Forwarded from Карине🔝 Бизнес-Коуч ICF
На днях на одном из обучений услышала мысль американского писателя Скотт Туроу:
И поймала себя на интересном ощущении…
Когда-то я тоже жила внутри этих историй.
О том, какая я, что мне можно, а что нет,
где мои границы и «потолок».
Но в какой-то момент стало ясно:
это не про реальность.
Это про интерпретации,
которые когда-то стали привычными.
Общество, окружение, родители —
всё это формирует наше отношение к себе.
А дальше мы уже живём,
опираясь на это представление.
Строим карьеру.
Выстраиваем отношения.
Принимаем решения.
Справляемся с трудностями.
Не из реальности —
а из того, что думаем о себе.
Например:
И ведь это звучит как факт.
Хотя на самом деле — это просто история,
в которую мы однажды поверили.
И самое важное —
её можно пересмотреть.
Не переписать себя
и не придумать «лучшую версию»,
а заметить, где ты продолжаешь
верить в старый сценарий.
И именно в этот момент появляется свобода.
Свобода не доказывать,
не соответствовать,
не оправдывать.
А выбирать.
Я всё чаще замечаю,
как именно такие «незаметные» истории
становятся ограничениями даже для очень сильных людей.
И, возможно, стоит просто честно спросить себя:
👉 А где я всё ещё живу внутри старого рассказа о себе?
Иногда одного такого вопроса достаточно,
чтобы многое начало меняться. ✨
«Кто мы, если не истории, которые рассказываем себе о самих себе, и в которые верим?»
И поймала себя на интересном ощущении…
Когда-то я тоже жила внутри этих историй.
О том, какая я, что мне можно, а что нет,
где мои границы и «потолок».
Но в какой-то момент стало ясно:
это не про реальность.
Это про интерпретации,
которые когда-то стали привычными.
Общество, окружение, родители —
всё это формирует наше отношение к себе.
А дальше мы уже живём,
опираясь на это представление.
Строим карьеру.
Выстраиваем отношения.
Принимаем решения.
Справляемся с трудностями.
Не из реальности —
а из того, что думаем о себе.
Например:
«Мне всегда сложно…»
«Это не для меня…»
«У меня не получится…»
«Я не из тех, у кого складывается…»
«Мне нужно больше времени / знаний / уверенности, чтобы начать…»
И ведь это звучит как факт.
Хотя на самом деле — это просто история,
в которую мы однажды поверили.
И самое важное —
её можно пересмотреть.
Не переписать себя
и не придумать «лучшую версию»,
а заметить, где ты продолжаешь
верить в старый сценарий.
И именно в этот момент появляется свобода.
Свобода не доказывать,
не соответствовать,
не оправдывать.
А выбирать.
Я всё чаще замечаю,
как именно такие «незаметные» истории
становятся ограничениями даже для очень сильных людей.
И, возможно, стоит просто честно спросить себя:
👉 А где я всё ещё живу внутри старого рассказа о себе?
Иногда одного такого вопроса достаточно,
чтобы многое начало меняться. ✨
❤6
Forwarded from 🍃 Ключи 🗝️ Души 🍃 (Ирина Волкова)
О ЧАСТОТЕ НАШИХ ВИБРАЦИЙ
⠀
📍горе даёт вибрации — от 0,1 до 2 Гц;
📍 страх — от 0,2 до 2,2 Гц;
📍обида — от 0,6 до 3,3 Гц;
📍раздражение — от 0,9 до 3,8 Гц;
📍возмущение — от 0,6 до 1,9 Гц;
📍вспыльчивость — 0,9 Гц;
📍вспышка ярости — 0,5 Гц;
📍гнев — 1,4 Гц;
📍гордыня — 0,8 Гц;
📍гордость (мания величия) — 3,1 Гц;
📍пренебрежение — 1,5 Гц;
📍превосходство — 1,9 Гц;
📍великодушие — 95 Гц;
📍благодарность — 45 Гц;
📍сердечная благодарность — от 140 Гц и выше;
📍ощущение единства с другими людьми — 144 Гц и выше;
📍сострадание — от 150 Гц и выше (а жалость только 3 Гц);
📍любовь что называется головой, то есть когда человек понимает, что любовь — это хорошее, светлое чувство и большая сила, но сердцем
любить ещё не научился - вибрации — 50 Гц;
📍 любовь, которую человек генерирует своим сердцем ко всем без исключения людям и всему живому, — от 150 Гц и выше;
📍 любовь безусловная, жертвенная, вселенская — от 205 Гц и выше
⠀
На протяжении тысячелетий частота вибраций нашей планеты составляла 7,6 Гц. Физики называют её частотой Шумана. Человек чувствовал себя комфортно в этих условиях, так как частота вибраций его энергетического поля имела такие же параметры – 7,6 — 7,8 Гц.
