📖 #منظومة فيض اللطيف في التعريف الشريف 🎪

نظم #الحبيب_أبوبكر المشهور

📎 ملحق بالمنظومة:
أدعية مختارة للحاج مثل مايستحب فعله في يوم عرفة، ودعاء العشر من ذي الحجة، والأدعية المستحبة في يوم عرفة… وغيرها

للتحميل:
http://www.alhabibabobakr.com/books/altareef/

رابط مباشر للتحميل:
http://www.alhabibabobakr.com/wp-content/uploads/2015/09/altareef.pdf

رابط آخر:
https://tlgrm.me/alhabibabobakr/1253

#الحج #يوم_عرفة #التعريف #عرفات

@alhabibabobakr

📖 منظومة فيض اللطيف في التعريف الشريف 🎪

🖋 نظم الحبيب أبوبكر العدني ابن علي المشهور

📎 ملحق بالمنظومة:
أدعية مختارة للحاج مثل مايستحب فعله في يوم عرفة، ودعاء العشر من ذي الحجة، والأدعية المستحبة في يوم عرفة… وغيرها

📚 للتحميل:
http://www.alhabibabobakr.com/books/altareef

⬇️ رابط مباشر للتحميل:
http://www.alhabibabobakr.com/wp-content/uploads/2015/09/altareef.pdf


#كتاب #منظومة #الحبيب_أبوبكر #التعريف #عرفات #الحج #يوم_عرفة

@alhabibabobakr

#Now #Live

💠 Live broadcast of "Majlis Al_Ta'reef" in Tarim.

📆 9th Thualhejah 1440.

💠 Siaran langsung majlis "Majlis Al_Ta'reef", di Tarim.

📆 bermula dari 9 Thualhejah 1440.

💠 نقل مباشر لمجلس التعريف وقراءة دعاء يوم عرفه من ساحة مسجد مولى خيله بمدينة تريم.

📆 9 ذو الحجة 1440هـ
🔉 http://mixlr.com/nooralemanfm

📱 To find out more about any events in Tarim, visit "Ya Tarim" webpage and social media accounts:

📱 لمعرفة المزيد عن المجالس والفعاليات بمدينة تريم الرجاء زيارة موقع وحسابات يا تريم على مواقع التواصل الاجتماعي :
Website: www.yatarim.com
Facebook: facebook.com/yatarim.yatarim
Twitter: twitter.com/yatarim1
Telegram: https://t.me/yatarim
Instagram: @Yatariim

@Yatarim

#ياتريم #السياحة_الإسلامية #تريم #التعريف #عرفه #yatarim #tarim

📚 ترتيب لهذه الأيام المباركة 📚

💠 يوم عرفة التاسع من ذي الحجة تقرأ 📖 منظومة فيض اللطيف في التعريف الشريف 🎪

✍ نظم الحبيب أبوبكر المشهور

⬇️ http://www.alhabibabobakr.com/books/altareef


🍃🍃🍃

💠 ليلة العيد 🎊 تقرأ قصيدة إحياء ليلة العيد 🎊

http://www.alhabibabobakr.com/wp-content/uploads/2015/09/e7yaa.jpg

🍃🍃🍃

💠 يوم عيد الأضحى المبارك العاشر من ذي الحجة

📖 منظومة طالب الفضل والأجر فيما يخص المسلم والمسلمة في عيدي الأضحى والفطر 🎉

✍ نظم الحبيب أبوبكر المشهور

http://www.alhabibabobakr.com/books/3edia

🎧 تلبية الحج بصوت مجموعة الصفا
https://t.me/alhabibabobakr/7310

🎧 تكبيرات الحج والعيد بصوت الحبيب أبوبكر المشهور
https://t.me/alhabibabobakr/7311

🎧 تكبيرات الحج والعيد بصوت مجموعة الصفا
https://t.me/alhabibabobakr/7312


#الحبيب _أبوبكر #منظومة #التعريف #الحج #عيد_الأضحى #احياء_ليلة_العيد

@alhabibabobakr

📚 كتاب

💠 منظومة فيض اللطيف في التعريف الشريف 🎪

✍️ نظم الحبيب أبوبكر الني ابن علي المشهور

📖 للتحميل:
http://www.alhabibabobakr.com/books/altareef

⬇️ للتحميل المباشر:
http://www.alhabibabobakr.com/wp-content/uploads/2015/09/altareef.pdf

🖥 شاهد مجلس التعريف للحبيب أبي بكر المشهور عام ١٤٣٧ه‍:
https://youtu.be/E_PUHbAbEns

🎧 للاستماع:
http://www.alhabibabobakr.com/songs/altareef/

⬇️ للتحميل :mp3
http://www.alhabibabobakr.com/wp-content/uploads/2021/07/altareef.mp3

#الحبيب_أبوبكر #منظومة #التعريف #يوم_عرفة #الحج

@alhabibabobakr

📚 كتاب

💠 منظومة فيض اللطيف في التعريف الشريف 🎪

✍️ نظم الحبيب أبوبكر الني ابن علي المشهور

📖 للتحميل:
http://www.alhabibabobakr.com/books/altareef


🖥 شاهد مجلس التعريف للحبيب أبي بكر المشهور عام ١٤٣٧ه‍:
https://youtu.be/E_PUHbAbEns

🎧 للاستماع:
http://www.alhabibabobakr.com/songs/altareef/

📎 ملحق بالمنظومة:
أدعية مختارة للحاج مثل مايستحب فعله في يوم عرفة، ودعاء العشر من ذي الحجة، والأدعية المستحبة في يوم عرفة… وغيرها

#الحبيب_أبوبكر #منظومة #التعريف #يوم_عرفة #الحج

@alhabibabobakr

👨🏼‍⚕| ألام اسفل الظهر العضلية.
ـ~

الظهر يتكون من عظام وعضلات وأربطه وأعصاب. إلتهاب أو اصابة أي من هالمكونات ممكن أن ينتج عنه آلام في الظهر.

