📨 Получено сообщение!

⁨Вы принимаете цитрулин в порошке или в таблетке?⁩

Я только за порошок 😂

Порошок быстрее усваивается и потом нет чувства комка в горле.

Фирмы: все которые пакуются в штатах или Германии, именно пакуются !

📨 Получено сообщение!

⁨топ 3 ошибки в брассе не самые очевидные⁩

1. Ранний подьем головы при начале гребка
2. Недостаточный перекат тела чтобы сместить центр тяжести вперед для лучшего скольжения
3. Отсутствие контроля ног как при толчке так и при подьеме ног во время скольжения

📨 Получено сообщение!

⁨Стандартная доза или ударная доза цитрулина перед стартом⁩

3-5 грамм достаточно, более 5 грамм может привести к сильному пампу, а это уже приведет к более быстрому заксилению, так как мышцы будут в постоянном напряжении.

Мир сходит с ума ? 🤔

Это что ? Кто отвечает за дизайн этого чуда ?

Это молокоотсос или помпа ? Награда двойного назначения ?

Представляю как эти дизайнеры угорали когда придумывали дизайн 😂

Даже Саммер не поняла как правильно держать эту приблуду 🤣

📨 Получено сообщение!

⁨Добрый день! А что за сборы на Канарах ? Образно стоимость и даты?🙏🏼⁩


Были мысли провести сбор там 😎

Но, взвесив все за и против, пришел к тому что увидел много минусов...


1. Стоимость 5-6 тыс $ ( расчет на минимальную группу из 10 человек, все входит, 14 дней )
2. Время чтобы добраться до места 12-14 часов ( пересадка в Европе с ожиданием 4-8 часов )
3. Место хорошее, но скорее для элитных спортсменов, а не для детей, так как воспользоваться всеми плюсами этой базы не получится у детей.


По итогу отказался от этой идеи, так как это очень тяжелая поездка. С более взрослыми спортсменами это более реально, так как ребята самостоятельные и не требуют контроля.

📨 Получено сообщение!

⁨Что можете посоветовать начинающему тренеру?⁩

Набраться терпения 😬

📨 Получено сообщение!

⁨Здравствуйте спортсмен 13 лет 2 взрослый, очень (мне как мама) кажется что не хватает мышечной массы, записались на доп сушу, может можно какие то добавки в этом возрасте? За питанием конечно следим⁩

📨 Получено сообщение!

⁨Благодарю Вас за такой подробный ответ! А с чего начать то в 13 лет, дайте наводку пожалуйста 🙏🏼 какие именно добавки? У него 8 тренировок в неделю в спортшколе на воде. Есть возможность покупать заграницей марки⁩

1. Гейнер с креатином после тренировок
2. Аминокомплекс+ Изотоник во время тренировки
3. Глутаминовая кислота и аргинин на ночь

Этого достаточно для того чтобы подросток восстанавливался между тренировками.

Optium Nutrition или BSN топ на рынке.

📨 Получено сообщение!

⁨А как рано необходима мышечная масса по-твоему ? Если ребенок в 12-13 тощий как щепка ,но в целом ест хорошо ,с нагрузками справляется⁩

Не важно какая масса, так как сила может быть и без массы.

📨 Получено сообщение!

⁨Ну вот мой ребенок именно тощий в 13 как щепка. Трениуруется усердно ,сила есть - подтягивается с весом в в 15 кг при собственном 47. Ему надо набирать вес ,это улучшит результат ? Плавает в основном 100-200 брасс⁩

Не стоит набирать, пускай вес набирается своим чередом.

Больше уделяйте внимания гибкости и координации движений. Набирайтесь большего количества двигательных навыков, чтобы ребенок изучил возможности своего тела.

📨 Получено сообщение!

⁨А насколько важна сила для молодых спортсменов ?⁩

У молодых спортсменов сила далеко не главный показатель, так как девочки в 13-14 лет способны биться за Олимпийское золото, а значит в этом возрасте они обладают достаточной силой для соперничества со взрослыми девушками и тоже самое у парней.

Давид Попович наглядный пример спортсмена который не обладает большими мышцами и думаю что силовые показатели у него далеко не в топе среди мировой элиты, но в воде он способен творить чудеса 💪🏼

📨 Получено сообщение!

⁨какого числа девочки начинают тренироваться?⁩

5го января приступаем к тренировкам 💪🏼

В поисках данного велика 😍

Happy New Year !!! 🤗

2 дня за сбором двух новых моделей Техника 💪🏼

Места нету куда все ставить 😂

Коллекция все больше и больше 😍

Ducati смотрится жирнее чем Yamaha, но Bayerische Motoren Werke все равно остается топом как моделька двухколесная ❤️

📨 Получено сообщение!

⁨Никита, за сколько вы плыли 200 Батт⁩

Один раз плавал по большой в районе 2.05-2.06 с целью набрать обьем соревновательной деятельности. Плыл мягко на сохранение техники. Это было на ЮФО в 2014 году вроде бы.

По короткой воде плавал только на курсовке за 1.55

📨 Получено сообщение!

⁨Никита, подскажите, пожалуйста, плавали ли вы дистанции 100 и 200 метров брассом? Если да, то за какое время?⁩

Не плавал 😂 только 50 брасс проплыл по МС и на этом с брассом закончил какие либо отношения 🤣

📨 Получено сообщение!

⁨Я мама спортсменки , так мы втихаря от тренера принимаем креатин, бцашки , глютамин, витамины, ащваганду , и все в этом духе…
(Мой брат бодибилдер,и врач,схему пишет,мы не в слепую)
Ребёнок на сборы взял витамины,цитруллин ,так тренер увидел это ,ох…что там было…. Ор,визг,мне в смс сто х**в спину.
Ужас и мрак.
Дно.⁩