💼 Готовься к рывку. Переговоры о деньгах и переход.
Ты не «просишь». Ты меняешь: свой результат на их деньги и условия.
1️⃣ Подготовка
• Своя вилка: минимум — комфорт — амбиция.
• Пакет доказательств: 3–5 кейсов «сделал → результат → эффект в деньгах».
• Рекомендатели: 2–3 человека, готовых подтвердить.
• Условия-обмены: подписной бонус/пересмотр через 3 мес/обучение/удалёнка/ДМС/спорт
2️⃣ Поток откликов
• 20–30 откликов на вакансии с вилкой выше твоей цели.
• Резюме под вакансию: первые 5 строк в стиле «как вы на мне заработаете».
• Сопроводительное: «задачи понял → вот похожий результат → готов обсудить план на 90 дней».
3️⃣ На собеседовании
• Говори цифрами: «Сделал Х → получил Y → эффект Z».
• Сверь ожидания: «3 главные задачи на 90 дней? Как измерите успех? Кто решает?»
• Про кухню: «Почему открыта вакансия? Где болит сильнее всего?»
4️⃣ Разговор о деньгах
Не спеши называть первым, но будь готов:
«По деньгам ориентир: от … до … на руки, зависит от задач и премий. Важно видеть структуру: оклад, бонусы, ДМС, обучение, переработки».
Сказал — пауза.
«Готов взять нижнюю границу, если подписной бонус/пересмотр через 3 мес по метрикам».
5️⃣ Торг без паники
• Закинь якорь чуть выше цели.
• Уступки — только за что-то и ступеньками.
• Всегда про обмен, не про «снизьте просто так».
6️⃣ Контрпредложение от текущего работодателя
Часто это пластырь. Если остаёшься — всё письменно: сумма, дата пересмотра, метрики.
7️⃣ Отказ — тоже актив
«Спасибо. Что именно не хватило? Доучусь/исправлю и вернусь через N месяцев».
Правишь резюме/ответы — дальше по плану.
8️⃣ Шаблоны фраз
• «Давайте сверим ожидания: 3 задачи на 90 дней и метрики успеха?»
• «Ориентир по вилке: от … до … на руки. Какая полная структура вознаграждения?»
• «Если берёте на себя _, я готов на _».
• «Зафиксируем письменно: оклад, бонусы, дата пересмотра, метрики».
9️⃣ Беги если слышишь:
• «Сначала себя покажи, а там посмотрим».
• «Вилки нет, у нас каждый раз по-разному».
• «Испытательный −40–50%, пересмотр когда-нибудь».
• «Переработки — норма, зато команда мечты».
• «Серая зарплата, всем удобно». — Проходи мимо.
1️⃣0️⃣ Чек-лист накануне
✅ Вилка и «обмены» в голове.
✅ Кейс-пакет готов.
✅ Ответы на деньги/контрпредложение отрепетированы.
✅ Документы и ссылки под рукой. Это твоё портфолио и кейсы.
Итог: переговоры — это обмен ценностями, а не просьбы. Кто говорит туманно — получает меньше. Кто говорит цифрами — забирает своё.
❓Что разобрать отдельным постом:
1️⃣ «Сколько хотите?» — готовые ответы
2️⃣ Письмо-подтверждение договорённостей
3️⃣ План на 90 дней (каркас)
Пиши цифру в комменты.
#карьера@NoContent204 #работа #собеседование #переговоры
Ты не «просишь». Ты меняешь: свой результат на их деньги и условия.
1️⃣ Подготовка
• Своя вилка: минимум — комфорт — амбиция.
• Пакет доказательств: 3–5 кейсов «сделал → результат → эффект в деньгах».
• Рекомендатели: 2–3 человека, готовых подтвердить.
• Условия-обмены: подписной бонус/пересмотр через 3 мес/обучение/удалёнка/ДМС/спорт
2️⃣ Поток откликов
• 20–30 откликов на вакансии с вилкой выше твоей цели.
• Резюме под вакансию: первые 5 строк в стиле «как вы на мне заработаете».
• Сопроводительное: «задачи понял → вот похожий результат → готов обсудить план на 90 дней».
3️⃣ На собеседовании
• Говори цифрами: «Сделал Х → получил Y → эффект Z».
• Сверь ожидания: «3 главные задачи на 90 дней? Как измерите успех? Кто решает?»
• Про кухню: «Почему открыта вакансия? Где болит сильнее всего?»
4️⃣ Разговор о деньгах
Не спеши называть первым, но будь готов:
«По деньгам ориентир: от … до … на руки, зависит от задач и премий. Важно видеть структуру: оклад, бонусы, ДМС, обучение, переработки».
Сказал — пауза.
«Готов взять нижнюю границу, если подписной бонус/пересмотр через 3 мес по метрикам».
5️⃣ Торг без паники
• Закинь якорь чуть выше цели.
• Уступки — только за что-то и ступеньками.
• Всегда про обмен, не про «снизьте просто так».
6️⃣ Контрпредложение от текущего работодателя
Часто это пластырь. Если остаёшься — всё письменно: сумма, дата пересмотра, метрики.
7️⃣ Отказ — тоже актив
«Спасибо. Что именно не хватило? Доучусь/исправлю и вернусь через N месяцев».
Правишь резюме/ответы — дальше по плану.
8️⃣ Шаблоны фраз
• «Давайте сверим ожидания: 3 задачи на 90 дней и метрики успеха?»
• «Ориентир по вилке: от … до … на руки. Какая полная структура вознаграждения?»
• «Если берёте на себя _, я готов на _».
• «Зафиксируем письменно: оклад, бонусы, дата пересмотра, метрики».
9️⃣ Беги если слышишь:
• «Сначала себя покажи, а там посмотрим».
• «Вилки нет, у нас каждый раз по-разному».
• «Испытательный −40–50%, пересмотр когда-нибудь».
• «Переработки — норма, зато команда мечты».
• «Серая зарплата, всем удобно». — Проходи мимо.
1️⃣0️⃣ Чек-лист накануне
✅ Вилка и «обмены» в голове.
✅ Кейс-пакет готов.
✅ Ответы на деньги/контрпредложение отрепетированы.
✅ Документы и ссылки под рукой. Это твоё портфолио и кейсы.
Итог: переговоры — это обмен ценностями, а не просьбы. Кто говорит туманно — получает меньше. Кто говорит цифрами — забирает своё.
❓Что разобрать отдельным постом:
1️⃣ «Сколько хотите?» — готовые ответы
2️⃣ Письмо-подтверждение договорённостей
3️⃣ План на 90 дней (каркас)
Пиши цифру в комменты.
#карьера@NoContent204 #работа #собеседование #переговоры
🔥5❤2
📅 План на 90 дней (каркас)
не выпрашиваешь — меняешь результат на деньги. без воды, по делу.
🎯 День 0–1 — Глобальная цель
Выбери 1 главную метрику (деньги/экономия) + 2–3 вспомогательных: скорость, качество, люди.
Зафиксируй «как есть». Назначь владельцев. Пиши на один экран — чтоб всем было ясно, за что дерёмся.
