💡#چرا_بیاموزم؟
#ورزش
1. تقریبا نزدیک به ۵۰ درصد تمام اشخاص جوان، بین ۱۲ تا ۲۱ سالگی‌شان، فعالیت‌های جدی روزانه ندارند.
2. تقریبا برای هر ۵۰۰ گرم عضله‌ای که بدست بیاورید، بدنتان هر روز ۵۰ کالری بیشتر خواهد سوزاند.
3. تنها ۱۳ درصد مردان، تناسب اندام فیزیکی دارند!
4. بیش از ۳۰ درصد کودکان ۶ تا ۱۱ سال، اضافه وزن دارند، و بیش از ۱۵ درصد چاق هستند.
5. ورزش باعث خواهد شد تا بیشتر انرژی داشته باشید، چرا که به داخل خونتان اندروفین ترشح می‌شود.
7. ورزش و جنب و جوش، بخاطر حواس پرتی‌ای که وجود می‌آورد به از بین بردن استرس بسیار کمک می‌کند.
✔️ کلاس های ورزشی مورد علاقه تون رو در سایت نیکارو پیدا کنید:
www.nikaro.ir
یه نیکارو بپیوندید👇:
https://t.me/joinchat/AAAAAEwQ0XUXhdckvb9yUw
#ورزش
1. تقریبا نزدیک به ۵۰ درصد تمام اشخاص جوان، بین ۱۲ تا ۲۱ سالگی‌شان، فعالیت‌های جدی روزانه ندارند.
2. تقریبا برای هر ۵۰۰ گرم عضله‌ای که بدست بیاورید، بدنتان هر روز ۵۰ کالری بیشتر خواهد سوزاند.
3. تنها ۱۳ درصد مردان، تناسب اندام فیزیکی دارند!
4. بیش از ۳۰ درصد کودکان ۶ تا ۱۱ سال، اضافه وزن دارند، و بیش از ۱۵ درصد چاق هستند.
5. ورزش باعث خواهد شد تا بیشتر انرژی داشته باشید، چرا که به داخل خونتان اندروفین ترشح می‌شود.
7. ورزش و جنب و جوش، بخاطر حواس پرتی‌ای که وجود می‌آورد به از بین بردن استرس بسیار کمک می‌کند.
✔️ کلاس های ورزشی مورد علاقه تون رو در سایت نیکارو پیدا کنید:
www.nikaro.ir
یه نیکارو بپیوندید👇:
https://t.me/joinchat/AAAAAEwQ0XUXhdckvb9yUw