✅همه کودکان ترس هایی دارند. اما مهم ترین ترس های کودکان و نوجوانان در هر سن چیست؟

https://bit.ly/2KaExEE

#نیکارو
#مهمترین_ترسهای_هر_سن
#اضطراب_کودک

@nikaroir

✅آلفرد آدلر:

پشت هر کودک مضطرب فردی وجود دارد که بیش از اندازه از او حمایت ‌می‌کند.

#اضطراب_کودک
@nikaro_ir

✅#اضطراب_و_ناخن_جويدن_در_كودكان👶🏽👶🏻

🔰ناخن جويدن، لكنت زبان و شب ادراري از شايع ترين عوارض ناشي از اضطراب و افسردگي در كودكان است البته گاهي ناخن جويدن از زوي عادت و الگوبرداري از ديگران است بهر حال دليل هرچه باشد عادت بايد رفع گردد. در مطلب فوق چند روش ترك اين عادت را بيان كرده ايم

١- همانطور كه گفته شد يكي از اصلي ترين علتهاي ناخن جويدن اضطراب است اين اضطراب ممكنه به خاطر مشاجرات والدين،وجود تنش در خانه🏡، مشكلات مربوط به مدرسه🏬 ، تحصيل و ... باشد دليل هر چه باشد ابتدا بايد علت را جستجو و سپس درصدد رفع آن برآييم تا زمانيكه مشكلات خانه و مدرسه حل نشود مشكل كودك شما هم رفع نخواهد شد.

٢- دقت كنيد تا ببينيد كودك شما در چه لحظات، زمان و مكاني اين حركت را انجام ميدهد.

٣- اگر هنگام تماشاي تلويزيون 📺اينكار را انجام ميدهد به او بگوييد بر روي دستهايش بنشيند تا فشار برروي دستش را حس كند.

٤- براي او يك فعاليت خوب و جذاب مثل بازي با خمير،توپ، كارهاي دستي و غيره ايجاد كنيد.🎨🎲🎾⚽️🏓

٥- از او بخواهيد كه دستهايش را مشت و منقبض كند و در همان حالت مدتي مثلا يك يا دو دقيقه نگه داشته و شروع به شمارش كند.✊🏻👊☝🤘⏳⌛️

٦- مي تواند لبها و دندانهايش را به هم فشرده و دهان را ببندد و بعد از مدت كمي دهان را باز كرده و هوا را بيرون دهد.

٧- براي او قانون بگذاريد مثلا اگر در هنگام تماشاي تلويزيون 📺اين عمل را انجام ميدهد بگوييد فقط در صورتي ميتواند تلويزيون تماشا كند كه دستهايش مشغول كاري ديگر باشد.

٨- عوارض اين عمل مثل بدفرم شدن ناخنها و انگشتان را به او در قالب قصه و ونمايش توضيح دهيد.
@nikaro_ir

✅رنگ آميزی بهترين جايگزين برای #مديتيشن است
رنگ آميزی به کودک اجازه مي دهد تا #خلاقيت را در وجود خود فعال كند ومهم تر اين كه باعث كاهش ميزان #تنش و #اضطراب می گردد

@nikaro_ir

مشكلاتی که با #تنبيه، داد و دعوا بدتر خواهند شد عبارتند از:

🔺 شب ادراری
🔺 آموزش توالت رفتن
🔺 ناخن جويدن
🔺 انگشت مكيدن
🔺 ناسزا گفتن
🔺 نخوابيدن به موقع
🔺 اذيت و آزار خواهر و برادر
🔺 درس نخواندن
🔺 سلام نكردن
🔺 بد غذایی كودكان

اين مشكلات يا حاصل #اضطراب و خشم و #فشارهاى روانی است كه با داد و دعوا و تنبيه بدتر ميشود يا برای آموزششان كودک نياز به تشويق و آرامش و امنيت دارد.

👨‍👩‍👧‍👦@nikaro_ir

✅ #سفالگری_کودک

✋🏻 دست ها یکی از بهترین خروجی ها برای خلاقیت به شمار می روند و استفاده از حس لامسه برای سفالگری نیازمند تمرکز است.

✔️ در واقع سفالگری با سرگرم ساختن کودک قدرت تمرکزش را افزایش می دهد.

🏖 همچنین می تواند موجب کاهش #حواس_پرتی و حتی #استرس و #اضطراب در او گردد.

👨‍👩‍👧‍👦 @nikaro_ir

✅#اضطراب در کودکان

می تواند باعث افزایش فشارخون و ضربان قلب شود و تهوع، دل درد، سوزش ادرار، خستگی و ضعف و تنگی نفس را نیز به همراه داشته باشد
👨‍👩‍👧‍👦 @nikaro_ir