🧭 Дни 0–7 — Начало и договорённости
5× коротких 1:1: «3 боли? чем меряете успех?»
Карта процессов и ответственных (дырки = риск).
Артефакты: 1-страница целей, календарь ритма, лог решений, риск-лог.
Финал недели: утверждённые цели, база метрик, 2–3 пилота в очереди.
⚡ Дни 8–30 — Быстрые победы (0 ₽) + пилоты
Выбери 2 течи: потеря клиентов / текучесть-онбординг / возвраты / медленные заявки-договоры / дублирование функций.
На каждую: одна метрика «до» → 1–2 действия (регламент/шаблон/правило/чек-лист) → маленький сегмент → владелец → «точка останова».
Ритм: пн — план, пт — демо «было→стало».
Итог: 2–3 кейса с цифрами, не сказки.
🏗 Дни 31–60 — Строим V1 и закрепляем
Вводим стандарты «как делаем всегда» (SOP): чек-листы, шаблоны, правила.
SLA на ключевые этапы (нормы времени) — всем видны; один владелец на шаг.
Обучение: «смотрю» → «делаю под ревью» → «делаю сам».
Дашборд на один экран: деньги • скорость • качество • люди. Одна версия правды.
🚀 Дни 61–90 — Масштаб и защита результата
Раскатываем на все команды/категории. Убираем узкие места и ручные костыли.
Фиксируем в регламенты, матрицу ролей (RACI) и цели следующего квартала.
Бизнес-ревью: «было → стало → эффект» + честный запрос ресурсов/компенсации. Без муры.
🔁 Ритм (каждую неделю)
Пн 15 мин — приоритет недели.
Ежедневно 10 мин — блокеры → решения (не «как дела?»).
Ср 15 мин — риски/зависимости.
Пт 20 мин — демо результата + апдейт дашборда.
Раз в неделю 1:1 с руководителем: цели → прогресс → что мешает → что нужно.
🗂 Обязательные артефакты
1-пейджер целей • база метрик • чартер пилота (цель, метрика, сегмент, шаги, владелец, срок, «точка останова») • RACI • лог решений.
Не записал — не существует.
❌ Красные флаги
«Все отвечают за всё» • меняем 5 вещей сразу • нет базы «до» • встречи без решений • ничего не фиксируем. Режь без жалости.
Итог: за 90 дней ты показываешь деньги и скорость. За это платят. За остальное — хлопают.
Пояснения:
V1 — первая рабочая версия;
SOP (Standard Operating Procedure) — стандартная процедура;
SLA (Service Level Agreement) — норма времени/качества ответа;
KPI (Key Performance Indicator) — ключевая метрика результата;
RACI — кто R делает / A отвечает головой / C консультирует / I в курсе.
PS: далее разберемся с созвонами и как их проводить максимально продуктивно.
#карьера@NoContent204 #работа #проект
не выпрашиваешь — меняешь результат на деньги. без воды, по делу.
🎯 День 0–1 — Глобальная цель
Выбери 1 главную метрику (деньги/экономия) + 2–3 вспомогательных: скорость, качество, люди.
Зафиксируй «как есть». Назначь владельцев. Пиши на один экран — чтоб всем было ясно, за что дерёмся.
🧭 Дни 0–7 — Начало и договорённости
5× коротких 1:1: «3 боли? чем меряете успех?»
Карта процессов и ответственных (дырки = риск).
Артефакты: 1-страница целей, календарь ритма, лог решений, риск-лог.
Финал недели: утверждённые цели, база метрик, 2–3 пилота в очереди.
⚡ Дни 8–30 — Быстрые победы (0 ₽) + пилоты
Выбери 2 течи: потеря клиентов / текучесть-онбординг / возвраты / медленные заявки-договоры / дублирование функций.
На каждую: одна метрика «до» → 1–2 действия (регламент/шаблон/правило/чек-лист) → маленький сегмент → владелец → «точка останова».
Ритм: пн — план, пт — демо «было→стало».
Итог: 2–3 кейса с цифрами, не сказки.
🏗 Дни 31–60 — Строим V1 и закрепляем
Вводим стандарты «как делаем всегда» (SOP): чек-листы, шаблоны, правила.
SLA на ключевые этапы (нормы времени) — всем видны; один владелец на шаг.
Обучение: «смотрю» → «делаю под ревью» → «делаю сам».
Дашборд на один экран: деньги • скорость • качество • люди. Одна версия правды.
🚀 Дни 61–90 — Масштаб и защита результата
Раскатываем на все команды/категории. Убираем узкие места и ручные костыли.
Фиксируем в регламенты, матрицу ролей (RACI) и цели следующего квартала.
Бизнес-ревью: «было → стало → эффект» + честный запрос ресурсов/компенсации. Без муры.
🔁 Ритм (каждую неделю)
Пн 15 мин — приоритет недели.
Ежедневно 10 мин — блокеры → решения (не «как дела?»).
Ср 15 мин — риски/зависимости.
Пт 20 мин — демо результата + апдейт дашборда.
Раз в неделю 1:1 с руководителем: цели → прогресс → что мешает → что нужно.
🗂 Обязательные артефакты
1-пейджер целей • база метрик • чартер пилота (цель, метрика, сегмент, шаги, владелец, срок, «точка останова») • RACI • лог решений.
Не записал — не существует.
❌ Красные флаги
«Все отвечают за всё» • меняем 5 вещей сразу • нет базы «до» • встречи без решений • ничего не фиксируем. Режь без жалости.
Итог: за 90 дней ты показываешь деньги и скорость. За это платят. За остальное — хлопают.
Пояснения:
V1 — первая рабочая версия;
SOP (Standard Operating Procedure) — стандартная процедура;
SLA (Service Level Agreement) — норма времени/качества ответа;
KPI (Key Performance Indicator) — ключевая метрика результата;
RACI — кто R делает / A отвечает головой / C консультирует / I в курсе.
PS: далее разберемся с созвонами и как их проводить максимально продуктивно.
#карьера@NoContent204 #работа #проект
1❤8🔥4❤🔥2
🎙 1:1 и созвоны — чек-лист на 15 минут
не «как дела», а «что сделали и что мешает». без мутных тем, по цифрам.
🎯 Цель митинга
Пять ответов за 15 минут: что сделали → что мешает → что решаем → кто делает → к когда.
🧰 Подготовка (до звонка, 5 мин)
— Прогресс: было → стало (1 главная метрика + 2 вспомогательных).
— 2–3 блока: что стопорит и что нужно (доступ/люди/решение).
— Риски на этой неделе и как снимаем.
— Решения, которые ждёшь от руководителя.
— Следующие шаги на 7 дней.
⏱ Структура 15 минут
00:00–03:00 — Прогресс цифрами. «Сделал Х → получил Y → эффект Z».
03:00–06:00 — Блокеры → варианты. «Мешает A. Нужны: доступ B / решение C».
06:00–09:00 — Риски/зависимости. «Если D, сгорит срок. План Б: E».
