𝐆𝐚𝐲𝐚 𝐇𝐢𝐝𝐮𝐩 𝐏𝐞𝐧𝐲𝐞𝐛𝐚𝐛 𝐒𝐚𝐤𝐢𝐭 𝐉𝐚𝐧𝐭𝐮𝐧𝐠

Penyakit jantung adalah penyakit yang bisa sangat berbahaya karena dapat menimbulkan serangan jantung dan kematian mendadak.

Berikut ini adalah faktor gaya hidup yang bisa menjadi penyebab penyakit jantung:

1. Merokok

Dilansir dari Medical News Today, perokok lebih mungkin mengembangkan aterosklerosis dan mengalami serangan jantung.

Aterosklerosis adalah penyempitan dan pengerasan pembuluh darah arteri akibat penumpukan plak di dinding pembuluh darah.


Berada di sekitar asap rokok orang lain juga dapat meningkatkan risiko Anda terkena penyakit jantung.

2. Pola makan tidak sehat

Diet tinggi lemak, gula, dan kolesterol dapat berkontribusi pada pengembangan penyakit jantung seperti aterosklerosis.

Mengonsumsi terlalu banyak garam juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi yang memiliki peran tinggi terhadap kejadian serangan jantung.

Di sisi lain, makan makanan yang kaya buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat membantu mengurangi risiko Anda terkena penyakit jantung.

3. Obesitas

Menjadi kegemukan atau obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit jantung karena mengarah ke faktor risiko lain seperti kolesterol tinggi, diabetes, dan tekanan darah tinggi.

4. Kurang aktivitas fisik

Olahraga teratur dapat menurunkan risiko penyakit jantung sebagian dengan membantu menjaga kolesterol Anda lebih rendah, diabetes Anda terkontrol, dan berat badan Anda turun.

Bukan hanya itu, olahraga teratur dapat berkontribusi pada penurunan tekanan darah bagi sebagian orang.
Baca juga: Bagaimana Olahraga yang Tepat untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh?

5. Konsumsi alkohol berlebihan

Dilansir dari Health Line, minum terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan meningkatkan kadar kolesterol Anda, yang dapat menyebabkan aterosklerosis.

Kebiasaan minum alkohol juga dapat menyebabkan aritmia jantung, stroke, dan kardiomiopati.
Jadi, batasi konsumsi alkohol Anda atau sebaiknya hindari saja. 

6. Stres

Hubungan yang tepat antara stres dan penyakit jantung masih dipelajari, tetapi stres yang berlebihan dan berkepanjangan pasti berkontribusi pada penyakit jangka panjang seperti tekanan darah tinggi.

Stres juga dapat memengaruhi perilaku Anda dan risiko gaya hidup yang Anda ambil yang berkontribusi terhadap penyakit jantung.

Misalnya, Anda mungkin minum lebih banyak alkohol dan/atau merokok ketika Anda sedang stres, keduanya diketahui sebagai kontributor untuk mengembangkan penyakit jantung.

7. Kebersihan yang buruk

Bila Anda tidak mencuci tangan secara teratur, Anda lebih berisiko terkena bakteri dan virus yang dapat menyebabkan infeksi jantung, terutama jika Anda sudah memiliki kondisi jantung.

Kebersihan gigi yang buruk juga dapat menyebabkan penyakit jantung, terutama infeksi jantung. (Kompasdotcom)


#yangmerusakjantung
#kebiasaanburuk
#polamakantidaksehat
#menjagakebersihan
#stres
#nutrisijantung

Fb Propolis NeoPROexist
T.me/NeoPROexist

INILAH DAMPAK KURANG OLAH RAGA
PROPOLIS NEOPROEXIST MENINGKATKAN IMUNITAS TUBUH

Berikut adalah dampak dari kurang berolahraga:

1. *Resiko Penyakit Jantung*:
Kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Tubuh yang jarang bergerak cenderung memiliki kadar kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan berat badan berlebih, yang semuanya dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

2. *Resiko Penyakit Kanker*:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurang berolahraga dapat meningkatkan risiko terkena berbagai jenis kanker, seperti kanker usus besar, payudara, dan kanker paru-paru. Aktivitas fisik dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko kanker.

3. *Kesehatan Mental Terganggu*:
Olahraga memiliki dampak positif pada kesehatan mental. Kurang berolahraga dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan depresi. Aktivitas fisik dapat meningkatkan produksi endorfin, yang dapat membantu menjaga kesehatan mental.

SOLUSI PROPOLIS NEOPROEXIST BAGI ORANG YANG TIDAK PERNAH BEROLAHRAGA

1. *Meningkatkan Kekebalan Tubuh*:
Propolis mengandung senyawa antioksidan dan antimikroba yang dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

2. *Antiinflamasi*:
Propolis memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang seringkali terkait dengan berbagai penyakit.

3. *Kesehatan Saluran Pernapasan*:
Propolis dapat membantu menjaga kesehatan saluran pernapasan dan melindungi tubuh dari infeksi pernapasan.


T.me/NeoPROexist

#NeoPROexist
#KurangOlahraga #ResikoPenyakitJantung #ResikoPenyakitKanker #KesehatanMental #ImunitasTubuh #Propolis #KekebalanTubuh #Antiinflamasi #SaluranPernapasan #Kolesterol #TekananDarah #BeratBadan #Kanker #Stres #Kecemasan #Depresi #SenyawaAntioksidan #SenyawaAntimikroba #Infeksi

PERAN PROPOLIS NEOPROEXIST PADA DAYA TAHAN TUBUH YANG SEDANG MENURUN 🪔

Sistem kekebalan tubuh kita akan menurun saat ada bakteri, parasit, jamur atau virus yang menyerang tubuh.

Beberapa hal yang bisa menjadi penyebab daya tahan tubuh menurun antara lain konsumsi makanan tak sehat, kurang tidur, stres, atau wabah flu yang sering terjadi saat musim hujan.

🔥 Propolis NeoPROexist memiliki peran penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh yang sedang turun karena kandungan senyawa bioaktifnya yang dapat memberikan efek antioksidan, antiinflamasi, dan antiviral.

Senyawa-senyawa ini membantu melawan radikal bebas, mengurangi peradangan, dan mendukung sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.

T.me/NeoPROexist

#PropolisNeoPROexist #DayaTahanTubuh #TurunnyaDayaTahanTubuh #KesehatanTubuh #SistemKekebalanTubuh #EfekAntioksidan #Antiinflamasi #Antiviral #SenyawaBioaktif #RadikalBebas #Peradangan #MelawanInfeksi #KesehatanMakanan #KurangTidur #Stres #WabahFlu #MusimHujan #ImmunityBoost #HealthyLiving #NeoPROexist