Опа, а вот и анонимка
Моя любимая рубрика кста (после мем понедельника конечно)
Гоу актива, и сделаю еще)
1) если ты в мск, то смогу дать контакты, есть хорошая клиника на примете. Если с спб то тоже могу навести справки,
Но в целом помочь с выбором это можно само собой, вместе тебе психиатра подберем
2) Опа, файлы Эпштейна
Там был жестко длинный вопрос на который ни на канале не ответишь (даже если бы чел не просил приватность), ни через бота
Чюваки для таких личных случаев вы можете взять разбор да)
3) Ну Я не считаю, тут Этический Кодекс говорит, что нет. А как мы знаем он просто так ничего не говорит.
Во время терапии это прям жесткий бан, это будет мешать терапии,
После ну тож сомнительная история. Иногда вещи которыми ты делишься с психологом это не те вещи которые ты бы хотел рассказать своему корешу
4) зависит от того что за тревога.
В любом случае к психологу надо, просто если имеется остряк, то еще плюсом тебя психолог отправит за колесами.
Ну в целом ты можешь сначала сгонять за колесами, но психиатр тебе тоже даст вместе с рецептами рекомендацию сгонять к психиатру
А вот так вот да
Моя любимая рубрика кста (после мем понедельника конечно)
Гоу актива, и сделаю еще)
1) если ты в мск, то смогу дать контакты, есть хорошая клиника на примете. Если с спб то тоже могу навести справки,
Но в целом помочь с выбором это можно само собой, вместе тебе психиатра подберем
2) Опа, файлы Эпштейна
Там был жестко длинный вопрос на который ни на канале не ответишь (даже если бы чел не просил приватность), ни через бота
Чюваки для таких личных случаев вы можете взять разбор да)
3) Ну Я не считаю, тут Этический Кодекс говорит, что нет. А как мы знаем он просто так ничего не говорит.
Во время терапии это прям жесткий бан, это будет мешать терапии,
После ну тож сомнительная история. Иногда вещи которыми ты делишься с психологом это не те вещи которые ты бы хотел рассказать своему корешу
4) зависит от того что за тревога.
В любом случае к психологу надо, просто если имеется остряк, то еще плюсом тебя психолог отправит за колесами.
Ну в целом ты можешь сначала сгонять за колесами, но психиатр тебе тоже даст вместе с рецептами рекомендацию сгонять к психиатру
А вот так вот да
❤59💘10💋5🦄4🕊1
Работаем на благо вашей менталки))
Жду на сеанс в личке @TulinovaJuly
Ну а остальные отзывы по хештегчику #отзыв@NETULINOVA
Жду на сеанс в личке @TulinovaJuly
Ну а остальные отзывы по хештегчику #отзыв@NETULINOVA
❤61🦄14💘7🕊1
Еженедельная рубрика цифровой грамотности
Делимся в комментах у кого какие ускорители интернета работают 💪
Если кто расскажет как купить и настроить частные прокси на телегу буду признателен,
Публичные чет стали отлетать ежедневно, а тележоньку любимую терять не хочется 😭
Ну и да, как Я говорил выше, паблик в ВК Я все-таки зовел. (Это все еще лучше чем гребанный макс да)
Ничего нового там не будет, тупо дублирование контента.
Подпишитесь пж для виду
Чтобы если что Я мог товарищу майору сказать что работаю в традиционных сервисах)))
Тык тык тык сюда
Телега разумеется будет работать как обычно, благодаря всем нам и тому что мы поддерживаем друг друга в это непростое время 💪
Делимся в комментах у кого какие ускорители интернета работают 💪
Если кто расскажет как купить и настроить частные прокси на телегу буду признателен,
Публичные чет стали отлетать ежедневно, а тележоньку любимую терять не хочется 😭
Ну и да, как Я говорил выше, паблик в ВК Я все-таки зовел. (Это все еще лучше чем гребанный макс да)
Ничего нового там не будет, тупо дублирование контента.
