РОДИТЕЛИ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ ВЫРАСТИТЬ ЧЕМПИОНА
Последнее время мне постоянно попадаются в Instagram родители-блогеры, которые очень эмоционально рассказывают о спорте своих детей.
Как они ради ребёнка готовы на всё.
Как помогают ему добиться результата.
Как ищут лучших специалистов.
Как переживают за его карьеру.
Правда, очень часто оказывается, что «готовы на всё» заканчивается ровно там, где начинается дискомфорт самих родителей.
И вот здесь у меня как у тренера возникает много вопросов.
1. РЕБЁНОК СЛЫШИТ НЕ ТО, ЧТО ВЫ ЕМУ ГОВОРИТЕ. ОН УЧИТСЯ ТОМУ, КАК ВЫ ЖИВЁТЕ.
Если дома, в машине, в общественных местах и при ребёнке нормальная форма общения — мат, агрессия, крики и унижение других людей, не удивляйтесь, что спокойное объяснение тренера потом воспринимается совершенно иначе.
Можно сколько угодно рассказывать ребёнку про дисциплину, уважение и культуру поведения.
Но дети в первую очередь копируют взрослых.
Вы сами создаёте для ребёнка норму общения.
А потом тренеру приходится работать не только над секундами и техникой, но иногда ещё и объяснять элементарные вещи, которые вообще не должны быть его работой.
2. РЕБЁНКУ НУЖНЫ РОДИТЕЛИ. НЕ ВТОРОЙ ТРЕНЕР.
Если вы действительно хотите помочь ребёнку в спорте, одна из главных задач — не вырастить «сыночку-корзиночку», которого нужно постоянно спасать от любой сложности.
Ребёнку нужны границы.
Ответственность.
Самостоятельность.
Режим.
Умение выполнять обязательства даже тогда, когда не хочется.
Поддерживать ребёнка — не значит устранять с его пути всё неприятное.
Плохая тренировка? Пусть учится анализировать.
Тренер сделал замечание? Пусть сначала сам поговорит с тренером.
Проиграл соревнования? Не нужно немедленно искать виноватого.
Устал? Нужно понять причину, а не автоматически объявлять тренера тираном.
Если родители решают за спортсмена каждую проблему, в 10 лет это выглядит как забота.
А в 17 лет перед нами человек, который умеет плавать очень быстро, но не умеет самостоятельно решить практически ни одного вопроса.
3. НЕ НУЖНО УЧИТЬ ТРЕНЕРА, КАК ТРЕНИРОВАТЬ ВАШЕГО РЕБЁНКА.
Одна из моих любимых историй:
— Может, ему добавить ещё одну тренировку?
— А почему сегодня так мало?
— Мне кажется, нужно больше скорости.
— А вот другой тренер делает по-другому.
— Я прочитал, что нужно делать вот это…
Если вы действительно знаете, как лучше подготовить спортсмена, — тренируйте его сами.
Потому что тренировочный план — это не список упражнений на завтра.
Подготовка спортсмена может выстраиваться на несколько лет вперёд.
Есть долгосрочная модель развития.
Есть сезон и его главные старты.
Есть макроциклы.
Внутри них — мезоциклы.
Внутри мезоциклов — микроциклы.
А уже внутри микроцикла появляется конкретная тренировка.
И одна тренировка никогда не существует сама по себе.
Тренер смотрит на предыдущую нагрузку, состояние спортсмена, восстановление, сон, школу, рост, технику, психологическое состояние, реакцию на интенсивность, соревнования и десятки других факторов.
Сегодняшние лёгкие 3 километра могут быть необходимы для того, чтобы через два дня спортсмен качественно выполнил ключевую работу.
И когда родитель вечером решает:
«Что-то мало поплавал, завтра утром ещё часик добавим», —
он может просто разрушить смысл микроцикла, который тренер выстраивал несколько недель.
Поэтому тренеры далеко не всегда обязаны объяснять родителям каждую цифру тренировочного плана.
Не потому, что там находится секретная советская методика 😂
А потому что без понимания всей системы отдельная тренировка вообще мало о чём говорит.
4. «МОЙ РЕБЁНОК ОЧЕНЬ ТАЛАНТЛИВЫЙ, ПРОСТО ТРЕНЕР ЭТОГО НЕ ВИДИТ».
Поверьте.
Тренер видит.
Иногда даже значительно раньше родителей.
Он видит координацию, скорость обучения, антропометрию, чувство воды, реакцию на нагрузку, психологию, способность терпеть, восстанавливаться, соревноваться и самое главное — динамику развития.
И иногда тренер также видит другое.
