📨 Получено сообщение!
Никита, Здравствуйте. Полезен ли контрасный душ за несколько часов до соревнований?
Нужно пробывать перед сериями или курсовками, кому то это вкатывает... но не всем это может подходить.
У всех разный тип нервной системы и каждый подходит к дистанции в разном состоянии раздражительности/возбуждения нервной системы.
Подбирайте под себя способы завестись экспериментируя перед серьезными сериями или курсовками.
Никита, Здравствуйте. Полезен ли контрасный душ за несколько часов до соревнований?
Нужно пробывать перед сериями или курсовками, кому то это вкатывает... но не всем это может подходить.
У всех разный тип нервной системы и каждый подходит к дистанции в разном состоянии раздражительности/возбуждения нервной системы.
Подбирайте под себя способы завестись экспериментируя перед серьезными сериями или курсовками.
💘18👍7👏5❤2
📨 Получено сообщение!
Здравствуйте. Что думаете на счёт статодинамики?
В каком периоде подготовки ее делаете?
И как часто?(Ведь после нее нельзя плавать)
Можно хоть каждый день делать и даже плавать после нее и перед ней 😉
Здравствуйте. Что думаете на счёт статодинамики?
В каком периоде подготовки ее делаете?
И как часто?(Ведь после нее нельзя плавать)
Можно хоть каждый день делать и даже плавать после нее и перед ней 😉
👍11❤2
📨 Получено сообщение!
Здравствуйте, расскажите, пожалуйста, как обходят допинг-контроли в соборной РФ?
Имея поддержку сверху все возможно 😉
Так же как люди не садятся за преступления... если в системе правосудия есть такое, то в допинге и подавно 😏
Здравствуйте, расскажите, пожалуйста, как обходят допинг-контроли в соборной РФ?
Имея поддержку сверху все возможно 😉
Так же как люди не садятся за преступления... если в системе правосудия есть такое, то в допинге и подавно 😏
❤17⚡5💯4😡3👍2
Liendo красавчик ! 💪🏼🤩
2 этапа спокойно набирал уверенность и на 3м этапе такие секунды 🤯 дайте парню еще один кластер 😏
2 этапа спокойно набирал уверенность и на 3м этапе такие секунды 🤯 дайте парню еще один кластер 😏
🔥23❤🔥3❤3
🌍 Эти Кубки мира действительно порадовали!
Многие спортсмены в разных дисциплинах сломали временные барьеры, показав - наступает новая эпоха скоростей 💥
💦 Короткая вода (25 м) вновь доказала, насколько она зрелищна: частые повороты, мощная подводная часть, высокий темп и чистая техника. Всё решается за секунды, и каждый старт как вспышка ⚡️
🤔 Всё чаще задумываюсь:
а не пора ли Олимпийскому комитету ввести короткую воду в Олимпийскую программу?
Представьте: спортсмены могут выбирать длину бассейна для участия или даже соревноваться сразу в обоих форматах 🤯
🎬 Из этого можно сделать невероятное спортивное шоу!
Мир плавания получил бы новый виток развития, а зрители - тысячи новых эмоций и поводов для восторга 🤩
💎 Новое время - новые скорости.
И те, кто уже сейчас двигают границы возможного, пишут историю спорта.
Многие спортсмены в разных дисциплинах сломали временные барьеры, показав - наступает новая эпоха скоростей 💥
💦 Короткая вода (25 м) вновь доказала, насколько она зрелищна: частые повороты, мощная подводная часть, высокий темп и чистая техника. Всё решается за секунды, и каждый старт как вспышка ⚡️
🤔 Всё чаще задумываюсь:
а не пора ли Олимпийскому комитету ввести короткую воду в Олимпийскую программу?
Представьте: спортсмены могут выбирать длину бассейна для участия или даже соревноваться сразу в обоих форматах 🤯
🎬 Из этого можно сделать невероятное спортивное шоу!
Мир плавания получил бы новый виток развития, а зрители - тысячи новых эмоций и поводов для восторга 🤩
💎 Новое время - новые скорости.
И те, кто уже сейчас двигают границы возможного, пишут историю спорта.
🔥31👍9❤🔥3💘2❤1
📨 Получено сообщение!
Здравствуйте,Никита,как можно попасть к вам на сборы? И где можно узнать информацию о предстоящих сборах?
Пока что планируем сборы в Дубае в декабре, так как каникулы тут с 8 декабря по 5 января 🤩
По летним сборам пока еще думаем над местом проведения, но в РФ скорее всего будет одна смена только... остальные смены заграницей 🤗
Здравствуйте,Никита,как можно попасть к вам на сборы? И где можно узнать информацию о предстоящих сборах?
Пока что планируем сборы в Дубае в декабре, так как каникулы тут с 8 декабря по 5 января 🤩
По летним сборам пока еще думаем над местом проведения, но в РФ скорее всего будет одна смена только... остальные смены заграницей 🤗
1❤12
📨 Получено сообщение!
