Личные границы - это кто (who?)

Ну раз уж мы говорили про сепарацию (ну до того, как Я заболел и два дня ничего не постил да), то важная штука в этом процессе - твои личные границы.

И то, как ты их понимаешь

И чтобы их было проще понимать, вайбик вообще шарить а какие собственно границы бывают.

Собственно лови краткий гайд по типу личных границ:

1) Физические границы.
Самое простое и понятное.
Меня нельзя трогать/бить/тр..хать без моего разрешения и тп.

2) Эмоциональные границы.
Это про то, что и как ты чувствуешь. И какие эмоции ты готов и хочешь показывать окружающим, а какие хочешь оставить при себе.

Ну типо когда ты хочешь побыть один когда тебе грустно, а на тебя наседает челик со своим «да че молчишь ну расскажи»

3) Информационные границы.
Штука оч похожая на пункт 2, но отличается тем, что тут речь не про эмоции а про информацию в целом.

Что ты хочешь рассказывать о себе, а что не хочешь. И когда ты понимаешь, что сейчас этому человеку ты уже хочешь доверить чето большее про себя.

4) Временные границы.
Это про то как ты распоряжается своим временем. И не ворует ли кто-то его у тебя без твоего согласия.

Вот сюда можешь тыкнуть скачать табличку с вопросами заполнишь будет круто будешь лучше понимать свои границы да.

А ты умеешь отстаивать свои границы?

♥️ - да
🐳 - нет
🗿 - Ну, частично

А вот и премьера, друзья!

Рады сообщить что наш совместный с ребятами проект запустился (ура, первый видос)

И да, это не просто ролик про пограничное, мы сделали из этого целый мини-фильм.

В общем тыкайте смотрите видос, отправляйте его своим соседям по подъезду и обязательно подписывайтесь!!!!

Что такое контрзависимые отношения?

Был у нас такой пунктик в викторине, кто-то из вас даже отметил, поэтому газ разбираться.

Контрзависимость - эт такая модель поведения при которой человек настолько боится эмоциональной зависимости и потери своей объектности (ну типо границы и тд), что начинает демонстративно избегать близости.

Казалось бы, избегать близости = избегающий тип привязанности, не?

Не совсем.
При избегающем типе на первый план выходит паттерн при котором человек испытывает дискомфорт от эмоциональной близости (по разным причинам),

Контрзависимость - более широкое понятие, которое описывает стратегию защиты от уязвимости.

Короче, избегающий «боится близости», контрзависимый «мне никто не нужен, я никому ничего не должен»

Если вкратце, то так

Кстати, Рик Санчез в своем отношении к Морти довольно часто демонстрирует черты контрзависимости, если так подумать

Газ накидайте темы в комменты, какие еще хотите, чета давно колеса не было, пора делать 👀