Кожна людина протягом дня переживає багато емоційних станів, а діти тим паче, адже до певного віку малечі складно усвідомлювати, описувати й контролювати свої почуття.

У цьому допоможе пес Патрон. У новій книжці «Коли ти…» улюбленець українських дітей заохочує говорити про свої емоції відкрито й шукати способи впоратися з непростими переживаннями.

🐕 «Коли ти…» – це десять теплих історій про внутрішні стани, які переживає кожна дитина. Пес Патрон і його друзі з турботою, без осуду й складних слів розповідають, що робити, коли виникає злість чи охоплює сум, як опанувати страх або підготуватися до змін.

Герої книжки допомагають дітям усвідомити, що емоції не вороги, з ними можна подружитися. Наприклад, мудрий кіт Том у кінці кожної історії пропонує спеціальні вправи – дихальні або для заспокоєння, як-от «Метелик».

❤️‍🩹 Ці прості практики підтримання ментального здоров’я стануть у пригоді й дорослим. Як, власне, і сама книжка: її найкраще сприйматимуть діти 6–12 років, але вона буде корисна і для батьків (для підтримання в розмові), і для вчителів та психологів (для проведення уроків і групових занять).

📖 Книжку можна безплатно завантажити на платформі «Ти як?». Незабаром вона також буде доступна в аудіоформаті, електронній версії та в перекладі жестовою мовою.

Видання створено в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» спільно з ЮНІСЕФ Україна, Товариством неймовірностей «Патрон не спить», ГО «ДжуніорС» і за експертного супроводу психологині Світлани Ройз.

Вперше український криголам «Ноосфера» перетнув Південне полярне коло.

Судно вирушило на маршрут 11 грудня від антарктичної станції «Академік Вернадський» через затоку Маргарет-Бей до британської антарктичної станції «Ротера».

Під час експедиції океанографи шукали морські теплові хвилі — кліматичні аномалії, що виникають через глобальне потепління навіть у водах Антарктики. Також геологи відібрали зразки донних відкладів. Їхній аналіз дозволить краще зрозуміти, як змінювався клімат останні сотні й тисячі років.


🇺🇦 УКРАЇНА НАЖИВО
👉Долучайтесь до каналу

Боровся за Україну до кінця: на фронті загинув фотограф з Тернополя Юрій Костишин

На війні проти російських загарбників загинув фотограф, письменник і військовослужбовець Юрій Костишин на псевдо "Кіт Характерник". Митцю і захиснику із Тернополя назавжди залишиться 48 років.

2015 року Юрій добровільно долучився до лав Збройних сил України, служив у лавах 93-ї окремої механізованої бригади "Холодний Яр".

Після початку повномасштабного російського вторгнення Костишин воював у складі 44-ї окремої артилерійської бригади. Брав участь в обороні Києва, вів бої проти загарбників на Житомирщині, Донеччині, Запоріжжі, Курщині та Сумщині.

Подробиці