Никита Коновалов NKeyDaily
1.99K subscribers
1.36K photos
278 videos
4 files
92 links
Очередные эксперименты над своим телом 🤪
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прыгаем в новую неделю 💪🏼

Пятнашечка 5.1 😉 как быстро вы начинаете эту неделю ? 😎
7❤‍🔥24⚡5🏆5❤4😍4🍌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сабах ан-нур!

Сегодня поделюсь пятнашкой на спине 😎

4-я дорожка — Сергей Фесиков, 5-я — Евгений Рылов, по 6-й плыву я, 7-я — Никита Ульянов.

Ребята на тот момент были действующими спортсменами, у меня же уже 5 лет, как я закончил тренировки. Перед этими соревнованиями плавал пару раз в неделю.

Спортсмен, который прошёл большой путь и наработал базу навыков, уже не может её потерять. Сохранить её в поддерживающем режиме легко, а вот улучшить — для этого требуются дисциплина и стабильность нагрузок.
💯15❤8🏆6❤‍🔥2🔥1
Всем светлого утра!

Особенно такого утра, в которое стоит хоть немного просветиться — усомниться в собственной правоте, пересмотреть привычные убеждения и немного уменьшить степень невежества относительно собственных заблуждений.

Ведь иногда самое большое заблуждение — быть абсолютно уверенным, что заблуждаются исключительно другие.
🤓11❤2👍2💊1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
То, о чём я говорил уже много раз, родители только сейчас начинают по-настоящему замечать и осознавать.

Если смотреть на эти цифры в процентном соотношении — они действительно ужасают.

Но гораздо важнее другое: эти цифры можно изменить.

Для этого недостаточно просто требовать от ребёнка результата. Нужно работать вместе — тренеру, родителям и самому спортсмену. Не давить, а обучать. Не делать всё за него, а направлять. Не искать виноватых после неудачи, а создавать среду, в которой ребёнок учится думать, принимать решения, справляться с трудностями и постепенно становиться самостоятельнее.

Когда взрослые начинают действовать как одна команда ради развития ребёнка, меняются не только цифры. Меняется сам ребёнок — и вместе с ним его возможности.
👍8🎄6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Чемпион начинается задолго до победы.

Не на пьедестале. Не в момент, когда он касается бортика первым. А гораздо раньше - в его отношении к каждому моменту подготовки.

Профессионального спортсмена отличает не только физическая сила, скорость или талант. Его отличает состояние внутренней концентрации.

На тренировке, во время разминки, перед стартом - он погружён в собственный процесс. Он знает, ради чего находится здесь, понимает свои цели и задачи и не позволяет внешнему шуму отвлекать его от главного.

Каждое движение осознанно. Каждое действие имеет смысл. Каждая деталь подчинена одной цели.

Постепенно вокруг такого спортсмена формируется особая аура - спокойствия, уверенности и внутренней силы.

Ему не нужно демонстрировать своё превосходство окружающим. Его уверенность проявляется в дисциплине, поведении и отношении к работе.

Чемпион - это не тот, кто просто хочет победить. Это тот, кто ежедневно ведёт себя, мыслит и работает как чемпион, ещё до того, как им станет.


Сначала формируется мышление чемпиона. Затем приходят чемпионские результаты.
7❤25💯12❤‍🔥7🔥4😍3👍2🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ВСТРЕЧА С ЧЕМПИОНОМ ВСТРЕЧА С ПРОФЕССИОНАЛОМ

ОТЛИЧНАЯ НОВОСТЬ

УЖЕ ЗАВТРА - 12 октября, в пятницу в 19:30 Мск на канале «Путь пловцов» https://t.me/mankevich_swim
На платформе Zoom состоится
ЕЩЁ ОДНА онлайн-встреча с Никитой Коноваловым.

Ссылка на конференцию будет выложена за 5 минут до начала

🌟 Никита Коновалов - Заслуженный мастер спорта, Чемпион Мира, Чемпион Европы, многократный Чемпион России и призер Чемпионата России.
👇
https://t.me/NKeyDaily

Обсудим несколько тем:
- выступление сборной России на чемпионате Европы .
- на втором этапе кубка мира.
- разберём рекорды Егора Корнева и сравним его заплыв с заплывом Ноэ Понти .
- обсудим рекорды мира на 200 Брасс и 400 комплекс.

ВОТ ЗДЕСЬ 👇
https://t.me/mankevich_swim/16316
Можно посмотреть запись предыдущей встречи.

В прикреплённом видео фрагмент обсуждения

Вопросы по этой теме можно присылать в комментариях под этим постом.

