От всей души поздравляем члена попечительного совета НРФСОО «Федерация бокса» - Ковбасюк Алексея Сергеевича с Днём рождения! 🎉

Вы вносите неоценимый вклад в развитие нашего вида спорта в регионе. Благодаря Вашей поддержке и неравнодушию наши спортсмены могут покорять новые вершины, а федерация - уверенно смотреть в будущее.

Желаем Вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, благополучия и успехов во всех начинаниях! Пусть каждый день дарит поводы для гордости, а все поставленные цели обязательно достигаются!

Оставляйте свои поздравления в комментариях! 👊

Встречный удар - это козырь, который меняет ход боя! 🥊

Каждому боксеру важно не просто наносить удары, а уметь грамотно поймать соперника на встречке и мгновенно развить успех. Как это сделать правильно и эффектно завершить комбинацию боковым ударом, рассказал тренер @12raundov_dzr (центра единоборств «12 раундов») @chicago1994 (Иван).

Сохраняй, отрабатывай на тренировках - и твои удары будут самыми мощными на ринге! 💪

«Если вы хотите понять, что такое время - попробуйте провести хотя бы один раунд в ринге».

Эти слова Хемингуэя понимаешь только тогда, когда сам выходишь на ринг. Три минуты растягиваются в бесконечность, когда тяжело дышать и ноги гудят. А потом понимаешь - это самое честное время, которое у тебя когда-либо было.

Никакой магии. Только ты, ринг и секунды, которые учат большему, чем годы.

#ЦитатаДня

Поздравляем с Днём рождения Никольского Алексея - председателя НРФСОО «Федерация бокса»! 🥊

Желаем крепкого здоровья, энергии и уверенности в каждом дне. Пусть все начинания реализуются, спортсмены радуют результатами, а работа продолжает развивать и укреплять бокс.

Сильных команд, ярких турниров, надёжных партнёров и движения только вперёд. Пусть рядом будут проверенные люди, а каждый день приносит новые возможности.

С Днём рождения! 🎉

Оставляйте свои поздравления в комментариях!

Школа бокса «Здоровое отечество» поздравляет Алексея Никольского!

Апатия, выгорание, тревожность - знакомая история? 🔥

Решение простое: твой зал и мощная тренировка. Выплесни всё, что накопилось, и почувствуй, как уходит напряжение. Никакой лишней психологии - только движение, удар и лёгкость после.

Спорт всегда приносит лучшее. Приходи и убедись сам 💪

🥊 ОТКРЫТЫЙ РИНГ
Посвященный Дню Победы

Дата: 10 мая 2026 года
Место: г. Дзержинск, пр. Ленина, 8а, Клуб «12 раундов»

ПРИГЛАШАЕМ УЧАСТНИКОВ:
• 2014–2015 г.р.
• 2012–2013 г.р.
• 2010–2011 г.р.
• 2008–2009 г.р.
• Взрослые до 40 лет (старше — по договоренности)

Условия:
✅ Все весовые категории
✅ Пары формируются по стажу, опыту боёв и разрядам
✅ Квалифицированное судейство
✅ Свободный доступ к судейским запискам

СТРОГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:
⚠️ Цвет формы = цвету угла
⚠️ Обязателен паховый бандаж и капа
⚠️ Шлем — только открытого типа
⚠️ Руки в бинтах

ДОКУМЕНТЫ НА ВЗВЕШИВАНИИ:
• До 14 лет — Свидетельство о рождении
• Старше 14 лет — Паспорт (оригинал или копия)

БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ВЗНОС: 1000 рублей

РАСПИСАНИЕ:
⏰ 10:00 — 11:00 — Взвешивание
⏰ 11:00 — 11:50 — Жеребьёвка
⏰ 12:00 — Парад и старт соревнований

ДЕДЛАЙН ЗАЯВОК: 27 апреля 2026 г. (включительно)!

📞 Заявки и вопросы:
Иван — +7 987 757 73 93
Антон — +7 953 550 52 51

🥊 Упражнение, которое должен знать каждый боксёр!

Смотрите наш короткий ролик - запоминайте упражнение с гантелями и прокачивайте свой удар 💥

🔥 Сохраняем себе, повторяем, становимся сильнее!

Екатерина Шатина провела сегодня настоящий, мастерский бой

В полуфинале чемпионата России по боксу среди студентов (Сочи) ей противостояла серьёзная сила - мастер спорта, прошлогодний победитель России и Европы из Краснодарского края.

Уступила по очкам. Но билась достойно, без дрожи, с головой и сердцем.

Этот опыт стоит больше любой медали. Екатерина - ты уже показала характер. Следующий год будет твоим ✊

👇 Поддержим Екатерину в комментариях!