Когда встаешь в 5:30...

Первые ощущения что ненавидишь всех 😅

Но по факту 🤔 ты успеваешь столько дел 🫨

Успеть провести персоналку и поработать на технику в бассейне где никого 😍

На пляже сделать разминку/растяжку и поплавать в кайф 🤩

И уже к 10 часам дома завтракаешь и делаешь массаж лимфодренажный, а впереди еще весь день 😜

Нет 🫣

Очень загружен работой ☺️

Летом прилечу на 2 недели 🤗

Да 😉

У нее экзамены, совместили простартоваку и экзамены 💪🏼

Она прилетела на сдачу экзаменов, почему бы не стратануть ?

Причем тут Россия ?

Она не ради отбора приехала... ее результаты в мировом рейтинге, так как соревнования DIAC сертифицированы WorldAquatics, а значит эти результаты засчитываются как отборочные на любые соревнования на территории РФ

Нет слов....

Я не учу целенаправленно, слушаю людей, общаюсь и постепенно набираю словарный запас. На данный момент достаточно владею чтобы объяснить на тренировки технические нюансы.

Думаю что один интенсив я проведу 😉 в Москве или Подмосковье 🤔

2 недели без выходных 🫣

Фонтаны одни закрыли на реконструкцию, мы нашли другие 😅😎

Лучший вид

Никогда не делал и не планирую 🫣

Не верю в легкие деньги... рано или поздно останешься в проигрыше...

В психиком состоянии от которого зависит все остальное

В ластах ноги глубже, без ласт ноги выше должны лежать.

Тяжело в ластах потому что подвздошно-поясничная мышца слабая...