⠀
Однако частота Шумана начала в последнее время резко возрастать.
⠀
Проследим динамику:
📍 1995 — 7,80 Гц,
📍 2000 — 9,30 Гц,
📍 2007 — 9,80 Гц,
📍 2012 — 11,10 Гц,
📍 2013 — 13,74 Гц,
📍 2014 — 14,86 Гц,
📍 2014 — 14,99 Гц,
📍 2014 — 15,07 Гц,
📍 2014 — 15,15 Гц.
📍 2020 - 36 Гц.
В 2026 году по «земной струне» бьют со страшной силой.
Если раньше удары были слабыми (до 15 Гц), то сейчас планету буквально «трясет» на частотах 40–60 Гц по несколько раз в неделю.
⠀
✅ Очищаемся от низких вибраций негатива и Вибрируем высоко!
Богу и Вселенной не важно, что ты делаешь и даже не всегда важно, о чём ты думаешь — важно, из какого состояния ты живёшь и какую энергию транслируешь в этот мир.✨
⠀
📍горе даёт вибрации — от 0,1 до 2 Гц;
📍 страх — от 0,2 до 2,2 Гц;
📍обида — от 0,6 до 3,3 Гц;
📍раздражение — от 0,9 до 3,8 Гц;
📍возмущение — от 0,6 до 1,9 Гц;
📍вспыльчивость — 0,9 Гц;
📍вспышка ярости — 0,5 Гц;
📍гнев — 1,4 Гц;
📍гордыня — 0,8 Гц;
📍гордость (мания величия) — 3,1 Гц;
📍пренебрежение — 1,5 Гц;
📍превосходство — 1,9 Гц;
📍великодушие — 95 Гц;
📍благодарность — 45 Гц;
📍сердечная благодарность — от 140 Гц и выше;
📍ощущение единства с другими людьми — 144 Гц и выше;
📍сострадание — от 150 Гц и выше (а жалость только 3 Гц);
📍любовь что называется головой, то есть когда человек понимает, что любовь — это хорошее, светлое чувство и большая сила, но сердцем
любить ещё не научился - вибрации — 50 Гц;
📍 любовь, которую человек генерирует своим сердцем ко всем без исключения людям и всему живому, — от 150 Гц и выше;
📍 любовь безусловная, жертвенная, вселенская — от 205 Гц и выше
⠀
На протяжении тысячелетий частота вибраций нашей планеты составляла 7,6 Гц. Физики называют её частотой Шумана. Человек чувствовал себя комфортно в этих условиях, так как частота вибраций его энергетического поля имела такие же параметры – 7,6 — 7,8 Гц.
⠀
Однако частота Шумана начала в последнее время резко возрастать.
⠀
Проследим динамику:
📍 1995 — 7,80 Гц,
📍 2000 — 9,30 Гц,
📍 2007 — 9,80 Гц,
📍 2012 — 11,10 Гц,
📍 2013 — 13,74 Гц,
📍 2014 — 14,86 Гц,
📍 2014 — 14,99 Гц,
📍 2014 — 15,07 Гц,
📍 2014 — 15,15 Гц.
📍 2020 - 36 Гц.
В 2026 году по «земной струне» бьют со страшной силой.
Если раньше удары были слабыми (до 15 Гц), то сейчас планету буквально «трясет» на частотах 40–60 Гц по несколько раз в неделю.
⠀
✅ Очищаемся от низких вибраций негатива и Вибрируем высоко!
Богу и Вселенной не важно, что ты делаешь и даже не всегда важно, о чём ты думаешь — важно, из какого состояния ты живёшь и какую энергию транслируешь в этот мир.✨
❤7
При обрушении погибла женщина и ее 12- ти летняя внучка, чудом удалось избежать многочисленных жертв.
На многочисленных каналах пишут о том,что мы Творцы своей реальности, но я осознаю, что некоторые люди очень рьяно взялись творить и свою, и чужую реальность, нарушая Законы Мироздания...
