Безумие 🤯

Два юниора 🫣

Как сказал Тай Лунг: «Наконец-то достойный противник! Наша битва будет легендарной!»

О таком сопернике можно только мечтать. Оба юниоры, оба под одним флагом 💪🏼. В ближайший год эти ребята могут прилично сдвинуть планку мирового брасса как на короткой, так и на большой воде.

Рынок гидраков...

Сейчас появилось очень много фирм гидраков, и все, конечно, стремятся попасть в нишу премиум-сегмента. Но по факту на рынке много китайского товара без каких-либо технологических фишек в виде поддержки...

На фото модель китайского бренда, стоимость женского гидрата — 10 тыс. рублей 🤔 Но смекалистые предприниматели заказывают этот же гидрак с опцией брендирования под своим логотипом и цветовой гаммой. По итогу цена растет до 30–40 тыс., хотя модель не имеет какой-то специальной технологии компрессии или поддержки.

Если берешь что-то дорогое, бери то, что проверено годами и имеет доказательную базу о проделанной работе над улучшением технологии продукта для улучшения показателей в соревновательной деятельности.

Это не реклама 😂 просто делюсь инфой 😉

https://www.taupoc.com/?srsltid=AU7gw4VK57OGfKGWtue9on1j5NOxlX9mFM0bffct4Y8cN1fHgvi3dMZS

Вика первая медаль на Чемпионате СПб 💪🏼

РОДИТЕЛИ, С КОТОРЫМИ Я НЕ ХОЧУ РАБОТАТЬ. И ПОЧЕМУ МЕНЯ НЕВОЗМОЖНО КУПИТЬ.

За годы тренерской деятельности я понял одну интересную вещь: иногда гораздо сложнее работать не со спортсменом, а с его родителями. 😅

Есть несколько типов родителей, с которыми мне откровенно неинтересно строить долгосрочные отношения.

1. Охотники за секретами 🕵️

Эти родители приходят с уверенностью, что за пару месяцев смогут узнать все секреты подготовки, разобраться в системе, получить результат и отправиться дальше — собирать знания у других тренеров.

Почему-то люди думают, что многолетний опыт можно освоить за несколько недель. 😂

При этом рекомендации систематически нарушаются, тренировки пропускаются по нелепым причинам, режим питания и восстановления отсутствует.

Ребёнок приходит после 5–7 часов в школе, не поев нормально за весь день, и испытывает усталость.

Кто виноват? Конечно, тренер! Не рассчитал нагрузку! 🤣

А спустя несколько месяцев родители обижаются, что не получили ни секретных знаний, ни желаемого результата.

Но система подготовки — это не набор упражнений. Это последовательность решений, наблюдений, анализа и многолетнего опыта.

2. Покупатели особого отношения 🎁

Есть родители, которые пытаются купить внимание тренера подарками, деньгами, знаками внимания и демонстрацией своей преданности.

Но здесь я хочу кое-что объяснить.

Меня невозможно купить.

Для меня на первом месте всегда стоял интерес к делу, а не деньги.

Деньги не могут купить здоровье. Не могут гарантировать хорошее настроение. И уж точно не могут заставить меня испытывать профессиональный интерес там, где его нет.

Мой главный источник мотивации — это спортсмен, который горит своим делом.

Когда я вижу ребёнка, который хочет развиваться, стремится понять тренировочный процесс, готов трудиться и преодолевать трудности, во мне загорается точно такой же огонь.

И тогда я готов часами работать с ним, анализировать каждую деталь, искать решения и вкладывать собственное время ради его прогресса.

Но когда спортсмен систематически теряет интерес, перестаёт ценить процесс и собственные возможности, мой энтузиазм тоже постепенно угасает.

Я не могу хотеть результата за спортсмена сильнее, чем он сам.

И никакие деньги или подарки этого не изменят.

