📨 Получено сообщение!
Никита, здравствуйте! Сколько в день времени нужно уделять расстяжке, особенно слабым местам?
Я в целом за день уделял растяжке 1,5-2 часа. Конечно не за раз, но в течении дня в несколько подходов набирал суммарно такое время на разные части тела.
Никита, здравствуйте! Сколько в день времени нужно уделять расстяжке, особенно слабым местам?
Я в целом за день уделял растяжке 1,5-2 часа. Конечно не за раз, но в течении дня в несколько подходов набирал суммарно такое время на разные части тела.
❤12
📨 Получено сообщение!
Если Гайфутдинова такая худая, то как она плавает тогда? Это здоровая худоба? За счёт чего она плывёт?
Техника, много лет работы дали свои результаты.
Если вы посмотрите результаты в юношеские годы, то увидите что там нет выдающихся результатов и она была далеко не в топе, но со временем она окрепла и к ней нашли подход который помог реализовать ее потенциал.
Если Гайфутдинова такая худая, то как она плавает тогда? Это здоровая худоба? За счёт чего она плывёт?
Техника, много лет работы дали свои результаты.
Если вы посмотрите результаты в юношеские годы, то увидите что там нет выдающихся результатов и она была далеко не в топе, но со временем она окрепла и к ней нашли подход который помог реализовать ее потенциал.
❤25
📨 Получено сообщение!
Никита, здравствуйте, как думаете, должен ли тренер затрагивать открытые темы? по типу неудобных вопросов и тд, спасибо! хорошего вечера 👍
Все зависит от человека. Сложно сказать хорошо это или плохо, так как все зависит от темы и в какой обстановке это всё обсуждается.
Никита, здравствуйте, как думаете, должен ли тренер затрагивать открытые темы? по типу неудобных вопросов и тд, спасибо! хорошего вечера 👍
Все зависит от человека. Сложно сказать хорошо это или плохо, так как все зависит от темы и в какой обстановке это всё обсуждается.
3❤🔥5
📨 Получено сообщение!
Как можете прокомментировать победу Щербакова с таким большим отрывом .Как думаете какие тренировки он плавает ?
Не удивительно, так как то что он плавает придает уверенность что все реально и ты не победим. Я сам плавал несколько сезонов с Прохоренко Виктором Валерьевичем, но это очень тяжелая работа и многие ребята, даже я бы сказал 99% ребят ломались и не выдерживали такие нагрузки. Если Щербаков выдержит, то к 2028 году он будет входит в топ 8 мира.
Как можете прокомментировать победу Щербакова с таким большим отрывом .Как думаете какие тренировки он плавает ?
Не удивительно, так как то что он плавает придает уверенность что все реально и ты не победим. Я сам плавал несколько сезонов с Прохоренко Виктором Валерьевичем, но это очень тяжелая работа и многие ребята, даже я бы сказал 99% ребят ломались и не выдерживали такие нагрузки. Если Щербаков выдержит, то к 2028 году он будет входит в топ 8 мира.
2🙏30🆒8❤5😱4
📨 Получено сообщение!
Как думаете все подростковые спортсмены тупые?
Почему тупые ? Я бы скорее это отнес к категории низкого уровня смекалки или нежелания изучать информацию которая в общем доступе.
Тупой человек спортом не занимается 😅
Как думаете все подростковые спортсмены тупые?
Почему тупые ? Я бы скорее это отнес к категории низкого уровня смекалки или нежелания изучать информацию которая в общем доступе.
Тупой человек спортом не занимается 😅
2❤21😁10💯7👍1
Forwarded from NKeySwim 🌊
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня в Hamdan Sport Complex прошёл первый в Дубае мастер-класс с участием Андрея Минакова! Это было по-настоящему ярко, мощно и вдохновляюще! 🤩🏆✨
Для нас огромная честь принимать спортсменов мирового уровня, которые доверяют нашему клубу организацию мероприятий такого масштаба.
Эти встречи дарят юным спортсменам незабываемые эмоции, живой опыт и колоссальный заряд мотивации для новых побед 🚀
Спасибо всем участникам за энергию, вовлечённость и драйв, это было реально круто! 🙌
До новых встреч!🤗
P.S. Уже совсем скоро анонс следующего мастер-класса с суперзвёздами плавания, который пройдёт в феврале!😍
Есть предположения, кто это будет?🤫
Для нас огромная честь принимать спортсменов мирового уровня, которые доверяют нашему клубу организацию мероприятий такого масштаба.
Эти встречи дарят юным спортсменам незабываемые эмоции, живой опыт и колоссальный заряд мотивации для новых побед 🚀
Спасибо всем участникам за энергию, вовлечённость и драйв, это было реально круто! 🙌
До новых встреч!🤗
P.S. Уже совсем скоро анонс следующего мастер-класса с суперзвёздами плавания, который пройдёт в феврале!😍
Есть предположения, кто это будет?🤫
10❤🔥12👍8🥰7🎉4😍2🏆2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пару лет назад я гулял по Москве и удивлялся что такого закона еще нет 😂
Удачных вам голодных игр 🤣
Удачных вам голодных игр 🤣
🤡22🤣7🥰4💯3🙈3❤1
📨 Получено сообщение!
Что должно лучше растягиваться у пловца руки или ноги?
Лучше всего должна растягиваться… фантазия тренера.
Если тянутся только руки — ты «мельница без винта»,
если только ноги — «мотор без руля».
Что должно лучше растягиваться у пловца руки или ноги?
