Скучали…? 😅 Nori 🧜‍♂️ @Niramas_Samarin 🔥🔥🔥 #РусскиеСезоны

❤️ Новый выпуск подкаста «Произвольная программа». В гостях у Максима Транькова @xam_trankov — Александр Самарин!

В ночь со вторника на среду, в 00:45 по московскому времени в эфире Первого канала

Многократный призер чемпионатов Европы и России рассказал о том, как принимал непростое решение о завершении спортивной карьеры и о своих планах после спорта.

Откровенный разговор об отношениях с соперниками и о том, как случайное решение родителей влияет на всю жизнь — в студии Первого канала.

📺 Полная версия разговора Максима Транькова с Александром Самариным будет доступна на сайте Первого канала

Online STRETCHING club 👍

Лучший способ улучшить свое настроение и здоровье, это тренировки

Регулярные тренировки:

•Повышают настроение
•укрепляют мышцы и суставы
•повышают иммунитет
•вырабатывают выносливость

Но как себя заставить, если мотивации совсем нет?

Нужно начать с малых порций
У тела вырабатывается привычка и в скором времени, это станет вашим привычным и любимым занятием 🦋

Поэтому я разработала свою авторскую программу, в которую входят элементы
ПИЛАТЕСА+ФИТНЕСА+БАЛЕТА

И предлагаю Вам уже сейчас начать вместе со мной становиться лучше 🤍

2 раза в неделю, 40 минут в день
Online тренировка в zoom

Запись идет до 1 октября (но при желании в группу можно войти и после)
Для тех кто запишется до 1 октября будет действовать скидка 🛍

Цена урока составит : 800 рублей 😍

Для записи телефон
8-925-242-28-20

Welcome to Online STRETCHING club
Клуб единомышленников, где вместе мы становимся лучше 👍