Ребята, поздравьте меня с первой публикацией в официальных СМИ! 😎✨🔥
Вот тут вот го читать статью в которую меня позвали как эксперта
Отдельное спасибо редактору за то что выложила на обложку статьи мою фотку в нашем мерче) Как говорится, боже как же она чувствует 😎
*Если шо то Кальций - это медиа компании "Логика Молока" (бывший Данон)
#СМИ
Вот тут вот го читать статью в которую меня позвали как эксперта
Отдельное спасибо редактору за то что выложила на обложку статьи мою фотку в нашем мерче) Как говорится, боже как же она чувствует 😎
*Если шо то Кальций - это медиа компании "Логика Молока" (бывший Данон)
#СМИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кальций
Система лидерства с эмоциональным интеллектом — какая она? — Кальций
Еще 10 лет назад от лидера ждали глубокой экспертизы и умения держать дисциплину в коллективе, но сегодня этих качеств уже недостаточно. Изменения на рынке труда происходят быстрее, чем компании успевают к ним адаптироваться. Поэтому теперь важнее не то,…
2❤🔥125❤36
Опа анонимка)
Гоу актива накидайте в коммы и еще сделаем)
1) Ну вообще с 18 лет, но иногда делаю исключения, типо если тебе 17 и у тебя скоро днюха и тп.
2) Блинчик ребята, вся эта соционика и типы личности по мбит это чистой воды т.н «популярная психология», научной ценности там не больше чем в гороскопах
3) Ну тут мне кажется пусть народ решает, если вам внатуре интересно чето более углубленное и душное почитать в моем исполнении то дайте знать в коммах,
Но вообще в любом случае даже если да, то оставим это только для телеги, так как Я пытался снимать академические штуки в тик ток и ну это внатуре было 200 просмотров, что как бы а какой смысл
Анонимка тут тык тык. Завтра кстати будет крутая новость номер 1
Ждете? 🔥
Гоу актива накидайте в коммы и еще сделаем)
1) Ну вообще с 18 лет, но иногда делаю исключения, типо если тебе 17 и у тебя скоро днюха и тп.
2) Блинчик ребята, вся эта соционика и типы личности по мбит это чистой воды т.н «популярная психология», научной ценности там не больше чем в гороскопах
3) Ну тут мне кажется пусть народ решает, если вам внатуре интересно чето более углубленное и душное почитать в моем исполнении то дайте знать в коммах,
Но вообще в любом случае даже если да, то оставим это только для телеги, так как Я пытался снимать академические штуки в тик ток и ну это внатуре было 200 просмотров, что как бы а какой смысл
Анонимка тут тык тык. Завтра кстати будет крутая новость номер 1
Ждете? 🔥
🍾87❤62🦄13🔥9
А вот и мега крутая новость номер 1)
Так как конец зимы пора праздников, самое время закупаться подарками себе и своей второй половинке (ну или себе и еще раз себе если половинки нету)
Поэтому до 14го февраля включительно будет действовать эксклюзивная скидка на весь ассортимент нашего мерча
Все просто.
Берешь одну футболку за
Ну а парный комплект из двух футболок (потому что они вообще-то парными задумывались да)
Так вот две футболочки* будут всего за 3500 деревянных
*Так сразу уточнение, две это именно количественно две, да ты можешь взять две кошки-тревожки или двух котиков-невротиков в том числе. Ну или взять оба котика и кошку
Ну а про то, что в комплекте идут вручную подписанные открытки с доступом к мини-курсу для работы с тревожкой, Я уже говорил
Подробнее можешь все посмотреть вот тут )
Для заказа пиши в личку @TulinovaJuly
И помните, вы можете доверить нам свою валентинку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥60💘17🔥16❤6🦄3
Три (не четыре это важно) мифа про прокрастинацию.
Шо кто там пост просил?) С вас актив как обычно)
Миф 1. Прокрастинация = лень.
Самый базированный миф
На практике прокрастинация чаще всего проявляется в качестве ступора
Как если нажать на стоп кран у поезда. И ты типо хочешь делать но не можешь.