Что Олимпиада маловероятна.
Но МС вполне реален.
И это тоже прекрасный результат.
Только некоторым родителям такое невозможно сказать.
Начинается:
«Вы в него не верите!»
Последнее время мне постоянно попадаются в Instagram родители-блогеры, которые очень эмоционально рассказывают о спорте своих детей.
Как они ради ребёнка готовы на всё.
Как помогают ему добиться результата.
Как ищут лучших специалистов.
Как переживают за его карьеру.
Правда, очень часто оказывается, что «готовы на всё» заканчивается ровно там, где начинается дискомфорт самих родителей.
И вот здесь у меня как у тренера возникает много вопросов.
1. РЕБЁНОК СЛЫШИТ НЕ ТО, ЧТО ВЫ ЕМУ ГОВОРИТЕ. ОН УЧИТСЯ ТОМУ, КАК ВЫ ЖИВЁТЕ.
Если дома, в машине, в общественных местах и при ребёнке нормальная форма общения — мат, агрессия, крики и унижение других людей, не удивляйтесь, что спокойное объяснение тренера потом воспринимается совершенно иначе.
Можно сколько угодно рассказывать ребёнку про дисциплину, уважение и культуру поведения.
Но дети в первую очередь копируют взрослых.
Вы сами создаёте для ребёнка норму общения.
А потом тренеру приходится работать не только над секундами и техникой, но иногда ещё и объяснять элементарные вещи, которые вообще не должны быть его работой.
2. РЕБЁНКУ НУЖНЫ РОДИТЕЛИ. НЕ ВТОРОЙ ТРЕНЕР.
Если вы действительно хотите помочь ребёнку в спорте, одна из главных задач — не вырастить «сыночку-корзиночку», которого нужно постоянно спасать от любой сложности.
Ребёнку нужны границы.
Ответственность.
Самостоятельность.
Режим.
Умение выполнять обязательства даже тогда, когда не хочется.
Поддерживать ребёнка — не значит устранять с его пути всё неприятное.
Плохая тренировка? Пусть учится анализировать.
Тренер сделал замечание? Пусть сначала сам поговорит с тренером.
Проиграл соревнования? Не нужно немедленно искать виноватого.
Устал? Нужно понять причину, а не автоматически объявлять тренера тираном.
Если родители решают за спортсмена каждую проблему, в 10 лет это выглядит как забота.
А в 17 лет перед нами человек, который умеет плавать очень быстро, но не умеет самостоятельно решить практически ни одного вопроса.
3. НЕ НУЖНО УЧИТЬ ТРЕНЕРА, КАК ТРЕНИРОВАТЬ ВАШЕГО РЕБЁНКА.
Одна из моих любимых историй:
— Может, ему добавить ещё одну тренировку?
— А почему сегодня так мало?
— Мне кажется, нужно больше скорости.
— А вот другой тренер делает по-другому.
— Я прочитал, что нужно делать вот это…
Если вы действительно знаете, как лучше подготовить спортсмена, — тренируйте его сами.
Потому что тренировочный план — это не список упражнений на завтра.
Подготовка спортсмена может выстраиваться на несколько лет вперёд.
Есть долгосрочная модель развития.
Есть сезон и его главные старты.
Есть макроциклы.
Внутри них — мезоциклы.
Внутри мезоциклов — микроциклы.
А уже внутри микроцикла появляется конкретная тренировка.
И одна тренировка никогда не существует сама по себе.
Тренер смотрит на предыдущую нагрузку, состояние спортсмена, восстановление, сон, школу, рост, технику, психологическое состояние, реакцию на интенсивность, соревнования и десятки других факторов.
Сегодняшние лёгкие 3 километра могут быть необходимы для того, чтобы через два дня спортсмен качественно выполнил ключевую работу.
И когда родитель вечером решает:
«Что-то мало поплавал, завтра утром ещё часик добавим», —
он может просто разрушить смысл микроцикла, который тренер выстраивал несколько недель.
Поэтому тренеры далеко не всегда обязаны объяснять родителям каждую цифру тренировочного плана.
Не потому, что там находится секретная советская методика 😂
А потому что без понимания всей системы отдельная тренировка вообще мало о чём говорит.
4. «МОЙ РЕБЁНОК ОЧЕНЬ ТАЛАНТЛИВЫЙ, ПРОСТО ТРЕНЕР ЭТОГО НЕ ВИДИТ».
Поверьте.
Тренер видит.
Иногда даже значительно раньше родителей.
Он видит координацию, скорость обучения, антропометрию, чувство воды, реакцию на нагрузку, психологию, способность терпеть, восстанавливаться, соревноваться и самое главное — динамику развития.