А ну и с 1 января 2027 года когда рекламу в телеге запретят, это поможет мне не сесть в тюрьму за свои консультации (самореклама потому что тоже считается)
Подпишитесь пж для виду
Чтобы если что Я мог товарищу майору сказать что работаю в традиционных сервисах)))
Тык тык тык сюда
Телега разумеется будет работать как обычно, благодаря всем нам и тому что мы поддерживаем друг друга в это непростое время 💪
❤58🦄20🔥8💘4👎1🕊1😍1
Опа а вот и анонимка)
Го актива и сделаем еще
1) Вообще если это не подростковая дурка то самая лютая жесть с которой ты можешь столкнуться это распиздяйство местного персонала, но как говорится снг медицина вошла в чат.
Дефолт болиничка, ниче особо нового. В остальном, врядли там будет что-то страшное, не переживай)
2) Ух бро, зависит от твоих интересов
Вот буквально
Ибо концентрироваться и нормально делать работу которая тебе не нравится и которой ты не будешь увлечен, с сдвг будет проблематично
3) Это вопрос профессиональной дискуссии.
Прямого запрета на публикацию отзывов (тем более если на это дано согласие и он анонимен) в этическом кодексе нету. Остальное вопрос трактовок имеющихся формулировок.
Лично Я не считаю что отзывы относятся к «извлечению выгоды» или «разглашению личной информации»
Так как отзывы которые беру и публикую Я у себя как вы могли заметить написаны в общих формулировках,а если чувак после терапии распишет мне отзыв на две страницы с поминутными подробностями по которым можно будет его хоть как-то опознать или он будет слишком личный эмоционально (такие тоже иногда пишут) - Я просто их не опубликую. Ну Я и не публикую))) многие отзывы которые мне оставляют вы просто не видите как раз таки из этических соображений))
А вообще имхо этическому комитету пора бы плотно заняться доработкой и расширением этического кодеска тк. из-за развития индустрии и медиатехнологий появилось много вопросов на которые он просто не отвечает.
От этого и возникают споры
У меня были более молодые преподы поэтому эта тема была объяснена в более подробной и свободной форме))) но да, Я слышал что в некоторых местах учат что прям низя низя ни ни
Как то так)
Го актива и сделаем еще
1) Вообще если это не подростковая дурка то самая лютая жесть с которой ты можешь столкнуться это распиздяйство местного персонала, но как говорится снг медицина вошла в чат.
Дефолт болиничка, ниче особо нового. В остальном, врядли там будет что-то страшное, не переживай)
2) Ух бро, зависит от твоих интересов
Вот буквально
Ибо концентрироваться и нормально делать работу которая тебе не нравится и которой ты не будешь увлечен, с сдвг будет проблематично
3) Это вопрос профессиональной дискуссии.
Прямого запрета на публикацию отзывов (тем более если на это дано согласие и он анонимен) в этическом кодексе нету. Остальное вопрос трактовок имеющихся формулировок.
Лично Я не считаю что отзывы относятся к «извлечению выгоды» или «разглашению личной информации»
Так как отзывы которые беру и публикую Я у себя как вы могли заметить написаны в общих формулировках,а если чувак после терапии распишет мне отзыв на две страницы с поминутными подробностями по которым можно будет его хоть как-то опознать или он будет слишком личный эмоционально (такие тоже иногда пишут) - Я просто их не опубликую. Ну Я и не публикую))) многие отзывы которые мне оставляют вы просто не видите как раз таки из этических соображений))
А вообще имхо этическому комитету пора бы плотно заняться доработкой и расширением этического кодеска тк. из-за развития индустрии и медиатехнологий появилось много вопросов на которые он просто не отвечает.
От этого и возникают споры
У меня были более молодые преподы поэтому эта тема была объяснена в более подробной и свободной форме))) но да, Я слышал что в некоторых местах учат что прям низя низя ни ни
Как то так)
❤63🦄10🕊8💘6❤🔥1
Почему тебе не нужна мотивация?
Вот ты такой сидишь и думаешь
О нет, почему Я прокрастинирую мне не хватает мотивации чтобы пойти делать свои дела
А вот и нет.
Щас выдыхаем, потому что что лень, что прокрастинация это не более чем защитная реакция твоей психики.