Обычно это возникает когда ты ощущаешь давление от события из-за его важности для тебя
Чувствуешь, что цена ошибки ощущается как «если облажаюсь - это будет гг».
И психика делает единственное логичное: не идёт туда, где можно жестко слить катку
Это не лень, а защита через бездействие. Не ошибается тот, кто ничего не делает (ауф)
Миф 2. Нужно просто больше мотивации.
Мотивация здесь вообще не главный игрок.
Прокрастинация часто возникает не из-за отсутствия желания, а из-за избытка ожиданий к себе.
Когда внутри стоит стандарт «либо идеально, либо никак».
И тогда психика выбирает «никак», потому что это безопаснее, чем «не идеально».
Чем больше ты себя подгоняешь, тем сильнее сопротивление.
Вот такое вот жаркое соперничество тебя и твоих защитных механизмов.
Мотивации вообще не существует, но это отдельная история, плюсуйте - расскажу
Миф 3. Прокрастинация мешает жить и её нужно убрать.
Редко говорят, но прокрастинация иногда удерживает человека от решений, к которым он не готов психологически.
Она тормозит, когда ты живёшь не своим темпом, не своими целями или на чужом ожидании.
В этом смысле она не враг, а сигнал, что что-то тут не так.
Обычно если разобрать что ты хочешь делать и зачем ты хочешь это делать (и это хочешь делать именно ты, а не тебе навязали)
Короче с ней можно и нужно работать, но не в лоб. В лоб обычно не поможет.
А ты часто прокрастинируешь?)
Шо кто там пост просил?) С вас актив как обычно)
Миф 1. Прокрастинация = лень.
Самый базированный миф
На практике прокрастинация чаще всего проявляется в качестве ступора
Как если нажать на стоп кран у поезда. И ты типо хочешь делать но не можешь.
Обычно это возникает когда ты ощущаешь давление от события из-за его важности для тебя
Чувствуешь, что цена ошибки ощущается как «если облажаюсь - это будет гг».
И психика делает единственное логичное: не идёт туда, где можно жестко слить катку
Это не лень, а защита через бездействие. Не ошибается тот, кто ничего не делает (ауф)
Миф 2. Нужно просто больше мотивации.
Мотивация здесь вообще не главный игрок.
Прокрастинация часто возникает не из-за отсутствия желания, а из-за избытка ожиданий к себе.
Когда внутри стоит стандарт «либо идеально, либо никак».
И тогда психика выбирает «никак», потому что это безопаснее, чем «не идеально».
Чем больше ты себя подгоняешь, тем сильнее сопротивление.
Вот такое вот жаркое соперничество тебя и твоих защитных механизмов.
Мотивации вообще не существует, но это отдельная история, плюсуйте - расскажу
Миф 3. Прокрастинация мешает жить и её нужно убрать.
Редко говорят, но прокрастинация иногда удерживает человека от решений, к которым он не готов психологически.
Она тормозит, когда ты живёшь не своим темпом, не своими целями или на чужом ожидании.
В этом смысле она не враг, а сигнал, что что-то тут не так.
Обычно если разобрать что ты хочешь делать и зачем ты хочешь это делать (и это хочешь делать именно ты, а не тебе навязали)
Короче с ней можно и нужно работать, но не в лоб. В лоб обычно не поможет.
А ты часто прокрастинируешь?)
❤164❤🔥51🍾24😭9💘5👍4
Опа, а вот и анонимка)
Гоу актива в комменты и сделаю еще)
1) Ну вообще грешил таким по молодости и не опытности, потом как оказалось это не этично и так делать нельзя. Молодость прощает, но важно делать выводы из своих ошибок и больше их не допускать.
2) Вообще симптоматику сложно не заметить. С другой стороны, если она сейчас еще не ярко выражена, то можно списать это на «ну Я просто устал, всякое бывает»
На деле если ты у себя что-то подозреваешь но не уверен надо ли тебе к психиатру, можешь сначала сгонять к психологу, он точно скажет.
3) бро, скорее всего нет.
