Марьяша сегодня хоть и экономила силы 😏 но все равно показала свои личные рекорды 💪🏼

Иногда требуется больше соревновательной практики, чтобы набраться уверенности и выйти на свой истинный уровень возможностей 🤩

Нет планок... нет старта...

Обновки 😋

⁨А какие доплаты положены тренерам за выполнение нормативов их спортсменами и победы на соревнованиях. Вроде все говорят что подготовку форсируют чтобы выполнил какой-то разряд и типо за это деньги дают. Стал разбираться, чот ничего не дают⁩


Я честно не знаю... так как никогда не работал в спорт школах и на гос учереждения. Меня этот вопрос не интересовал 🫣

⁨когда будет влоггг?⁩

В процессе... материала много 🤯 если все выкладывать, так там часовые влоги будут 😅

Недавно мне писали «особо одарённые» персонажи: «Вы плаваете на местечковых соревнованиях, и это ничего не значит» 🫣

Так вот, реальность такова: подавая заявку на очередные международные соревнования, мы столкнулись с требованием организаторов подтвердить заявочные результаты только из официальных источников:
• из мирового рейтинга,
• через платформу MeetMobile (основная база онлайн-результатов мировых стартов),
• либо ссылкой на профиль спортсмена в swimcloud.com.

А если им присылаешь ссылки на российские ресурсы или официальные протоколы соревнований, то реакция одна: «переводите, заверяйте протоколы и их перевод, а потом мы ещё подумаем, принимать их или нет…» 🤔

👉 Получается, что у нас в России мы плаваем как в своём «болоте». Поэтому наши рекорды сертифицируются и признаются международным сообществом намного дольше, чем результаты других спортсменов.

⁨Никита покажите пожалуйста фотки старые где вы в прайме на тренировке пожалуйста⁩


Через пару месяцев после этого фото я покажу результат на 50 батт 23.2 на 17 гребках и с 15 вдохами 😉

Рост 195 вес 80-81 кг

⁨у меня споры с моей мамой ,хочу начать пить креатин для улучшения результатов,но мама против объясняя это тем что в будущем это может выйти проблемами со здоровьем,в ответ я ей говорю что креатин это самая изученная спортивная добавка и безопасная ,очень хочется узнать ваше мнение по этому поводу⁩


Скорее будут проблемы от бургеров, колы и соусов которые подростки кушают очень часто...

Креатин еще никому не вредил, только если есть вырожденные проблемы с почками и печенью...

Если все делать разумно, вести дневник ощущений и приема добавок, то всегда можно проследить как организм реагирует на добавку и если что убрать ее если вы почувствуете изменения которые вам не понравятся.

Бутылочку пива и весь креатин выйдет на утром 😉

Четверг веселый день 😈

Vertical fly kick - моноласта, пояс с грузом 8кг глубина бассейна 5 метров, максимальная скорость на всплытии, 2-3 повторения пока работают гликолитические волокна 💪🏼

⁨Никита, добрый день. Подскажите, как вы относитесь к использованию лимфодренажного массажёра для восстановления пловцов? Насколько это помогает и с какого возраста целесообразно его применение?⁩


Офигенная тема, я лично после работы кайфую от этого массажа, делаю перед сном. Спортсмены тоже делают постоянно.

У нас есть все для лимфо массажа. Штаны, шорты, рукава, кроссовки.

Все от фирмы Hyper Ice 🤩

⁨здравствуйте, Никита скажите пожалуйста, можно ли принимать л-карнитин в 14 лет? есть ли вообще какая то польза от него?⁩

Можно, пользы много, но иногда эту пользу не замечают. Я на постоянной основе использовал Л-карнитин. Сейчас у меня девочки постоянно его пьют когда есть физические нагрузки.