کتاب صوتی «وقتی اضطراب حمله می‌کند» نوشته دیوید برنز و با ترجمه‌ی مهدی قراچه‌داغی‌ست که با صدای دلارام شکوهی منتشر شده.

دیوید برنز در این کتاب به شما می‌آموزد تا به کمک شناخت‌درمانی و کسب مهارت درست‌اندیشی، بدون نیاز به مصرف دارو، افسردگی و انواع ناراحتی‌های اضطرابی مانند نگرانی مزمن، کمرویی، اضطراب صحبت در جمع و شرکت در امتحانات را مهار و مدیریت کنید.


🎧 #وقتی_اضطراب_حمله_می_کند
نویسنده: #دیوید_برنز
مترجم: #مهدی_قراچه_داغی
گوینده: #دلارام_شکوهی
موسیقی: #روزبه_یگانه

لینک خرید و دانلود:
https://goo.gl/J3vWae


@NovinketabGooya

در این روزها که نگرانی بابت ویروس کرونا و شیوع آن در حال افزایش است، علاوه بر رعایت بهداشت فردی و جمعی، مدیریت اضطراب و نگرانی از این وضع می‌تواند یاریگرمان باشد.

این است که شنیدن کتاب صوتی #وقتی_اضطراب_حمله_می_کند پیشنهاد ما در این روزها و شب‌ها به شماست. تا با آرامش بیشتری بتوانید از اپیدمی پیش‌آمده به‌سلامت گذر کنید.


🎧 #وقتی_اضطراب_حمله_می_کند
نویسنده: #دیوید_برنز
مترجم: #مهدی_قراچه_داغی
گوینده: #دلارام_شکوهی
موسیقی: #روزبه_یگانه

لینک خرید و دانلود:
https://goo.gl/J3vWae


@NovinketabGooya