Понедельник - день тяжелый!

Такая установка существует в нашей культуре уже много-много десятков лет. Она глубоко внедрена в наше сознание и определяет наш настрой на весь день.

Но магия в том, что мы сами, своими мыслями, можем поменять этот настрой и выбрать другой. Выбрать тот, который нравится.

Лично мне нравится настрой на лёгкость и радость. И я буду направлять фокус внимания именно на это.

Так я буду создавать свой день, свою неделю, свою жизнь.


А какой у вас настрой на понедельник? 😉

Как перестать застревать в тревоге?

Мы-то и дело тревожимся и беспокоимся.
Тревожимся о том, что было тревожимся о том, что будет.

На самом деле, ни о том, ни о другом беспокоиться нет смысла.

Посудите сами, наше прошлое уже не изменить. Его важно принять, потому что это наш драгоценный опыт, который сделал нас мудрее и привел к тому, что у нас есть сейчас. 

А что касается будущего - оно неясно и оно в наших руках. Мы создаём его сами - своими мыслями, своими действиями, своим выбором.

И мне нравится мысль, что на мою жизнь никто, никто не может повлиять по одной простой причине - никто не может заставить меня думать то, что он хочет. Только я выбираю свои мысли.

Но как же все-таки перестать застревать в тревоге?

Для начала важно отследить тревожные мысли. И спокойно их принять: "Я сейчас тревожусь".
Затем спросить себя: " О чем я беспокоюсь?"

Если о прошлом, то здесь очень важно простить себя, потому что мы часто думаем о том, что мы сделали что-то не так, сказали что-то не так. Мы сами себя упрекаем, критикуем и обвиняем. А важно в этот момент простить себя.
Если есть обиды, отпустить.
А счастливые моменты нашей жизни оставляем - они наполняют нас энергией.

А если вы почувствовали страх за будущее, то сфокусируйтесь на "здесь и сейчас". Скорее всего, в данный момент вам ничего не угрожает.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, переведите страхи в задачи и начинайте действовать.

Конечно, если вы тревожились всю свою жизнь, то за один раз, за один день, за одну неделю вы не перестанете этого делать, но вы начнете отслеживать свои негативные мысли. И постепенно у вас выработается навык отпускать негативные мысли и переключать фокус внимания на позитивные.

Таким образом, вы начнёте осознанно создавать позитивный эмоциональный фон, позитивное эмоциональное состояние, а значит, состояние радости.

Часто посещают тревожные мысли? 😉

Я уже как-то рассказывала, что для описания энергий в Матрице Судьбы используются карты Таро Старшего Аркана.

Мне пришла в голову идея пообщаться с вами, милые девушки, на эту тему и рассказать вам о них поподробнее. У этой информации есть прикладной характер, так как эти карты будут рассказывать про вас или ваших близких и друзей.

Ну что, начинаем!

Первый Аркан (первая энергия)

Карта -  "Маг", " Волшебник".
Энергия мага, чудотворца, волшебника 🪄

В подборку

У людей, рождённых 1-го числа, эта энергия стоит в крайней левой точке Матрицы.
Это, так называемая, "визитка" человека, как его воспринимают окружающие.

У людей, рождённых в январе (я, например 😉), эта энергия стоит в крайней верхней точке. Это зона талантов, дары свыше (самая положительная точка в Матрице).
Это то, что вдохновляет человека.

Предлагаю небольшой тест 😉

Вспомните своих родных и знакомых, имеющих первую энергию, и ответьте на вопросы.

Напоминаю, что мы все энергии можем проявлять в плюсе и минусе.

Как проявляется 1-ая энергия в + ?

Как проявляется в - ?

АНАТОМИЯ МАТРИЦЫ СУДЬБЫ

Выше я коротко писала, что такое Матрица Судьбы.