✴| #التعريف

▣|أ-هي آلام تنتج عن شد أو تشنج في عضلة الظهر.
▣|ب- الألم ممكن أن يكون حاداً متقطعاً أو مستمراً.
▣|ج- ممكن أن يستمر الألم من ٤-٦ أسابيع. ويعتبر الألم مزمن اذا استمر اكثر من ٣ أشهر.
▣|د- ممكن أن ينتقل الألم إلى الورك والفخذين والساق. وممكن أن يصاحبه تنميل.

✴| #أسبابه:

➰|أ- الوقوف أو الجلوس لفترات زمنية طويلة.
➰|ب- حركة فجائية غير صحيحه.
➰|ج- حمل وزن ثقيل.
➰|د- زيادة في الوزن.
➰|ه- اصابة أو صدمة.
➰|و- التدخين.
➰|ز- الاكتئاب.

✴| طرق لتقليل آلام الظهر:

🔸|أ- تقليل الجلوس لفترات طويلة.
🔹|ب- تقليل الوزن اذا كان فوق المعدل الطبيعي.
🔸|ج- استخدام فرش طبي (الابتعاد عن المراتب اللينه).
🔹|د- عدم النهوض من السرير مسرعاً.
🔸ه- عدم حمل الأوزان الثقيلة.
🔹|ز- تجنب التواء الظهر بشكل خاطيء.
🔸|ح- الراحة لفتره قصيره لا تزيد عن يومين. ومن ثم ممارسة الرياضه الخفيفه.
🔹|و- الامتناع عن التدخين.

✴| #العلاج:

▫|أ- حبوب مرخي للعضلات.
▫|ب- حبوب مسكن للألم مثل البانادول والبرHiytha |ج- مسكن ألم موضعي مثل كريم أو شريط لاصق.
▫|د- كمادات ماء دافئه على الظهر.
▫|ه- علاج الاكتئاب اذا وجد.
▫|و- في حال استمرار الالم اكثر من ٦ أسابيع فإن المريض يحتاج إلى علاج طبيعي.

📚 كتاب

💠 منظومة فيض اللطيف في التعريف الشريف 🎪

✍️ نظم الحبيب أبوبكر الني ابن علي المشهور

📖 للتحميل:
http://www.alhabibabobakr.com/books/altareef


🖥 شاهد مجلس التعريف للحبيب أبي بكر المشهور عام ١٤٣٧ه‍:
https://youtu.be/E_PUHbAbEns

🎧 للاستماع:
http://www.alhabibabobakr.com/songs/altareef/

📎 ملحق بالمنظومة:
أدعية مختارة للحاج مثل مايستحب فعله في يوم عرفة، ودعاء العشر من ذي الحجة، والأدعية المستحبة في يوم عرفة… وغيرها

#الحبيب_أبوبكر #منظومة #التعريف #يوم_عرفة #الحج

@alhabibabobakr

📚 كتاب

💠 منظومة فيض اللطيف في التعريف الشريف 🎪

✍️ نظم الحبيب أبوبكر الني ابن علي المشهور

📖 للتحميل:
http://www.alhabibabobakr.com/books/altareef


🖥 شاهد مجلس التعريف للحبيب أبي بكر المشهور عام ١٤٣٧ه‍:
https://youtu.be/E_PUHbAbEns

🎧 للاستماع:
http://www.alhabibabobakr.com/songs/altareef/

📎 ملحق بالمنظومة:
أدعية مختارة للحاج مثل مايستحب فعله في يوم عرفة، ودعاء العشر من ذي الحجة، والأدعية المستحبة في يوم عرفة… وغيرها

#الحبيب_أبوبكر #منظومة #التعريف #يوم_عرفة #الحج

@alhabibabobakr

📚 كتاب

💠 منظومة فيض اللطيف في التعريف الشريف 🎪

✍️ نظم الحبيب أبوبكر الني ابن علي المشهور رحمه الله

📖 للتحميل:
http://www.alhabibabobakr.com/books/altareef


🖥 شاهد مجلس التعريف للحبيب أبي بكر المشهور عام ١٤٣٧ه‍:
https://youtu.be/E_PUHbAbEns

🎧 للاستماع:
http://www.alhabibabobakr.com/songs/altareef/

📎 ملحق بالمنظومة:
أدعية مختارة للحاج مثل مايستحب فعله في يوم عرفة، ودعاء العشر من ذي الحجة، والأدعية المستحبة في يوم عرفة… وغيرها

#الحبيب_أبوبكر #منظومة #التعريف #يوم_عرفة #الحج

@alhabibabobakr