📨 Получено сообщение!

⁨Добрый день, Никита, эта дополнительная фаза загрузки перед сореванованиями (если готовишь 50) она выглядит также как и загрузка в начале приёма? Условно первая неделя по 15-20 гр в день. В начале приёма фаза загрузки даёт дополнительный результат по опыту, чем если её не делать, но пить 8-12 недель по 5 гр. Я слышал, что Александр Осипенко в одном из интервью говорил, про загрузку прям перед стартом, 50 грамм, это вообще может как-то помочь?⁩

📨 Получено сообщение!

⁨Здравствуйте! Можно ли пить изотоник на тренировках подростку?⁩

📨 Получено сообщение!

⁨можно ли кофеин в 15 лет перед стартом?⁩

Можно, но в разумных дозах!

Кстати, кофеин не совместим с загрузок креатина. Образно он как мочегонное выгоняет креатин из мышц, так же как и алкоголь.

Будьте осторожны !

Если бы в школе вот так стихи преподносили, то я бы за первую парту бился 🤔

Горькая правда...

📨 Получено сообщение!

⁨Когда в тренировках используете лактометр?⁩

В сериях. До/во время/после и после закупки.

Понимаешь с возрастом... с опытом... не всегда с хорошим опытом...

📨 Получено сообщение!

⁨Ответьте,пожалуйста,вы когда нибудь снимали липсинги⁩

Нет 😅

📨 Получено сообщение!

⁨как плывут те ,кто курят электронки и сигареты,ещё и улучшают? сейчас на резерве очеень много таких особенно 14-15 лет⁩

Пускай курят 😉 это костыль в их карьере...

Таких было много и раньше, но доплывали до хорошего уровня прям единицы у которых потом были проблемы со здоровьем.

Поймите, суть не в том какой ты крутой на Резерве России, а на что ты растратил свой потенциал и как дальше ты будешь выживать... но в 15-16 лет ты об этом не думаешь, так как надежда что все так же будет даваться легко...

📨 Получено сообщение!

⁨Какая была ваша первая машина, тяжело было учиться?⁩

Первая машина была Mark 2 💪🏼

На автомате изи, сел и поехал, пару дней по дворам и потом по городу спокойно начал ездить.

📨 Получено сообщение!

⁨Здравствуйте, Никита. Как вам результаты Абдулова Виталия?⁩