Наконец-то обновился с 12го айфона 😅

🫣 один вопрос, как ? 😂

Не тренируя спину от слова совсем и не отрабатывая никаких элементов, не оттачивая тактики прохождения дистанции...

Как я и сказал в эфире, если сконцентрироваться на одном деле, то можно уместить в короткий промежуток времени феноменальный прогресс в какой либо деятельности. Проф спорт тяжелое дело, но каждому по плечу, при условии что ты будешь гореть этим делом каждый день и понимать свою цель.



Я много раз говорил, если мне удалось в 19 лет вернуться в плавание как любитель и добиться успехов в проф спорте, то каждый способен это сделать. Тем более дети которые с самого детства плавают и имеют возможность получать информацию в безграничном количестве.

Верьте в себя и вам покорятся любые вершины ❤️

Новый рекорд за тренировку 💪🏼😂

Скоро дойду до 2км 🤔

Сегодня уже всю тренировку мышцы выдержали и тол ко последние 100 метров начали забиваться 😤