#روان_درمانی_به_زبان_ساده
#ويليام_گلاسر  #شخصيت سالم را شخصي داراي هويت توفيق مي شمارد كسي كه ديگران را دوست دارد و دوست داشتني است. وي معتقد است شخصيت هاي سالم هفت عادت و خصلت نيكوي ارتباطي دارند حامي هستند، اهل تشويق و ترغيب هستند، به خوبي گوش مي كنند، اهل پذيرش هستند، به ديگران اعتماد مي كنند، در اختلاف نظرها اهل مذاكره هستند و به ديگران احترام مي گذارند و چنين ويژگي هايي سبب شكل دهي شبكه گسترده اي از روابط دوستانه و قابل اعتماد با ديگران در آنها مي شود.
اما شخص مختل كه هويت شكست خورده اي دارد به سختي مي تواند صميمي شود و مايوس و تنهاست و هفت عادت ناكارآمد و مخرب ارتباطي دارد: بسيار اهل انتقادست، بیشتر وقت ها كلامي سرزنشگرانه دارد، اهل گله و شكايت است،  مرتب نق مي زند و مي نالد، ديگران را تهديد مي كند و گاه با كلام و عمل ديگران را تنبيه مي كند و براي كنترل ديگران باج مي دهد.
براي ارزيابي عادات رفتاري خويش مي توانيم در دو کارت جداگانه اين عادت هاي مثبت و منفي  را ليست كنيم و در طي روز  در تعامل با نزديكان و ملاقات هايمان رفتار خويش را بازبيني كنيم و عادات غالب خويش را بشناسيم.

#آزاده رباحی_درمانگرخانواده_

در و که کامل نبندی
نمیدونی بادِ بعدی که بیاد میبندتش یا بازش میکنه
این میشه بلاتکلیفی...
تو زندگیت همیشه یا برو بیرون یا بیا تو و بعدش درو محکم ببند.
اجازه نده هیچکس بلاتکلیف نگهت داره!

به قلم استاد نقی ریاحی

آنچه مهم است این است که تاب بیاوریم!
صبر کنیم تا به چشم خود ببینیم که استعداد بی‌همتای انسان در اوج تلاش و کوشش، چگونه یک پایان غم‌انگیز را به پیروزی عظیم، و یک وضعیت بحرانی را به فتحی پیروزمندانه بدل می‌کند.

ساقیا قدحی دادی آنچنان که رعیت وار برای ارباب زمان عاشقانه سماع می کنم.
خوش به حالت جانا که عشق را سرودن و به آواز آرماندن دلمان...خوب میدانی...

#باز رقص قلم آزاده

آنچه مهم است این است که تاب بیاوریم!
صبر کنیم تا به چشم خود ببینیم که استعداد بی‌همتای انسان در اوج تلاش و کوشش، چگونه یک پایان غم‌انگیز را به پیروزی عظیم، و یک وضعیت بحرانی را به فتحی پیروزمندانه بدل می‌کند.

اختلال بیش فعالی
اختلال شایع هست که تقریبا ۱۰ درصد کودکان به اون مبتلا ‌هستند. این اختلال تا قبل از ۷ سالگی قابل تشخیص هست.

ادامه علائم :
• احساسات آشفته
• مزاحم کار دیگران شدن بدون در نظر گرفتن موقعیت
•رفتارهای خودمحورانه
• در نظر نگرفتن نیاز و خواسته‌های دیگران
• ناتوانی در بازی کردن در سکوت
• ناتمام رها کردن کارها
• اجتناب از انجام کارهایی که نیاز به فعالیت ذهنی دارند
• خیال بافی در طول روز
• بی نظمی
• فراموشی

البته نباید به همه بازیگوشی‌های کودکانه برچسب بیش فعالی زد و فرایند تشخیص و درمان باید توسط متخصص صورت بگیره.

درمان شناختی و رفتاری درمانی، بهترین مسیر کنترل بوده اما از این موضوع که اگر این بیش فعالی درمان و کنترل نشه میتونه باعث بروز مشکلات تحصیلی، شغلی، اجتماعی و … بشه غافل هستند.

رعایت مسائل ساده ای مثل داشتن رژیم غذایی مناسب و رفتار مناسب اطرافیان مثل خانواده و معلم و فعالیت‌های سالم میتونه باعث کاهش علائم این اختلال بشود.