И иногда тренер также видит другое.
Что Олимпиада маловероятна.
Но МС вполне реален.
И это тоже прекрасный результат.
Только некоторым родителям такое невозможно сказать.
Начинается:
«Вы в него не верите!»
❤23💯8🔥4👏3👍2❤🔥1
«Вы не раскрыли его талант!»
«Другой тренер сказал, что потенциал огромный!»
Самое смешное — вы далеко не первые родители в карьере тренера, которые, стуча себя в грудь, рассказывают ему, что перед ним будущий олимпийский чемпион 😂
А дальше начинается ещё интереснее.
Наступают каникулы.
Две недели отдыхаем от спорта!
Потом возвращаемся:
Срочно наверстываем!
В 6 утра — бассейн.
Потом школа.
Вечером снова бассейн.
Потом домашнее задание.
Спать в 23:30.
Через несколько недель ребёнок никакой.
Зато скоро снова отпуск 😅
Получается спортивная версия жизни «от отпуска до отпуска».
5. СПОРТИВНУЮ ФОРМУ НЕЛЬЗЯ ВЗЯТЬ В КРЕДИТ.
Особенно в плавании.
Чувство воды, положение тела, координация, дыхание, гребок, поворот, выход — это двигательные навыки, которые требуют постоянного подкрепления.
Отдых спортсмену необходим.
Но восстановление должно быть частью тренировочного процесса, а не хаотичным выпадением из него.
Для большинства детей гораздо продуктивнее годами тренироваться регулярно, без постоянных крайностей, чем жить по схеме:
«ничего → ОЧЕНЬ МНОГО → ничего → ОЧЕНЬ МНОГО».
Нельзя пропустить две недели подготовки, а потом решить:
«Теперь две тренировки в день — наверстаем».
Организм так не работает.
Нагрузку нельзя положить на банковский счёт, а потом вернуть двойным платежом.
6. НЕ ПУТАЙТЕ ПОДДЕРЖКУ С ГИПЕРОПЕКОЙ.
Настоящая помощь спортсмену иногда выглядит совсем не героически.
Вовремя уложить спать.
Нормально накормить.
Привезти на тренировку.
Не устраивать истерику после проигрыша.
Не обсуждать тренера при ребёнке.
Не объяснять ребёнку, почему тренер неправ.
Не покупать победу дополнительными тренировками.
Не искать нового специалиста после каждого плато.
И иногда просто не мешать.
Вот это намного сложнее, чем написать в Instagram:
«Я ради своего ребёнка готов на всё ❤️»
7. ХОРОШЕГО ТРЕНЕРА НЕВОЗМОЖНО КУПИТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ ЧАСОМ.
Хороший специалист не будет выжимать ребёнка только потому, что родители готовы заплатить ещё за пять персональных тренировок.
Иногда профессиональный ответ тренера:
«Нет. Ему сегодня больше не нужно».
Даже если за дополнительную работу ему готовы заплатить.
Если тренер действительно видит в спортсмене большой потенциал, поверьте — деньги очень быстро перестают быть главным мотиватором.
Для меня лично лучший подарок от этой работы — результат спортсмена.
Увидеть человека, с которым ты прошёл несколько лет.
Провалы.
Плато.
Болезни.
Слёзы.
Сомнения.
Первые серьёзные результаты.
И однажды увидеть на табло те цифры, ради которых вы вместе работали несколько лет.
Но тренеру тоже нужна уверенность в завтрашнем дне.
Потому что серьёзная работа со спортсменом — это не «час тренировки».
Это годы жизни тренера, которые он вкладывает в чужого ребёнка.
И ЕЩЁ ОДНА ВЕЩЬ.
Сегодня стало модно заниматься любительским спортом и через полгода чувствовать себя специалистом.
Купить дорогие часы.
Карбоновые кроссовки.
Лучший велосипед.
Гидрокостюм.
Сдать лактат.
Посмотреть VO₂max.
Прочитать несколько исследований.
И внезапно начать объяснять профессиональным спортсменам и тренерам, как нужно тренироваться 😅
Но личный опыт занятий спортом ≠ профессиональная компетенция.
Купить профессиональную экипировку — не значит стать профессионалом.
Тренироваться два раза в день неделю — не значит понимать профессиональный спорт.
Профессионализм начинается не с экипировки.
Он начинается с лет, когда ты просыпаешься и делаешь одно и то же независимо от настроения.
Когда окружающим уже надоело.
Когда мотивационные ролики закончились.
Когда никто не хлопает.
Когда результата ещё нет.