Особенно забавно, когда родители хотят индивидуального внимания, постоянной похвалы и чемпионских результатов, но при этом требуют подстроить спортивную подготовку под каникулы, семейные праздники, поездки и любые другие обстоятельства.

Спорт у них далеко не на первом месте. А вот результат почему-то должен быть первым. 🫣

3. Родители, которые не доверяют, но требуют 📢

Это отдельная категория.

Они готовы прислушиваться к любому мнению со стороны, собирать советы от знакомых, других тренеров и случайных экспертов, а затем пытаться убедить меня изменить систему подготовки.

При этом ответственность за результат, разумеется, остаётся исключительно на мне. 😅

Хочу сразу сказать: я совершенно не против дополнительных занятий, консультаций и самостоятельных решений родителей.

Это ваш ребёнок. И вы имеете полное право выбирать его путь.

Но если вы начинаете вмешиваться в тренировочный процесс и применять рекомендации, которые противоречат моей системе, я выбираю другую тактику.

Я перестаю убеждать и начинаю наблюдать.

Мне неинтересно бесконечно доказывать людям, которые заранее не готовы слушать, почему определённая последовательность подготовки имеет значение.

Время — гораздо более убедительный аргумент.

За свою практику я неоднократно наблюдал ситуации, когда спортсмены переставали следовать рекомендациям или уходили к другим специалистам. В ряде случаев их результаты регрессировали, а иногда прогресс оказывался настолько незначительным, что со временем они вовсе завершали спортивную карьеру.

Это не означает, что мой путь единственно правильный. Но это ещё раз убедило меня, насколько важны последовательность, система и доверие.

4. ЧТО ДЛЯ МЕНЯ ЗНАЧИТ ДОВЕРИЕ

А теперь самое главное.

Для меня доверие — это время.

Не красивые слова. Не подарки. Не обещания. Не демонстрация преданности.

Это время, в течение которого ваши поступки подтверждают ваши намерения.

Когда вы готовы последовательно выполнять согласованный план, даже если не видите мгновенного результата.

Когда вы способны пройти через трудности, сомнения и временные неудачи, не разрушая всю систему при первом же препятствии.

Для меня это своеобразное испытание на готовность пройти длинный путь вместе.

Я прожил достаточно, чтобы столкнуться с разочарованиями и предательством со стороны самых разных людей — друзей, учителей, близких.

Поэтому я не тороплюсь доверять.

Мне необходимо время, чтобы понять, действительно ли передо мной люди, с которыми я готов разделить не только радость побед, но и годы тяжёлой работы.

И это работает в обе стороны: родители и спортсмен тоже должны иметь возможность убедиться, что мне можно доверять.

ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ

Я не обещаю быстрых результатов. Не продаю секретные методики. Не предлагаю особого отношения за деньги.

Я предлагаю свой опыт, знания, профессиональный интерес и готовность идти долгим путём вместе с теми, кто действительно этого хочет.

Мне интересны дети, которым интересно плавание.

Мне интересны спортсмены, которые задают вопросы, думают, ошибаются, учатся и хотят становиться лучше.

Мне интересны родители, которые понимают, что спортивная подготовка — это не покупка результата, а совместная ответственность.

Моё время нельзя купить. Но его можно заслужить своим отношением к делу.

И если наши интересы совпадают, я готов вложить в развитие спортсмена гораздо больше, чем предусматривает любой оплаченный тренировочный час.

Потому что для меня тренерская работа — это прежде всего интерес, путь и результат. А уже потом деньги.

Говорят в ОАЭ уровень плавания низкий... конкуренция не серьезная.... тем временем паренек 2010 года выдает 😅

50 кроль - 21.46 в 16 лет🏊‍♂️ что думаете?🧐

PS. оператор сегодня в настроении🤣

🏊‍♂️ HAMILTON SHORT COURSE — ПЕРВЫЕ ИТОГИ ПОДГОТОВКИ МЛАДШЕЙ ГРУППЫ NKEYSWIM

Прошёл чемпионат Hamilton Short Course.

