📨 Получено сообщение!

⁨На лекции в 2023 году рассказывали (цитирую) что когда вы начинали карьеру появился Изотов все говорили про него а я просто пришел и обогнал обычный человек нету ничего невозможного) до сих пор вспоминаю эту историю и появляется мотивация спасибо вам Никита!!!⁩

Очень приятно осознавать, что такие лекции запоминаются и действительно мотивируют ☺️

Многие люди до сих пор не могут понять мой путь.
Я — обычный мальчишка со двора. Тот самый, которого гоняли старшаки.
Физически я не мог ответить — но я никогда не прогибался.
Даже после избиений я вставал и продолжал стоять на своём.

Я рано понял одну вещь:
если ты слабее физически — нужно быть сильнее головой.
Я учился побеждать хитростью: сталкивал обидчиков с теми, кто был сильнее их.
В итоге проблемы начинались уже не у меня.
Это были мои первые жизненные уроки.

Потом пришли компьютерные игры.
Через них я заслужил уважение старших — и даже защиту.
Я был хлюпиком с дистрофией:
кроме мышки, по сути, ничего поднять не мог.
Подтягиваться не умел вообще.
Зато смекалка, полученная во дворе, сделала меня очень сильным в виртуальном мире.

Но со временем и этого стало мало.
Те, кто не мог победить меня «в цифре», снова начинали цепляться к физике.
А физики не было.
В 17 лет обхват бицепса — 24 см 😅

И в какой-то момент меня задели слова нескольких наркоманов.
Меня это зажгло.
Я поставил цель: выполнить КМС и доказать —
я могу добиться успеха не только умом, но и в спорте.
Доказать себе и двору.

Но дальше всё пошло совсем не по плану.
Результат начал расти стремительно.
Через 3 месяца тренировок — чемпион города.
Через 1,5 года — чемпион страны 😎

Я — пример человека,
у которого не было выдающихся данных,
не было поддержки родных в спорте,
в роду никто никогда не занимался спортом,
все были от него далеки,
курили, выпивали — это считалось нормой.

Но это не помешало мне выбрать другой путь.
Хотя жизнь постоянно пыталась свернуть меня на гнилую тропу.

И в профессиональном спорте я хотел доказать лишь одно:
профессиональный спорт — это ПРОСТО.

Не «легко».
А понятно.

Главное — быть дисциплинированным и устремлённым.
Тогда тебе под силу побить каждого.
Нужно лишь терпение —
как в шахматной партии,
где ты не сдаёшься, пока на доске остаётся хоть одна фигура.

Не важно, когда вы начинаете свой путь.
Важно, что вы с него не сходите
и боретесь до конца.

Я очень часто думаю о том, как объяснить молодым спортсменам,
как плыть быстро, но при этом с минимальными силовыми затратами.

И вот наглядный пример, который я часто привожу — даже через видео.

Мы все состоим из атомов.
По сути, мы даже не соприкасаемся с предметами или людьми напрямую —
мы лишь получаем информацию о том, что есть контакт.
Это ощущение, которое считывает мозг.

Так вот, ещё в 20 лет, не имея никакого понимания,
насколько глубоко устроен мир,
во время плавания я всегда представлял одно и то же:

👉 будто каждой клеткой тела во время скольжения
я не давлю воду,
а отталкиваюсь от неё.

Словно мои атомы отталкиваются от атомов воды,
и вода сама толкает меня вперёд,
давая ускорение.

Это ощущение сравнимо с полётом.
Будто ты находишься в жидкой среде, как птица в воздухе.
Тебе не нужно бороться —
достаточно выполнить волнообразное движение
от головы до голеностопа,
и ты начинаешь двигаться вперёд,
словно спускаясь с волны.

Спустя годы я нашёл объяснение этому ощущению.
Когда ты начинаешь понимать, как устроен мир,
ты способен визуализировать себя в пространстве.

Ты перестаёшь бороться со средой
и начинаешь взаимодействовать с ней.

Ты продвигаешься вперёд,
отталкиваясь от того, что тебя окружает,
и главное —
ты сам выбираешь направление,
а не позволяешь среде диктовать его тебе.

Ты задаёшь волну.
Ты управляешь ею.

И в этот момент вода перестаёт быть сопротивлением
и становится союзником.

Запомните главное:
чемпион рождается в голове.

И когда ты начинаешь в это по-настоящему верить,
тело неизбежно начинает подстраиваться,
чтобы соответствовать этой идее.

А дальше успех становится
не вопросом «если», а вопросом времени.

