Могут, так как при больших обьемах может падать скорость, если нагрузки монотонные без достаточного количества спринтов

Почистили только то что видно, кто уже побывал там и поработал как волонтер, поняли что это нереально очистить 🫣

Когда летом начнется жара, начнутся испарения и мазута полезет вверх на поверхность...

Всем базам отдыха нужно продавать места, так как для юга наступают тяжелые времена и базы отдыха будут терпеть убытки.

Если вам безразлично ваше здоровье... езжайте, рискните 🫣 я бы даже бесплатно не поехал 😅

Да, будет много соревнований!

Но будет один крупный турнир DIAC в апреле 😍

Не навреди !

Используйте резину для увеличения времени работы при плавании

Летом такое произошло...
спокойно отпустил, так как не вижу смысла держать...

Мало закупки, отсутствие массажа и растяжки и проблемы с питанием могут быть причинами

Проработка мышц спины и пресса.

У нас несколько простых моноласт тренировочных вариантов за 10-12 тыс стоимость и одна профессиональная моноласта стоимостью 60-70 тыс

Не понимаю каким образом серия может быть связана с качеством гребка ?

Упражнения нужно плавать, на резине плавать и потом это переносить на координацию

Думаю не имеет смысла обсуждать чистые пляжи на юге или нет...

25 выход брассом в исполнении Насти 😈

Марианна, 9 лет

Брасситов так и не научился тренировать 🤣

Доброе утро !

Да, работали чуть больше года до выполнения МСМК 💪🏼

У нас на сборе будет и врач и специалисты девушки, к которым без проблем можно обратиться. Так же, у нас всегда на связи лучшие гинекологи Москвы и педиатры, которые могут либо по онлайн помочь или приехать и осмотреть ребенка !

Мои спортсменки так же в помощь по женским дням, так как постоянно проходят обследования по женскому здоровью и всегда более молодым спортсменкам подскажут 🤗


У меня этим летом очень плотный график 🫣 у меня вторая половина июля планируется сбор в Черногории с акцентом на физ подготовку и отдых на природе с детьми, в августе мы планируем 3 недели сбор в Киргизии.

Информация по Киргизии на август готовится ! 🤗

Я понимаю что многие хотят попасть ко мне на смену, но могу уверить что на других сменах будет тоже интересно и у детей с других смен будет возможность пообщаться со мной 😉 пока что держу в секрете эту инфу, так как опять другие организации украдут идею 🤣 это впервые будет у нас и тем более на сборах 🔥

Челендж !

50 метров на минимум циклов брассом 😉