میخوام با راهکار علمی یادت بدم خودت رو نجات بدی!

رتبه‌برترها منتظر تسلط خیالی نمیمونن!

تست درست و مرور هوشمند

میخواستم از گروه نوتروفیل و مشاور عزیزم خانم فاطمه ابراهیمی تشکر کنم.

از حمایت‌هاشون که در طول این سال تحصیلی انگیزه و انرژی مثبت رو به من دادن.

همیشه انگیزه لازم رو به من میدن. گزارش کارم رو به موقع چک میکنن و هر موقع انرژیم میفته باهام صحبت میکنن که انرژی لازم رو به دست بیارم.

امیدوارم بتونم با تلاش و کوشش زحمات ایشون رو جبران کنم.

در این بازه، شور شروع سال از بین رفته و فشار ماه‌های پایانی هنوز نیومده.
دانش‌آموز ممکنه درس بخونه، آزمون بده، برنامه داشته باشه؛
اما حس پیشرفت نداشته باشه.
این افت معمولاً ناگهانی نیست، آروم و بی‌سروصدا جلو میاد.

اغلب ریزش‌ها با یک اتفاق بزرگ شروع نمی‌شن.
نه الزاماً یک آزمون بد، نه یک مشکل عجیب.
بلکه چند فشار کوچکِ حل‌نشده، که روی هم جمع می‌شن و ذهن رو خسته می‌کنن.
وقتی این خستگی دیده نشه، خودش رو به شکل بی‌انگیزگی نشون می‌ده.

خیلی وقت‌ها مقایسه علنی نیست.
دیدن تراز بقیه، شنیدن «من تموم کردم»، یا حتی حدس‌زدن وضعیت دیگران
باعث می‌شه تمرکز از مسیر شخصی برداشته بشه.
این مقایسه‌ها بی‌صدا هستن، اما اثرشون عمیقه.

افت معمولاً نتیجه‌ی یک اشتباه بزرگ نیستن ،بلکه نتیجه:
☆عقب انداختن تحلیل
☆بی‌نظمی خواب
☆حذف مرور
☆استراحت‌های بی‌برنامه
هستن و هرکدوم کوچیکن، ولی کنار هم خطرناک می‌شن.

اگه با وجود درس‌خوندن حس پیشرفت نداری،
مدام دنبال تغییر برنامه‌ای،
یا ذهنت خسته‌تر از بدنت شده یا حوصله ازمون و تحلیل کردنشونو نداری،
این‌ها نشونه‌ان؛ولی تو میتونی با تغییر شیوه مطالعت ،همچنین تنظیم خواسته ها و پرهیز از مقایسه‌های الکی به ارامش روحی و روانی قبل این دوره برسی...

💟   فاطمه کوشکی
🟣    دانشجوی پزشکی کرمان

رناها و دناهای خطی دارای دو انتهای متفاوت هستند.(یک انتها گروه فسفات، یک انتها گروه هیدروکسیل)

قطر مولکول دنا، در شرایط عادی(یعنی وقتی در حال انجام رونویسی و همانندسازی نباشه) در تمام بخش‌های آن ثابت است.

در همه پیچ‌هایی که مولکول DNA به دور محور طولی خود پیچ خورده است تعداد جفت نوکلئوتیدها برابر است.

در ساختار دنا هر جفت باز شامل ۳ حلقه آلی نیتروژن دار است؛ دو حلقه آلی مربوط به باز آلی پورینی و یک حلقه آلی مربوط به باز آلی پیریمیدینی.

ترتیب نوکلئوتیدهای موجود در هر رشته مولکول دنا مکمل ترتیب نوکلئوتیدهای رشته مقابل آن است؛ نه این که یکسان باشد.

پیوند بین نوکلئوتیدهایی که در یک رشته دنا قرار دارند کووالانسی است و نوکلئوتیدهایی که در دو رشته دنا در مقابل هم قرار دارند فقط با هم پیوندهای هیدروژنی برقرار میکنند.

نوکلئوتیدهای مکمل اگر در یک رشته مجاور هم قرار بگیرند با هم پیوند فسفودی استر برقرار میکنند و اگر در دو رشته مقابل هم قرار بگیرند با هم پیوندهای هیدروژنی برقرار میکنند.

چون بدون مرور درست، مغزت مامور «حذف اطلاعات»ـه نه نگه‌داشتنش!

چرا بعد از چند هفته فقط یه تیکه از مطالب تو ذهنت می‌مونه

چطور بازه‌های مرور رو بچینی که هم زمانتو نجات بده هم حافظه‌تو

و چرا بدون تست، مرور فقط یه حسِ الکیِ «بلدم» دادنه