⁨Никита Юрьевич вам спасибо за вас, за то что делаете и за рекомендацию Юрия Прилукова. Вопрос: что это за аппарат на плече был в прошлом видео?)⁩

Всегда рад порекомендовать хороших людей 🤗

Это аппарат от компании HyperIce Contrast 2, выполняет компрессионный массаж и может делать как контрастное воздействие на область, так и можно выбрать холодный/теплый режим для определенных целей.

Я взял как пробник, меня очень порадовало как работает и сейчас планирую такой же наколенник заказать.

Очень хорошая вещь после тяжелых тренировок чтобы оперативно снимать воспаление с суставов, а так же перед тренировкой или перед дистанцией на соревнованиях разогревать суставы, чтобы не получить травму.

⁨Никита если в 17 лет до сих пор у тебя кандидат как не бросить спорт когда сверстники уже плывут по МС и больше🤷🏻‍♂️⁩

А ты не плавай ради сверстников и их мнения и оценки... плевать на других людей, делай то что тебе нравится и то что ты любишь, так как впереди тебя ждет многое что ты будешь не любить но делать...

⁨Никита , куда идти после 9 класса если хочешь связать жизнь с плаванием ?⁩

Колледж какой нить связанный со спортом. Если цель дальше крутиться в мире спорта, то образование лишь формальность, так как после колледжа и универа все равно придется еще многому учиться. Поэтому лучше не заморачиваться с тем какой круче, так как главное чтобы давали возможность тренироваться и не дергали лишний раз на учебу.

⁨Расскажите когда сделали первую тату и где, не жалеете и что скажете людям которые жалеют что сделали тату⁩

Первое мое тату это самое большое... узор на груди и руках.

Я никогда на жалел, так как все продумывал по несколько раз и не торопился делать что то не обдумав. Каждое тату для меня имеет значение и является напоминанием либо жизненного этапа или философией которой я придерживаюсь.

Если вы жалеете, то удалите... сейчас многие удаляют.

⁨А как относитель кто сделал тату потому что так просто понравилось или рисунок прикольный как молодежь на соревнованиях⁩

Я против тату в подростковом возрасте, если тату делается в порыве эмоций... но если подросток смог прожить с идеей этого тату месяц и не передумал, тогда делай.

Иногда тату может и не нести какого то смысла.

⁨Будете 17 айфон покупать?⁩


Нееее.... днище какое то... От 16го отличия не слишком глобальные.

Хочу наушники взять прошки 🤔 все остальное не впечатлило.

⁨Никита например представим вы начинающий ребенок в плавании и вам говорят всю карьеру тренироваться с одной единицей инвентаря что бы вы выбрали?⁩


Ласты ван лав !!! 😍

⁨ОАЭ или США?⁩

Меня привлекает Ближний Восток и Азия 🤗

⁨Почему ты перешел на батт ,если плавал кролем ?⁩

Да я не переходил, просто попробовал и легко получалось. Все начали давить на меня что я должен им плавать, но я ненавидел плавать серии Баттом и очень редко это делал.

⁨Никита, что делать если заболел за три дня до важного старта, к которому готовился все лето и весь сентябрь, может ли это быть из за пере нагрузки, может это какой то знак? Стоит ли участвовать с температурой⁩

Скорее всего из за перегруза... это сигнал что нужно отдохнуть !

Вот одна из причин....


Я телефон использую без защиты... 😏

⁨Никита, по какому принципу вы формируете пик спортсмена ?
(Спасибо за ответ)💎⁩

Снижением обьема, снижением интенсивности, количество нагрузки.

Вариаций очень много, зависит от старта и его значимости.

Так как план у меня на несколько лет вперед, то достаточно легкой коррекции в подготовке и спортсмен начинает выходить на пик. На данный момент благодаря диагностике Андрея Юрьевича, мы видим выход на пик не только в секундах и ощущениях, но и в показателях нервной системы.

Добрейшего утра !

На часах 5:49... выезжаем в Абу Даби на простартовку. Пока что это не официальное открытие сезона, но нужно простартоваться после первого объемного цикла 💪🏼

Уф 😤 мы дома, а кто то поглощает фастфуд 😂

А мы по суши 😋 отрываемся