09:00–12:00 — Решения. Руководитель принимает, ты фиксируешь.
12:00–15:00 — Планы и дедлайны. «Я делаю F до [дата], владелец — я. Вы — G до [дата]».
✍️ Копипаста по итогам (1 экран в чат)
«Итоги 1:1.
— Прогресс: [метрика] было X → стало Y.
— Блокеры: [A] — нужен доступ/решение до [дата].
— Риски: [D] — план Б [E].
— Решения: вы — [G] до [дата]; я — [F] до [дата].
— След. проверка: [дата/время]. Источник данных — тот же.»
🚫 Антифакап
— Никаких стен-статусов. Только решения.
— Не обсуждаем пять тем сразу — один приоритет за раз.
— Нет метрик — нет разговора.
— «Подумать потом» ≠ решение. Всегда кто/что/когда.
🧠 Роли на созвоне
— Ты: приносишь факты и варианты, просишь конкретные решения.
— Руководитель: решает и снимает блокеры, не уходит в философию.
PS: в следующем посте рассмотрим как адаптировать новичков
#карьера@NoContent204 #работа #созвон
не «как дела», а «что сделали и что мешает». без мутных тем, по цифрам.
🎯 Цель митинга
Пять ответов за 15 минут: что сделали → что мешает → что решаем → кто делает → к когда.
🧰 Подготовка (до звонка, 5 мин)
— Прогресс: было → стало (1 главная метрика + 2 вспомогательных).
— 2–3 блока: что стопорит и что нужно (доступ/люди/решение).
— Риски на этой неделе и как снимаем.
— Решения, которые ждёшь от руководителя.
— Следующие шаги на 7 дней.
⏱ Структура 15 минут
00:00–03:00 — Прогресс цифрами. «Сделал Х → получил Y → эффект Z».
03:00–06:00 — Блокеры → варианты. «Мешает A. Нужны: доступ B / решение C».
06:00–09:00 — Риски/зависимости. «Если D, сгорит срок. План Б: E».
09:00–12:00 — Решения. Руководитель принимает, ты фиксируешь.
12:00–15:00 — Планы и дедлайны. «Я делаю F до [дата], владелец — я. Вы — G до [дата]».
✍️ Копипаста по итогам (1 экран в чат)
«Итоги 1:1.
— Прогресс: [метрика] было X → стало Y.
— Блокеры: [A] — нужен доступ/решение до [дата].
— Риски: [D] — план Б [E].
— Решения: вы — [G] до [дата]; я — [F] до [дата].
— След. проверка: [дата/время]. Источник данных — тот же.»
🚫 Антифакап
— Никаких стен-статусов. Только решения.
— Не обсуждаем пять тем сразу — один приоритет за раз.
— Нет метрик — нет разговора.
— «Подумать потом» ≠ решение. Всегда кто/что/когда.
🧠 Роли на созвоне
— Ты: приносишь факты и варианты, просишь конкретные решения.
— Руководитель: решает и снимает блокеры, не уходит в философию.
PS: в следующем посте рассмотрим как адаптировать новичков
#карьера@NoContent204 #работа #созвон
❤8❤🔥3🔥2
🧑🚀 Онбординг за 2 недели
доведи новичка до первой самостоятельной задачи. быстро, без головной боли.
🎯 Цель (1 строка)
Через 14 дней новичок выполняет 1 ключевую задачу сам, по стандарту, без переделок.
📏 Метрика успеха
Time-to-Productivity: дни до первой самостоятельной задачи + % переделок (=0 на финише).
🧰 До старта (D-3…D0)
— Доступы: всё выдано заранее.
— Папка «стандарты»: чек-листы, шаблоны, примеры «как правильно».
— План 14 дней на один экран (ниже), владелец — тимлид.
📅 Неделя 1 (D1–D5) — Начало
D1: карта процессов, цели на 14 дней, мини-тест по «стандартам».
D2: шэдоуинг (смотрит, как делает наставник/эксперт), разбор по чек-листу.
D3: отработка скриптов/шаблонов на макетах, микро-задача под ревью.
D4: шэдоуинг №2 + дневной квиз «ошибка/как исправить».
D5: мини-проект «сделай по SOP» (стандартной процедуре) → ревью, фиксация ошибок.
📈 Неделя 2 (D6–D10) — Делает под присмотром
D6–D7: 2 задачи боевые «под ревью» (комментарии в моменте).
D8: контрольный чек-лист качества, закрытие пробелов.
D9: самостоятельная задача с измеримой метрикой (например, «первый ответ ≤15 мин»).
D10: ретро 30 мин: что зашло/что убрать, апдейт плана развития на 30 дней.
✅ Готово, когда
— 1 задача закрыта самостоятельно и по стандарту.
— Заполнен лист качества (0 критических переделок).
— Следующий спринт: 3 задачи и метрики согласованы.
📦 Пакет онбординга (что должно быть в папке)
— Чек-лист доступов к внутренним рабочим системам и приложениям.
— Скрипты/шаблоны (заявка, письмо, договор, отчёт).
— Чек-лист качества «перед отправкой».
— Кейс-примеры «как правильно/как нельзя».
— Формы: лист наблюдения за наставником, форма ревью, дневной квиз.
🧠 Ответственность
— A (Accountable) — тимлид: отвечает головой за результат онбординга.
— R (Responsible) — наставник: руки и ревью.
— I (Informed) — HR: в курсе прогресса и рисков.
(RACI: R — делает, A — отвечает, C — консультирует, I — в курсе.)
🚫 Антифакапы
— «Смотри и как-нибудь втянется» — нет. Каждый день есть важен.
— 10 новых тем в день — нет. Фокус на одной ключевой задаче.
— «Разберёмся потом» — нет. Все договорённости записаны.
#карьера@NoContent204 #работа #онбординг #наставник #адаптация
доведи новичка до первой самостоятельной задачи. быстро, без головной боли.
🎯 Цель (1 строка)
Через 14 дней новичок выполняет 1 ключевую задачу сам, по стандарту, без переделок.
📏 Метрика успеха
Time-to-Productivity: дни до первой самостоятельной задачи + % переделок (=0 на финише).
🧰 До старта (D-3…D0)
— Доступы: всё выдано заранее.
— Папка «стандарты»: чек-листы, шаблоны, примеры «как правильно».
— План 14 дней на один экран (ниже), владелец — тимлид.
📅 Неделя 1 (D1–D5) — Начало
D1: карта процессов, цели на 14 дней, мини-тест по «стандартам».
D2: шэдоуинг (смотрит, как делает наставник/эксперт), разбор по чек-листу.
D3: отработка скриптов/шаблонов на макетах, микро-задача под ревью.
D4: шэдоуинг №2 + дневной квиз «ошибка/как исправить».
D5: мини-проект «сделай по SOP» (стандартной процедуре) → ревью, фиксация ошибок.
📈 Неделя 2 (D6–D10) — Делает под присмотром
D6–D7: 2 задачи боевые «под ревью» (комментарии в моменте).
D8: контрольный чек-лист качества, закрытие пробелов.
