Тут я показывал как нырять максимально близко ко дну и не использовать колено перед ударом ног, если будете выводить колени вперед то будете биться от дно

📨 Получено сообщение!

⁨как вам база озеро круглое?⁩

Более полную версию с этого МК скоро выложим на YouTube 🌊

📨 Получено сообщение!

⁨Никита, Здравствуйте. Полезен ли контрасный душ за несколько часов до соревнований?⁩

Нужно пробывать перед сериями или курсовками, кому то это вкатывает... но не всем это может подходить.

У всех разный тип нервной системы и каждый подходит к дистанции в разном состоянии раздражительности/возбуждения нервной системы.

Подбирайте под себя способы завестись экспериментируя перед серьезными сериями или курсовками.

📨 Получено сообщение!

⁨Здравствуйте. Что думаете на счёт статодинамики?
В каком периоде подготовки ее делаете?
И как часто?(Ведь после нее нельзя плавать)⁩

Можно хоть каждый день делать и даже плавать после нее и перед ней 😉

📨 Получено сообщение!

⁨Здравствуйте, расскажите, пожалуйста, как обходят допинг-контроли в соборной РФ?⁩

Имея поддержку сверху все возможно 😉

Так же как люди не садятся за преступления... если в системе правосудия есть такое, то в допинге и подавно 😏