داداش گلم 🥰 داود خان خوشرو ☺️ انتخاب شایسته تو رو به مدیریت کمیته پیشکسوتان استان تهران رو تبریک گفته آرزوی روز افروزن در فعالیت های ورزش دوچرخه سواری پیشکسوتان را آرزومندم 🥰🙏🎖️
@bikeecosystem
@needcyclepath
@bbs_cg

محققان با اضافه کردن رنگ چهارم "سفید" به چراغ راهنمایی کلاسیک با رنگ‌های سرخ، زرد و سبز، مسیری را برای موترهای خودمختار باز می‌کنند. با افزایش خودران شدن موترها، آنها قادر خواهند بود با یکدیگر و حتی با چراغ‌‌های ترافیکی ارتباط برقرار کنند.
#dwrev
@bikeecosystem

روز تو رو با دیدن این بانوی با اراده شیرازی شروع کنید 😍👌👏 مریم عزیز از خانواده بزرگ دوچرخه سواری ایران 🏅🏅🏅🚴

https://www.instagram.com/bookbike.ir?igsh=dGpoMmcxaHg2eXpw

@bikeecosystem
@needcyclepath

مدیریت درست حمل و نقل و سودی که مدیران از آن بهرمند می‌شوند و نه این فاجعه اسفناکی که در خیابان ها با سوئ مدیریت درست کرده اید .
@bikeecosystem
@needcyclepath
@bbs_cg

خانواده ارزشمند احسان منصوری که همیشه در حوزه فرهنگ سازی ترویج دوچرخه سواری فعال بودند و هستند ، اینبار یک پروژه جدید رو رقم زدن ، کودکانی همراه هستند که ملکه ذهن شان خواهد شد دوچرخه سواری و این بسیار مهم است ، 👌👏 دست مریزاد 👏🎖️
@bikeecosystem
@needcyclepath
@bbs_cg

در ایران، تفاوت بین:
• موتورهای سبک شهری
• موتورهای سنگین
• موتورهای برقی
• موتورهای باری

عملاً در قوانین ترافیکی جدی گرفته نمی‌شود. درحالی‌که بسیاری از کشورها
برای هر نوع موتور، مقررات جداگانه ازنظر سرعت، صدای مجاز، مسیر مجاز و استاندارد ایمنی دارند.

البته طبقه‌بندی موتورها، پیش‌نیاز قانونمند کردن تردد آن‌هاست.
پیش از هر اقدامی مثل صدور گواهینامه موتورسیکلت برای بانوان لازم است تا برای موتورها و موتورسواران حال حاضر قوانین مشخصی تعریف و وضع شود.

@rahyaaft
@bikeecosystem
@needcyclepath

#موتورسواری_بانوان

اینکه برای ما سرما و گرما مشکل نیست نشان از انگیزه بالای ما برای توسعه دوچرخه سواری و سلامتی جسم و روح است 👌👌👏👏 دوچرخه سواری در شرایط سخت ، آستانه تحمل شما رو بالا خواهد برد 👌🙌👏🎖️

@bikeecosystem
@needcyclepath

اسم شو گذاشتم چرخه معیوب زندگی 😔
مافیا ، اتومبیل به مردم میفروشه و بعد از چند سال در اثر کم تحرکی ، دچار فشار خون ، کبد چرب ، دیابت و گرفتگی عروق میشن و پاس میدن به مافیای بهداشت شامل دکتر ، آزمایشگاه ، سیتی اسکن ، سنوگرافی ، بیمارستان ، عمل و .....
در تمام این پرسه شما شارژ مالی می‌شید ، و فکر میکنید که دارید زندگی میکنید ، اما در دام یک مافیای بزرگ افتادید که خود از آن بی‌خبر هستید ، بهتره هرچه زودتر از این دام خود تون رو رها کنید ، دوچرخه رو جایگزین اتومبیل کنید و این چرخه معیوب زندگی رو اصلاح کنید 🙏🙏
@bikeecosystem
@needcyclepath

جمعه پنجم تیر ماه ، مسیر تهران کرج ، و مرگی دیگر برای یک همرکاب 😔😔😔 واقعا دوچرخه سواران قهرمانی کجا باید تمرین کنند که امن باشه 🥹🥹🥹
@bikeecosystem
@needcyclepath

در این فیلم کوتاه (۱ دقیقه و ۲۵ ثانیه) به ماجرای احتمال وقوع تصادف بین دو دوچرخه در یک پارک در منطقه ۵ اشاره شده و در پایان مطالبه بابت توسعه مسیرهای ویژه دوچرخه بیان شده.