D9: самостоятельная задача с измеримой метрикой (например, «первый ответ ≤15 мин»).
D10: ретро 30 мин: что зашло/что убрать, апдейт плана развития на 30 дней.
✅ Готово, когда
— 1 задача закрыта самостоятельно и по стандарту.
— Заполнен лист качества (0 критических переделок).
— Следующий спринт: 3 задачи и метрики согласованы.
📦 Пакет онбординга (что должно быть в папке)
— Чек-лист доступов к внутренним рабочим системам и приложениям.
— Скрипты/шаблоны (заявка, письмо, договор, отчёт).
— Чек-лист качества «перед отправкой».
— Кейс-примеры «как правильно/как нельзя».
— Формы: лист наблюдения за наставником, форма ревью, дневной квиз.
🧠 Ответственность
— A (Accountable) — тимлид: отвечает головой за результат онбординга.
— R (Responsible) — наставник: руки и ревью.
— I (Informed) — HR: в курсе прогресса и рисков.
(RACI: R — делает, A — отвечает, C — консультирует, I — в курсе.)
🚫 Антифакапы
— «Смотри и как-нибудь втянется» — нет. Каждый день есть важен.
— 10 новых тем в день — нет. Фокус на одной ключевой задаче.
— «Разберёмся потом» — нет. Все договорённости записаны.
#карьера@NoContent204 #работа #онбординг #наставник #адаптация
❤4✍3❤🔥3
💬 «Сколько хотите?» — ответы, которые работают
не выпрашиваешь — меняешь результат на деньги. без сиропа.
1️⃣ Если давят назвать первым
«Обсуждаю диапазон от … до … на руки. Предлагаю сверить 3 задачи на 90 дней и метрики — от этого и пляшем».
— пауза. молчи. пусть говорят.
2️⃣ Якорь выше цели
«Комфорт — …, рассматриваю … +10–15% при расширенной зоне ответственности/подписном бонусе».
3️⃣ «Ваш максимум?»
«Максимум — при расширенном объёме: беру A+B+C, отвечаю по метрикам X/Y. Тогда …».
4️⃣ Дали ниже рынка
«За эту вилку честно беру A–B. Чтобы закрыть C–D, нужен диапазон …–… или подписной бонус + пересмотр через 90 дней по метрикам».
5️⃣ «Сколько сейчас получаете?»
«Ориентируюсь на рынок и ценность. Обсуждаю …–… на руки со структурой: оклад, бонус, ДМС (медстраховка), обучение, переработки».
6️⃣ «У нас столько не платят»
«Тогда давайте честно: какие ограничения по вилке? Если бюджет …, какие задачи убираем/перекладываем, чтобы не продавать воздух?»
7️⃣ Фиксируем письмом (после созвона)
«Итого: роль, 3 задачи/90 дней, метрики, вилка …–…, структура (оклад/бонус/ДМС), пересмотр через 90 дней при X/Y. Всё верно? Подтвердите ответом».
Антифакап
— Не оправдывайся. Всегда обмен: больше зона → больше деньги/условия.
— Не называй одинокую цифру — только диапазон.
— Сказал — пауза. Кто боится тишины, тот и уступает.
👉 Хочешь — разберу твой вариант ответа: кинь формулировку в комменты
#карьера@NoContent204 #собеседование #переговоры
не выпрашиваешь — меняешь результат на деньги. без сиропа.
1️⃣ Если давят назвать первым
«Обсуждаю диапазон от … до … на руки. Предлагаю сверить 3 задачи на 90 дней и метрики — от этого и пляшем».
— пауза. молчи. пусть говорят.
2️⃣ Якорь выше цели
«Комфорт — …, рассматриваю … +10–15% при расширенной зоне ответственности/подписном бонусе».
3️⃣ «Ваш максимум?»
«Максимум — при расширенном объёме: беру A+B+C, отвечаю по метрикам X/Y. Тогда …».
4️⃣ Дали ниже рынка
«За эту вилку честно беру A–B. Чтобы закрыть C–D, нужен диапазон …–… или подписной бонус + пересмотр через 90 дней по метрикам».
5️⃣ «Сколько сейчас получаете?»
«Ориентируюсь на рынок и ценность. Обсуждаю …–… на руки со структурой: оклад, бонус, ДМС (медстраховка), обучение, переработки».
6️⃣ «У нас столько не платят»
«Тогда давайте честно: какие ограничения по вилке? Если бюджет …, какие задачи убираем/перекладываем, чтобы не продавать воздух?»
7️⃣ Фиксируем письмом (после созвона)
«Итого: роль, 3 задачи/90 дней, метрики, вилка …–…, структура (оклад/бонус/ДМС), пересмотр через 90 дней при X/Y. Всё верно? Подтвердите ответом».
Антифакап
— Не оправдывайся. Всегда обмен: больше зона → больше деньги/условия.
— Не называй одинокую цифру — только диапазон.
— Сказал — пауза. Кто боится тишины, тот и уступает.
👉 Хочешь — разберу твой вариант ответа: кинь формулировку в комменты
#карьера@NoContent204 #собеседование #переговоры
🔥6❤🔥3❤2
📩 Письмо-фиксация договорённостей
не просишь — закрепляешь. чётко, коротко, с цифрами.
⸻
🧾 1) После созвона (подтверждаем устные договорённости)
Тема: Итоги созвона по роли [Название]
Текст:
— Роль/зона: [кратко].
— 3 задачи / 90 дней + метрики: [Z1/метрика], [Z2/метрика], [Z3/метрика].
— Вилка …–… на руки; структура: оклад, бонус (по KPI), ДМС (медстраховка), формат работы.
— Обмены: подписной бонус / пересмотр через 90 дней по метрикам.
— Старт: [дата].
👉 Если всё верно — подтвердите/поправьте до [дата, время].
⸻
✅ 2) Подтверждаем оффер (фиксируем условия старта)
Тема: Подтверждение оффера и условий
Текст:
— Оклад …, бонус … (KPI: […]).
— Подписной бонус … или пересмотр через 90 дней при [X/Y].
— Пакет: ДМС […], формат работы […], оборудование […].
— Дата выхода: [дата].
👉 Пришлите финальный оффер/договор и список документов.
⸻
📅 3) Пересмотр через 90 дней (рамка 30/60/90)
Тема: План 30/60/90 и критерии пересмотра
Текст:
— Цели и метрики: [Z1], [Z2], [Z3] (единый источник данных).
— Отчётность: еженедельно кратко; ревью на 30/60/90.
— Условие пересмотра: при [X/Y/Z] — вилка …–… с датой [ДД.ММ].
👉 Подтвердите письменно.
⸻
⏱️ Если тянут/молчат (мягкий пинг)
«Проверьте, пожалуйста, письмо выше. Если чего-то не учёл — поправьте.
Готов согласовать сегодня до [время]/завтра до [время].»
⸻
🚫 Антифакап
— Никаких «примерно». Только числа и даты.
— «Пересмотр когда-нибудь» — нет. Только 90 дней + метрики + дата.
— Устное = ноль. Всё — в письме/документе.