Для нашей младшей спортивной группы эти соревнования стали промежуточным срезом в середине тренировочного цикла на короткой воде. Никакой специальной подводки к старту мы не делали — продолжаем работать по плану.

Немного о том, как мы готовим детей и почему именно так.

Этот сезон стал для нас первым, когда мы начали системно осваивать средние дистанции. Первым шагом стали 200 и 400 метров вольным стилем. Постепенно будем подключать и остальные стили на дистанциях 200 метров.

Первые два года работы с Марианной и Максом основой нашей подготовки были техника, умение сохранять длину гребка и постоянная работа ног.

Тренировки больше напоминали игру. Мне приходилось использовать различные тренерские хитрости и манипуляции, чтобы добиться качественного выполнения технических заданий. А наградой для детей становилась возможность поплавать то, что им самим хотелось. 😁

В этом году мы перешли к следующему этапу — начали знакомиться с полноценными тренировочными сериями.

Учимся соблюдать интервалы, понимать режимы работы и выполнять задания последовательно. Но пока никаких жёстко заданных скоростей и стабильных высоких нагрузок.

Наш основной инструмент сейчас — волнообразная работа. Скорость и интенсивность меняются внутри серии, нагрузка то возрастает, то снижается. Дети постепенно учатся управлять своими усилиями и понимать собственные возможности.

За два месяца мы успели и потренироваться, и поболеть. В общем, обычная детская история. 😂

Теперь о соревнованиях.

Для Макса и Марианны одним из главных испытаний стало даже не само плавание, а психологическая способность выдержать большое количество дистанций за два дня, сохраняя концентрацию и желание бороться.

Причём условия у них были разными.

Марианне, которая родилась в 2015 году, комфортнее соревноваться в категории 10–11 лет. Максу, 2016 года рождения, значительно сложнее конкурировать с 11-летними мальчиками, которые зачастую заметно превосходят его физически.

К тому же Макс всё ещё возвращается к рабочему состоянию после сентябрьского гриппа. В сентябре по тренировочным скоростям он превосходил Марианну, а сейчас постепенно восстанавливает прежние возможности.

И здесь есть важный момент, который детям пока сложно понять.

Болезнь действительно отнимает силы. Не каждые соревнования должны заканчиваться личными рекордами. И далеко не каждый старт является целевым.

Иногда соревнования — это просто часть тренировочного процесса. Возможность проверить технические навыки, психологическую устойчивость, распределение сил и способность справляться с непривычными условиями.

А если на таких стартах появляются личные рекорды, то для меня как тренера это прежде всего дополнительный показатель того, что мы движемся в правильном направлении.

Есть ещё одна интересная особенность.

Марианна и Макс пока практически не получают преимущества от короткой воды. Мы неоднократно проверяли это на соревнованиях с разницей в неделю: сначала 25-метровый бассейн, затем 50-метровый.

И некоторые дистанции на длинной воде получались даже быстрее!

Для меня это отдельная область работы: научить детей эффективно использовать повороты, выходы и подводную часть дистанции.

⸻

🏊‍♀️ МАРИАННА АРИСТАРХОВА (2015)

• 50 м вольный стиль — 29.49
• 100 м вольный стиль — 1:03.45
• 200 м вольный стиль — 2:21.10
• 400 м вольный стиль — 4:55.87
• 50 м баттерфляй — 32.71
• 100 м комплекс — 1:14.21
• 200 м брасс — 2:59.44

Несколько комментариев.

200 метров вольным стилем Марианна плыла всего в седьмой раз за свою соревновательную практику. Попала в достаточно слабый заплыв, поэтому ориентиров для борьбы практически не было.

400 метров — вообще первый соревновательный опыт на этой дистанции.

На 50 метрах баттерфляем сознательно экономила силы перед 100 метрами комплексом.