Никита, добрый день, как у вас дела?
Отлично 😎 первый спокойный выходной за долгое время 😂
Никита, добрый день, как у вас дела?
Отлично 😎 первый спокойный выходной за долгое время 😂
❤18🥰5❤🔥4😘2
📨 Получено сообщение!
Добрый день, Никита. Судя по прошедшим этапам кубка мира, видно, что российское плавание сильно отстаёт от мировых лидеров, особенно женские виды программы. Как Вы думаете, в чем причина такого отставания?
И почему женское плавание в России не может конкурировать с американским?
Причина проста и банальна — КОНКУРЕНЦИЯ.
Именно конкуренция рождает результат.
В России её катастрофически не хватает — как в борьбе за результат, так и в борьбе за выживание в спорте. У нас спорт остаётся бесплатным, спортсменам платят стипендии, и чтобы попасть в зону комфорта, достаточно «залететь в призы» на чемпионате России.
Если бы систему изменить и привязать стипендии к уровню результатов по очкам World Aquatics, спортсмены начали бы работать больше, искать пути прогресса, потому что за конкретный результат наступала бы монетизация.
А пока всё устроено по принципу «плаваю в кайф», то и уровень у нас остаётся… средневековым.
На самом деле, выиграть чемпионат России несложно — нужно лишь наладить дисциплину и ежедневно работать над собой. Когда вам говорят, что это сложно — не верьте. Всё просто!
Со временем вы понимаете, что выиграть можно даже проще, чем отобрать леденец у младенца 😄
Из своего опыта могу сказать: я делал всё в кайф, относился к процессу как к игре. От меня требовалось качественное выполнение заданий — на 101% от своих возможностей.
Я не замечал конкурентов — просто летел к бортику, не чувствуя усталости, потому что эмоции зашкаливали.
Сейчас я вижу в сборной России буквально несколько человек, кто находится на такой же волне. Остальные — словно доживают, ожидая, когда их сменят более молодые и амбициозные.
⸻
💧 Почему отстаёт женское плавание
Причина та же — недостаток конкуренции.
Когда-то Юлия Ефимова, специализируясь только в брассе, умудрялась выигрывать комплекс и ставить национальные рекорды.
До сих пор рекорд России на 200 вольный принадлежит Веронике Поповой, хотя её результат на 100-метровке уже давно побили — причём больше, чем на секунду.
Это яркий пример того, как из-за слабой конкуренции спортсмены просто удерживают свои позиции, вместо того чтобы бороться за новые вершины.
Многие прекрасно понимают, какой минимальный результат нужен, чтобы получать стипендию, и делают ровно столько, чтобы не потерять это место. Не больше.
⸻
💰 Личный пример
Когда я плавал в сборной (2010–2014), моя зарплата составляла 150–180 тыс. рублей — тогда это было около $5–6 тысяч.
Чтобы получать эти деньги, достаточно было быть призёром России и стабильно брать медали в эстафетах на международных стартах.
Но чтобы выйти на более серьёзный уровень дохода, нужно было входить в топ-3 личных медалей — а это уже требовало других ресурсов: фармакологии, восстановления, самоотдачи.
После обвала рубля в 2014-м зарплата в долларах упала до $1,5–2 тысяч, при том что нагрузки остались прежними. Я просто посчитал баланс усилий и выгоды — и стал плавать «в удовольствие», без саморазрушения.
⸻
По этой же схеме живут многие: работаем настолько, насколько это приятно и безопасно для здоровья.
А пока нет настоящей конкуренции и финансовой мотивации, результат останется на уровне 90-х.
Плюс — доступность специалистов, технологий, восстановительных центров и фармакологии в США несравнимо выше. Мы всё ещё пытаемся догнать, но пока играем в другой лиге.
⸻
💬 И напоследок…
Я не хочу никого обидеть этим постом — наоборот!
Я фанат некоторых ребят и девчат 😉
Я искренне болею за них и даже начал снова смотреть трансляции плавания,
хотя, если честно, я ненавижу смотреть на плавание 😂
Но теперь смотрю, переживаю, радуюсь — потому что люблю этот спорт и верю, что у нас всё ещё впереди 💪🏼
Добрый день, Никита. Судя по прошедшим этапам кубка мира, видно, что российское плавание сильно отстаёт от мировых лидеров, особенно женские виды программы. Как Вы думаете, в чем причина такого отставания?
И почему женское плавание в России не может конкурировать с американским?
Причина проста и банальна — КОНКУРЕНЦИЯ.
Именно конкуренция рождает результат.
В России её катастрофически не хватает — как в борьбе за результат, так и в борьбе за выживание в спорте. У нас спорт остаётся бесплатным, спортсменам платят стипендии, и чтобы попасть в зону комфорта, достаточно «залететь в призы» на чемпионате России.