НУ тут 100% нет, потому что галлюцинации как правило это прям симптоматика а такое онли колесами фиксится,
Мое «скорее всего» было общим тезисом относящимся к тому что по мимо обычных галлюцинаций еще бывают псевдогаллюцинации, а это может быть немного другая история (плюсуйте сделаю пост)
Но если ты уже ходишь к психиатру и имеешь диагноз и назначенное лечение, то лучшим вариантом будет продолжить ему следовать
Гоу актива в комменты и сделаю еще)
1) Ну вообще грешил таким по молодости и не опытности, потом как оказалось это не этично и так делать нельзя. Молодость прощает, но важно делать выводы из своих ошибок и больше их не допускать.
2) Вообще симптоматику сложно не заметить. С другой стороны, если она сейчас еще не ярко выражена, то можно списать это на «ну Я просто устал, всякое бывает»
На деле если ты у себя что-то подозреваешь но не уверен надо ли тебе к психиатру, можешь сначала сгонять к психологу, он точно скажет.
3) бро, скорее всего нет.
НУ тут 100% нет, потому что галлюцинации как правило это прям симптоматика а такое онли колесами фиксится,
Мое «скорее всего» было общим тезисом относящимся к тому что по мимо обычных галлюцинаций еще бывают псевдогаллюцинации, а это может быть немного другая история (плюсуйте сделаю пост)
Но если ты уже ходишь к психиатру и имеешь диагноз и назначенное лечение, то лучшим вариантом будет продолжить ему следовать
💘85❤🔥37❤26
«Мне недостаточно плохо»
Если ты ловил себя на мысли «да фигня все мои проблемы, не буду тратить на них время у психолога, пусть он помогает тем кому хуже чем мне…» - то это пост для тебя, бро)
Я уже писал как-то пост на тему, что неважных проблем не бывает и не нужно сравнивать ведь каждая проблема важна и уникальна, и если кто-то сломал ногу, это не значит, что твой сломанный палец теперь не нужно лечить.
но давайте посмотрим на это с другой стороны.
Шо будет если дальше терпеть?
Ну по началу тебе это может быть даже будет нравится. Потому что ты будешь воспринимать это как свою стойкость и силу характера, нифига мы красавчик и все такое.
Но постепенно твои ресурсы будут истощатся и одним прекрасным днем ты обнаружишь что чувствуешь себя примерно как в песнях Лил Пипа
Я очень любил как Лил Пипа так и его музыку. Объективно, он писал живые песни о том что чувствовал. И, к сожалению, чувствовал он себя крайне хреново.
Так вот если ты тоже чувствуешь себя хреново, то не стоит это как-то игнорировать или глушиться. Иначе в мире станет на одного Лил Пипа больше(((
ну или меньше, тут уж как посмотреть….
Это можно сравнить с кипящей кастрюлей которую ты накрыл крышкой чтобы не видеть пара. Ты можешь его не замечать, но рано или поздно если крышку не открыть, то тебе разорвет кастрюлю.
Так шо будем с тобой потихоньку работать с твоей кастрюлей. Давай начнем прям щас.
Напиши в комментариях то, что давно хотел сказать себе/кому-то но долго держал внутри
Если ты ловил себя на мысли «да фигня все мои проблемы, не буду тратить на них время у психолога, пусть он помогает тем кому хуже чем мне…» - то это пост для тебя, бро)
Я уже писал как-то пост на тему, что неважных проблем не бывает и не нужно сравнивать ведь каждая проблема важна и уникальна, и если кто-то сломал ногу, это не значит, что твой сломанный палец теперь не нужно лечить.
но давайте посмотрим на это с другой стороны.
Шо будет если дальше терпеть?
Ну по началу тебе это может быть даже будет нравится. Потому что ты будешь воспринимать это как свою стойкость и силу характера, нифига мы красавчик и все такое.
Но постепенно твои ресурсы будут истощатся и одним прекрасным днем ты обнаружишь что чувствуешь себя примерно как в песнях Лил Пипа
Я просто хочу закрыть глаза и никогда больше не проснуться(с)
Я очень любил как Лил Пипа так и его музыку. Объективно, он писал живые песни о том что чувствовал. И, к сожалению, чувствовал он себя крайне хреново.