А 200 метров брассом — отдельная история. 🤣

Это была последняя дистанция, и Марианна уже очень хотела закончить соревнования. Пришлось договариваться!

В итоге поставили простую задачу: проплыть в удовольствие, технически, с хорошим скольжением и выйти из трёх минут.

2:59.44. Задача выполнена!

⸻

🏊‍♂️ МАКС ЛЕНВАЛЬСКИЙ (2016)

• 50 м вольный стиль — 30.16
• 100 м вольный стиль — 1:05.70
• 200 м вольный стиль — 2:24.31
• 400 м вольный стиль — 5:02.91
• 50 м баттерфляй — 31.57
• 100 м баттерфляй — 1:11.48
• 50 м на спине — 34.27
• 100 м на спине — 1:14.81

У Макса получился не менее интересный опыт.

100 метров вольным стилем пришлось плыть с мальчиками 13–14 лет.

200 метров — дистанция, которую Макс пока откровенно не любит. Но именно поэтому её необходимо постепенно осваивать. 😁

400 метров — первый опыт в соревнованиях. Причём по девятой дорожке в заплыве с ребятами 14 лет и старше.

Представьте себя на месте десятилетнего ребёнка, которому предстоит плыть 400 метров рядом с гораздо более взрослыми спортсменами.

Для меня это прежде всего опыт психологического характера.

Отдельно отмечу 100 метров на спине — 1:14.81. Этот стиль мы начали целенаправленно развивать только в текущем сезоне, постепенно включая его в аэробные задания.

⸻

Что я вижу как тренер?

Я вижу двух детей, которые постепенно переходят от игрового обучения к настоящему спортивному тренировочному процессу.

Они ещё не умеют идеально распределять силы. Не всегда понимают, зачем нужны определённые задания. Иногда боятся непривычных дистанций, не любят отдельные упражнения, расстраиваются из-за результатов и хотят выигрывать каждый старт.

И это абсолютно нормально для их возраста.

Моя задача сейчас — не выжать из них максимально возможные секунды в 10–11 лет.

Моя задача — сформировать техническую, физическую и психологическую основу, которая позволит им прогрессировать в следующие годы, когда требования к подготовке станут значительно серьёзнее.

Умение работать, терпеть, думать, анализировать, управлять скоростью и сохранять технику под нагрузкой — всё это формируется постепенно.

Именно поэтому я оцениваю не только итоговые секунды, но и то, каким способом спортсмен приходит к своему результату.

Конечно, Макс и Марианна не единственные спортсмены нашего клуба. Но на сегодняшний день они самые младшие представители нашей спортивной группы.

И если вам интересно, в следующий раз могу поделиться историей подготовки старшего брата Макса — Дани.

Даня пришёл в плавание немного позже, и его путь к результатам значительно сложнее.

Но именно поэтому он особенно интересен.

Это история не только про плавание и секунды. Это история о борьбе с самим собой, преодолении собственных ограничений и ежедневном вызове своим возможностям.

Продолжение будет, если вам интересно. 💪🏼

РОДИТЕЛИ, КОТОРЫЕ СЛЕПО ВЕРЯТ В СВОИХ ДЕТЕЙ

Верить в своего ребёнка нужно. Но одной верой невозможно обеспечить ему успех.

За годы тренерской работы я встретил достаточно родителей, которые хотят от своих детей больших результатов. Желательно быстро. Ещё лучше — чтобы уже завтра ребёнок стоял на пьедестале.

Но есть одна проблема.

Все хотят побед. Далеко не все готовы пройти путь, который к этим победам ведёт.

Родители хотят видеть ребёнка успешным, сильным, уверенным в себе. Но когда речь заходит о дисциплине, стабильности, регулярной работе, ограничениях и необходимости менять привычный образ жизни, энтузиазм зачастую исчезает.