А ты продолжаешь.
Потому что для человека, который действительно живёт своим делом, это уже давно не хобби.
Это часть его жизни.
⸻
Поэтому, дорогие родители, если вы действительно хотите помочь ребёнку добиться большого результата в спорте, не пытайтесь стать его вторым тренером.
Создайте условия, в которых каждый сможет выполнять свою работу.
Тренер — отвечает за подготовку, нагрузку, периодизацию, технику и спортивную стратегию.
«Другой тренер сказал, что потенциал огромный!»
Самое смешное — вы далеко не первые родители в карьере тренера, которые, стуча себя в грудь, рассказывают ему, что перед ним будущий олимпийский чемпион 😂
А дальше начинается ещё интереснее.
Наступают каникулы.
Две недели отдыхаем от спорта!
Потом возвращаемся:
Срочно наверстываем!
В 6 утра — бассейн.
Потом школа.
Вечером снова бассейн.
Потом домашнее задание.
Спать в 23:30.
Через несколько недель ребёнок никакой.
Зато скоро снова отпуск 😅
Получается спортивная версия жизни «от отпуска до отпуска».
5. СПОРТИВНУЮ ФОРМУ НЕЛЬЗЯ ВЗЯТЬ В КРЕДИТ.
Особенно в плавании.
Чувство воды, положение тела, координация, дыхание, гребок, поворот, выход — это двигательные навыки, которые требуют постоянного подкрепления.
Отдых спортсмену необходим.
Но восстановление должно быть частью тренировочного процесса, а не хаотичным выпадением из него.
Для большинства детей гораздо продуктивнее годами тренироваться регулярно, без постоянных крайностей, чем жить по схеме:
«ничего → ОЧЕНЬ МНОГО → ничего → ОЧЕНЬ МНОГО».
Нельзя пропустить две недели подготовки, а потом решить:
«Теперь две тренировки в день — наверстаем».
Организм так не работает.
Нагрузку нельзя положить на банковский счёт, а потом вернуть двойным платежом.
6. НЕ ПУТАЙТЕ ПОДДЕРЖКУ С ГИПЕРОПЕКОЙ.
Настоящая помощь спортсмену иногда выглядит совсем не героически.
Вовремя уложить спать.
Нормально накормить.
Привезти на тренировку.
Не устраивать истерику после проигрыша.
Не обсуждать тренера при ребёнке.
Не объяснять ребёнку, почему тренер неправ.
Не покупать победу дополнительными тренировками.
Не искать нового специалиста после каждого плато.
И иногда просто не мешать.
Вот это намного сложнее, чем написать в Instagram:
«Я ради своего ребёнка готов на всё ❤️»
7. ХОРОШЕГО ТРЕНЕРА НЕВОЗМОЖНО КУПИТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ ЧАСОМ.
Хороший специалист не будет выжимать ребёнка только потому, что родители готовы заплатить ещё за пять персональных тренировок.
Иногда профессиональный ответ тренера:
«Нет. Ему сегодня больше не нужно».
Даже если за дополнительную работу ему готовы заплатить.
Если тренер действительно видит в спортсмене большой потенциал, поверьте — деньги очень быстро перестают быть главным мотиватором.
Для меня лично лучший подарок от этой работы — результат спортсмена.
Увидеть человека, с которым ты прошёл несколько лет.
Провалы.
Плато.
Болезни.
Слёзы.
Сомнения.
Первые серьёзные результаты.
И однажды увидеть на табло те цифры, ради которых вы вместе работали несколько лет.
Но тренеру тоже нужна уверенность в завтрашнем дне.
Потому что серьёзная работа со спортсменом — это не «час тренировки».
Это годы жизни тренера, которые он вкладывает в чужого ребёнка.
И ЕЩЁ ОДНА ВЕЩЬ.
Сегодня стало модно заниматься любительским спортом и через полгода чувствовать себя специалистом.
Купить дорогие часы.
Карбоновые кроссовки.
Лучший велосипед.
Гидрокостюм.
Сдать лактат.
Посмотреть VO₂max.
Прочитать несколько исследований.
И внезапно начать объяснять профессиональным спортсменам и тренерам, как нужно тренироваться 😅
Но личный опыт занятий спортом ≠ профессиональная компетенция.
Купить профессиональную экипировку — не значит стать профессионалом.
Тренироваться два раза в день неделю — не значит понимать профессиональный спорт.
Профессионализм начинается не с экипировки.
Он начинается с лет, когда ты просыпаешься и делаешь одно и то же независимо от настроения.
Когда окружающим уже надоело.
