ВЫПУСК ТЕСТ ПЛОВЦА С АЛЕКАСАНДРОЙ КУЗНЕЦОВОЙ - ГОТОВ✅
- Когда его можно будет посмотреть ?
- 2 варианта специально для вас :
1) 350 подписчиков в нашем ТГ канале - и мы сразу выкладываем выпуск 🙏
2) Выпуск выйдет после соревнований КУБОК САЛЬНИКОВА 🔥

ВЫБОР ЗА ВАМИ ДРУЗЬЯ !!!

АЛЕКСАНДРЕ НОВЫХ РЕКОРДОВ 🫶

Добрый вечер, нет, просто вопросов интересных пока нет...

До 24 января продлили прием 😉

Я бы первый раз использовал горы как восстановительный сбор, без нагрузок.

Горы работают всего пару раз, сколько я не ездил в горы, первые два раза был эффект, потом уже ничего особого ни я никто из команды не чувствовал.

Научных доказательств нет, но я чувствовал скорость более высокую после гор, если в горах плавал только спринты.

Не от меня зависит 😂 я же всего лишь шофер 🤣

Забить на все и больше общаться с людьми далекими от спорта и всей этой тематики, меньше мыслей об этом, учитесь переключаться и жить для себя 😉

Бросил спорт, полностью ушел в учебу и образование 💪🏼

Нужно индивидуально смотреть по спортсмену насчет зала, так же как и добавки. Нет универсального способа достичь результата, есть период когда вы можете делать как все, но чем выше результат, тем игдивидуальнее подход

Либо у тебя преобладают тип мышечных волокон медленных которые не выдают максимальную силу и от этого пульс не растет или проблемы с сердцем....

Корпус укрепляй, плавай упражнения по синхронизации работы ног и рук. Есть способы подружить их )))

У меня нет...

Можно хоть каждый день пить, даже как перекус, если нет возможности покушать нормально

Ожидаемо! Американцы когда приезжают на короткую воду, сразу бьется много рекордов. Проследите тенденцию, в основном большое количество рекордов мира бьется когда участвует лидеры сборной США или спортсмены которые проходят подготовку в Штатах, так как там уделяется большое внимание подготовке на короткой воде, то не удивительно что они их бьют с легкостью. По поводу Уолш я еще летом писал что она способна плыть на короткой воде очень быстро судя по ярдам, она приехала и подтвердила это 💪🏼

Разрыв двух связок в плече

Разрыв крестообразной связки под коленом

Защемление нервных окончаний в спине

Все это залечил и уже не беспокоит, но заняло много времени и не дешевое удовольствие чтобы себя восстановить 😉

Следите в инсте за аккаунтом Дубайского клуба, там мы выкладываем приветствие тренеров 😉

Тренеры переехали на постоянную основу, работают сколько им хочется.

Всегда разный был, но я обычно все делал по самочувствию. Я плавал столько сколько мог выполнить качественно... мог прийти и проплыть пару четвертаков и пойти отдыхать, мог поплавать 3-4 км, а мог и 5-6 проплыть, если опять же это было в кайф... я не делал то что вредило технике или вызывало негативное отношение к заданию

https://www.instagram.com/share/BAeamS5GEy

Зацените, мне кажется у каждого сборника должно быть такое промо 😏