Берегите себя и своих близких, мои дорогие, да Хранит вас Господь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏8
Мой Ангел, обними меня крылом /Марина Винтер. Запись 2020 г. - смотреть онлайн в поиске Яндекса по Видео
https://yandex.ru/video/touch/preview/6587686742861494580
https://yandex.ru/video/touch/preview/6587686742861494580
Яндекс — поиск по видео
Мой Ангел, обними меня крылом /Марина Винтер. Запись 2020 г.
Источник: Rutube
❤4
Forwarded from Сильная душа • мудрые мысли
Это фраза из романа "Прощай, оружие!".
Мы становимся сильнее не вопреки своим травмам, а благодаря им. И именно они делают личность глубокой, выносливой, живой.
Хотелось бы, чтобы травм (как физических, так и ментальных) было как можно меньше. Но если что-то такое случается, у меня всегда есть выбор:
- Сломаться и сдаться
- Принять это. Начать воспринимать это как урок (вот прямо сажусь и думаю: "для чего мне была дана эта ситуация"), как что-то, благодаря чему я смогу стать умнее, сильнее, мудрее.
У каждого человека всегда есть этот выбор.
Сильная душа ✨
Мы становимся сильнее не вопреки своим травмам, а благодаря им. И именно они делают личность глубокой, выносливой, живой.
Хотелось бы, чтобы травм (как физических, так и ментальных) было как можно меньше. Но если что-то такое случается, у меня всегда есть выбор:
- Сломаться и сдаться
- Принять это. Начать воспринимать это как урок (вот прямо сажусь и думаю: "для чего мне была дана эта ситуация"), как что-то, благодаря чему я смогу стать умнее, сильнее, мудрее.
У каждого человека всегда есть этот выбор.
Сильная душа ✨
👍5🤔1
Forwarded from Сильная душа • мудрые мысли
Что на самом деле значит принятие ответственности за то, что происходит в нашей жизни?
☝️ Мы не всегда можем контролировать обстоятельства, но мы всегда можем контролировать свою реакцию на них.
В этом скрыта и сила и беда.
Принятие ответственности можно разложить на простую формулу из психологии:
E + R = O
Где:
E (Event) — Событие (то, что произошло)
R (Response) — Ваша реакция (ваша ответственность)
O (Outcome) — Результат.
Мы не можем изменить E, но, меняя R, мы полностью меняем O.
☝️ Лайфхак: Нужно держать фокус на результате, то есть заранее думать о том, к чему приведёт наша реакция.
Пример из жизни: Партнер забыл про ваши совместные планы на вечер.
R: Обида, ссора, молчание.
O: Отдаление и конфликт.
R: Спокойное напоминание и совместное планирование ужина.
O: Укрепление близости и приятный вечер.
Вместо вопроса "Почему это со мной происходит?", задайте себе вопрос: "Какая реакция приведет меня к желаемому результату?"
И посмотрите, к чему это приведёт. 😊
P.S. "Обратную сторону медали" этого метода (критику и что с этим делать) рассмотрим завтра 🙂
Сильная душа ✨ #минуткапсихологии
☝️ Мы не всегда можем контролировать обстоятельства, но мы всегда можем контролировать свою реакцию на них.
В этом скрыта и сила и беда.
Принятие ответственности можно разложить на простую формулу из психологии:
E + R = O
Где:
E (Event) — Событие (то, что произошло)
R (Response) — Ваша реакция (ваша ответственность)
O (Outcome) — Результат.
Мы не можем изменить E, но, меняя R, мы полностью меняем O.
☝️ Лайфхак: Нужно держать фокус на результате, то есть заранее думать о том, к чему приведёт наша реакция.
Пример из жизни: Партнер забыл про ваши совместные планы на вечер.
R: Обида, ссора, молчание.
O: Отдаление и конфликт.
R: Спокойное напоминание и совместное планирование ужина.
O: Укрепление близости и приятный вечер.
Вместо вопроса "Почему это со мной происходит?", задайте себе вопрос: "Какая реакция приведет меня к желаемому результату?"
И посмотрите, к чему это приведёт. 😊
P.S. "Обратную сторону медали" этого метода (критику и что с этим делать) рассмотрим завтра 🙂
Сильная душа ✨ #минуткапсихологии
❤3
Forwarded from Сильная душа • мудрые мысли
E + R = O: А так ли всё просто?
Помните формулу "Событие + Реакция = Результат"? Вчера рассказывал в этом посте.