Если бы систему изменить и привязать стипендии к уровню результатов по очкам World Aquatics, спортсмены начали бы работать больше, искать пути прогресса, потому что за конкретный результат наступала бы монетизация.
А пока всё устроено по принципу «плаваю в кайф», то и уровень у нас остаётся… средневековым.
На самом деле, выиграть чемпионат России несложно — нужно лишь наладить дисциплину и ежедневно работать над собой. Когда вам говорят, что это сложно — не верьте. Всё просто!
Со временем вы понимаете, что выиграть можно даже проще, чем отобрать леденец у младенца 😄
Из своего опыта могу сказать: я делал всё в кайф, относился к процессу как к игре. От меня требовалось качественное выполнение заданий — на 101% от своих возможностей.
Я не замечал конкурентов — просто летел к бортику, не чувствуя усталости, потому что эмоции зашкаливали.
Сейчас я вижу в сборной России буквально несколько человек, кто находится на такой же волне. Остальные — словно доживают, ожидая, когда их сменят более молодые и амбициозные.
⸻
💧 Почему отстаёт женское плавание
Причина та же — недостаток конкуренции.
Когда-то Юлия Ефимова, специализируясь только в брассе, умудрялась выигрывать комплекс и ставить национальные рекорды.
До сих пор рекорд России на 200 вольный принадлежит Веронике Поповой, хотя её результат на 100-метровке уже давно побили — причём больше, чем на секунду.
Это яркий пример того, как из-за слабой конкуренции спортсмены просто удерживают свои позиции, вместо того чтобы бороться за новые вершины.
Многие прекрасно понимают, какой минимальный результат нужен, чтобы получать стипендию, и делают ровно столько, чтобы не потерять это место. Не больше.
⸻
💰 Личный пример
Когда я плавал в сборной (2010–2014), моя зарплата составляла 150–180 тыс. рублей — тогда это было около $5–6 тысяч.
Чтобы получать эти деньги, достаточно было быть призёром России и стабильно брать медали в эстафетах на международных стартах.
Но чтобы выйти на более серьёзный уровень дохода, нужно было входить в топ-3 личных медалей — а это уже требовало других ресурсов: фармакологии, восстановления, самоотдачи.
После обвала рубля в 2014-м зарплата в долларах упала до $1,5–2 тысяч, при том что нагрузки остались прежними. Я просто посчитал баланс усилий и выгоды — и стал плавать «в удовольствие», без саморазрушения.
⸻
По этой же схеме живут многие: работаем настолько, насколько это приятно и безопасно для здоровья.
А пока нет настоящей конкуренции и финансовой мотивации, результат останется на уровне 90-х.
Плюс — доступность специалистов, технологий, восстановительных центров и фармакологии в США несравнимо выше. Мы всё ещё пытаемся догнать, но пока играем в другой лиге.
⸻
💬 И напоследок…
Я не хочу никого обидеть этим постом — наоборот!
Я фанат некоторых ребят и девчат 😉
Я искренне болею за них и даже начал снова смотреть трансляции плавания,
хотя, если честно, я ненавижу смотреть на плавание 😂
Но теперь смотрю, переживаю, радуюсь — потому что люблю этот спорт и верю, что у нас всё ещё впереди 💪🏼
1❤32👍6🤡3🔥1
Первый год в Дубае 😎
Как многие любят хвастаться цифрами и вводить людей в заблуждение…
Никогда не слушайте тех, кто показывает вам оборот и пытается выдать его за прибыль.
Оборот — это всего лишь движение денег.
А прибыль — это то, что остаётся после зарплат, аренды, закупок, налогов и десятков мелких, но обязательных расходов 💸
Многие забывают, что за красивыми цифрами стоят реальные издержки, риск, ответственность и ежедневная работа команды.
Я не буду хвастаться, какой процент прибыли мы имеем — те, кто ведёт бизнес в Дубае, и так всё прекрасно понимают 😉
Главное — что компания растёт, система работает, и команда становится сильнее 💪
Как многие любят хвастаться цифрами и вводить людей в заблуждение…
Никогда не слушайте тех, кто показывает вам оборот и пытается выдать его за прибыль.
Оборот — это всего лишь движение денег.
А прибыль — это то, что остаётся после зарплат, аренды, закупок, налогов и десятков мелких, но обязательных расходов 💸
Многие забывают, что за красивыми цифрами стоят реальные издержки, риск, ответственность и ежедневная работа команды.
Я не буду хвастаться, какой процент прибыли мы имеем — те, кто ведёт бизнес в Дубае, и так всё прекрасно понимают 😉
Главное — что компания растёт, система работает, и команда становится сильнее 💪
1⚡19🔥16❤5👍3😍1