https://t.me/questianonbot?start=306210860

Есть вопросы ? 😎

📨 Получено сообщение!

⁨Что должно лучше растягиваться у пловца руки или ноги?⁩

Лучше всего должна растягиваться… фантазия тренера.

Если тянутся только руки — ты «мельница без винта»,
если только ноги — «мотор без руля».

📨 Получено сообщение!

⁨Выкрут рук в 0 обязателен?⁩

Если только природой дано, а так это ничего не решает 🤓

📨 Получено сообщение!

⁨Где вы находили упражнения для расстяжки?⁩

Ютубчик в помощь 😝

Если есть желание и терпение то все можно найти в инете бесплатно и с очень хорошим описанием 😉

📨 Получено сообщение!

⁨как понять что пора уходить из команды/ спорта?что делать, если столкнулся с застоем?как начать доверять тренеру?это очень старнный вопрос, но все же, если не получается завести разговор, не получается быть на одной волне⁩

Если нет конекта с тренером или нет доверия то и результата не может быть !

Начни с того чтобы создать условия в которых у тебя полное доверие и вера в то что ты делаешь !

📨 Получено сообщение!

⁨Если оценивать уровень таланта Майкла Фелпса как 10/10, то у Миши Щербакова на сколько оцените?⁩

Талант ничего не значит, так как это не гарант того что спортсмен достигнет вершини. Уже было множество талантов которые заканчивали карьеру со званием чемпиона страны и дальше так и не поднялись...

📨 Получено сообщение!

⁨у меня завтра соревнования, каждый раз когда выхожу огромный стресс и паника, что посоветуете делать?⁩

Работать с головой и своими мыслями 🤓

📨 Получено сообщение!

⁨Важно ли тянуть ТБС?⁩

Это основа которая связывает руки и ноги 😉

📨 Получено сообщение!

⁨Про стимол очень много разговоров в мире плавания. Его лучше пить до и после старта? Стоит ли начинать за несколько дней до соревнований?⁩

Лучше пить Цитрулин который гораздо эффективнее 💪🏼

📨 Получено сообщение!

⁨Как относитесь к тату в 16-17 лет в подростков? Что скажете со стороны родителя, тренера, спортсмена.?⁩

1. После того как решили делать... 3 месяца минимум прожить с этой идеей и если не перегорел тогда можно делать.

2. Делать только у хороших мастеров и в проверенной тату студии.

3. Первые тату лучше сделать такое чтобы под одеждой не видно было, чтобы не помешало в жизни повседневной.

📨 Получено сообщение!

⁨Цитрулин лучше пить до или после заплыва ?⁩

До разминки и после заплыва перед закупкой.

📨 Получено сообщение!

⁨А что такое цитрулин,для чего он нужен?⁩

Цитруллин — это аминокислота, которая говорит сосудам:
«Расслабьтесь, сейчас будет работа».

Цитруллин в организме превращается в аргинин, а тот — в оксид азота (NO).

📨 Получено сообщение!

⁨Никита,сколько надо прыгать в длину с места и в высоту спринтеру?Где-то слышал что у Дрессела в высоту 100 см и в длину 340,он поэтому старт выигрывал?⁩

Да это не показатель, так как дистанция не выигрывается на старте 😉

📨 Получено сообщение!

⁨Здравствуйте. Как относитесь к психоделикам? К ним же в проф спорте?⁩

Никак... с психикой шутки плохи... я знаю достаточно людей у кого крыша потикла 😅

Кто еще не подвел итоги 2025 года ? 😂

📨 Получено сообщение!

⁨Очень критично ли температура 37 и можно ли с ней на соревнования? ( Плыву 100вс) Родители запрещают , а я не понимаю почему , ведь 37 это нормальная температура⁩

Побольше родителей слушай, поменьше спрашивай чужих людей...

Родители заботятся о твоем здоровье, а блогеры/спортсмены дают советы исходя только из своего опыта и не обладают всей информацией что качается твоего организма и его особенностей.

Мама плохого не посоветует!

Немного противоречивое видео 😂🤣

Мамы знают потому что сами прошли через многое 🫣

Это топ ! 😍

Мало кто вспомнит, но мы тратили уйму времени чтобы найти свой стиль спидометра в нфске🥲

📨 Получено сообщение!

⁨почему тогда пьют цитрулин, а не сразу аргинин?⁩

Если простым языком...

Цитрулин это следующая форма Аргенина который был переработан в печени. Но ! Не у всех есть фермент который это делает и поэтому бывает что люди эффект аргинина не чувствуют, а цитрулин сразу дает хороший эффект 🤔

https://t.me/questianonbot?start=306210860

Пока сижу на Мойке, готов ответить на вопросы в уходящем году 😉