— «Серая зп» и «переработки по умолчанию» — мимо.
PS: оффер не является юридическим документом, это просто фиксация договоренностей. Всегда сверяй оффер и трудовой договор во время его подписания.
#карьера@NoContent204 #работа #собеседование #оффер
не просишь — закрепляешь. чётко, коротко, с цифрами.
⸻
🧾 1) После созвона (подтверждаем устные договорённости)
Тема: Итоги созвона по роли [Название]
Текст:
— Роль/зона: [кратко].
— 3 задачи / 90 дней + метрики: [Z1/метрика], [Z2/метрика], [Z3/метрика].
— Вилка …–… на руки; структура: оклад, бонус (по KPI), ДМС (медстраховка), формат работы.
— Обмены: подписной бонус / пересмотр через 90 дней по метрикам.
— Старт: [дата].
👉 Если всё верно — подтвердите/поправьте до [дата, время].
⸻
✅ 2) Подтверждаем оффер (фиксируем условия старта)
Тема: Подтверждение оффера и условий
Текст:
— Оклад …, бонус … (KPI: […]).
— Подписной бонус … или пересмотр через 90 дней при [X/Y].
— Пакет: ДМС […], формат работы […], оборудование […].
— Дата выхода: [дата].
👉 Пришлите финальный оффер/договор и список документов.
⸻
📅 3) Пересмотр через 90 дней (рамка 30/60/90)
Тема: План 30/60/90 и критерии пересмотра
Текст:
— Цели и метрики: [Z1], [Z2], [Z3] (единый источник данных).
— Отчётность: еженедельно кратко; ревью на 30/60/90.
— Условие пересмотра: при [X/Y/Z] — вилка …–… с датой [ДД.ММ].
👉 Подтвердите письменно.
⸻
⏱️ Если тянут/молчат (мягкий пинг)
«Проверьте, пожалуйста, письмо выше. Если чего-то не учёл — поправьте.
Готов согласовать сегодня до [время]/завтра до [время].»
⸻
🚫 Антифакап
— Никаких «примерно». Только числа и даты.
— «Пересмотр когда-нибудь» — нет. Только 90 дней + метрики + дата.
— Устное = ноль. Всё — в письме/документе.
— «Серая зп» и «переработки по умолчанию» — мимо.
PS: оффер не является юридическим документом, это просто фиксация договоренностей. Всегда сверяй оффер и трудовой договор во время его подписания.
#карьера@NoContent204 #работа #собеседование #оффер
❤4❤🔥3🔥3👍1
Какое-то время назад мы уже играли в шахматы, рассмотрели разные манипуляции. А следующую серию я хочу посветить чисто рабочим историям.
https://t.me/NoContent204/72
Это будет второй раунд.
На кону: твои деньги, время, нервы. Дальше — 4 грязных хода и наши контр-приёмы. Пока только в тизерах. Продолжим с хода №7 и далее.
7️⃣ Обесценивание — «Это базовый уровень»
🪓 Контр-ход: рамка → метрика → условия.
Одна строка: «Сделал Х → получил Y → эффект Z».
Вопрос в лоб: «Что у вас считается не базовым? метрика/срок/масштаб?» Нет критериев — красный флаг.
8️⃣ Газлайтинг метриками — «Не те цифры смотришь»
🧪 Контр-ход: паспорт метрики (формула, период, источник, владелец) + одна версия правды в отчёте.
Фраза-резак: «Где это видно на данных? Скрин/отчёт — сейчас».
9️⃣ Холодная коммуникация — тишина как контроль
🧊 Контр-ход: SLA (норма времени ответа) + письмо с базовым решением:
«Ответ до ДД.ММ/чч:мм. Если тишина — идём по варианту B».
48 часов — эскалация. В лог — запись, иначе «не было».
🔟 Когда уходить — тест «болото»
🏳️ Контр-ход: микро-проект на 7 дней (1 метрика, 1 владелец) → отчёт «было → стало → эффект» → письмо о пересмотре на 90 дней.
Дальше либо условия, либо выход без драм.
💥 В следующих постах:
• готовые скрипты под каждый ход,
• чек-листы и шаблоны на один экран,
• микро-кейсы «сделал → результат → деньги».
#манипуляция@NoContent204 #карьера #работа
https://t.me/NoContent204/72
Это будет второй раунд.
На кону: твои деньги, время, нервы. Дальше — 4 грязных хода и наши контр-приёмы. Пока только в тизерах. Продолжим с хода №7 и далее.
7️⃣ Обесценивание — «Это базовый уровень»
🪓 Контр-ход: рамка → метрика → условия.
Одна строка: «Сделал Х → получил Y → эффект Z».
Вопрос в лоб: «Что у вас считается не базовым? метрика/срок/масштаб?» Нет критериев — красный флаг.
8️⃣ Газлайтинг метриками — «Не те цифры смотришь»
🧪 Контр-ход: паспорт метрики (формула, период, источник, владелец) + одна версия правды в отчёте.
Фраза-резак: «Где это видно на данных? Скрин/отчёт — сейчас».
9️⃣ Холодная коммуникация — тишина как контроль
🧊 Контр-ход: SLA (норма времени ответа) + письмо с базовым решением:
«Ответ до ДД.ММ/чч:мм. Если тишина — идём по варианту B».
48 часов — эскалация. В лог — запись, иначе «не было».
🔟 Когда уходить — тест «болото»
🏳️ Контр-ход: микро-проект на 7 дней (1 метрика, 1 владелец) → отчёт «было → стало → эффект» → письмо о пересмотре на 90 дней.
Дальше либо условия, либо выход без драм.
💥 В следующих постах:
• готовые скрипты под каждый ход,
• чек-листы и шаблоны на один экран,
• микро-кейсы «сделал → результат → деньги».
#манипуляция@NoContent204 #карьера #работа
Telegram
204 No Content
А я надеялся на 20🔥 в посте выше про манипуляции, а вы не смогли этого сделать...
(Это тоже манипуляция, продолжим серию)
♟️ ШАХМАТЫ. Ход: «Ты просто не понимаешь...»
Тонкие манипуляции звучат умно. Иногда — слишком.
Ты и сам не сразу замечаешь, как сдаёшь…
(Это тоже манипуляция, продолжим серию)
♟️ ШАХМАТЫ. Ход: «Ты просто не понимаешь...»
Тонкие манипуляции звучат умно. Иногда — слишком.
Ты и сам не сразу замечаешь, как сдаёшь…
❤5🔥3❤🔥2👍1🤔1
💊 Про курсы и марафоны, которые «решат все проблемы»
Тут сегодня наткнулся на пост, о чем думал сам не так давно и я хочу чтобы вы это прочитали и вот почему:
Вот она — таблетка, которая решит все проблемы. Вы знамениты, уже, почти… только купи курс или пройди марафон.
😔 А потом наступает разочарование, сильнейшее ощущение собственного бессилия и немощности.
🔥 Но есть один метод, который точно работает. Не потому что «чудо» или «секрет», а потому что это реальный труд.
Это психотерапия и коучинг.
