Никита Коновалов NKeyDaily

Не против если ее выполняют спортсмены после того как они прошли обучение у проф тренера по тяжелой атлетике, выполняется в поясе или корсете.

Но я лично это упражнение не использовал никогда в своей подготовке, один раз на спорт 120 кг на 10 раз поднял и понял что спина в ахтунге была целую неделю 🤣

❤13

728 views18:54

Тяни Форест, Тяни !

❤10

680 views18:55

Никита Коновалов NKeyDaily

Нет 😓 так как там люди перепадают которые сами не являются тренерами и перепадают без интузиазма 🫠

❤14

678 views18:56

Никита Коновалов NKeyDaily

Длинна бассейна не важна, главное это фантазия тренера и продолжительность нагрузки для имитации длины отрезка 🤫

👍15❤5

693 views18:58

Никита Коновалов NKeyDaily

Научиться лежать на воде для начала. Разобраться с дыханием и научиться расслабляться.

Когда научишься лежать на воде и балансировать, тогда уже этот навок переноси на плавание.

❤10

712 views19:00

Никита Коновалов NKeyDaily

Лююююто ! Сын аквамена видимо 😅

❤20

721 views19:16

Никита Коновалов NKeyDaily

Не понял вопроса...

Но если правильно понял, то детей учу дышать в воду во время отдыха

❤9

721 views19:17

Никита Коновалов NKeyDaily

Все перечисленное, Витамин Ц конскую дозировку и побольше сна 🤗 и помолиться обязательно !

❤22😁5

856 views19:18

Никита Коновалов NKeyDaily

Быть готовым помереть на тренировке 😶‍🌫️

❤25

855 views19:18

Никита Коновалов NKeyDaily

В работе ног поясница участвует так же как пресс и ягодичные. Поясница должна быть жесткой и в статическом напряжении.

👍11❤4

858 views19:22

Никита Коновалов NKeyDaily

Это Макс 💪

Давайте без прогнозов 🤣 ему 8 лет !

Я сделаю все возможное чтобы он стал топовым спортсменом, но до 12 лет он будет наслаждаться плаванием и я не хочу его гнать к рекордам которые ему сейчас не нужны ! Он выстрелит тогда когда голод будет запредельный и этот голод мы сможем продержать до важнейшего момента в его карьере 😏

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤26🔥5

769 views19:26

Никита Коновалов NKeyDaily

Главное это не тело ! Тело это инструмент который используется мозгом !

Тренируйте свой мозг и свое мышление !

Боль времена, успех с тобой навсегда !

🔥22

783 views19:28

Никита Коновалов NKeyDaily

Удели внимание подводке к соревнованиям. Почитай в инете что такое подводка к соревнованиям. Все процедуры восстановительные делай, больше уделяй внимание ко сну и питанию.

🙏17❤3

808 views19:33

Никита Коновалов NKeyDaily

Уделяй каждый день этому моменту:

5-10 минут упражнения с резинкой на суше

5-10 минут в воде только с этим элементом для того чтобы сформировать мышечную память

❤13

800 views19:39

Никита Коновалов NKeyDaily

Да

Перед соревнованиями... перед любыми событиями

Но для меня бог един и он создатель всего во вселеной. Я не сторонник какой то определений веры, я верю в то что в нашем мире есть то что нам никогда не понять и создатель гораздо более глобальнее чем рамки наших поверий.

👍17❤9🙏8💘1

808 views19:42

Никита Коновалов NKeyDaily

Для этого есть упражнений много вариаций, зависит от твоего восприятия.

Мне сложно вам посоветовать что либо, так как я не знаю вашего мышления и как вы воспримите мою информацию.

❤11

898 views19:47

About

Blog

Apps

Platform