Наткнулся на современный топ 10 результатов первой 15ки...

2012 год...

Отсутствие силовых тренировок, никакого железа на ноги...

Если внимательно посмотреть на траекторию отталкивания, то можно понять, что из всех в заплыве у меня самая лучшая траектория отталкивания и имея небольшие силовые показатели, я смог приложить правильно силу для отталкивания вперед от тумбы, а не вверх и не имею провала корпуса. Но это можно отдельно сделать разбор 😅

Самое важное, так это 15ка 5.1-5.2... против современного топа спринтеров, которые обладают большой мышечной массой, так же специальная работа в зале на взрывную силу.
В те годы у меня лучшая 15ка была 4.9... но записи у меня не сохранились, поэтому, будем считать этот результат официально лучшим 🫣😂

Сила - хорошо, но техника всегда будет во главе результата 😉

Тестирую браслет WHOOP

Го пообщаемся ? Устал играть 😂 Легенду сделал, дальше скучно 🤣

Мой английский вери вери бэд 🤣

2012 год, скайлинг уровня Посейдон 😂

Сорян, снято на IPhone 4S 🤣