Динамика RS6 которая скучает в Москве 🫣🥹

Посмотрите какая заряженная на успех футболка получилась 😍

И она достанется одному из вас

(Я бы сама себе такую хотела)

КОНКУРС 🌶️
С самыми невероятно крутыми ПРИЗАМИ🔥

Мы с ребятами съездили в Дубай и решили привезти вам подарки🤗

🎁1: НАБОР LEGO от Мирона 👾

🎁2: футболка NKey Swim с автографами мировых звезд плавания 😍 ( Ное Понти, Бен Прауд, Данкан Скотт, Мирон Лифинцев, Егор Корнев, Дарья Муллакаева, Александра Кузнецова, Ольга Николаевна Байдалова)

🎁3: шапочка Nkey SWIM🏊🏽‍♀️

🎁4: Дубайский шоколад 🍫

🎁5: дневник пловца от NKey Swim с набором методических материалов от тренера Александра Попова 💪🏻

🎁6: набор карточек с автографами🤩

Все что вам нужно - это быть подписанным на наши ЧЕТЫРЕ канала:

https://t.me/DARYAMULLAKAEVA

https://t.me/Skuznetsova_111

https://t.me/LifintsevM

https://t.me/NKeySwimNews

Подарков много и вам точно повезет!☘️

Приятно 🤗

Спасибо ❤️

Мирон молодцом 👍🏼

Приятный человек, хороший пример для молодых ребят, хорошо понимает многие аспекты в спорте и то что ему требуется для достижения своих целей !

Отличное хобби 🔥 сам собираю LEGO и с удовольствием бы собрал всю коллекцию Гарри Поттера, но некуда ставить 😅 у меня большая коллекция LEGO Technic и так много места занимает 🫣

Побольше бы таких ребят в сборной 😊

Как наши пловцы съездили на Dubai Open? 😎

Было много эмоций, интересного общения. А еще ребята провели мастер-классы для тех, кто только начинает свой путь в спорте.

Егор Корнев - Матч ТВ: – Это было весело, супер, много ребят зарубежных приехало, получили много эмоций, посоревновались, руки пожали. Было интересно.

📹 NKeyswim

Такие вот дела... чехол для очков от Эрмез 😅

Не мой 🫣

Ох уж эта молодёжь….и её вкусы…🙄

Заметили порыв души ? 🤔 😂😝

Неплохо 😉

Но пока что это очередной результат статистов, чтобы в будущем проанализировать путь спортсменки...

Немного вам статистики🥸

Баклакова Мария 1997 года рождения в 2013 году плыла 55.0 далее был юношеский рекорд страны 54.4 ( сотые не помню ) на данный момент в жизни человека произошло множество событий которые не позволили войти в элиту мирового плавания...

Опенышева Арина и Каменева Мария обе 1999 года рождения. Арина в 2015 году плыла 54.94 и Мария 54.99 на апрельском ЧР, далее Арина так же устанавливала рекорд юношеский на отметке 54.4, а Мария тогда по первенству уступала Арине... Как мы знаем, Мария стала рекордсменкой страны среди взрослых, а Арина связала свою жизнь с обучением в США, но и у Марии много различных факторов не позволило войти в элиту мирового плавания, а по мне так эта мировая элита на уровне размена 53.0

Так что, не столь важно какие результаты по первенству, главное чтобы спортсмен дожил до взрослого спорта, смог выбиться в элиту и монетизировал свои таланты и обеспечил себя хорошим заработком для дальнейшего вложения куда либо, чтобы жить на %

2011 год

Подготовка через старты и через имитацию соревновательной деятельности.

Один из моих любимых вариантов выполнять рабочим серии в процессе соревнований. Решаешь сразу множество моментов, отработка техники в условиях стресса, попытка только одна, без закупок выполняем заминку на суше.

200 вольный. Задача пройти 150 метров в аэробной зоне, к 150 поднять лактат к 5-6 млм, далее с поворота отрабатываем скорость второй половины на 100 батт, на видео я делал поворот сальто, так что добавляем 0.5-0.6 на вращение маятником. Выход стремимся к 15 метрам и далее на 17-18 гребках нужно вернуться с дыханием на каждый гребок.

По гребкам 17, время 25.7 если по электронике.

Подобное делал и на 100 кроль, 400 кроль и на 800 кроль 2/3/4 таких разворота в процессе дистанции.

Первая тренировка в горах 😅 4 дня накрывало 😮‍💨 покупался немного.

Вывод: можно утратить выносливость, мощность и скорость, но вернуть эти качества не проблема. А если ты не техничен, то, к сожалению, это качество сложнее всего приобрести и, тем более, сохранить 😉

Да вроде тута я 🤔😅

Сейчас на сборах в Киргизии

Устал от каналов этих 🤣

У вас есть запрос на что то ? 😉