативные мысли и эмоции.
И возвращаюсь к выбору.
Потому что радость — это не обстоятельство.
Это позиция.
Это взгляд через окно,
где можно увидеть серость —
а можно свет.
И я выбираю свет.
Эта неделя показала мне:
когда я выбираю радость,
жизнь откликается.
И, честно говоря…
я живу и кайфую ✨
Милые, а что изменила эта неделя у вас?
Удалось ли заметить больше радости? 🥰
❤10❤🔥1
ЖЕНЩИНА, КОТОРОЙ НЕ НАДО СПЕШИТЬ ✨
Иногда мне кажется,
что самая большая роскошь для женщины —
это никуда не спешить.
Не доказывать.
Не соответствовать.
Не быть «правильной».
А просто… быть.
Сесть утром с чашкой чая.
Посмотреть в окно.
Почувствовать своё дыхание.
И вдруг понять:
со мной всё в порядке.
Я не проект по улучшению.
Я — живая.
Эта неделя будет лёгкой.
Без серьёзных разговоров.
Без «надо».
Хочу, чтобы мы чуть-чуть больше разрешили себе:
— медленность
— удовольствие
— красоту
— себя
И начнём с простого.
Сегодня вопрос к вам, милые:
🌷 Что вы можете сделать для себя маленького, но приятного — уже сегодня?
Напишите
Мне важно 🥰
Иногда мне кажется,
что самая большая роскошь для женщины —
это никуда не спешить.
Не доказывать.
Не соответствовать.
Не быть «правильной».
А просто… быть.
Сесть утром с чашкой чая.
Посмотреть в окно.
Почувствовать своё дыхание.
И вдруг понять:
со мной всё в порядке.
Я не проект по улучшению.
Я — живая.
Эта неделя будет лёгкой.
Без серьёзных разговоров.
Без «надо».
Хочу, чтобы мы чуть-чуть больше разрешили себе:
— медленность
— удовольствие
— красоту
— себя
И начнём с простого.
Сегодня вопрос к вам, милые:
🌷 Что вы можете сделать для себя маленького, но приятного — уже сегодня?
Напишите
Мне важно 🥰
❤7🔥2
Милые, давайте поиграем 🌷
Если бы ты была весной — то какой?
Выбирай сердцем 🥰
Если бы ты была весной — то какой?
Выбирай сердцем 🥰
😍6
Нежная и тихая весна
Ты — про тонкость.
Про мягкость.
Про «я чувствую».
Ты не громкая,
но в тебе есть особая притягательность.
С тобой тепло.
Ты умеешь слышать — не перебивая.
Ты замечаешь нюансы, которые другие пропускают.
Иногда тебе кажется,
что ты слишком чувствительная.
Но именно в этом — твоя красота.
И твоя настоящая сила.
Ты — про тонкость.
Про мягкость.
Про «я чувствую».
Ты не громкая,
но в тебе есть особая притягательность.
С тобой тепло.
Ты умеешь слышать — не перебивая.
Ты замечаешь нюансы, которые другие пропускают.
Иногда тебе кажется,
что ты слишком чувствительная.
Но именно в этом — твоя красота.
И твоя настоящая сила.
❤8