Разлив мазута не оставил шансов принять туристов в ближайший сезон

Пляжи Анапы планируют полностью восстановить только к курортному сезону 2026 года,

— министр природных ресурсов и экологии Александр Козлов

Подписаться / Предложить новость
🎣🐟🐡🐠

✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅

Насколько вредна шаурма ?

Не вредна если она сделана чистыми руками и с соусами низкокалорийными 😊

Твоя первая любовь была Окси?

Первая и единственная 😏

почему уногда когда ты усердно тренируешься
1/2 месяца результат не улучшился а даже чуть стал хуже

Потому что ты в середине цикла и результат приходит когда ты грамотно выходишь из под нагрузок в конце цикла 🥸

Добрый вечер. Нормально, что мы на каждой тренировке плаваем очень много ускорений, к примеру в субботу плыли 7 км и из этого 5 только ускорения?

Вашему тренеру виднее, кто знает какой у него план 🤪

Никита ,добрый вечер )
Возможно вопрос не особо актуальный і
Подскажите пожалуйста, чтобы плыть на открытой воде ,а именно 5/10 км, работа в бассейне это чистый аэроб + зал? (Темп на 100м -1.35 )

Я бы больше акцент сделал на воду, зал чисто для укрепления отстающих мышечных групп и корпус, а на воде по мимо аэроба нужно работать над скоростью, силовой выносливостью.

Едем на соревнования dubai open, я 2008 года, буду ли я считаться в категории 1/and over?

Так и будет... 2008 год это уже 17 летние спортсмены

какие ближайшие старты планируете в России?

Первенство МОС области, далее Первенство России и Спартакиада