Ужас... и так были проблемы с чистотой пляжей на юге, так сейчас это полностью убивает южные курорты и развитие туризма...

Это не так легко, как может показаться….😅

Делаю полный обзор?🤓🪄

В процессе монтажа 🫣

Сейчас очень много дел по развитию клуба, трудоустройство и визы для новых тренеров, кемп, открытие филиалов и открытие новых проектов 🫠

ВЫПУСК ТЕСТ ПЛОВЦА С АЛЕКАСАНДРОЙ КУЗНЕЦОВОЙ - ГОТОВ✅
- Когда его можно будет посмотреть ?
- 2 варианта специально для вас :
1) 350 подписчиков в нашем ТГ канале - и мы сразу выкладываем выпуск 🙏
2) Выпуск выйдет после соревнований КУБОК САЛЬНИКОВА 🔥

ВЫБОР ЗА ВАМИ ДРУЗЬЯ !!!

АЛЕКСАНДРЕ НОВЫХ РЕКОРДОВ 🫶

Добрый вечер, нет, просто вопросов интересных пока нет...

До 24 января продлили прием 😉

Я бы первый раз использовал горы как восстановительный сбор, без нагрузок.

Горы работают всего пару раз, сколько я не ездил в горы, первые два раза был эффект, потом уже ничего особого ни я никто из команды не чувствовал.

Научных доказательств нет, но я чувствовал скорость более высокую после гор, если в горах плавал только спринты.

Не от меня зависит 😂 я же всего лишь шофер 🤣

Забить на все и больше общаться с людьми далекими от спорта и всей этой тематики, меньше мыслей об этом, учитесь переключаться и жить для себя 😉

Бросил спорт, полностью ушел в учебу и образование 💪🏼

Нужно индивидуально смотреть по спортсмену насчет зала, так же как и добавки. Нет универсального способа достичь результата, есть период когда вы можете делать как все, но чем выше результат, тем игдивидуальнее подход

Либо у тебя преобладают тип мышечных волокон медленных которые не выдают максимальную силу и от этого пульс не растет или проблемы с сердцем....

Корпус укрепляй, плавай упражнения по синхронизации работы ног и рук. Есть способы подружить их )))

У меня нет...

Можно хоть каждый день пить, даже как перекус, если нет возможности покушать нормально