Когда мотивационные ролики закончились.
Когда никто не хлопает.
Когда результата ещё нет.
А ты продолжаешь.
Потому что для человека, который действительно живёт своим делом, это уже давно не хобби.
Это часть его жизни.
⸻
Поэтому, дорогие родители, если вы действительно хотите помочь ребёнку добиться большого результата в спорте, не пытайтесь стать его вторым тренером.
Создайте условия, в которых каждый сможет выполнять свою работу.
Тренер — отвечает за подготовку, нагрузку, периодизацию, технику и спортивную стратегию.
❤23👏9💯7👍3❤🔥2
Родители — за режим, сон, питание, бытовые условия, логистику, образование и нормальную атмосферу дома.
Спортсмен — за дисциплину, отношение к тренировкам, выполнение задания и постепенно возрастающую ответственность за собственную карьеру.
Когда каждый занимается своим делом — появляется система.
А большие результаты практически никогда не рождаются из истерик, рывков и желания срочно что-то наверстать.
Они рождаются из очень скучной вещи:
правильной работы, которую годами делают каждый день.
Спортсмен — за дисциплину, отношение к тренировкам, выполнение задания и постепенно возрастающую ответственность за собственную карьеру.
Когда каждый занимается своим делом — появляется система.
А большие результаты практически никогда не рождаются из истерик, рывков и желания срочно что-то наверстать.
Они рождаются из очень скучной вещи:
правильной работы, которую годами делают каждый день.
🔥28❤13💯8👍3👏3❤🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Для родителей, чтобы вспомнили свое детство и задумались над тем что происходит сейчас с детьми.
👍13🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему мы создали мир в который боимся отпускать детей ? 🤔
❤13💯6👏4😁3🥴3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как же я кайфую от всяких гаджетов 😅
Опять купил приблуды для тренировочного процесса 🥹
Новый формат контента и анализа 🥸
Ребята молодцы, тележка конечно ничего сверхъестественного, а вот монопод с датчиком "синегозуба" с возможность наблюдать за техникой это кайф, никаких проводов и картинка супер. Можно просто наблюдать за выполнением элементов или делать сьемку и сразу показывать ошибки 😍
Ребята не работают с Россией к сожалению, так как доставка дорогая и не особо они любят нашу страну и не хотят сотрудничать, но если кому надо, обращайтесь 😉 закажем и доставим 👌🏼
Как со сборов вернусь отсниму обзор 😎
П.с.: кайфую от картинки когда видно над водой и под водой 😍
Опять купил приблуды для тренировочного процесса 🥹
Новый формат контента и анализа 🥸
Ребята молодцы, тележка конечно ничего сверхъестественного, а вот монопод с датчиком "синегозуба" с возможность наблюдать за техникой это кайф, никаких проводов и картинка супер. Можно просто наблюдать за выполнением элементов или делать сьемку и сразу показывать ошибки 😍
Ребята не работают с Россией к сожалению, так как доставка дорогая и не особо они любят нашу страну и не хотят сотрудничать, но если кому надо, обращайтесь 😉 закажем и доставим 👌🏼
Как со сборов вернусь отсниму обзор 😎
П.с.: кайфую от картинки когда видно над водой и под водой 😍
❤15
Дорогие знатоки 🤔
У нас часто заходят разговоры о самой лучшей государственной системе детско-юношеского спорта. Все бесплатно, все доступно... почему тогда наша скамейка девочек спринтеров не выглядит так ? 🤔
А самое удивительное что Американцы только последние пару лет начали привлекать школьников к тренировкам с университетскими командами или профиками. Если у нас это уже давно практикуется и формируется подготовка юных талантов, то они только только этим занялись...
У нас часто заходят разговоры о самой лучшей государственной системе детско-юношеского спорта. Все бесплатно, все доступно... почему тогда наша скамейка девочек спринтеров не выглядит так ? 🤔
А самое удивительное что Американцы только последние пару лет начали привлекать школьников к тренировкам с университетскими командами или профиками. Если у нас это уже давно практикуется и формируется подготовка юных талантов, то они только только этим занялись...
❤14🔥7💯3😁2
Forwarded from ЕленаКД 69
ЕГОР ❤️УЛЬНА !!!
Совет да любовь 🥰
Какая счастливая пара 💞
Сегодня гуляем 🎉
🤗🤗🤗🤗🤗❤️
Совет да любовь 🥰
Какая счастливая пара 💞
Сегодня гуляем 🎉
🤗🤗🤗🤗🤗❤️
❤55💘14🥰6🎉2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤12🥰5😍3💘3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁20❤🔥4🤩3🆒3