И тут два варианта: либо у тебя нету сил либо бессознательно (ну или очень даже сознательно)
Ты понимаешь, что то дело которое ты откладываешь ты и вовсе не хочешь делать.
В первом случае отстань от себя и дай себе отдохнуть. Вселенная не схлопнется от того что ты пару дней восстановишь силы.
Во втором случае, а зачем вообще делать то, что ты не хочешь делать? Ну рил
Ну есть еще и третий случай, ты хочешь это делать и у тебя есть силы, но ты эмоционально выгорел.
Тут другой прикол, выгорание лучше прорабатывать с психологом
Но в целом начать стоит с переоценки ценностей.
Подумай зачем и для чего ты когда-то этого хотел.
Понимание и твердость целей как раз и дает тот самый прилив мотивации
Ну, если ты конечно физически в форме
Если нет, то отдыхай бро, не насилуй себе мозг 🧠
А ты как думаешь? Какие дела прокрастинировал в последний раз?)
Вот ты такой сидишь и думаешь
О нет, почему Я прокрастинирую мне не хватает мотивации чтобы пойти делать свои дела
А вот и нет.
Щас выдыхаем, потому что что лень, что прокрастинация это не более чем защитная реакция твоей психики.
И тут два варианта: либо у тебя нету сил либо бессознательно (ну или очень даже сознательно)
Ты понимаешь, что то дело которое ты откладываешь ты и вовсе не хочешь делать.
В первом случае отстань от себя и дай себе отдохнуть. Вселенная не схлопнется от того что ты пару дней восстановишь силы.
Во втором случае, а зачем вообще делать то, что ты не хочешь делать? Ну рил
Ну есть еще и третий случай, ты хочешь это делать и у тебя есть силы, но ты эмоционально выгорел.
Тут другой прикол, выгорание лучше прорабатывать с психологом
Но в целом начать стоит с переоценки ценностей.
Подумай зачем и для чего ты когда-то этого хотел.
Понимание и твердость целей как раз и дает тот самый прилив мотивации
Ну, если ты конечно физически в форме
Если нет, то отдыхай бро, не насилуй себе мозг 🧠
А ты как думаешь? Какие дела прокрастинировал в последний раз?)
❤75🍓9💘9🔥8🦄3💯1🍾1
Опааааа у меня тоже есть птички анонимка
Гоу актива в коммы и сделаю еще)
Сама анонимка туть
1) во 1 Я не говорил что к психиатру нужно идти только если у тебя остряки,
Если у тебя остряк то надо не идти, а бежать
А идти нужно когда ты заметил у себя симптоматику и она сохраняется у тебя уже дольше двух/трех месяцев
Самый базовый маркер это сон. Типо оч часто при наличии того или иного состояния сон у тебя к люлям улетит. Ну а так в целом перепады настроения/панички/ Тест бека тоже можно пройти.
В целом тебе любой психолог за 1-2 сеанса сможет сказать нужно ли тебе топать к психиатру.
2) А ничо тот факт что это статья?)
Тип да, доведение до самоубийства/ оставление в беде/халатность
Нужное подчеркнуть.
Чуваки даже в странах с легальной эвтаназией вам никто не помогает это сделать.
Тип вас в капсулу кладут и дают в руку кнопку на которую ты сам нажимаешь.
По этическим соображениям в этот процесс не вмешиваются.
А с точки зрения психологии в таком случае нужно наоборот приложить все усилия чтобы предотвратить суесайд.
3) Не в 25, а до 25.
И это скорее бытовые ощущения. Если углубляться в вопрос, то префронтальная кора формируется постепенно поэтому резкий «щелк» это скорее бытовое выражение.
Обусловлено оно тем что ну ты не каждый день анализируешь динамику своего состояния
Поэтому иногда это ощущается как «опа нифига себе»
Но эт не значит что тебя щелкнуло, тут скорее прикол в том что ты поймал момент и обратил внимание на изменения которые произошли с тобой за последние несколько лет.
