Поверьте, если вы научитесь правильно мыслить и не поддаваться сомнениям, то каждый способен достияь успеха в спорте.

А вот эти ранние чемпионы сами себя погубят своими понтами... сначала понты, потом алкашка и легкие наркотики... нарушение режима... первые поражения и сомнения в себе... на этом все начнет сыпаться 😉

Наглядный пример ранних спортсменов.

Разница только в том что в мире показатель сохранения этих молодых талантов выше чем у нас... причины просты и банальны... нет выжимания спортсменов стартами и тренировками без отпусков, у нас не преветствуются отпуски и перерывы у спортсменов высокого уровня, так как идет погоня за стипендиями.

Как только у нас спортсмен будет сам выбирать как ему тренироваться и где выступать, а главное не будет зависит от государства, тогда мы увидим что у нас вырастит конкуренция и процент сохранения талантов.

Девочек поздравляю и рад за них ! 🤗

У меня лишь один вопрос, так как я не особо слежу за всякими юношескими стартами по миру... первенств по короткой воде не бывает... другие страны особо не проводят отдельно первенство по короткой воде как у нас... получается что мы единственная страна которая проводит такое мероприятие 🤔

Когда вы это поймете, многие проблемы сами решатся 😉

«БЫТЬ ОДНОМУ КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ ОПАСНО.
ЭТО ВЫЗЫВАЕТ ПРИВЫКАНИЕ.
КАК ТОЛЬКО ВЫ УВИДИТЕ, НАСКОЛЬКО ЭТО СПОКОИНО, ВЫ БОЛЬШЕ НЕ ЗАХОТИТЕ ИМЕТЬ ДЕЛО С ЛЮДЬМИ»

Кто в курсе ?

Вечер обещает быть интересным 😅😎

Я оторвался от Макларыча и готов ответить ананимщикам 😅

Не против если ее выполняют спортсмены после того как они прошли обучение у проф тренера по тяжелой атлетике, выполняется в поясе или корсете.

Но я лично это упражнение не использовал никогда в своей подготовке, один раз на спорт 120 кг на 10 раз поднял и понял что спина в ахтунге была целую неделю 🤣

Тяни Форест, Тяни !

Нет 😓 так как там люди перепадают которые сами не являются тренерами и перепадают без интузиазма 🫠

Длинна бассейна не важна, главное это фантазия тренера и продолжительность нагрузки для имитации длины отрезка 🤫

Научиться лежать на воде для начала. Разобраться с дыханием и научиться расслабляться.

Когда научишься лежать на воде и балансировать, тогда уже этот навок переноси на плавание.

Лююююто ! Сын аквамена видимо 😅

Не понял вопроса...

Но если правильно понял, то детей учу дышать в воду во время отдыха

Все перечисленное, Витамин Ц конскую дозировку и побольше сна 🤗 и помолиться обязательно !

Быть готовым помереть на тренировке 😶‍🌫️

В работе ног поясница участвует так же как пресс и ягодичные. Поясница должна быть жесткой и в статическом напряжении.