🪓 Там тебе не расскажут «как заработать миллиард за неделю».
Зато там тебя разденут до гола перед самим собой.
Тебя заставят признать, что ты сам — причина того дерьма, в котором живёшь.
Что твои мысли, твои привычки и твои действия формируют ту самую реальность, от которой ты бежишь в марафоны по визуализации денег.
🎯 И вот когда ты перестаёшь смотреть сказки и начинаешь работать с собой — меняется жизнь.
👇👇👇
Тут сегодня наткнулся на пост, о чем думал сам не так давно и я хочу чтобы вы это прочитали и вот почему:
Вот она — таблетка, которая решит все проблемы. Вы знамениты, уже, почти… только купи курс или пройди марафон.
😔 А потом наступает разочарование, сильнейшее ощущение собственного бессилия и немощности.
🔥 Но есть один метод, который точно работает. Не потому что «чудо» или «секрет», а потому что это реальный труд.
Это психотерапия и коучинг.
🪓 Там тебе не расскажут «как заработать миллиард за неделю».
Зато там тебя разденут до гола перед самим собой.
Тебя заставят признать, что ты сам — причина того дерьма, в котором живёшь.
Что твои мысли, твои привычки и твои действия формируют ту самую реальность, от которой ты бежишь в марафоны по визуализации денег.
🎯 И вот когда ты перестаёшь смотреть сказки и начинаешь работать с собой — меняется жизнь.
👇👇👇
❤🔥4❤3💯2👎1
Forwarded from Психология / психо и логика
Как работает наставничество, инфоциганство и прочие «супер-курсы»?
Пару дней назад мне написал клиент:
«После наставничества чувствую себя раздавленным, у меня ощущение депрессии и полной никчёмности… Можно ли не идти в терапию, а решить это состояние быстро?»
Сожалею, ответила я. И дала рекомендации.
А теперь давайте разберёмся, почему это вообще происходит.
Когда человек идёт к психологу или другому специалисту, он уже приходит уязвимым: есть боль, тревога, пустота. И именно на этом строятся многие псевдопрограммы.
Схема проста:
1. Фаза дофамина. Тебя «разгоняют»: рисуют точку Б — красивую жизнь, успех, деньги, лёгкость. В мозге всплеск дофамина — как от сладкого или лайков в соцсетях.
2. Фаза стыда. Потом резко возвращают в реальность: «Смотри, у тебя этого нет, ты не дотягиваешь». Здесь включается чувство стыда, которое напрямую связано с активацией миндалины — центра страха.
3. Фаза «спасения». И тут же предлагают решение: «Иди на курс за 10–50–100–200 тысяч, и мы вместе придём к точке Б».
Это и есть эмоциональные качели: от фантазии о грандиозности — к чувству ничтожности и стыда. Человек теряет опору и покупает «таблетку от боли». А как еще то?
Пример звучит так: — «Представь, как изменится твоя жизнь, когда ты начнёшь зарабатывать миллион в месяц!» — …и через минуту: «А сейчас ты застрял, у тебя нет знаний, ты упускаешь возможности». — Итог: «У меня есть решение, и оно стоит всего 15 000 в месяц».
У большинства из нас есть нарциссическая травма — то болезненное место, где мы очень хотим чувствовать себя значимыми, но одновременно боимся быть отвергнутыми. Именно в неё и бьют такие практики.
Проблема в том, что когда человек снова и снова уходит в фантазию о грандиозности, а потом падает в стыд, мозг привыкает жить на этих «качелях». Возникает зависимость от пиковых состояний — почти как от наркoтиka.
В реальности же психика устроена иначе. Нам нужна стабильность, опора, постепенность. Жить всё время в эйфории невозможно — нервная система просто не выдержит.
❗И вот что происходит дальше:
Люди перестают терпеть даже малейшие трудности.
Пропадает дисциплина.
Настоящая терапия, где изменения требуют месяцев и усилий, кажется «слишком долгой».
🙁 Самое грустное: многие просто не выдерживают терапевтического процесса не потому, что он «ужасный и тяжёлый», а потому что их мозг уже подсажен на быстрые иллюзии. Им снова нужен «курс за три дня», чтобы улететь в фантазию. А реальная жизнь с её буднями и маленькими шагами вперёд кажется невыносимой.
⚠️ В психотерапии такие приёмы считаются травматичными. Чувство стыда — одно из самых сложных для переработки, оно часто связано с депрессией и тревожными расстройствами.
А настоящая терапия работает наоборот:
не разрывает человека на «ничтожного» и «грандиозного»,
а ведёт к целостности, устойчивости и контакту с реальностью.
За три дня нельзя «переписать жизнь». Увы. Настоящие знания и навыки требуют времени, учёбы и практики. Всё остальное — маркетинговая иллюзия, которая бьёт в нашу самую уязвимую точку — чувство стыда.
Поэтому важно: не верить в «волшебные таблетки», а выбирать специалистов с образованием, этикой и ответственностью.
Сталкивались ли вы когда-нибудь с такими «качелями» — когда вас сначала вдохновляли красивыми обещаниями, а потом погружали в чувство вины и предлагали «спасение» за деньги?
#психология #психологиясчастья #наставничество #курсы #успешныйуспех #травма
Пару дней назад мне написал клиент:
«После наставничества чувствую себя раздавленным, у меня ощущение депрессии и полной никчёмности… Можно ли не идти в терапию, а решить это состояние быстро?»
Сожалею, ответила я. И дала рекомендации.
А теперь давайте разберёмся, почему это вообще происходит.
Когда человек идёт к психологу или другому специалисту, он уже приходит уязвимым: есть боль, тревога, пустота. И именно на этом строятся многие псевдопрограммы.
Схема проста:
1. Фаза дофамина. Тебя «разгоняют»: рисуют точку Б — красивую жизнь, успех, деньги, лёгкость. В мозге всплеск дофамина — как от сладкого или лайков в соцсетях.
2. Фаза стыда. Потом резко возвращают в реальность: «Смотри, у тебя этого нет, ты не дотягиваешь». Здесь включается чувство стыда, которое напрямую связано с активацией миндалины — центра страха.
3. Фаза «спасения». И тут же предлагают решение: «Иди на курс за 10–50–100–200 тысяч, и мы вместе придём к точке Б».
Это и есть эмоциональные качели: от фантазии о грандиозности — к чувству ничтожности и стыда. Человек теряет опору и покупает «таблетку от боли». А как еще то?
Пример звучит так: — «Представь, как изменится твоя жизнь, когда ты начнёшь зарабатывать миллион в месяц!» — …и через минуту: «А сейчас ты застрял, у тебя нет знаний, ты упускаешь возможности». — Итог: «У меня есть решение, и оно стоит всего 15 000 в месяц».
У большинства из нас есть нарциссическая травма — то болезненное место, где мы очень хотим чувствовать себя значимыми, но одновременно боимся быть отвергнутыми. Именно в неё и бьют такие практики.
Проблема в том, что когда человек снова и снова уходит в фантазию о грандиозности, а потом падает в стыд, мозг привыкает жить на этих «качелях». Возникает зависимость от пиковых состояний — почти как от наркoтиka.