Гоу актива в коммы и сделаю еще)
Сама анонимка туть
1) во 1 Я не говорил что к психиатру нужно идти только если у тебя остряки,
Если у тебя остряк то надо не идти, а бежать
А идти нужно когда ты заметил у себя симптоматику и она сохраняется у тебя уже дольше двух/трех месяцев
Самый базовый маркер это сон. Типо оч часто при наличии того или иного состояния сон у тебя к люлям улетит. Ну а так в целом перепады настроения/панички/ Тест бека тоже можно пройти.
В целом тебе любой психолог за 1-2 сеанса сможет сказать нужно ли тебе топать к психиатру.
2) А ничо тот факт что это статья?)
Тип да, доведение до самоубийства/ оставление в беде/халатность
Нужное подчеркнуть.
Чуваки даже в странах с легальной эвтаназией вам никто не помогает это сделать.
Тип вас в капсулу кладут и дают в руку кнопку на которую ты сам нажимаешь.
По этическим соображениям в этот процесс не вмешиваются.
А с точки зрения психологии в таком случае нужно наоборот приложить все усилия чтобы предотвратить суесайд.
3) Не в 25, а до 25.
И это скорее бытовые ощущения. Если углубляться в вопрос, то префронтальная кора формируется постепенно поэтому резкий «щелк» это скорее бытовое выражение.
Обусловлено оно тем что ну ты не каждый день анализируешь динамику своего состояния
Поэтому иногда это ощущается как «опа нифига себе»
Но эт не значит что тебя щелкнуло, тут скорее прикол в том что ты поймал момент и обратил внимание на изменения которые произошли с тобой за последние несколько лет.
❤🔥52❤21👍13💘4🦄3🕊1
Почему тебе не нужен психолог?
Внезапно да?) Я тут обычно наоборот всем говорю шо пора записываться, а тут о как
Ну на самом деле действительно не все так однозначно, как любят говорить по телеку.
И иногда действительно с психологом стоит повременить.
1) У тебя не закрыта база.
Да, мой дорогой друг. На психолога нельзя копить.
Ты все равно не сможешь решить свою проблему за 1 сеанс (даже двух увы не хватит)
Терапия это приключение на которое в среднем уходит от нескольких месяцев до полугода. А иногда и больше. Все индивидуально и зависит от твоего запроса.
Поэтому сначала подумай сможешь ли ты посещать психолога стабильно хотя бы 2 раза в месяц.
Ну и еще плюсом, тебе трудно будет сфокусироваться на терапии если в голове мысли о том, что завтра могут прийти коллекторы вышибать дверь за долги(((
Пирамидка Маслоу в действии.
Ребятки которые хотят накопить на 1 сеанс вам лучше разбор подойдет) Я его специально создал как раз чтобы психологический опыт был более доступным для всех)
2) Психологи не дают советов и не живут за тебя твою жизнь.
Поэтому если ты идешь в терапию чтобы «пусть психолог скажет мне что я должна бросить своего парня абьюзера» тут вопросики.
Психолог поможет тебе принять решение бросить парня абьюзера и сделать это самостоятельно.
Это твоя жизнь бро, и твой психолог это тот чувак с удочкой из притчи про рыбов и удочек.
Ну вот короче на самом деле это по сути два единственных пунктика которые важно учитывать при походе к психологу
Это твоя личная ответственность и понимание твоих возможностей.
А ты как думаешь? Есть проблема которую хотелось бы обсудить в рамках терапии?
Внезапно да?) Я тут обычно наоборот всем говорю шо пора записываться, а тут о как
Ну на самом деле действительно не все так однозначно, как любят говорить по телеку.
И иногда действительно с психологом стоит повременить.
1) У тебя не закрыта база.
Да, мой дорогой друг. На психолога нельзя копить.
Ты все равно не сможешь решить свою проблему за 1 сеанс (даже двух увы не хватит)
Терапия это приключение на которое в среднем уходит от нескольких месяцев до полугода. А иногда и больше. Все индивидуально и зависит от твоего запроса.
Поэтому сначала подумай сможешь ли ты посещать психолога стабильно хотя бы 2 раза в месяц.