А сегодня предлагаю познакомиться поподробнее с её структурой.
⠀
Базовая Матрица Судьбы выглядит как восьмилучевая звезда с разными цифровыми показателями на кончиках всех восьми лучей, одним числом в центре, рядом показателей на вертикали и горизонтали, а также внутренними комбинациями чисел.
⠀
К основным элементам относятся:
⠀
🌿 квадраты ― их в матрице два: личный (ромб) и родовой (квадрат);
🌿 зона комфорта ― центральное неизменяемое число в середине матрицы;
🌿 Визитка
🌿 линии неба и земли ― вертикальная и горизонтальная оси в ромбе;
🌿 родительские диагонали ― линии отца и матери, которые «перекрещивают» родовой квадрат;
🌿 каналы финансов и отношений ― вписанные в нижнюю правую четверть матрицы сочетания трёх показателей;
🌿 Ангел хранитель или Путь - точка, которая соединяет канал отношений и канал денег;
🌿 ключевые точки ― числа, которые «увенчивают» лучи звезды;
🌿 чакры ― отдельные точки на вертикали и горизонтали, соответствующие семи чакрам;
🌿 годовые числа ― показатели, которые расставлены поверх лучей и заключают матрицу в окружность,
🌿 кармический хвост - именно здесь спрятаны глубинные задачи, которые нужно проработать, чтобы жить полной жизнью,
🌿 детско- родительские отношения
⠀
Анализируя эти элементы в комплексе и отдельно, можно получить полное представление о личности, её сильных и слабых сторонах, пути развития или деградации, личных и социальных задачах, предназначениях, финансовой ситуации и особенностях построения отношений, здоровье, склонностях, способах наполнения и восстановления и многом-многом другом.
⠀
👍 если интересно узнать подробнее об элементах матрицы

В подборку

В навигацию канала

Выше я коротко писала, что такое Матрица Судьбы.

А сегодня предлагаю познакомиться поподробнее с её структурой.
⠀
Базовая Матрица Судьбы выглядит как восьмилучевая звезда с разными цифровыми показателями на кончиках всех восьми лучей, одним числом в центре, рядом показателей на вертикали и горизонтали, а также внутренними комбинациями чисел.
⠀
К основным элементам относятся:
⠀
🔸 квадраты ― их в матрице два: личный (ромб) и родовой (квадрат);
🔸 зона комфорта ― центральное неизменяемое число в середине матрицы;
🔸 линии неба и земли ― вертикальная и горизонтальная оси в ромбе;
🔸 родительские диагонали ― линии отца и матери, которые «перекрещивают» родовой квадрат;
🔸 каналы финансов и отношений ― вписанные в нижнюю правую четверть матрицы сочетания трёх показателей;
🔸 ключевые точки ― числа, которые «увенчивают» лучи звезды;
🔸 чакры ― отдельные точки на вертикали и горизонтали, соответствующие семи чакрам;
🔸 годовые числа ― показатели, которые расставлены поверх лучей и заключают матрицу в окружность.
⠀
Анализируя эти элементы в комплексе и отдельно, можно получить полное представление о личности, её сильных и слабых сторонах, пути развития или деградации, личных и социальных задачах, предназначениях, финансовой ситуации и особенностях построения отношений, здоровье, склонностях, способах наполнения и восстановления и многом-многом другом.
⠀
👍 если интересно узнать подробнее об элементах матрицы

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

Недавно я писала о том, как справиться с тревогой, применяя осознанность.

Помимо этого, быстро успокоиться и расслабиться помогают дыхательные практики.

При тревоге человек дышит поверхностно, словно замирает. Из-за этого в мозг поступает меньше кислорода и он посылает тревожные сигналы в другие системы. Что в свою очередь вызывает головокружение, учащенное сердцебиение, чувство удушья. А они заставляют человека ощущать еще большую тревогу.

Замкнутый круг можно разорвать, если помочь мозгу насытиться кислородом, выполняя дыхательные техники.

Сегодня расскажу о самой простой, на мой взгляд, дыхательной практике.
Я её практикую уже много лет 😉