Больше информации о подготовке пловцов 👇
https://t.me/mankevich_swim

ДУБЛИРУЮЩИЙ КАНАЛ В МАКС👇
https://max.ru/join/ZVDoiakntYGC0oRhMbCe7RZ0AzSWUei7BuV78yPowo8
❤10🔥1
Японцы в этом году собирают действительно серьёзную команду! 🇯🇵🔥

Мужской комплекс и брасс уже давно стали своеобразным стандартом качества японского плавания, поэтому результаты в этих дисциплинах меня особо не удивляют.

А вот 55.82 на 100 м брассом среди юниоров — это серьёзная заявка! Похоже, появился ещё один молодой талант, за развитием которого определённо стоит следить.

Но особенно меня удивил длинный кроль! Результаты на 800 и 1500 м впечатляют.

И, конечно, 46.27 на 100 м вольным стилем — для японского плавания это тоже своеобразный исторический рубеж.

Похоже, Япония постепенно выходит на новый уровень не только в своих традиционно сильных дисциплинах, но и в вольном стиле. 💪🏼🇯🇵
❤14💯5🏆2❤‍🔥1
Безумие 🤯

Два юниора 🫣

Как сказал Тай Лунг: «Наконец-то достойный противник! Наша битва будет легендарной!»

О таком сопернике можно только мечтать. Оба юниоры, оба под одним флагом 💪🏼. В ближайший год эти ребята могут прилично сдвинуть планку мирового брасса как на короткой, так и на большой воде.
❤30❤‍🔥3🦄2
Рынок гидраков...

Сейчас появилось очень много фирм гидраков, и все, конечно, стремятся попасть в нишу премиум-сегмента. Но по факту на рынке много китайского товара без каких-либо технологических фишек в виде поддержки...

На фото модель китайского бренда, стоимость женского гидрата — 10 тыс. рублей 🤔 Но смекалистые предприниматели заказывают этот же гидрак с опцией брендирования под своим логотипом и цветовой гаммой. По итогу цена растет до 30–40 тыс., хотя модель не имеет какой-то специальной технологии компрессии или поддержки.

Если берешь что-то дорогое, бери то, что проверено годами и имеет доказательную базу о проделанной работе над улучшением технологии продукта для улучшения показателей в соревновательной деятельности.
❤‍🔥15❤4😁4🙈3
Forwarded from ЕленаКД 69
🚨Чемпионат СПб (25м)
1 день
100 в/с Ж сильнейший заплыв
👏18❤13
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Встреча_с_Профессионалом #Встреча_с_Чемпионом
⭐️ Онлайн-встреча с Никитой Коноваловым

🔥 Анализ техники рекордсменов Мира
50 м баттерфляй:
🤩Noe Ponti — 21.32 (2024)
🤩Егор Корнев — 21.28 (2026)
50 м на спине:
🤩Климент Колесников — 22.11 (2022)
🤩Pieter Coetze — 22.09 (2026)
200 м брасс:
🤩Qin Haiyang — 2.05.48 (2023)
🤩Shin Ohashi — 2.04.83 (2026)

⏩ СМОТРЕТЬ на YouTube
⏩ СМОТРЕТЬ ВК

Никита Коновалов - ЗМС, чемпион Мира и Европы, многократный Чемпион России и призёр Чемпионатов России.
⏩ Telegram-канал Никиты Коновалова

⏰ ТАЙМ-КОДЫ:
00:00-02:47 - Вступление
02:48-09:56 - Анализ техники Noe Ponti
09:57-15:07 - Анализ техники Егора Корнева
15:08-19:57 - Перспективы на этапах Кубка Мира и подготовка к Чемпионату Мира
19:58-26:21 - Анализ техники Климента Колесникова
26:22-31:38 - Анализ техники Coetze, Корнева и Колесникова на спине
31:39-34:46 - Анализ техники рекордсменов Мира на 200 брасс Qin Haiyang (2023) и Shin Ohashi (2026)
34:47-41:00 - Тактика и преимущества молодого брассистка Ohashi
41:01-41:56 - Особенности техники за счет ног
41:57-43:04 -Тренировки и подготовка брассистов
43:05-44:29 - Нынешние результаты других японцев
44:30-45:15 - Стратегия подготовки команд
45:16-47:14 - Перспективы на Чемпионате Мира
47:15-54:16 - Анализ японской системы подготовки
54:17-55:49 - Заключение

Дублирующий канал новостей:
⏩ в МАКС
Основной канал о методике подготовки пловцов:
⏩ в Телеграм
⏩ в МАКС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤‍🔥1🔥1
Вика первая медаль на Чемпионате СПб 💪🏼
🔥12❤11👏8🏆6😍1👀1
Forwarded from ЕленаКД 69
🚨Чемпионат СПб (25м)
3 день
200 в/с Ж
сильнейший заплыв
🔥6❤1
РОДИТЕЛИ, С КОТОРЫМИ Я НЕ ХОЧУ РАБОТАТЬ. И ПОЧЕМУ МЕНЯ НЕВОЗМОЖНО КУПИТЬ.