В реальности же психика устроена иначе. Нам нужна стабильность, опора, постепенность. Жить всё время в эйфории невозможно — нервная система просто не выдержит.
❗И вот что происходит дальше:
Люди перестают терпеть даже малейшие трудности.
Пропадает дисциплина.
Настоящая терапия, где изменения требуют месяцев и усилий, кажется «слишком долгой».
🙁 Самое грустное: многие просто не выдерживают терапевтического процесса не потому, что он «ужасный и тяжёлый», а потому что их мозг уже подсажен на быстрые иллюзии. Им снова нужен «курс за три дня», чтобы улететь в фантазию. А реальная жизнь с её буднями и маленькими шагами вперёд кажется невыносимой.
⚠️ В психотерапии такие приёмы считаются травматичными. Чувство стыда — одно из самых сложных для переработки, оно часто связано с депрессией и тревожными расстройствами.
А настоящая терапия работает наоборот:
не разрывает человека на «ничтожного» и «грандиозного»,
а ведёт к целостности, устойчивости и контакту с реальностью.
За три дня нельзя «переписать жизнь». Увы. Настоящие знания и навыки требуют времени, учёбы и практики. Всё остальное — маркетинговая иллюзия, которая бьёт в нашу самую уязвимую точку — чувство стыда.
Поэтому важно: не верить в «волшебные таблетки», а выбирать специалистов с образованием, этикой и ответственностью.
Сталкивались ли вы когда-нибудь с такими «качелями» — когда вас сначала вдохновляли красивыми обещаниями, а потом погружали в чувство вины и предлагали «спасение» за деньги?
#психология #психологиясчастья #наставничество #курсы #успешныйуспех #травма
❤🔥3💯3❤2👎1
Кто-то из вас уже думает об отпуске в следующем году, начинает планировать. И чтобы все рассчитать правильно, я подготовил небольшую инструкцию, учитывающую изменения в законодательстве📘
⚠️ Что изменилось с 1 сентября 2025 года
С этого дня в России вступило в силу постановление № 540 от 24 апреля 2025 года, меняющее правила расчёта среднего заработка — и косвенно, отпускных тоже.
Но — важное “но”: изменения не такие радикальные, как многие рассказывают.
Вот что стоит знать:
🔹 Теперь в расчёт среднего заработка включаются квартальные и годовые премии, если они прописаны в системе оплаты труда.
🔹 Средний заработок будет умножаться на усреднённое число рабочих дней в месяце — в тех случаях, когда раньше считалось по фактическим рабочим дням месяца (например, 19, 20, 22)
🔹 В постановлении 540 почти не затронут сам порядок расчёта отпускных (формулы, исключения) — большая часть норм из старого документа сохранена.
⸻
🧮 Как правильно посчитать отпускные (с 01.09.2025 года)
Чтобы не попасть на «меньше, чем положено», вот что надо учитывать:
1. Расчётный период — 12 календарных месяцев перед отпуском.
2. Сумма доходов за этот период: оклады + премии и надбавки, в том числе квартальные/годовые, если они входят в систему оплаты труда.
3. Исключения: периоды болезни, командировок (в определённых случаях), отпусков без содержания — не включаются в расчёт.
4. Среднедневной заработок = весь доход кроме исключений / 12 / 29,3.
5. Умножение на дни отпуска — среднедневной заработок × количество дней отпуска.
Пример (после вычета НДФЛ):
1️⃣Я хочу взять в апреле 2026 года отпуск 14 календарных дней.
2️⃣Я считаю свой доход за последний год (апрель 2025 - март 2026). Допустим, что он составляет 2 450 000. Сюда я обязательно включаю бонусы/премии. Все эти данные можно получить в справке 2-НДФЛ, либо с помощью выписки из банка.
3️⃣Считаем среднедневный заработок:
2 450 000 / 12 / 29,3 = 6 968,146
4️⃣Теперь, чтобы посчитать отпускные, получившееся число умножаем на количество отпускных дней в апреле 2026 года:
6 968,146 * 14 = 97 554,044
Сохраняй, делись с коллегами и ставь ❤️
#работа@NoContent204 #отпуск #отпускные
⚠️ Что изменилось с 1 сентября 2025 года
С этого дня в России вступило в силу постановление № 540 от 24 апреля 2025 года, меняющее правила расчёта среднего заработка — и косвенно, отпускных тоже.
Но — важное “но”: изменения не такие радикальные, как многие рассказывают.
Вот что стоит знать:
🔹 Теперь в расчёт среднего заработка включаются квартальные и годовые премии, если они прописаны в системе оплаты труда.
🔹 Средний заработок будет умножаться на усреднённое число рабочих дней в месяце — в тех случаях, когда раньше считалось по фактическим рабочим дням месяца (например, 19, 20, 22)
🔹 В постановлении 540 почти не затронут сам порядок расчёта отпускных (формулы, исключения) — большая часть норм из старого документа сохранена.
⸻
🧮 Как правильно посчитать отпускные (с 01.09.2025 года)
Чтобы не попасть на «меньше, чем положено», вот что надо учитывать:
1. Расчётный период — 12 календарных месяцев перед отпуском.
2. Сумма доходов за этот период: оклады + премии и надбавки, в том числе квартальные/годовые, если они входят в систему оплаты труда.
3. Исключения: периоды болезни, командировок (в определённых случаях), отпусков без содержания — не включаются в расчёт.
4. Среднедневной заработок = весь доход кроме исключений / 12 / 29,3.
5. Умножение на дни отпуска — среднедневной заработок × количество дней отпуска.
Пример (после вычета НДФЛ):
1️⃣Я хочу взять в апреле 2026 года отпуск 14 календарных дней.
2️⃣Я считаю свой доход за последний год (апрель 2025 - март 2026). Допустим, что он составляет 2 450 000. Сюда я обязательно включаю бонусы/премии. Все эти данные можно получить в справке 2-НДФЛ, либо с помощью выписки из банка.
3️⃣Считаем среднедневный заработок:
2 450 000 / 12 / 29,3 = 6 968,146
4️⃣Теперь, чтобы посчитать отпускные, получившееся число умножаем на количество отпускных дней в апреле 2026 года:
6 968,146 * 14 = 97 554,044
Сохраняй, делись с коллегами и ставь ❤️
#работа@NoContent204 #отпуск #отпускные
❤5👍3❤🔥2✍1
💭 Иногда ты просто просыпаешься — и не понимаешь, зачем всё это.
Нет депрессии. Нет кризиса. Просто тишина внутри.
Вроде всё нормально: работа есть, деньги капают, коллеги хорошие.
Но как будто живёшь в повторяющемся дне.
Тот же кофе, те же чаты, те же “ну давайте созвонимся”.
Ты вроде не несчастный — просто пустой.
⸻
📍Ты пробовал менять работу.
Первые недели — азарт. Новая команда, встречи, движ.
Потом снова Excel, отчёты, метрики.
Меняется только логотип компании.