Так вот если ты тоже чувствуешь себя хреново, то не стоит это как-то игнорировать или глушиться. Иначе в мире станет на одного Лил Пипа больше(((
ну или меньше, тут уж как посмотреть….
Это можно сравнить с кипящей кастрюлей которую ты накрыл крышкой чтобы не видеть пара. Ты можешь его не замечать, но рано или поздно если крышку не открыть, то тебе разорвет кастрюлю.
Так шо будем с тобой потихоньку работать с твоей кастрюлей. Давай начнем прям щас.
Напиши в комментариях то, что давно хотел сказать себе/кому-то но долго держал внутри
❤131😭39💋23❤🔥10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1🔥40❤23😍10🦄3❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1❤35❤🔥17⚡12💘2🦄2😢1👻1
А вот и крутая новость номер 2
«А почему мой вопрос из анонимки не разобрали?»
Я вас всех вижу и ни про кого не забыл
Просто прикол в том, что 90% вопросов которые присылаются в анон не подходят для публичного ответа по двум причинам:
1) Вы пишите что-то очень личное и индивидуально детализированное (да, для постов Я выбираю вопросы ответ на который мог бы быть актуален всем ну или большинству)
А когда бро расписывает историю своей жизни на две страницы, то с ходу даже непонятно как на такой вопрос коротко и внятно ответить и это кстати причина номер 2
2) Лимит символов в постах. На ваши длинные вопросы хочется отвечать длинными ответами (и по мере возможности Я так и делаю, отвечая через анонимку)
Но в основном лимит символов очень сильно режет мои возможности
Ну и сам формат вопрос-ответ не подразумевает длинные многабукав
Но Я придумал крутое решение.
Теперь у вас есть возможность заказать у меня разбор.
Что такое разбор?
По сути, подробный детализированный (буквально детализированный, вы получите максимально подробно расписанный документ где будет все так сказать поминутно расписано) разбор (ну да) вашего вопроса с подробными рекомендациями и + упражнения которые могут подойти вам в вашей проблеме (если это необходимо)
Ну и не забываем про индивидуальный подход, кудаж без него, тут Я в общих чертах описал для ознакомления
По сути да, это своего рода формат «мини консультации» идеально подойдет тебе если ты
-Хочешь спросить что-то одно здесь и сейчас и пока что тебе не требуются постоянные занятия в формате консультаций
-Думаешь о том чтобы записаться на сеанс но переживаешь что «это не мое» и хочется сначала потыкать в психолога в формате демоверсии чтобы убедиться
- У тебя нет бабок на полноценную терапию, но вопросик жестко хочется разобрать вот прям щас
И да, важный момент, разбор тебе не заменит полноценные сеансы, но будет хорошим вариантом если ты словил жизу на три пункта выше
Стоить эта штука будет всего 1000 рубликов
(И да бро, если у тебя есть прям список вопросов (ну типа больше трех условно) или у тебя есть запрос на терапию, то тебе все таки больше подойдет обычный классический сеанс)
Но есть еще одно важное ограничение, но тут лично для меня ребят.
Я не хочу делать эту штуку «спустя рукава» и собираюсь подходить к вашим вопросам с максимальным погружением поэтому скажу сразу,
Я могу взять на разбор не больше 15 человек за неделю.
(Если вы волею случая не попали в этот лимит, то не переживайте, будете первые в очереди на следующую неделю)
Анонимка останется такой как и была, не пугайтесь. Мы сейчас с вами расширяем наши возможности, а не наоборот)
Взять разбор можно в личке @TulinovaJuly
Ща еще наверное надо минидисклеймер для клиентов написать своих, а то вдруг испугаются. Ребята если мы с вами работаем в формате терапии, то все будет как и было раньше без изменений, поэтому если вы щас подумали «лять теперь кроме занятий еще и за вопросы доплачивать», то упаси бог, нет конечно же. Я весь ваш во всех форматах, как и был так и остаюсь)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤89🔥23👍13❤🔥9