⁨Почему ты перешел на батт ,если плавал кролем ?⁩

Да я не переходил, просто попробовал и легко получалось. Все начали давить на меня что я должен им плавать, но я ненавидел плавать серии Баттом и очень редко это делал.

⁨Никита, что делать если заболел за три дня до важного старта, к которому готовился все лето и весь сентябрь, может ли это быть из за пере нагрузки, может это какой то знак? Стоит ли участвовать с температурой⁩

Скорее всего из за перегруза... это сигнал что нужно отдохнуть !

Вот одна из причин....


Я телефон использую без защиты... 😏

⁨Никита, по какому принципу вы формируете пик спортсмена ?
(Спасибо за ответ)💎⁩

Снижением обьема, снижением интенсивности, количество нагрузки.

Вариаций очень много, зависит от старта и его значимости.

Так как план у меня на несколько лет вперед, то достаточно легкой коррекции в подготовке и спортсмен начинает выходить на пик. На данный момент благодаря диагностике Андрея Юрьевича, мы видим выход на пик не только в секундах и ощущениях, но и в показателях нервной системы.

Добрейшего утра !

На часах 5:49... выезжаем в Абу Даби на простартовку. Пока что это не официальное открытие сезона, но нужно простартоваться после первого объемного цикла 💪🏼

Уф 😤 мы дома, а кто то поглощает фастфуд 😂

А мы по суши 😋 отрываемся

В общем... и целом...

В 5 утра подьем

1 час 30 минут до Абу Даби

15 минут разминки на суше и 15 минут в воде

Никакой закупки... только в обед доп разминка 25 минут и погнали по новой рубиться 😂

Я считаю, что это очень хорошая тренировка в соревновательной обстановке 💪🏼



Накидайте реакций и комментов 😉 и я поделюсь нашими успехами на простартовке 🤗


Уровень соревнований на подобии MadWave или Кубка Золотого Кольца, по уровню конкуренции 😎

Марьяша сегодня хоть и экономила силы 😏 но все равно показала свои личные рекорды 💪🏼

Иногда требуется больше соревновательной практики, чтобы набраться уверенности и выйти на свой истинный уровень возможностей 🤩

Нет планок... нет старта...

Обновки 😋