Звучит как суперсила.. что бы ни случилось, выбери правильную реакцию и жизнь наладится. Но если честно, иногда этот подход давит сильнее, чем помогает.
В чём подвох?
Токсичная ответственность. Кажется, что если результат плохой, то вы "недоработали" с реакцией. Но мы не роботы, и не всегда можем знать наилучший способ справиться с чем-то.
Запрет на чувства. Сложно выбирать "мудрую реакцию", когда внутри всё горит от боли или несправедливости. Подавлять эмоции ради "правильного" исхода — путь к выгоранию и выражать эмоции (экологично) тоже важно.
Неравные условия. У всех разные ресурсы. То, что для одного — легкий выбор, для другого — подвиг.
Как быть?
Не делайте это догмой. Это не закон физики, а просто "фонарик". Если есть силы — светите себе им, выбирая лучший путь. Если сил нет, это не значит, что вы "сломали" уравнение.
Это значит, что вы человек. ❤️
Сильная душа ✨ #минуткапсихологии
Помните формулу "Событие + Реакция = Результат"? Вчера рассказывал в этом посте.
Звучит как суперсила.. что бы ни случилось, выбери правильную реакцию и жизнь наладится. Но если честно, иногда этот подход давит сильнее, чем помогает.
В чём подвох?
Токсичная ответственность. Кажется, что если результат плохой, то вы "недоработали" с реакцией. Но мы не роботы, и не всегда можем знать наилучший способ справиться с чем-то.
Запрет на чувства. Сложно выбирать "мудрую реакцию", когда внутри всё горит от боли или несправедливости. Подавлять эмоции ради "правильного" исхода — путь к выгоранию и выражать эмоции (экологично) тоже важно.
Неравные условия. У всех разные ресурсы. То, что для одного — легкий выбор, для другого — подвиг.
Как быть?
Не делайте это догмой. Это не закон физики, а просто "фонарик". Если есть силы — светите себе им, выбирая лучший путь. Если сил нет, это не значит, что вы "сломали" уравнение.
Это значит, что вы человек. ❤️
Сильная душа ✨ #минуткапсихологии
❤4🙏2💯2
Forwarded from Афиша | Санкт-Петербург сегодня
Японская весна в Петербурге: где искать розовые облака бесплатно 🌸✨
Наступило самое нежное время года! Чтобы увидеть цветение сакуры, не обязательно стоять в очередях в Ботанический сад. В Петербурге есть множество уютных и бесплатных уголков, где распускается эта красота. 🕊️🌿
Наши любимые точки:
🎎 Сад дружбы: Настоящий филиал Востока на Литейном. Камни, ручьи и пагода в окружении нежных цветов создают ту самую атмосферу.
📍 Литейный пр., 15
🌊 Приморский парк Победы: Идеально для фотосессий у Крестового пруда. Здесь сакура выглядит особенно изящно на фоне воды.
📍 Крестовский остров
🏛 Сад-партер Смольного: Очень аристократичное место. Цветущие аллеи на фоне величественного собора — это любовь.
📍 пл. Пролетарской Диктатуры
🌿 Парк Декабристов: Тихий и спокойный спот для тех, кто хочет насладиться цветением без толп туристов.
📍 ул. Уральская, 24
Наступило самое нежное время года! Чтобы увидеть цветение сакуры, не обязательно стоять в очередях в Ботанический сад. В Петербурге есть множество уютных и бесплатных уголков, где распускается эта красота. 🕊️🌿
Наши любимые точки:
🎎 Сад дружбы: Настоящий филиал Востока на Литейном. Камни, ручьи и пагода в окружении нежных цветов создают ту самую атмосферу.
📍 Литейный пр., 15
🌊 Приморский парк Победы: Идеально для фотосессий у Крестового пруда. Здесь сакура выглядит особенно изящно на фоне воды.
📍 Крестовский остров
🏛 Сад-партер Смольного: Очень аристократичное место. Цветущие аллеи на фоне величественного собора — это любовь.
📍 пл. Пролетарской Диктатуры
🌿 Парк Декабристов: Тихий и спокойный спот для тех, кто хочет насладиться цветением без толп туристов.