با سپاس از سرکار خانم مهندس محمودی توسعه گر و فرهنگ ساز چراغ خاموش دوچرخه سواری 😊🙏🙏🙏

@bikeecosystem
@needcyckeoath

مطالبه گری برای ساخت مسیر دوچرخه ، همگی متحد و در قالب یک گروه دوچرخه سواری 👌🙌👏
@needcycleoath
@bikeecosystem

دوچرخه‌سواری یکی از معدود فعالیت‌هایی است که هم‌زمان بدن، ذهن و جامعه را متحول می‌کند. 

🧠 تأثیر دوچرخه‌سواری بر بدن (فیزیولوژیک و ذهنی)
دوچرخه‌سواری یک ورزش هوازی کامل است که تقریباً تمام عضلات اصلی بدن را درگیر می‌کند و اثرات گسترده‌ای بر سلامت جسم و روان دارد.
🔹 تقویت عضلات و بهبود تعادل
- عضلات پا (چهارسر ران، همسترینگ، ساق)، عضلات شکم و کمر، و حتی بازو و شانه هنگام کنترل فرمان فعال می‌شوند. 
- این فعالیت باعث افزایش قدرت، تعادل و انعطاف‌پذیری می‌شود.
🔹 کاهش فشار مفصلی
- دوچرخه‌سواری وزن بدن را از روی مفاصل برمی‌دارد و برای افراد دارای درد مفاصل یا روماتیسم بسیار مناسب است.
🔹 افزایش کالری‌سوزی و کنترل وزن
- رکاب‌زدن حدود ۵ کالری در دقیقه می‌سوزاند و یکی از بهترین روش‌های مقابله با چاقی و بیماری‌های قلبی است.
روز های زوج ۲۰-۲۵ کیلومتر و یا یک ساعت و روز های فرد ۴۰-۵۰ کیلومتر و یا دوساعت دوچرخه سواری برای سلامتی کافیست 👌🙌🙏🚴🚵
@bikeecosystem

🌍 تأثیر دوچرخه‌سواری بر جامعه
دوچرخه‌سواری فقط یک ورزش نیست؛ یک راهکار اجتماعی–اقتصادی برای ساختن شهرهای سالم‌تر و کم‌هزینه‌تر است.
@needcyclepath

یک داروی مفید برای سلامتی شما 🙏🥰 بدون عوارض ۱۰۰٪ کپسول سایکلو تراپی ۵۰۰ میلی گرم
@bikeecosystem

گزارش سرکار خانم مهندس محمودی از درخواست نو جوانان برای مسیر دوچرخه در پارک ، چیزی که در سازمان ترافیک به فراموشی سپرده شده 😔
@needcyclepath
@bikeecosystem

مافیای خودرو های لوکس خیلی قوی داره جامعه رو می بلعه ، بار ها گفتم که اون لذتی که من از دوچرخه ام میبرم هیچ وقت اون شاسی بلند سوار نمیبره ، چند روز پیش تو فروشگاه یکی از دوستان دوچرخه سوارم بودم و داشتیم چایی می‌خوردیم و حرف می‌زدیم یه دوستی که ماشین شاسی بلندی داشت یکم بالاتر پارک کرده بود و وارد مغازه شد ، صحبت هایش همگی مقطع بود چون هی می‌رفت بیرون و به ماشینش نگاه میکرد که خط نیفته ، به دوستم که خبات اسمه سه گفتم خوشحال باش که ما چنین دغدغه ای نداریم و واقعیت هم همه ، به راحتی هر جا بخواهیم پارک میکنیم و هر جا بخواهیم تردد میکنیم بدون دغدغه این خاصیت ما دوچرخه سواران است ، سپاس از استاد بزرگوار دکتر حسن زاده که جزو خانواده ما حمل و نقلی های پاک است و آگاهانه مسایل جامعه رو بازگو میکند 👌👌👏👏🎖️🎖️
@mhasanzadeh
@bikeecosystem
@needcyclepath