Давайте разберём несколько типов родительского мышления, с которыми я регулярно сталкиваюсь.

1. «МОЙ РЕБЁНОК ТРЕНИРУЕТСЯ. ПОЧЕМУ ОН НЕ ПОБЕЖДАЕТ?»

Многие родители считают, что если ребёнок посещает спортивную секцию по 1,5–2 часа в день, то этого уже достаточно для достижения высоких результатов.

Но они почему-то забывают, что существуют дети, которые тренируются значительно больше, системнее и качественнее.

Я уже молчу про родителей, чьи дети посещают тренировки один-два раза в неделю, но при этом от них ожидают медалей. 😅

Давайте проведём параллель.

В школе ребёнок проводит 5–8 часов ежедневно. После школы выполняет домашние задания, занимается дополнительно, готовится к экзаменам.

Никого не удивляет, что для развития интеллектуальных способностей необходимы годы систематического обучения.

Но почему тогда многие считают, что для развития физических способностей достаточно нескольких часов в неделю?

Спорт — это не просто движение руками и ногами.

Это управление собственным телом, координация, контроль дыхания, мышления, эмоций, принятие решений в условиях усталости и стресса.

В школе ребёнка преимущественно учат находить решения задач, для которых уже существуют известные методы.

В спорте же приходится постоянно сталкиваться с ситуациями, в которых готового решения может не быть.

Ты должен самостоятельно найти выход. Иногда за доли секунды.

Именно поэтому спортивная подготовка — это не просто физическая нагрузка. Это многолетнее обучение управлению собой.

Но есть важный момент: больше тренировочных часов не всегда означает лучший результат. Возраст, восстановление, качество работы и индивидуальные возможности ребёнка имеют огромное значение.

2. «Я ВЕРЮ В СВОЕГО РЕБЁНКА, ПОЭТОМУ НЕ ВИЖУ ЕГО НЕДОСТАТКОВ»

Это одна из самых распространённых ошибок.

Родители настолько уверены в способностях своего ребёнка, что перестают объективно оценивать его слабые стороны.

Они видят талант, но не замечают недостатка дисциплины.

Видят потенциал, но игнорируют отсутствие стабильности.

Видят поражение, но вместо анализа начинают искать виноватых: тренера, судью, соперников, обстоятельства.

Но вера в ребёнка не должна превращаться в отрицание реальности.

Нельзя ожидать, что ребёнок, который работает только тогда, когда у него есть настроение, будет постоянно побеждать того, кто последовательно развивает свои навыки.

И речь даже не только о спортивных результатах.

Спорт может научить ребёнка переживать трудности, справляться с неудачами, контролировать эмоции и продолжать работу, когда что-то не получается.

Эти навыки пригодятся ему далеко за пределами бассейна.

В профессиональной жизни, отношениях, достижении личных целей.

Я часто сравниваю чрезмерную родительскую опеку с тигром, которого всю жизнь держали в клетке.

Пока он находится под защитой, ему не приходится самостоятельно добывать пищу, защищать территорию и сталкиваться с опасностями.

Но что произойдёт, если однажды выпустить его в дикую природу?

Защита не всегда означает подготовку к самостоятельной жизни.

Точно так же родители не смогут бесконечно оберегать ребёнка от всех трудностей.

Рано или поздно ему придётся принимать решения, ошибаться, проигрывать и самостоятельно справляться с последствиями.

И задача родителей — не убрать с его пути все препятствия, а научить преодолевать их.

3. «ТЫ ДОЛЖЕН ПОБЕЖДАТЬ, ПОТОМУ ЧТО Я В ТЕБЯ ВЕРЮ»

Отдельная категория родителей — те, кто превращает собственную веру в ребёнка в постоянное давление.

Они требуют побед, но забывают спросить самого ребёнка:

А ты вообще понимаешь, ради чего занимаешься спортом?

Почему ты должен всегда побеждать?