📍 ул. Уральская, 24
❤6
Я немного погрязла в реальности- иначе это и не назовёшь. Но сегодня решила для вас кое- что записать, потому что если информация пришла, то ее надо отпускать на свободу, чтобы ее использовали другие люди для улучшения мира и пространства. Внизу для вас оставила ссылки на интересные видео. Не все там имеет практическую пользу, но вы сможете услышать нужную информацию между строк.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Вообще- то искала видео расшифровку астрологических узлов, но это видео запросилось для того, чтобы я им с вами поделилась. Много в нем неоднозначной информации, но она должна быть услышана вами. Кстати, именно упоминание в нем Дарьи о Хрониках Акаши меня направило на канал к Елене, к которой я захожу нечасто, но всегда нахожу там знаки для себя- на что сейчас обратить внимание. На этот раз Блаватская дала информацию не только Елене, но и мне. Очень интересно, что эта информация проявилась именно в годовщину смерти знаменитого практика Елены Блаватской.🤔
🔥2❤1
Forwarded from Хроники Акаши с Еленой Пузановой (Елена П|Хроники Акаши|Энергопрактик)
Подкаст про Е.П.Блаватскую
1. Кем была в прошлом воплощении Блаватская и почему у нее была задача популяризировать тонкие миры и считывание?
2. Как она считывала информацию? Кто или что ей помогало?
3. Какие у нее есть способы считывания пространства, о которых она не рассказала?
4. Какие есть неизданные ее труды, что там за информация и где хранятся?
5. Кто продолжает ее дело на Земле?
6. Какая истинная причина ее смерти?
7. На кого она тайно работала?
8. Как она сейчас взаимодействует с людьми и полем Земли?
1. Кем была в прошлом воплощении Блаватская и почему у нее была задача популяризировать тонкие миры и считывание?
2. Как она считывала информацию? Кто или что ей помогало?
3. Какие у нее есть способы считывания пространства, о которых она не рассказала?
4. Какие есть неизданные ее труды, что там за информация и где хранятся?
5. Кто продолжает ее дело на Земле?
6. Какая истинная причина ее смерти?
7. На кого она тайно работала?
8. Как она сейчас взаимодействует с людьми и полем Земли?
👍3❤1🔥1
Величайшая тайна «Отче наш», которую Церковь скрывала веками | Елена Блаватская - смотреть онлайн в поиске Яндекса по Видео
https://yandex.ru/video/touch/preview/11806579642673060156
https://yandex.ru/video/touch/preview/11806579642673060156
Яндекс — поиск по видео
Величайшая тайна «Отче наш», которую Церковь скрывала веками | Елена Блаватская
Источник: Rutube · Знакомая многим из нас молитва "Отче наш" засверкает новыми красками после этого видео. Подписывайтесь на мой телеграм канал друзья...
❤2
ЦВЕТ ВАШЕЙ ОДЕЖДЫ РЕШАЕТ ВАШУ СУДЬБУ - Елена Блаватская — Видео от Exclusive - Женская одежда в Кирове - смотреть онлайн в поиске Яндекса по Видео
https://yandex.ru/video/touch/preview/10613673824191139192
https://yandex.ru/video/touch/preview/10613673824191139192
Яндекс — поиск по видео
ЦВЕТ Вашей Одежды Решает ВАШУ Судьбу - Елена Блаватская — Видео от Exclusive - Женская одежда в Киро...
Источник: VK Видео · Смотрите онлайн «ЦВЕТ Вашей Одежды Решает ВАШУ Судьбу - Елена Блаватская» от автора Exclusive - Женская одежда в Кирове. Хорошее качество видео без регистрации в бесплатном видеокаталоге VK Видео.
❤3
Довольно часто я на своем канале рассказываю вам о знаках, которые для многих ничего не значат- и это абсолютно нормально- у каждого человека свой уровень чувствования тонкого мира. Мое же намерение не просто видеть, а уметь применять свое ви́дение для того, чтобы пространство, которое находится вокруг меня( и мой канал и вся его аудитория входит в это понятие) могло жить качественной жизнью, а не барахтаться в пространстве, которое с каждым днём становится все более зыбким.
В голосовом запишу для вас небольшую информацию, которая, однозначно, будет вам полезна.😉😘
Кстати, не все публикую для вас, а только ту информацию, где вижу явные знаки. Под этим видео они есть. Причем, для вас они одинарные, а для меня двойные.🥰
В голосовом запишу для вас небольшую информацию, которая, однозначно, будет вам полезна.😉😘
Кстати, не все публикую для вас, а только ту информацию, где вижу явные знаки. Под этим видео они есть. Причем, для вас они одинарные, а для меня двойные.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6