За годы тренерской деятельности я понял одну интересную вещь: иногда гораздо сложнее работать не со спортсменом, а с его родителями. 😅

Есть несколько типов родителей, с которыми мне откровенно неинтересно строить долгосрочные отношения.

1. Охотники за секретами 🕵️

Эти родители приходят с уверенностью, что за пару месяцев смогут узнать все секреты подготовки, разобраться в системе, получить результат и отправиться дальше — собирать знания у других тренеров.

Почему-то люди думают, что многолетний опыт можно освоить за несколько недель. 😂

При этом рекомендации систематически нарушаются, тренировки пропускаются по нелепым причинам, режим питания и восстановления отсутствует.

Ребёнок приходит после 5–7 часов в школе, не поев нормально за весь день, и испытывает усталость.

Кто виноват? Конечно, тренер! Не рассчитал нагрузку! 🤣

А спустя несколько месяцев родители обижаются, что не получили ни секретных знаний, ни желаемого результата.

Но система подготовки — это не набор упражнений. Это последовательность решений, наблюдений, анализа и многолетнего опыта.

2. Покупатели особого отношения 🎁

Есть родители, которые пытаются купить внимание тренера подарками, деньгами, знаками внимания и демонстрацией своей преданности.

Но здесь я хочу кое-что объяснить.

Меня невозможно купить.

Для меня на первом месте всегда стоял интерес к делу, а не деньги.

Деньги не могут купить здоровье. Не могут гарантировать хорошее настроение. И уж точно не могут заставить меня испытывать профессиональный интерес там, где его нет.

Мой главный источник мотивации — это спортсмен, который горит своим делом.

Когда я вижу ребёнка, который хочет развиваться, стремится понять тренировочный процесс, готов трудиться и преодолевать трудности, во мне загорается точно такой же огонь.

И тогда я готов часами работать с ним, анализировать каждую деталь, искать решения и вкладывать собственное время ради его прогресса.

Но когда спортсмен систематически теряет интерес, перестаёт ценить процесс и собственные возможности, мой энтузиазм тоже постепенно угасает.

Я не могу хотеть результата за спортсмена сильнее, чем он сам.

И никакие деньги или подарки этого не изменят.

Особенно забавно, когда родители хотят индивидуального внимания, постоянной похвалы и чемпионских результатов, но при этом требуют подстроить спортивную подготовку под каникулы, семейные праздники, поездки и любые другие обстоятельства.

Спорт у них далеко не на первом месте. А вот результат почему-то должен быть первым. 🫣

3. Родители, которые не доверяют, но требуют 📢

Это отдельная категория.

Они готовы прислушиваться к любому мнению со стороны, собирать советы от знакомых, других тренеров и случайных экспертов, а затем пытаться убедить меня изменить систему подготовки.

При этом ответственность за результат, разумеется, остаётся исключительно на мне. 😅

Хочу сразу сказать: я совершенно не против дополнительных занятий, консультаций и самостоятельных решений родителей.

Это ваш ребёнок. И вы имеете полное право выбирать его путь.

Но если вы начинаете вмешиваться в тренировочный процесс и применять рекомендации, которые противоречат моей системе, я выбираю другую тактику.

Я перестаю убеждать и начинаю наблюдать.

Мне неинтересно бесконечно доказывать людям, которые заранее не готовы слушать, почему определённая последовательность подготовки имеет значение.

Время — гораздо более убедительный аргумент.

За свою практику я неоднократно наблюдал ситуации, когда спортсмены переставали следовать рекомендациям или уходили к другим специалистам. В ряде случаев их результаты регрессировали, а иногда прогресс оказывался настолько незначительным, что со временем они вовсе завершали спортивную карьеру.

Это не означает, что мой путь единственно правильный. Но это ещё раз убедило меня, насколько важны последовательность, система и доверие.

4. ЧТО ДЛЯ МЕНЯ ЗНАЧИТ ДОВЕРИЕ

А теперь самое главное.

Для меня доверие — это время.

Не красивые слова. Не подарки. Не обещания. Не демонстрация преданности.
❤22👍5🔥3💯3👏1💘1