Лучше всего должна растягиваться… фантазия тренера.
Если тянутся только руки — ты «мельница без винта»,
если только ноги — «мотор без руля».
❤14💋9😁5
📨 Получено сообщение!
Выкрут рук в 0 обязателен?
Если только природой дано, а так это ничего не решает 🤓
Выкрут рук в 0 обязателен?
Если только природой дано, а так это ничего не решает 🤓
❤14
📨 Получено сообщение!
Где вы находили упражнения для расстяжки?
Ютубчик в помощь 😝
Если есть желание и терпение то все можно найти в инете бесплатно и с очень хорошим описанием 😉
Где вы находили упражнения для расстяжки?
Ютубчик в помощь 😝
Если есть желание и терпение то все можно найти в инете бесплатно и с очень хорошим описанием 😉
❤10🔥2👍1
📨 Получено сообщение!
как понять что пора уходить из команды/ спорта?что делать, если столкнулся с застоем?как начать доверять тренеру?это очень старнный вопрос, но все же, если не получается завести разговор, не получается быть на одной волне
Если нет конекта с тренером или нет доверия то и результата не может быть !
Начни с того чтобы создать условия в которых у тебя полное доверие и вера в то что ты делаешь !
как понять что пора уходить из команды/ спорта?что делать, если столкнулся с застоем?как начать доверять тренеру?это очень старнный вопрос, но все же, если не получается завести разговор, не получается быть на одной волне
Если нет конекта с тренером или нет доверия то и результата не может быть !
Начни с того чтобы создать условия в которых у тебя полное доверие и вера в то что ты делаешь !
❤16👍1🔥1
📨 Получено сообщение!
Если оценивать уровень таланта Майкла Фелпса как 10/10, то у Миши Щербакова на сколько оцените?
Талант ничего не значит, так как это не гарант того что спортсмен достигнет вершини. Уже было множество талантов которые заканчивали карьеру со званием чемпиона страны и дальше так и не поднялись...
Если оценивать уровень таланта Майкла Фелпса как 10/10, то у Миши Щербакова на сколько оцените?
Талант ничего не значит, так как это не гарант того что спортсмен достигнет вершини. Уже было множество талантов которые заканчивали карьеру со званием чемпиона страны и дальше так и не поднялись...
❤14
📨 Получено сообщение!
у меня завтра соревнования, каждый раз когда выхожу огромный стресс и паника, что посоветуете делать?
Работать с головой и своими мыслями 🤓
у меня завтра соревнования, каждый раз когда выхожу огромный стресс и паника, что посоветуете делать?
Работать с головой и своими мыслями 🤓
❤8
📨 Получено сообщение!
Важно ли тянуть ТБС?
Это основа которая связывает руки и ноги 😉
Важно ли тянуть ТБС?
Это основа которая связывает руки и ноги 😉
❤14
📨 Получено сообщение!
Про стимол очень много разговоров в мире плавания. Его лучше пить до и после старта? Стоит ли начинать за несколько дней до соревнований?
Лучше пить Цитрулин который гораздо эффективнее 💪🏼
Про стимол очень много разговоров в мире плавания. Его лучше пить до и после старта? Стоит ли начинать за несколько дней до соревнований?
Лучше пить Цитрулин который гораздо эффективнее 💪🏼
❤21
📨 Получено сообщение!
Как относитесь к тату в 16-17 лет в подростков? Что скажете со стороны родителя, тренера, спортсмена.?
1. После того как решили делать... 3 месяца минимум прожить с этой идеей и если не перегорел тогда можно делать.
2. Делать только у хороших мастеров и в проверенной тату студии.
3. Первые тату лучше сделать такое чтобы под одеждой не видно было, чтобы не помешало в жизни повседневной.
Как относитесь к тату в 16-17 лет в подростков? Что скажете со стороны родителя, тренера, спортсмена.?
1. После того как решили делать... 3 месяца минимум прожить с этой идеей и если не перегорел тогда можно делать.
2. Делать только у хороших мастеров и в проверенной тату студии.
3. Первые тату лучше сделать такое чтобы под одеждой не видно было, чтобы не помешало в жизни повседневной.
❤13
📨 Получено сообщение!
Цитрулин лучше пить до или после заплыва ?
До разминки и после заплыва перед закупкой.
Цитрулин лучше пить до или после заплыва ?
До разминки и после заплыва перед закупкой.
❤🔥16
📨 Получено сообщение!
А что такое цитрулин,для чего он нужен?
Цитруллин — это аминокислота, которая говорит сосудам:
«Расслабьтесь, сейчас будет работа».
Цитруллин в организме превращается в аргинин, а тот — в оксид азота (NO).
А что такое цитрулин,для чего он нужен?
Цитруллин — это аминокислота, которая говорит сосудам:
«Расслабьтесь, сейчас будет работа».
Цитруллин в организме превращается в аргинин, а тот — в оксид азота (NO).
❤17💘4
📨 Получено сообщение!
Никита,сколько надо прыгать в длину с места и в высоту спринтеру?Где-то слышал что у Дрессела в высоту 100 см и в длину 340,он поэтому старт выигрывал?
Да это не показатель, так как дистанция не выигрывается на старте 😉
Никита,сколько надо прыгать в длину с места и в высоту спринтеру?Где-то слышал что у Дрессела в высоту 100 см и в длину 340,он поэтому старт выигрывал?
Да это не показатель, так как дистанция не выигрывается на старте 😉
❤🔥9🤔5💘3❤1