И ты уже заранее знаешь, как всё будет через полгода и даже через год.
📍Ты пробовал учиться.
Курс, сертификат, новый навык.
Первые дни — прилив смысла.
А потом: “и что теперь?”.
Ты стал умнее, но не счастливее.
Опыт растёт и чувство тупика — тоже.
📍Ты пробовал “перезагрузиться”.
Море, тишина, горы.
Первые три дня кайф.
Потом снова в голове созвоны, задачи и ощущение,
что ты просто отложил проблему на понедельник.
⸻
И вот ты стоишь на месте.
Без катастрофы. Без провала. Просто в болоте стабильности.
Где вроде всё ок,
но внутри — ноль сигнала.
Ты не в яме.
Ты просто ходишь кругами.
Каждый день одинаковый,
а изменения — косметические.
Новая должность, чуть выше ЗП, другой руководитель —
но сценарий тот же: “потерплю ещё чуть-чуть”.
⸻
И тут начинается самое опасное.
Ты начинаешь искать “решения” —
новый курс, смену сферы, фриланс, релокацию.
Но это как менять декорации, когда сценарий один и тот же.
Не работа устала.
Не ты выгорел.
Просто ты упёрся в потолок,
который не пробивается количеством действий.
Это тот момент, где тебе не нужен ещё один курс,
и не новый руководитель.
Нужен кто-то или что-то,
что поможет увидеть по-другому.
Если это про тебя, ставь ❤️
Нет депрессии. Нет кризиса. Просто тишина внутри.
Вроде всё нормально: работа есть, деньги капают, коллеги хорошие.
Но как будто живёшь в повторяющемся дне.
Тот же кофе, те же чаты, те же “ну давайте созвонимся”.
Ты вроде не несчастный — просто пустой.
⸻
📍Ты пробовал менять работу.
Первые недели — азарт. Новая команда, встречи, движ.
Потом снова Excel, отчёты, метрики.
Меняется только логотип компании.
И ты уже заранее знаешь, как всё будет через полгода и даже через год.
📍Ты пробовал учиться.
Курс, сертификат, новый навык.
Первые дни — прилив смысла.
А потом: “и что теперь?”.
Ты стал умнее, но не счастливее.
Опыт растёт и чувство тупика — тоже.
📍Ты пробовал “перезагрузиться”.
Море, тишина, горы.
Первые три дня кайф.
Потом снова в голове созвоны, задачи и ощущение,
что ты просто отложил проблему на понедельник.
⸻
И вот ты стоишь на месте.
Без катастрофы. Без провала. Просто в болоте стабильности.
Где вроде всё ок,
но внутри — ноль сигнала.
Ты не в яме.
Ты просто ходишь кругами.
Каждый день одинаковый,
а изменения — косметические.
Новая должность, чуть выше ЗП, другой руководитель —
но сценарий тот же: “потерплю ещё чуть-чуть”.
⸻
И тут начинается самое опасное.
Ты начинаешь искать “решения” —
новый курс, смену сферы, фриланс, релокацию.
Но это как менять декорации, когда сценарий один и тот же.
Не работа устала.
Не ты выгорел.
Просто ты упёрся в потолок,
который не пробивается количеством действий.
Это тот момент, где тебе не нужен ещё один курс,
и не новый руководитель.
Нужен кто-то или что-то,
что поможет увидеть по-другому.
Если это про тебя, ставь ❤️
❤11❤🔥5👍3💔3
💥 Потолок
Не работа устала.
Не ты выгорел.
Ты просто упёрся в потолок,
и теперь долбишь в него лбом, потому что никто не сказал,
что он из бетона.
Ты делаешь всё «правильно».
Пашешь. Сдаёшь отчёты.
Ходишь на курсы и тренинги. Учишься быть «гибким» и «осознанным».
Начальство довольно, коллеги уважают —
а внутри ощущение, будто живёшь в симуляции.
Ты вроде живой,
а внутри — холодный механический шум:
«Собрание в 10:00, апдейт по задачам до конца дня, планёрка в четверг».
Бесконечная петля.
И всё время ощущение, что где-то тебя наебали.
Ты вроде всё сделал по правилам,
а приз — не жизнь, а бесконечный Microsoft Teams.
Пробовал отдыхать?
Первые три дня кайф, потом мозг начинает чесаться:
«А смысл? Ради чего я вообще этим занимаюсь?»
Пробовал менять работу?
Новая компания, новые логотипы,
а ощущение то же — просто поменяли декорации у того же спектакля и набор клиник в ДМС.
Ты даже не устал.
Ты злишься.
Потому что ты видишь, что умеешь,
знаешь, что можешь больше,
но каждый раз утыкаешься в стеклянный потолок из собственных “надо” и “так принято”. И такое может привести к апатии.
И самое поганое — ты не знаешь, куда бить.
Все говорят: «Найди баланс, делай паузы, займись собой».
Но ты хочешь не паузы.
Ты хочешь новый уровень.
И вот тут честный вопрос —
что реально помогает выбраться из этого болота?
Психотерапия? Коучинг? Карьерный поворот?
Или просто день, когда ты решаешь:
«Хватит. Всё, что было — больше не работает».
🔥 Что сработало именно у тебя? Ответ «ничего» – это тоже ответ.
Не работа устала.
Не ты выгорел.
Ты просто упёрся в потолок,
и теперь долбишь в него лбом, потому что никто не сказал,
что он из бетона.
Ты делаешь всё «правильно».
Пашешь. Сдаёшь отчёты.
Ходишь на курсы и тренинги. Учишься быть «гибким» и «осознанным».
Начальство довольно, коллеги уважают —
а внутри ощущение, будто живёшь в симуляции.
Ты вроде живой,
а внутри — холодный механический шум:
«Собрание в 10:00, апдейт по задачам до конца дня, планёрка в четверг».
Бесконечная петля.
И всё время ощущение, что где-то тебя наебали.
Ты вроде всё сделал по правилам,
а приз — не жизнь, а бесконечный Microsoft Teams.
Пробовал отдыхать?
Первые три дня кайф, потом мозг начинает чесаться:
«А смысл? Ради чего я вообще этим занимаюсь?»
Пробовал менять работу?
Новая компания, новые логотипы,
а ощущение то же — просто поменяли декорации у того же спектакля и набор клиник в ДМС.
Ты даже не устал.
Ты злишься.
Потому что ты видишь, что умеешь,
знаешь, что можешь больше,
но каждый раз утыкаешься в стеклянный потолок из собственных “надо” и “так принято”. И такое может привести к апатии.
И самое поганое — ты не знаешь, куда бить.
Все говорят: «Найди баланс, делай паузы, займись собой».
Но ты хочешь не паузы.
Ты хочешь новый уровень.
И вот тут честный вопрос —
что реально помогает выбраться из этого болота?
Психотерапия? Коучинг? Карьерный поворот?
Или просто день, когда ты решаешь:
«Хватит. Всё, что было — больше не работает».
🔥 Что сработало именно у тебя? Ответ «ничего» – это тоже ответ.
❤🔥6🔥5❤4