Добрый вечер!)
Хочется написать немного своих мыслей, как участника одного из сборов. Да, я сейчас выросла, давно перестала выступать и предпочла работу с учебой, но имею непосредственное отношение к тем самым «дорогим» сборам в прошлом

Я начала взаимодействовать с Никитой, когда мне было ещё лет 15, и мой тренер выдал фразу: «Я не знаю как выводить тебя на мастера, давай сама». Да, будучи ребенком, я писала ему с каким-то очевидными вопросами и получала рекомендации абсолютно безвозмездно и с искренним желанием помочь
Когда Вы слышите слова, что многие дети подходят общаться с Никитой тет-а-тет и обсуждать насущные вопросы на сборах - я была одной из них

На сбор я приехала вроде бы на общих условиях, но видя мой уровень и желание тренироваться, я спокойно плавала со старшей командой нкея на тот момент

Да, я не была в команде. Да, я была простым ребенком на одном сборе в Анапе.
Да, возможно, я была уже постарше и могла анализировать свою работу и оценивать мотивацию, собственные возможности и тренировочный процесс.
Но сейчас я безмерно благодарна Никите, как тренеру, и в первую очередь, как человеку, который умеет доносить грамотные нужные вещи конкретным людям. Во взрослой жизни множество ситуаций решаются благодаря характеру, который сформировался благодаря спорту

Не стану оценить целесообразность сборов, когда дети ещё не готовы рефлексировать и задумываться о смысле тренировок, но когда ребёнок начинает задаваться всевозможными вопросами - умея слушать и слышать, он гарантированно получит приличное видение и понимание философии тренировок/соревнований/режима/и тд

Очень приятно получить такой отзыв 🤗❤️

📨 Получено сообщение!

⁨А ребята которые занимаются у вас,вы берет их на сборы бесплатно?⁩

«Бесплатный сыр бывает только в мышеловке»

В спорте нет ничего бесплатного.
Есть бонусы, которые нужно заслужить.

Старшие спортсмены закрывают расходы на трансфер, проживание, питание и использование спортивного объекта.
Моя работа может быть для них бесплатной —
но только если спортсмен:
• результативный
• дисциплинированный
• умеет работать по программе
• не требует постоянного контроля

В таком случае я даю систему — и спортсмен сам отвечает за её выполнение.

Но если спортсмену нужно:
• постоянное внимание
• ежедневный контроль
• напоминания, давление, «мотивация»

→ моя работа не бесплатная и не дешёвая.

Я отношусь к своей работе ответственно.
И мне физически тяжело наблюдать безразличное отношение к заданиям.

Если упражнение выполнено не так, как должно быть,
а так, как удобно спортсмену —
он будет делать его всю тренировку,
пока не сделает правильно.

Потому что:
• результат — это не желание
• прогресс — это не настроение
• уважение к тренеру начинается с дисциплины

📨 Получено сообщение!

⁨у вас будет пополнение в команде?⁩

Сейчас я очень тщательно отбираю спортсменов в команду.
В первую очередь это касается спортсменов из России.

Для меня критически важно:
• улучшать атмосферу внутри команды
• формировать позитивный, рабочий образ мышления
• сохранять культуру уважения к процессу и людям

На данном этапе у меня нет задачи и желания заниматься выстраиванием дисциплины.
Это отдельная, энергозатратная работа, и сейчас мой фокус — результат и рост команды, а не перевоспитание.

Если я возьму спортсмена:
• без внутренней мотивации
• без привычки к дисциплине
• без ответственности за процесс

→ результата будет мало, независимо от уровня таланта.

В команду сейчас могут попасть только те, кто:
• уже умеет работать по системе
• принимает правила с первого дня
• усиливает команду, а не требует перестройки под себя

Я строю сильную среду.
И в неё входят не «перспективные когда-нибудь»,
а готовые работать сегодня.

📨 Получено сообщение!

⁨Никита, что делать, когда на тренировках ты бог плавания,а на соревнованиях обсираешься…?
Ну курсовках быстрее всех, на соревнованиях эти же люди обгоняют 😭 и результат хуже предыдущего. Лечить голову? Что это?⁩

Это не проблема формы и не «поломанная голова». Это нормальная ситуация, когда на старте ты начинаешь контролировать результат, а не выполнять работу, которую умеешь делать.

На тренировках ты плывёшь свободно — без ставки, без страха ошибки, без оценки.
На соревнованиях появляется значимость, ожидания и сравнение — тело зажимается, ритм ломается, и сила не выходит.

Лечить ничего не нужно. Нужно изменить поведение на старте.
Выходя на дистанцию, не пытайся что-то доказать и не жди подтверждений. Веди себя так, будто результат тебе уже известен и он неизбежен. Твоя задача — просто повторить то, что ты уже много раз делал на тренировках.

Не думай о времени и соперниках до касания борта.
Сфокусируйся на одном ощущении, одном ритме и одном действии на дистанции.

Главное — не бороться с гонкой и не проверять себя.
Разреши своей силе проявиться.

И это на 7м километре 😂

Сон в 4:59 перед будильником в 5:00, когда уснул в 00:30

Приезжайте в Дубай, научим плавать 💪🏼😂

📨 Получено сообщение!

⁨Ева Шейнина давно с вами?⁩

Ева приехала в гости на пару недель 🤗😎

Тренды перед сном 😎

Меня не остановить когда игрушка попала в руки 🤣🤣🤣