Почему второе место воспринимается как поражение?

Почему твоя ценность начинает измеряться исключительно количеством медалей?

Я встречал родителей, которые были готовы буквально выжать из ребёнка все силы ради результата.

Но иногда складывается впечатление, что эти результаты нужны не столько самому спортсмену, сколько родителям, чтобы ими гордиться и хвастаться перед окружающими.

И что мы получаем в итоге?

Ребёнок быстро эмоционально выгорает. Теряет интерес. Начинает воспринимать тренировки как обязанность, а соревнования — как экзамен, на котором нельзя ошибиться.

И в какой-то момент его начинают обгонять те дети, которые раньше даже не задумывались о победах.

В 16–18 лет нередко начинают выигрывать спортсмены, которые в 10–12 лет вообще не были лидерами.

Почему?

Потому что дети развиваются с разной скоростью.

У каждого свои темпы биологического созревания, освоения технических навыков, психологического развития.

Ранняя победа не гарантирует будущего чемпионства.

А раннее поражение не означает отсутствия таланта.

Одним детям необходимо пройти испытание успехом, потому что далеко не каждый способен справиться с ранним признанием.

Другим нужны поражения, чтобы научиться анализировать ошибки, преодолевать трудности и становиться сильнее.

Но и поражения могут сломать ребёнка, если рядом не окажется взрослых, способных правильно объяснить происходящее.

Победы могут расслаблять. Поражения могут закалять. Но ни то ни другое не происходит автоматически.

Всё зависит от того, чему ребёнка научили эти события.

4. СПОРТ — ЭТО ШКОЛА ЖИЗНИ

Я рассматриваю спорт гораздо шире, чем просто возможность получить медаль.

Для меня спорт — это одна из форм подготовки человека к самостоятельной жизни.

Когда-то многие жизненные навыки дети приобретали на улице: через общение, конфликты, игры, соперничество, необходимость договариваться и отстаивать свои интересы.

Сегодня значительная часть детской жизни проходит в комфортной, контролируемой среде.

Книги, компьютеры, виртуальные миры, социальные сети.

Я не считаю, что книги или технологии — зло. Они дают огромные возможности для интеллектуального развития.

Но интеллектуальное развитие не заменяет физического опыта, точно так же как физическая сила не заменяет мышления.

Можно прекрасно знать, как нужно действовать в сложной ситуации, но совершенно не уметь справляться с ней в реальности.

Можно быть невероятно успешным в виртуальной игре, но бояться реальной конкуренции, ответственности и последствий собственных решений.

И я предполагаю, что в ближайшие десятилетия эта проблема будет становиться всё актуальнее.

В виртуальном мире можно создать практически любую версию себя.

В реальном мире приходится работать с тем, что у тебя действительно есть.

С собственным телом, характером, способностями и ограничениями.

Спорт возвращает человека в реальность, где результат невозможно получить одним желанием.

Но чтобы спорт действительно стал школой жизни, ребёнку необходимы не только нагрузки, а ещё грамотный тренер, поддержка семьи и возможность самостоятельно осмысливать свой опыт.

5. «ЗАЧЕМ РАССТРАИВАТЬ РЕБЁНКА? ПУСТЬ ЛУЧШЕ ПОБЕЖДАЕТ»

И наконец, отдельная категория родителей, которая вызывает у меня особенно много вопросов.

Родители, которые пытаются защитить ребёнка от разочарований, искусственно создавая ему иллюзию успеха.

Они выбирают слабые секции, где требования минимальны.

Выбирают соревнования с низкой конкуренцией, где ребёнок практически гарантированно получает медаль.

Годами поддерживают ощущение, что он очень успешный спортсмен.

Ребёнок счастлив. Родители довольны. Медали висят на стене.

Но что произойдёт, когда однажды он окажется среди действительно сильных соперников?

Когда выяснится, что его рекорды были рекордами только внутри маленькой группы?