Да, конечно, даже 1 сеанс лучше чем ноль и какие-то базовые рекомендации ты сможешь получить реально уже за пару тройку занятий, но для наиболее эффективного результата нужна стабильность.
Ну и еще плюсом, тебе трудно будет сфокусироваться на терапии если в голове мысли о том, что завтра могут прийти коллекторы вышибать дверь за долги(((
Пирамидка Маслоу в действии.
Ребятки которые хотят накопить на 1 сеанс вам лучше разбор подойдет) Я его специально создал как раз чтобы психологический опыт был более доступным для всех)
2) Психологи не дают советов и не живут за тебя твою жизнь.
Поэтому если ты идешь в терапию чтобы «пусть психолог скажет мне что я должна бросить своего парня абьюзера» тут вопросики.
Психолог поможет тебе принять решение бросить парня абьюзера и сделать это самостоятельно.
Это твоя жизнь бро, и твой психолог это тот чувак с удочкой из притчи про рыбов и удочек.
Ну вот короче на самом деле это по сути два единственных пунктика которые важно учитывать при походе к психологу
Это твоя личная ответственность и понимание твоих возможностей.
А ты как думаешь? Есть проблема которую хотелось бы обсудить в рамках терапии?
❤85🦄15🎄8🕊2💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤45🦄12🕊9❤🔥4💘2😁1👀1
Минутка про мультики
Ну про пони мы уже делали да))) теперь давайте поговорим про «Финеса и Ферба»
Если вы не понимаете почему важно прорабатывать свои травмы и как они влияют на ваше настоящее, то давайте вместе вспомним Фуфелшмерца
Который вообще-то был довольно умным ученым и если присмотреться, то даже из показанных в сериале инаторов можно найти парочку годных. (Там в одной серии был лазер который все испарял, как по мне гениальная штука, которую можно было продать военным например)
Смекаете к чему Я? Чувак мог стать мега богатым и популярным за счет своих изобретений (а если уж так хочется захватить триштатье, то ничего не мешает вложить эти бабки в пропаганду и баллотироваться в губернаторы)
Но чувак не мог отпустить свое прошлое, был обижен на весь мир и в итоге постоянно проигрывал утконосу, упуская свой потенциал.
В целом в жизни оно так и есть, пока себя не проработаешь, твои травмы будут мешать тебе полностью раскрыться
И напротив у нас есть Финес и Ферб которые тоже были крутыми изобретателями но им сценарист не завез ментальных проблем (а кто вообще батя Финеса мы опустим да)
Так вот чуваки будучи относительно свободными и не привязанными к своим психотравмам очень даже хорошо реализовались
(если вспомнить серию про будущее и машину времени да)
А какой у вас любимый мультик?) Что дальше разбираем?)
Ну про пони мы уже делали да))) теперь давайте поговорим про «Финеса и Ферба»
Если вы не понимаете почему важно прорабатывать свои травмы и как они влияют на ваше настоящее, то давайте вместе вспомним Фуфелшмерца
Который вообще-то был довольно умным ученым и если присмотреться, то даже из показанных в сериале инаторов можно найти парочку годных. (Там в одной серии был лазер который все испарял, как по мне гениальная штука, которую можно было продать военным например)
Смекаете к чему Я? Чувак мог стать мега богатым и популярным за счет своих изобретений (а если уж так хочется захватить триштатье, то ничего не мешает вложить эти бабки в пропаганду и баллотироваться в губернаторы)
Но чувак не мог отпустить свое прошлое, был обижен на весь мир и в итоге постоянно проигрывал утконосу, упуская свой потенциал.
В целом в жизни оно так и есть, пока себя не проработаешь, твои травмы будут мешать тебе полностью раскрыться
И напротив у нас есть Финес и Ферб которые тоже были крутыми изобретателями но им сценарист не завез ментальных проблем (а кто вообще батя Финеса мы опустим да)
Так вот чуваки будучи относительно свободными и не привязанными к своим психотравмам очень даже хорошо реализовались
(если вспомнить серию про будущее и машину времени да)
А какой у вас любимый мультик?) Что дальше разбираем?)
❤59❤🔥7🦄5💘4🕊1